# data[].attributes.body
1. Os conceitos de organismo e experiência:

a) Organismo: totalidade psicossomática em interação com o meio.

Organísmico: é o que pertence ao organismo. Ex.: comportamento é expressão do indivíduo inteiro (propriedade organísmica).

Orgânico: pertence apenas ao corpo. Ex. circulação do sangue (propriedade orgânica).

b) Experiência: o que se passa no organismo nem determinado momento, representado na consciência (disponível à consciência) ao contrário - indisponível: acesso à consciência através da psicoterapia.

Reflexo da experiência: não saõ meus olhos que veem, sou eu que vejo.

Aconselhamento: experiências disponíveis à cs;

Psicoterapia: experiência que não estão disponíveis à cs.

# data[].attributes.body
2. representação correta e incorreta:

a) Representação correta - existe acordo, harmonia, entre a experiência real, o que de fato acontece, e a construção mental que dela se faz.

b)Representação incorreta - experiência manifestada de modo distorcido na cs.

Mecanismos de defesa -podem desencadear diversas formas de representações distorcidas, dando origem a sintomas.

obs.: Na orietação não-diretiva, os termos consciência (cs), simbolização e representação são sinônimos.

Experiência - construção mental (variados elementos podem surgir).

Finalidade do processo: Estabelecer o acordo entre as experiências organísmicas e a representação adequada delas.

# data[].attributes.body
3. em que consiste a boa comunicação consigo mesmo?3.1. as experiências organísmicas são simbolizadas corretamente.

3.2. congruência: a)acordo entre as experiências organísmicas e a imagem que o indivíduo tem de si - congruente: que tem comunicação consigo mesmo. b)acordo entre a experiência e a consciência - as experiências são simbolizadas adequadamente.

3.2.1. incongruência: falta de comunicação consigo mesmo. Desacordo entre a experiência e a simbolização.

Angústia: embora o conteúdo esteja excluido da cs, a parte impedida continua a existir e com tendência dinâmica a se manifestar (sintoma) - causa tensão - ao ser percebida sob alguma nuance: angústia existencial.

# data[].attributes.body
1. O que faz a experiência ficar 'obstruida'?

a) violência ao direito do indivíduo expressar algo que lhe era significativo - pessoa se vê ameaçada de forma repressiva antes de manifestar a sua experiência - no processo de interiorização o que era proibido de expressar - torna-se uma autoproibição de representar na cs: falha na comunicação consigo mesmo - o organismo tem um sentimento, cuja simbolização correta está impedida.

Como superar?

Consideração positiva - necessidade básica: de sentir que o outro nos quer bem; de ser acolhedor com a nossa demanda; de nos aceitar e nos respeitar tal como somos. Na nossa rede relacional temos algumas pessoas das quais queremos muito bem: PESSOAS-SIGNIFICATIVAS ou PESSOAS-CRITÉRIOS - têm uma influência muito grande sobre nós.

# data[].attributes.body
2. Centro de avaliação e desajustamento

a) centro de avaliação - (dentro de si - os critérios para avaliar as suas experiências pessoais).

b) desajustamento - (inicia-se num processo de interiorização - a pessoa avalia suas experiências à partir dos critérios dos outros (sociedade, família, religião, etc.).

ex.: a pessoa em análise verificará à partir de sua congruência, da sua liberdade experencial, de sua comunicação interna que certas manifestações suas, vividas como agradáveis, são para a pessoa-significativa ou pessoa-critério desagradáveis e vice-versa. Saberá então que ele não é a pessoa-significtiva: são dois seres diferentes.

# data[].attributes.body
Qual é o papel da comunicação consigo mesmo no seu desenvolvimento pessoal?

# data[].attributes.body
Debate coletivo: para avaliar seu entendimento da comunicação consigo mesmo e desenvolvimento pessoal.

# data[].attributes.body
Cada aluno escreverá um breve resumo do que aprendeu, destacando um aspecto que foi especialmente significativo para ele.

# data[].attributes.body
3. o conceito de liberdade experencial:

a)Liberdade experencial - ligada diretamente ao fenômeno interno, ou seja, experiências organísmicas estão adequadamente representadas na cs.

situação favorável: a pessoa se sente tranquila e com confiança para expressar seu self genuíno; ou de elaborar mentalmente sua experiência de forma transparente.

liberdade de expressão: pode manifestar tudo o que pensa e sente com palavras, gestos e mímicas. O terapeuta não interefere nesse ponto. Tarefa do terapeuta: rfletir e clarificar os sentimentos do cliente por meio da reexposição das observações do próprio cliente (função de catalisador - compreensão empática).

# data[].attributes.body
A terapia não-diretiva está preocupada com o bom funcionamento organísmico (através da criação de um clima favorável à liberdade experencial), ao estar em boa comunicação consigo mesmo o ser humano inteiro estaria no ponto de seu funcionamento adequado.

# data[].attributes.body
Como dispositivo terapêutico:

ex.: Marcadores de resiliência infantil (MRI) - teste favorável.

Tal pressuposto foi identificado pelo modelo Bi-factor, de modo que o achado empírico se justifica diante do modelo teórico selecionado para o desenvolvimento do instrumento MRI. Na análise realizada, os seis fatores representaram os mesmos elementos fundamentais contidos no modelo original (Castillo et al., 2016), a saber:

Fator 1 - Vulnerabilidade: aspectos pessoais e sociais que possam potencializar a consequência negativa advinda da exposição a uma situação de risco. Invulnerabilidade seria compreendida como o potencial de diminuir tais consequências negativas.

Fator 2 - Coping: habilidade cognitiva que favorece o reconhecimento de riscos e o manejo dos problemas a fim de alcançar o alívio ou ainda a solução do problema experimentado. O enfrentamento pode assumir características positivas que favoreçam a resposta resiliente, ou assumir características negativas que denotarão baixo potencial resiliente de um indivíduo.

Fator 3 - Inteligência Emocional: considerada como a capacidade dos indivíduos de observar, compreender e regular suas emoções. Reconhece a importância das emoções positivas para o processo de resposta adaptativa.

Fator 4 - Bem-estar subjetivo: relacionado à noção de felicidade, pois trata-se da capacidade de um indivíduo avaliar suas experiências e afirmar o quanto encontra-se satisfeito. Evidências de relação entre bem-estar subjetivo e altos níveis de resiliência.

Fator 5 - Locus de Controle: pode ser de caráter interno (quando o indivíduo é capaz de avaliar as contingências de seus comportamentos e atuar frente a situações com intencionalidade) ou externo (quando a avaliação é realizada como consequência externa a seus comportamentos). Quanto mais o sujeito é capaz de apresentar um locus de controle interno, mais resilientes serão suas respostas frente às adversidades.

Fator 6 - Habilidade: compreendida como a utilização de recursos cognitivos para o enfrentamento de problemas, associando o comprometimento a resultados positivos e de excelência.

Fonte: Oliveira, K. da S., Nakano, T. de C., & Peixoto, E. M.. (2021). Marcadores de Resiliência Infantil: Evidências de Validade para Estrutura Interna e Precisão. Psicologia: Ciência E Profissão, 41, e220979. https://doi.org/10.1590/1982-3703003220979

# data[].attributes.body
Elaboração de um diário pessoal como forma de prática da comunicação interna, para ser feito individualmente em sala de aula aula.