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기본대형

원형대형

차렷, 열중쉬어, 차렷

집중

등 간단한 신호만 캐치하세요

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3월 체육 수업 준비 3 | 체육 수업 3월 두 번째 시간은 준비운동 ・ 대형연습 ・ 가벼운 놀이와 함께!!

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3.경쟁_(손)추크볼게임

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3.경쟁_(손)추크볼게임

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[준비물]

추크볼 공

추크볼 골대

팀조끼

[활동]

추크볼 던지고 받기 연습

추크볼 룰 이해하며 경기하기

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1.건강_플라잉디스크 활동

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1.건강_플라잉디스크 활동

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[준비물]

플라잉디스크 10개 이상

표적이 될 콘(15cm이상) 2~3 그룹

학생 레벨1,레벨2,레벨3 거리를 둘 라인 표시(접시콘 등)

[활동]

1. 플라잉디스크 던지고 받기(포핸드, 백핸드)

2. 플라잉디스크 거리 늘려가며 던지고 받기

3. 플라잉디스크 표적 맞추기 (숫자콘이 더 좋음)

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1.건강_체력 증진(술래잡기)

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1.건강_체력 증진(술래잡기)

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[게임 방법]

1. 전체 인원이 원대형으로 모인 후 1명이 가운데에 서서 물병을 돌린다.

2. 물병이 멈췄을 때 물병 끝이 가리키는 사람이 술래가 된다.

3. 술래가 정해진 즉시 술래는 도망가고, 모든 사람이 술래를 잡는다.

4. 술래가 10초 이내 잡히면 술래는 벌칙을 받게 된다. * 가장 먼저 술래를 잡은 사람이 다시 물병을 돌려 게임을 재개한다.

5. 10초간 술래가 잡히지 않을 시 벌칙이 면제되고 술래가 다시 물병을 돌린다.

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핸드볼아카데미 (HAK)

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[핸드볼 놀이형 훈련 프로그램] 2. 술래잡기

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1.건강_체력증진(릴레이콘뒤집기)

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1.건강_체력증진(릴레이콘뒤집기)

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[게임 방법]

1. 전체 인원을 4인 1조로 나누고 팀 내 순서를 정한 후 출발 지점에서 대기한다.

2. 첫 주자는 출발 신호에 맞춰 빠르게 뛰어가 콘 1개를 뒤집고 돌아와 다음 주자에게 터치한다.

3. 릴레이로 모든 콘을 뒤집을 때까지 수행한다.

4. 마지막 콘을 뒤집은 주자가 가장 먼저 결승선을 통과하는 팀이 승리한다.

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핸드볼아카데미 (HAK)

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[핸드볼 놀이형 훈련 프로그램]  3. 릴레이 콘 뒤집기

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1.건강_체력증진(방어게임)

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1.건강_체력증진(방어게임)

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[게임 방법]

1. 전체 인원을 공격팀과 수비팀으로 나눈다.

2. 공격팀은 일렬로 서 각각 수건을 잡은 채로 서로를 연결한다.

3. 공격팀은 수건을 놓치지 않고 수비팀을 모두 터치해 아웃시켜야한다. (수건을 놓치면 공격이 인정되지 않는다.)

4. 수비팀의 마지막 사람이 아웃될 때까지의 시간을 측정한다.

5. 공수 교대하여 동일하게 진행한다.

6. 수비 중 더 오랜 시간 아웃되지 않고 유지하는 팀이 승리한다.

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핸드볼아카데미 (HAK)

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[핸드볼 놀이형 훈련 프로그램] 1. 방어 게임

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1.건강_체력증진(우리집에모여라)

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1.건강_체력증진(우리집에모여라)

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[게임 방법]

1. 4명의 참가자가 각자 본인의 훌라후프(집)을 1개씩 골라 링 옆에 선다.

2. 시작 신호에 맞춰 다른 사람의 링 안에 있는 콘을 나의 집으로 가져온다.

3. 1번에 1개의 콘만 이동할 수 있으며 콘을 본인의 집으로 옮길 때 외에는 콘을 들고 이동할 수 없다.

4. 제한시간(30초)이 끝났을 때 링에 가장 많은 콘을 가지고 있는 사람이 승리한다. * 조가 2개 이상일 경우, 조별 예선과 결승경기를 진행해 우승자를 가린다.

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핸드볼아카데미 (HAK)

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[핸드볼 놀이형 훈련 프로그램]  4. 우리 집에 모여라

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3.경쟁_(발)축구형게임: 공 이어주기, 공 모으기 축구

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3.경쟁_(발)축구형게임: 공 이어주기, 공 모으기 축구

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[준비물]

축구공 8개 이상

원형 표시용 콘

팀조끼

[활동]

5명씩 두 모둠을 만들고, 수비 모둠은 작은 원과 큰 원 사이에 섭니다.

공격 모둠 중 한 명은 작은 원 안에 서며, 나머지는 큰 원 밖에 섭니다.

신호와 함께 공격수가 수비수를 피해 작은 원 안에 있는 모둠원에게 공을 이어 주면 점수를 얻습니다.

일정한 시간이 지나면 역할을 바꿔 게임을 다시 합 니다.

점수를 더 많이 얻은 모둠이 이깁니다

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1.건강_체력증진(잡아라막대)

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1.건강_체력증진(잡아라막대)

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[게임 방법]

1. 전체 인원을 2인 1조로 나누고 조별로 막대 1개를 나눠준다.

2. 1명이 막대를 가진 상태로 서로 3m 간격으로 떨어져 마주보고 선다.

3. 시작 신호에 맞춰 막대를 가진 사람이 막대를 균형을 맞추어 세워놓는다.

4. 막대에서 손을 떼는 순간, 두 사람이 서로 자리를 바꾼다.

5. 막대 맞은편에 있던 사람은 막대가 쓰러지기 전에 막대를 한 손으로 잡는다.

6. 막대를 떨어뜨리지 않고 자리 교체 10개를 가장 먼저 성공시킨 팀이 승리한다.

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핸드볼아카데미 (HAK)

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[핸드볼 놀이형 훈련 프로그램] 5. 잡아라 막대

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3.경쟁_(손)츄크볼+바운드볼

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3.경쟁_(손)츄크볼+바운드볼

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[준비물]

츄크볼 골대

점보스택스

바운드볼 또는 배구공

팀조끼

[활동]

츄크볼 골대를 점보스택 네 개 위에 올려놓고 두 팀으로 나눈다.

같은 팀원끼리 패스가 가능하고 일정한 거리를 두고 던질 수 있다.

골대에 바운드 시켜 상대 팀이 받지 못하는 우리 팀이 득점이 되는 게임이다.

스크립트

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[양수쌤 체육수업] 츄크볼 골대와 큰 공을 활용한 바운드 볼(여자)

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1.건강_줄넘기 이어달리기

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1.건강_줄넘기 이어달리기

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[준비물]

접시콘(원형 트랙, 출발점 표시용)

[활동]

원형으로 쫓아 줄넘기 이어달리기

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체육장학자료 내용(4학년)

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체육장학자료 내용(4학년)

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2024 초등체육 장학자료_4학년

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3.경쟁_(발)미니 콘 축구

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3.경쟁_(발)미니 콘 축구

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[준비물]

꼬깔콘 팀별 3개 (3팀*3개=9개)

팀조끼

축구공 또는 말랑말랑 폼볼

[활동]

골대 대신 콘으로 하는 축구형 게임

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골대 없이 좁은 공간에서 하는 '미니 콘 축구' 변형/응용/쉬운놀이

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체육수업 팀편성(미리 짜놓으세요)

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체육수업 팀편성(미리 짜놓으세요)

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4팀, 3팀, 2팀 조편성, 대형 예시입니다.

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초반 워밍업 게임('운'요소 게임)

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초반 워밍업 게임('운'요소 게임)

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학기초 운이 들어간 수업 위주 편성

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2022 3월 체육 수업 준비 6 | 학기초에는 운이 들어간 게임을 해요!!

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1.건강_플라잉디스크 얼티미트

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1.건강_플라잉디스크 얼티미트

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[팀편성]

2개 그룹(남자팀, 여자팀 나눠서 운영)

심판진 (각 팀에서 1명씩 위촉 운영 가능)

[준비물]

플라잉디스크 2개

얼티미트 경기장

득점 구역 표시할 콘

[활동]

게임방법 안내

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3.경쟁_(손)디스크사커

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3.경쟁_(손)디스크사커

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[팀편성]

2개 그룹(남자팀, 여자팀 나눠서 운영)

심판진 (각 팀에서 1명씩 위촉 운영 가능)

[준비물]

플라잉디스크 2개

얼티미트 경기장

득점 구역 표시할 콘

[활동]

게임방법 안내

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1.건강_투호 및 빈백 활동

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1.건강_투호 및 빈백 활동

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[준비물]

빈백(콩주머니) 최대한 많이

거리 표식이 될 라인 또는 원마커

[활동]

1. 바구니안에 빈백 집어넣기

2. 투호 교구 있을 경우 투호던지기

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3.경쟁_(손)농구형게임: 드리블, 꼬리잡기형 게임

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3.경쟁_(손)농구형게임: 드리블, 꼬리잡기형 게임

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[준비물]

접시콘

달팽이 라인 표시(미니콘 등)

저글링스카프 (20개 가량)

농구공 또는 탄성좋은 배구공 (폼볼X)

[활동]

공격수는 꼬리를 달고 정해진 시간 안에 공을 몰아 큰 원 밖으로 이동합니다.

이동하다가 수비수에게 꼬리를 빼앗기면 출발 지점으로 돌아가 다시 꼬리를 달고 출발합니다.

역할을 바꿔 게임을 해서 원 밖으로 나간 사람 이 많은 모둠이 이깁니다.

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3.경쟁_(발)축구형게임: 공 몰

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3.경쟁_(발)축구형게임: 공 몰

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[준비물]

축구공 8개 이상

달팽이 라인 표시(미니콘 등)

축구공 또는 폼볼

팀조끼

[활동]

제한된 시간 안에 술래를 피해 공을 몰아 안전 구역까지 이동합니다.

술래에게 공을 빼앗기거나 공이 경기장 밖으로 나간 경우 처음부터 다시 시작합니다.

도착한 사람 중 술래를 뽑아 게임을 다시 합니다

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3.경쟁_(발)축구형게임: 몬스터드리블

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3.경쟁_(발)축구형게임: 몬스터드리블

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[활동]

1단계 자유 드리블

2단계 공 뺐는 척하기

3단계 몬스터 드리블 게임

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1.건강_제자리멀리뛰기 및 이어달리기

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1.건강_제자리멀리뛰기 및 이어달리기

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[준비물]

제자리멀리뛰기 기록 측정용 [줄자]

액션후프(바닥 붙는 훌라우프 모양 후프)

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제자리멀리뛰기 및 징검다리 이어달리기

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1.건강_학교 안 오리엔티어링

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1.건강_학교 안 오리엔티어링

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[준비물]

나침반

지도

보물 표식

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<왕과 신하 놀이>

영상에는 신하를 많이 모은 친구 중 왕중왕을 뽑기도 하는데, 저는 신하가 세명까지 모이면 신하 세명이 왕을 둘러싸 손을 잡고 00이 만세 만세 만세를 해준뒤에 다시 개인왕으로 돌아가서 가위바위보를 하는 방법으로 진행합니다. 그래야 빨리 리셋이 되거든요 ^^

교실에서 해도 좋고 운동장에서 해도 좋아요~

* 가위바위보를 안하고 돌아다니면 안된다고 사전지도, 30초이상 혼자 다니면 안됨,

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왕과 신하놀이ㅣ가위바위보 놀이ㅣ교실놀이ㅣ초등학교ㅣ쏭쌤TV

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요것도 큰 준비물 없이 원마커만 놓아주면 운동장에서 원없이 뛰게 만들수 있는 놀이입니다

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[비접촉 놀이] 모서리 가위바위보 / 왕의 자리를 차지해라! /가위바위보 게임

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3.경쟁_(발)축구형게임: 간이 축구게임

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3.경쟁_(발)축구형게임: 간이 축구게임

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[준비물]

축구공 2개 이상

팀조끼

[활동]

7명씩 두 모둠으로 나누어 중앙선 양쪽으로 나누어 섭니다.

시작 신호와 함께 공격 모둠이 경기장 중앙선에서 공을 차면 게임이 시작됩니다.

상대를 피해 공을 몰거나 이어 주며 골대를 향해 나아갑니다.

상대 구역에 있는 골대에 공을 넣어 점수를 얻습니다.

일정한 시간 동안 점수를 많이 얻은 모둠이 이깁니다.

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3.경쟁_(손)농구형게임: 패스, 대장공게임

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3.경쟁_(손)농구형게임: 패스, 대장공게임

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[준비물]

골대 표시용 훌라우프 2개 이상

구역 표시 접시콘

농구공 또는 탄성좋은 배구공 (폼볼X)

[활동]

상대를 피해 공을 주고받으며 골대를 향해 나아갑니다.

골 구역에 있는 모둠원에게 공을 이어 주면 점수를 얻습니다.

공을 가진 사람은 이동할 수 없습니다.

들고 있는 공은 빼앗을 수 없으며,공을 이어줄 때 가로 챌 수 있습니다.

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3.경쟁_(손)농구형게임: 패스, 태풍쫓기

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3.경쟁_(손)농구형게임: 패스, 태풍쫓기

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[준비물]

접시콘 20개

큰 원형으로 접시콘 놓기 (거리 적절히)

탄성좋은 배구공 또는 폼볼

[활동]

원형으로 패스를 바로 이어주기

공을 던져준 친구는 바로 다음 접시콘으로 가서 이어주기

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3.경쟁_(손) 공 튀기며 농구게임: 종합활동

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3.경쟁_(손) 공 튀기며 농구게임: 종합활동

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[준비물]

골대 표시용 훌라우프 2개 이상

구역 표시 접시콘

농구공 또는 탄성좋은 배구공 (폼볼X)

[활동]

상대를 피해 공을 튀기거나 이어 주며 골대를 향해 나아갑니다.

반원 밖에서 골을 넣으면 2점, 반원 안에서 골을 넣으면 1점을 얻습니다.

일정한 시간 동안 점수를 많이 얻은 모둠이 이깁니다

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[준비물]

풍선 배구공 (겉피, 내피 있음)

네트 설치용 의자2개

네트용 테이프

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[양수쌤 체육수업] 교실 네트- '세번째에 넘겨라' 풍선 배구

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[준비물]

폼볼 또는 피구공

책상

[유의사항]

책상을 엎어서 칸을 만들 때 바닥에 부딪히고 시끄러울 수 있음(3,4학년은 약간 도와줘야 함)

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[교실체육] 피구 이상의 재미! "가가볼"  / 규칙 & 5가지 운영방법!

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교실놀이_저글링스카프 활동

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교실놀이_저글링스카프 활동

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[준비물]

저글링 스카프

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[신나는 교실놀이] 저글링 스카프 놀이 / 활동 6가지 / 비접촉 놀이

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3.경쟁_(발)칸칸이 공 이어주기

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3.경쟁_(발)칸칸이 공 이어주기

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[준비물]

축구공 또는 폼볼

구역 표시

[활동]

5명이 한 모둠이 되어 두 모둠이 게임을 합니다.

상대 모둠을 피해 모둠원에게 공을 이어 줍니다.

정한 구역에서만 공을 주고받을 수 있습니다.

득점 구역의 모둠원이 공을 멈추면 점수를 얻습니다.

경기장 밖으로 공이 나가거나 공을 빼앗기면 상대 모둠에게 공 격권이 넘어갑니다.

방법 승패 정한 시간 동안 점수를 더 많이 얻은 모둠이 승리합니다

[모둠]

5명이 한 모둠이 되어 두 모둠이 게임을 합니다.

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교실놀이_탁구공이어주기

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교실놀이_탁구공이어주기

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[준비물]

탁구공 여러개

책

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탁구공 전달 놀이ㅣ협동놀이ㅣ쏭쌤TV

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3.경쟁_(발)경쟁활동_콘축구

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3.경쟁_(발)경쟁활동_콘축구

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[준비물]

축구공 2개 이상

팀조끼

구역 표시 가능한 접시콘 또는 라인

[활동]

팀을 2모둠으로 나눕니다.

빠른 시간내에 콘을 쓰러뜨린 팀이 이깁니다.

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이종대왕_협동놀이 5종

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이종대왕_협동놀이 5종

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교실놀이 ㅣ  협동놀이 5종 ㅣ 새학기

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3.경쟁_영역형게임_(발)미니콘축구

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3.경쟁_영역형게임_(발)미니콘축구

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미니 콘축구 [강당운동장놀이189] [응용축구/변형축구]

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[준비물]

콘 (왕복 15M 지점)

단거리 달리기용 깃발, 출발점, 도착점

[활동]

1. 셔틀런 활동(15M거리) 왕복

2. 단거리 달리기 기록 늘리기