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조사주제: 볼리비아의 환경과 의식주

1. 지역 특징:크게 온난건조한 온대성 기후를 보이는 서부고원지대와, 고온다습한 열대성 혹은 아열대성 기후를 보이는 동부 밀림저지대로 나눌 수 있다.

2. 기후 특징 연 평균 기후는 섭씨 16도 에서 20도 이고,연간 최대 1,350 mm의 강수량을 기록한다

3. 전통음식 볼리비아에서 유명한 전통 음식은 송어요리인 엠빠나다, 샬테나가 있습니다.

아마도 볼리비아가 섬나라 이기 때문에 송어요리가 발달한 것 같습니다.

4. 생활 특징 볼리비아의 솔트 플랫 같은 경우에 햇빛이 강하니 자외선 차단제를 꼭 발라야 합니다.

이상 들어주셔서 감사합니다.

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내가 가고 싶은 나라 톺아보기

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https://youtu.be/ikx7oB6V_iQ?si=7yxllueRZV9s-dlu

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https://www.kamis.or.kr/customer/inform/commonsense/eat.do?action=detail&brdno=25&brdctsno=250307&pagenum=34&search_option=&search_keyword=&

농산물유통정보

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농촌진흥청

https://www.google.com/url?q=https://www.rda.go.kr/download_file/act/bookcafe063.PDF&sa=U&sqi=2&ved=2ahUKEwiP4c_a6t-IAxUkmK8BHdMQEvkQFnoECB0QBg&usg=AOvVaw0oUau69LwZqmzrjjJzcltc

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구글 농촌진흥청

https://www.google.co.kr/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=&ved=2ahUKEwir7-y56t-IAxWAafUHHZEPE5EQFnoECBkQAw&url=https%3A%2F%2Fwww.rda.go.kr%2Fdownload_file%2Fact%2Fbookcafe063.PDF&usg=AOvVaw2m2r1Zydn0PqyAX1yFiGIZ&opi=89978449

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https://who-0022.tistory.com/entry/%EC%95%84%EC%B9%A8%EB%B0%A5%EC%9D%84-%EB%A8%B9%EC%9C%BC%EB%A9%B4-%EC%A2%8B%EC%9D%80-%EC%9D%B4%EC%9C%A0-%EA%B0%84%EB%8B%A8%ED%95%9C-3%EA%B0%80%EC%A7%80

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출처: 네이버 블로그 - 커피바라기 이은미

https://m.blog.naver.com/jglem1319/223249979292

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https://youtu.be/ikx7oB6V_iQ?si=nDXS1OBdHSwlChhx

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아침밥을 먹으면 우리 두뇌 활동 에도움이된다

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아침 식사는 잠을 자는 동안 음식을 섭취할 수 없었던 인체에 영양 을 공급해 주는데, 특히 포도당은 뇌의 활동을, 철분은 혈액 중 헤모 글로빈의 구성성분으로서 산소를 뇌로 운반하는 역할을 맡는다. 철 분이 부족하면 뇌의 활력이 떨어진다. 유튜브 링크 자료 <뉴스> : https://youtu.be/jgzuHEEex5w?si=40KzU7ZBpC0uOlBp 출처 : 전주 MBC News

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첫째, 아침밥은 혈당 조절에 도움이 됩니다.

적절한 탄수화물을 드시면

혈당 수준이 안정되고 혈당의 급격한

상승을 예방할 수 있습니다.

둘째, 체력을 유지하는데 도움이 됩니다.

아침밥으로 탄수화물과 단백질을 섭취하면

에너지를 공급하여 생기있는 하루를 보낼 수 있습니다.

​

셋째, 체지방 조절에 도움이 됩니다.

혈당을 안정적으로 조절하여

지방이 축적되는 것을 예방할 수 있습니다.

​

넷째, 식욕을 관리하는데 도움이 됩니다.

아침은 황제처럼 드시라는 말이 있는데요.

아침에 충분하게 드시면 오후에

과식하는 것을 방지할 수 있습니다.

다섯째, 대사 활동을 촉진합니다.

신진대사를 촉진하고 대사 활동을

활발하게 하여 건강한 배변 활동을 돕습니다.

​

여섯째, 규칙적인 생활을 돕습니다.

아침밥을 챙겨 먹기 위해서

정해진 시간에 일어나야 하고

규칙적인 식습관으로 이어지게 됩니다.

​

일곱째, 집중력 향상에 도움이 됩니다.

적절한 아침 식사는 뇌에 에너지를

공급하는데 아주 중요한 역할을 합니다.

여덟째, 속쓰림을 방지합니다.

공복 상태를 점심까지 유지하게 되면

속이 쓰리고 아플 수 있습니다.

[출처] 아침밥 챙겨먹으면 좋은 이유!|작성자 건강정보 고양이

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http://www.mediadale.com/news/articleView.html?idxno=20025

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아침밥 먹어야 하는 이유

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아침밥을 먹어야 건강에 좋다. 아침밥을 거르면 신체의 에너지 사용을 대비한 에너지가 부족해진다. 특히 포도당을 주 에너지원으로 이용하는 뇌의 활동이 제대로 이루어질 수 없다. 또한, 아침을 거르면 두뇌는 활동에 필요한 에너지원을 충분히 공급받지 못하게 된다.아침을 먹지 않으면 과식과 폭식으로 이어질 가능성이 높아진다. 음식을 먹는 것은 우리 몸에서 즐거움으로 인식 되고, 배고픔을 느끼게 되면 뇌에서 식욕을 촉진하는 호르몬이 분비된다. 아침을 거르고 점심, 저녁을 먹게 되면 식욕 촉진 호르몬이 많아진 상태에서 음식을 먹는 행위 자체에

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https://youtu.be/ikx7oB6V_iQ?si=xrvFKwBt4KQ3bg0c

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https://youtu.be/GOPEDHxMG98?si=gqcxlIBx_kl2feEw

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https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2023042401863

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근거 자료:밥을 먹지 않고 일할 때 손발에 힘이 빠져 일을 못하는 것은 물론, 뇌에 에너지가 부족하게 되면 뇌신경세포의 기능이 일시적으로 마비되어 정신을 잃고 쓰러지는 경우를 볼 수 있다. 잠을 자는 것도 에너지 소모가 적긴 하지만 뇌를 비롯한 신체의 각 장기는 계속 활발한 신진대사를 하면서 에너지를 소모한다.

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https://m.blog.naver.com/ekrxjdg/223266500176

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국어 근거자료:아침 식사는 잠을 자는 동안 음식을 섭취할 수 없었던 인체에 영양 을 공급해 주는데, 특히 포도당은 뇌의 활동을, 철분은 혈액 중 헤모 글로빈의 구성성분으로서 산소를 뇌로 운반하는 역할을 맡는다. 철 분이 부족하면 뇌의 활력이 떨어진다.

구글:농촌진흥청

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https://youtu.be/ikx7oB6V_iQ?si=2X8_e2bp-7tEZxzH

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네이버 뉴스 '하이닥'

https://mobile.hidoc.co.kr/healthstory/news/C0000187995

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조사주제: 볼리비아의 환경과 의식주

1. 지역 특징:크게 온난건조한 온대성 기후를 보이는 서부고원지대와, 고온다습한 열대성 혹은 아열대성 기후를 보이는 동부 밀림저지대로 나눌 수 있다.

2. 기후 특징 연 평균 기후는 섭씨 16도 에서 20도 이고,연간 최대 1,350 mm의 강수량을 기록한다

3. 전통음식 볼리비아에서 유명한 전통 음식은 송어요리인 엠빠나다, 샬테나가 있습니다.

아마도 볼리비아가 섬나라 이기 때문에 송어요리가 발달한 것 같습니다.

4. 생활 특징 볼리비아의 솔트 플랫 같은 경우에 햇빛이 강하니 자외선 차단제를 꼭 발라야 합니다.

이상 들어주셔서 감사합니다.

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조사주제 포르투갈의 환경과 의식주.

지형 특징

북쪽에서내륙으로 이지역에서 농업이 발달한

사이사이 고원을 가진 산악지역의 풍경을 보인다.

기후특징

대체로 온난한 편인데 Algrave와 Alentejo지역의 한여름은 굉장히 덥다. 겨울의 북부지방은 비가 많이 오며 날씨는 추운 편이다.

산악지대에서 눈은 흔한 편이다.

전통음식

개요.남유럽 포르투갈에서 발달한 요리. 포르투갈뿐 아니라 포르투갈의 식민지였던 마카오와

브라질의 요리, 모잠비크 요리에도 영향을 주었으며,

거꾸로 광동 요리, 브라질 요리,모잠비크 요리의 영향을 받기도 하였다.

일본에서도 유럽 중에서 가장 일찍이 교역을 나누던 국가였다 보니 일부 요리가 일본에 건너와 현지화된 것들이 많다.

스프요리인 도브라다,

고기요리인 이스페타다,

해산물요리 사르디냐 아사다가있다.

생활 모습의 특징

자연과 어울리는 건물이 있다

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조사 보고서

조사 주제 : 중국의 환경과 의식주

지형의 특징

중국의 지형의 가장 큰 특징은 '서도동저' 형태이다. 서쪽에서 동쪽으로 점차 낮아지는 3단계의 계단 모양으로 분포하고 있어

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영국의 환경과 의식주

1.지형 특징

영국의 기후는 다양합니다. 북부 지방은 대체로 습도가 높고 비가 자주 오며, 겨울에는 추워지는 경향이 있습니다. 남부 지방은 상대적으로 따뜻하며, 여름에는 더욱 따뜻해집니다. 전반적으로 영국은 변화무쌍한 기후를 가지고 있다.

2. 기후 특징

영국의 주요 자연 지형으로는 북부 지방은 산지가 많고 중,남부 지방은 구릉과 초원이 많습니다. 해안 지역은 바람이 많이 불고 바람이 세게 불어 깎인 침식 지형들이 많고,

북부 스코틀랜드 지방에서는 하이랜드라는 높은 고원 지대가 유명하며 벤 네비스 산이 높이 1300m 정도로 영국 본섬에서 가장 높은 산이며 유명한 지형 경관으로는 바람과 파도의 침식으로 만들어진 "세븐 시스터스"가 있습니다.

3.전통음식

피시 엔 칩스

영국은 섬나라임에도 전통적으로 생선을 좋아하지 않않다. 이는 사계제일,안식일,사순절 등 년중 116일에 달하는 금육일어 고기를 먹을 수 없었고 생선만 먹어야 했던 종교적 관습의 영향 때문이었다.

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조사 주제:인도의 지형특징과 의식주

지형•산맥이 많고 사막이 있다.

기후•국토대부분이 열대기후에 속한다

전통음식• 커리는 인도의 향신료를 넣어만든 스프이. 다.인도는 향신료가 많아,커리가 발달했다.

난은 북인도에서 유래되었는데,

북인도는 습윤하지 않아 밀농사가 발달되 었다.그렇기 때문에 밀가루 기반의 난이발 달되었다

생활모습 특징•건조한 지역의 특성이 반영된 전통가옥은 지붕에 경사가 있어 햣빛을 피하기 좋다.

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1.조사 주제 : 프랑스의 환경과 의식주

2. 조사 내용

지형 특징 : 프랑스는 넓은 평지와 구름이 많고 동쪽에는 알프스 산맥과 고산지대가 있다.

지방은 지중해성 기후가 나타납니다. 강수량은 파리 주변인 북서부지방이 많고 남부 지중해 해안 지방은 강수량이 적은 편이다.

프랑스 사람들은 아침식사는 크루아상 빵과 커피로 간단하게 채우고 점심식사는 테이크 아웃 문화가 유행하고 있습니다

알프스 산악 지대에서는 침엽수림이 많아 벌목 작업을 해 가구나 집 등을 만드는데 쓰고 양들을 알프스 산지에서 방목해 키운다