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SON AQUELLOS QUE NOS PERMITEN ALCANZAR NUESTRO MAXIMO BIENESTAR EMOCINAL Y FISICO

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TENEMOS A 3 GRANDES HABITOS FAVORABLES:

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TENEMOS QUE PARA QUE UNA ACCION LA PODAMOS CONVERTIR EN UN HABITO, LAS SIGUIENTES RECOMENDACIONES:

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ES IMPORTANTE ACLARAR PARA ESTA INTERROGANTE , CUALES SON LOS ASPECTOS PARA DEFINIR UNA ACCION COMO HABITO.

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ES IMPORTANTE ACLARAR PARA ESTA INTERROGANTE , CUALES SON LOS ASPECTOS PARA DEFINIR UNA ACCION COMO HABITO.

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1)Asegurate que las cosas a tu alrededor inviten a hacer lo que se desea hacer

2) Asocia la nueva acción con una acción que ya se hace de forma regular.

3)Visualiza los resultados, se trata de imaginar los beneficios que se lograrán a largo plazo.

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ES UNA HERRAMIENTA TRANSFORMADORA PODEROSA , PUES CADA CONOCIMIENTO ADQUIRIDO INCLUSO PUEDE CAMBIAR LA MANERA EN QUE ANALIZAS Y PIENSAS.

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PERMITE MEJORAR LA CAPACIDAD PARA OCUPAR EL CEREBRO EN DISTINTAS ACTIVIDADES A LA VEZ.

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EMPEZAMOS POR CAMBIAR HABITOS NEGATIVOS POR POSITIVOS

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EMPEZAMOS POR CAMBIAR HABITOS NEGATIVOS POR POSITIVOS

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QUE TAL SI EN LUGAR DE VER VIDEOS EN TIK TOK , LEEMOS UN TEXTO QUE NOS AGRADE POR AL MENOS 15 MINUTOS?

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PERMITEN TENER AMPLIAS OPORTUNIDADES DE COLABORACION EN LAS DIFICULTADES.

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La meditación, o dedicar tiempo para relajarse, puede ayudarte a mantener un equilibrio emocional y reducir los efectos negativos del estrés en tu salud.

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LA LECTURA ENTRA EN ESTE PUNTO COMO CONCILIADORA, CUANDO SE CUMPLEN CON LAS RECOMENDACIONES PARA FORMAR HABITO DE LEER.

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RECOMENDACIONES PARA COMENZAR A ESTABLECER LA LECTURA COMO UN HABITO FAVORABLE.

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RECOMENDACIONES PARA COMENZAR A ESTABLECER LA LECTURA COMO UN HABITO FAVORABLE.

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a)Ten siempre un libro a mano

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b)Busca un lugar tranquilo y cómodo donde puedas leer sin interrupciones.

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c)Elige libros que te interesen

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Alli podras encontrar gran variedad de libros que muy probablemente se adapten a tus gustos y no representen un obstaculo economico

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VISITA LA BIBLIOTECA LOCAL.

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La lectura permite crecer integramente como individuos, fomentando nuestra capacidad critica, cognitiva y de habla en pro de mejorias personales o colectivas, ademas de ayudar a dejar de lado habitos viciosos.

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CÓMO ADQUIRIR EL HÁBITO DE LA LECTURA - Tips para leer más 📚

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Es comun pensar que para lograr un habito requerimos de grandes y heroicas acciones, sin embargo, esto no es del todo cierto basta con pequeños aportes diarios para construir el fin que anhelamos.

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IMPORTANTE: LA CURVA DE FRUSTRACION SE CONCIBE COMO EL MOMENTO EN EL QUE NOS SENTIMOS CANSADOS AL NO VER EN PLAZO ESPERADO LOS RESULTADOS PROPUESTOS.

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Visualizar los resultados te permite mantenerte cumpliendo las acciones propuestas aun cuando LA CURVA DE FRUSTACION parezca impedirlo al parecer todo complicado luego de vivir la emocionalidad de iniciar un habito soñado.

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LOS HABITOS SON COMO LOS LADRILLOS EN UNA CONSTRUCION👷🏻

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LOS HABITOS SON COMO LOS LADRILLOS EN UNA CONSTRUCION👷🏻

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Pareciera que cuando sumamos un ladrillo a una edificacion no avanzaramos lo suficiente, pero al sumar la totalidad de cuanto vamos añadiendo dia a dia nos permite visualizar una gran estructura. PRECISAMENTE ESO SUCEDE EN LA CONSTRUCCION DE NUESTROS HABITOS Y OBJETIVOS EN LA VIDA.

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TODOS LOS PARTICIPANTES SOMOS ESTUDIANTES DE LA CARRERA DERECHO 2DO AÑO SECCION A.

HUMANITAS I

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APORTE POSITIVO, COMO CONCLUSION DEL EQUIPO DE TRABAJO.