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Estuve en el segundo grado más alto de felicidad.

Intervalo de 5 a 6. Especificamente 5.62.

Me siento conforme e identificado con el resultado, soy una persona muy feliz y positiva, que tiene poco momentos de quiebre.

Los puntos que siento que bajan mi puntuación son algunas experiencias del pasado, se me dificultan tomar decisiones por que siento que me estoy equivocando, cometo errores de despiste, es decir sé la repuesta aunque por descuidos cometo errores tontos y me frusto, a pesar de esto me siento capaz de afrontar cualquier situación presente.

Lo bueno es que me siento feliz de quién soy yo,tengo un buen control de mi vida, a la vez de un efecto positivo hacia otras personas, siendo una persona muy ocurrente.

En pocas palabras podría tomar sesiones de yoga y meditación para lograr las mejores decisiones, saber que no tengo nada de que avergonzarme si dí mi máximo esfuerzo y sobre todo saber organizar mi vida personal, social, física y académica para llegar a la posición más alta de felicidad.

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Reflexión personal

Formé varios puntos de vista con el recurso literario, en primer lugar para tomar una decisión es importante conectar tu espíritu, alma, mente, tus sentimientos y emociones para evitar las inconformidades.

Nadie es perfecto, sin embargo esas imperfecciones son lo que te hacen único y especial.

Los problemas son de vital importancia para conocerte a ti mismo y saber cómo afrontar cualquier obstáculo.

Me pregunté ¿Qué es la verdadera felicidad y sin en verdad existe?

El camino que recorres en cualquier lugar y momento, es una forma de plasmar tu identidad, es decir es tu día a día.

Es muy dificil saber lo que realmente quieres, primero quieres algo y poco tiempo después ya no lo quieres, por eso debes de analizar bien la situación que se te presente.

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Cada persona tiene un mundo ideológico completamente diferente que está de acuerdo a sus valores y creencias.

Existen diversas formas de expresarse, de forma oral, escrita, visual, entre otros.

Deja de se rencoroso con tu pasado, mejor aprende de él y se mejor persona cada día.

Los sentimientos y emocionales no son malos ni bueno, todo depende de la forma en la cual los manejes.

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Reflexión personal

Fui capaz de expresar mi postura de que sí creo en la felicidad auténtica, aunque no es tan facil de encontrar porque hay muchos obstáculos que interfieren como el dinero, los recursos materiales y las conveniencias.

Con un amigo logré llegar al acuerdo de que la verdadera felicidad es muy dificil de encontrar en un mundo lleno de sufrimiento, más bien ese momento te ayuda reflexionar sobre lo que has tenido, lo que tienes y lo que algún día tendrás.

La felicidad que se encuentra en las redes sociales, es auténtica en ciertas ocasiones, debido a que muestran los eventos más significativos y hay algortimos que deducen tus preferencias, sin embargo, no es auténtica en su totalidad porque porque suele estar cuidadosamente seleccionada y editada para mostrar solo los momentos más positivos, lo que crea una imagen idealizada.

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Gráfico de Línea de Tiempo Timeline Multicolor

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Línea del tiempo de André Gordoa basado en  Athena Staik (borrador y definitivo)

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Línea del tiempo de André Gordoa basado en  Athena Staik (borrador y definitivo)

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Reflexión personal

Mis logros y recuerdos marcaron mi forma de ser, desde mi propio nacimiento, mis deportes favoritos y reconocimientos académicos, es decir, los momentos que me mostraron que voy por un buen camino personal. Al momento de hacer mi línea de vida me di cuenta de que siempre hay experiencias difíciles hacia tu persona, como fue el caso cuando me perdí en una playa a la edad de cinco años o cuando reprobé un examen por estar durmiéndome por una larga jornada de estudios la noche anterior.

Sin embargo, esto es normal, los momentos negativos no son absolutos, estos te apoyan en tu vida futura porque te dan nuevos conocimientos que puedes aplicar, por ejemplo, ahora siempre estoy consciente de dónde estoy y sobre lo estoy haciendo, hago dinámicas familiares como ir a lugares turísticos, restaurantes y jugar juegos de mesa.

Los bienes materiales se pueden conseguir en cualquier momento, no es necesario tener todo lo que los demás tienen y hay que estar preparados para afrontar lo que esté fuera de nuestro control con la mayor disposición de todas.

Está pregunta se va a contestar cuando acabe mi carrera: ¿Cuáles han sido las mayores habilidades y conocimientos que adquirí durante mi etapa como estudiante del Tec. Finalmente hay que valorar todos los momentos que vivimos, hacer lo que nos apasiona y plasmar nuestras experiencias de la forma que más queramos,como esta línea de tiempo, un podcast, una canción o un video; debido a que en un parpadeo nuestra existencia culminará como la conocemos.

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Gráfico de Línea de Tiempo Timeline Multicolor

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Florecimiento humano (Chat GPT y Gemini)

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Florecimiento humano (Chat GPT y Gemini)

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Resumen

Aquí se consultaron dos inteligencias artificiales distintas, para consultar el significado de Florecimiento humano y ser capaz de crear nuestra propia definición en equipo.

La combinación que realicé para decirles mi punto de vista para la definición fue: Es el desarrollo completo y de bienestar de un ser, donde se saca a relucir tus habilidades, destrezas e ideologías para obtener la verdadera felicidad y apoyar a la sociedad con tu forma de ser.

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Florecimiento humano (Definición del equipo)

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Florecimiento humano (Definición del equipo)

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Definición en equipo

Está es la definición que hice en equipo:

El florecimiento humano se refiere a la realización plena del potencial humano en diversas áreas de la vida, donde se busca cultivar y desarrollar virtudes personales para alcanzar un alto estado de bienestar, satisfacción profunda y optimización.

Incluyendo componentes como el bienestar emocional, sentido del propósito, relaciones positivas y participación activa para crear la mejor versión de uno mismo.

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Florecimiento humano (Evidencia de la Actividad)

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Florecimiento humano (Evidencia de la Actividad)

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Reflexión Grupal

Todos cometimos el error de darle consejos al individuo sin siquiera preguntarle el contexto en el que se encuentra. Nos guiamos en su mayor parte con la inteligencia artificial y nos aislamos del propio ser que apoyabamos, por supuesto que también ocupamos experiencias para responder, aunque a veces dudabamos en lo que decíamos porque nuestro compañero de equipo ocupó mucho la palabra "pero", gracias a esto nos dimos cuenta de hay diferentes perspectivas sobre un tema desde el punto de vista de diversas carreras.

Reflexión Individual

Me gustó mucho la actividad debido a que tuve que salir de mi papel de universitario convirtiendome en un coach de vida y dando consejos que tenía a mi disposición, me sentí activo porque cuando estaba en la mitad de mi conversación sabía que tenía que fundamentar cada palabra, ocupando mi imaginación para solucionarlo, finalmente al final fui el primero de mi equipo en detectar que no habíamos preguntado siquiera algo de la vida personal antes de darles consejos, a la vez que me sorpendí de la diversidad de soluciones que existen de un solo problema.

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Me sorprendió que a pesar de largos años de estudios el significado de florecimiento humano sigue cambiando rápidamente con el paso de generaciones.

Nadie es perfecto, pero tiene el derecho de expresar su punto de vista con principios y valores.

El avance de la tecnología ha impactado en tus sentimientos, en tus conversaciones con los demás e incluso la forma de trabajar y estudiar.

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Aristóteles y Amartya Sen (florecimiento humano)

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Aristóteles y Amartya Sen (florecimiento humano)

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Aristóteles: Es el logro de la felicidad y la realización plena mediante el cumplimiento de virtudes.

Amartya Sen: La capacidad de un ser vivo en realizar objetivos y aspiraciones en los contextos precisos y adecuados.

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Martin Seligman y Caroll Ryff (florecimiento humano)

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Martin Seligman y Caroll Ryff (florecimiento humano)

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Martin Seligman: Hay cinco elementos, empezando con las emociones positivas, compromiso, relacionas positivas, significado y logros.

Carl Ryff: Es multifacético dividida en autoaceptación, relaciones positivas, autonomía, crecimiento personal enfocada en ti.

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Está bien que des lo máximo de ti, sin embargo no hagas que esto mismo sea un obstáculo para ser feliz.

Los fracasos privados tarde o temprano se convertirá a un fracaso público.

Hay que aprender a aprovechar las fortalezas y cubrir las debilidades con ayuda de las personas a tu alrededor.

El optimalismo es un gran paso para superar los desafios de tu vida cotidiana.

Evita el perfeccionismo porque todos cometemos errores en nuestra rutina y puedes entrar en crisis.

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Los dos puntos principales que bajaron mi puntuación fue que me gustaría tener mi propio automóvil para poder ir a la escuela, es que actualmente me levantó muy temprano y no logro dormir lo suficiente cuando mis clases son en la tarde. Y me gustaría que las discusiones por herencias económicas que he escuchado a mi alrededor se resolvieran los antes posible.

Lo que agradecí es que los amigos que formé siempre están cuidándome y protegiéndome de cualquier adversidad que se me presente y reconocí que no soy materialista, donde cualquier experiencia fuera de mi rutina que experimente me divierte.

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No estoy en su totalidad de acuerdo con las posiciones, por ejemplo, el amor por el aprendizaje está muy abajo cuando en mis momentos libres y sin presión académica investigo sobre cultura general, desafios matemáticos y lingüísticos. Al igual que la humildad está muy abajo, es cierto que siempre doy lo mejor de mi, pero nunca para hacer sentir mal a nadie sino superarme a mi mismo, al contrario los he ayudado a que entiendan los temas para lograr pasar las materias.

Pero estoy de acuerdo con la prudencia debido a que siempre uso la razón, lógica y los sentimientos de forma balanceada y la con la gratitud considerando que siempre agradezco el apoyo de mis amigos y familiares, al mismo que tiempo que es normal que el liderazgo y la inteligencia social estén bajos porque se me sigue dificultando formar un equipo para seguir adelante.

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Siglo XX y XXl: Medición y ciencia de la felicidad

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Siglo XX y XXl: Medición y ciencia de la felicidad

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Abraham Maslow: La felicidad se alcanza cuando una persona alcanza su potencial completo, es decir la autorrealización.

Martin Seligman: Existen tres componentes para una vida satisfactoria, los cuales son el placer, el compromiso y el sentido de la vida.

Daniel Kahneman: La felicidad se divide en la la experiencia de la vida (como se sienten las personas en el presente) y evaluacion de la vida (valoran su vida en general y reflexionan sobre ella).

Tal Ben-Shahar: La felicidad, es el placer el cual se refiere a las experiencias agradables y satisfactorias y el sentido el cual se relaciona con encontrar propósito y significado en la vida.

Gretchen Rubin: La felicidad puede mejorar significativamente mediante pequeños cambios en los hábitos diarios, fortaleziendo relaciones, encontrar propósitos en el trabajo, tener pasatiempos y salud.

Sonja Lyubomirsky: La felicidad puede aumentarse mediante estrategias prácticas basadas en la investigación; como practicar la gratitud, realizar actos de bondad, cultivar relaciones positivas, hacer ejercicio regularmente y establecer metas significativas.

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Al momento de realizar estos exámenes me di cuenta que mis sentimientos, emociones y comportamientos están casi controlados. En el examen de autismo, me sentí identificado en algunos puntos porque soy una persona introvertida que tiene algunos problemas en formar nuevas amistades, en el examen de psicopatía no me sentí identificado en lo absoluto todas las preguntas fueron de pensamientos muy extremistas donde no tomaban en absoluto consideración las consecuencias de cualquier acción, finalmente en el examen de personalidad limítrofe la emoción de preocupación fue la responsable de incrementar mi puntaje, soy nervioso en temas financieros y académicos, los cuales provocan que se nublen mis pensamientos

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En resumidas cuentas gracias al examen de personalidad emocional descubrí que tengo límites más definidos entre mis pensamientos, emociones y experiencias; donde puedo diferenciar la fantasía de la realidad y apoyar en la resolución de problemas de quienes me rodean. Respecto al examen de soledad, estoy contento de que no soy una persona incapaz de contar y convivir con otras personas, es verdad que no tengo innumerables amigos, aunque sé con quién contar día tras día a pesar de que no son de mi familia e inclusive siempre buscan sacarme una sonrisa y que esté con ellos y ellas. Finalmente en el examen de personalidad menciona que me gusta ser el foco de atención, en su mayor parte estoy de acuerdo, me gusta hacer reír a los demás, disfrutar de mi carrera universitaria y salir a diversos lugares, pero siento que me define más el ámigo leal donde doy consejos y ayudo con cualquier problema a mis amigos para que ellos se sienten seguros.

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Reflexión

A pesar de no estar en una fecha tan especial como mi graduación o mi cumpleaños, todos los días siempre hay algo que agradecer de cualquier tema, ya sea físico, emocional, espiritual, etc.

El martes fue el día que comencé a recordar los logros y momentos positivos que experimenté de esta semana, me dí cuenta de que había una infinidad de buenas experiencias, por ejemplo, acabar la serie "La Teoría del Big Bang" correr en una hora 10 kilometros en una hora, iniciar mi servicio social, entre otros.

Siempre debes de observar lo bonito que te entrega la vida, buscar tu propio concepto de felicidad y contrarrestar los problemas de forma inteligente y sabia, finalmente cualquier momento es capaz de convertirse en un tesoro psicológico inolvidable.

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Puedes conocer un tema a fondo, pero si no sabes cómo nombrarlo, difícilmente podrás expresarlo adecuadamente.

La única persona que puede decirte quién eres y que lograrás, eres tú mismo.

Siempre van a existir momentos difíciles y agradables, aunque debes de aprender para sobrellevarlos y seguir adelante.

Debemos ser optimalistas y no cerrarnos a ser perfeccionistas en todos los sentidos.

Hay que recordar los grandes momentos y situaciones que vivimos día tras día con la gente que nos rodea.

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Reflexión escrita

Esta actividad me fascinó, pude darle las GRACIAS a la persona que me cuidó desde que era chiquito, mi abuelita Rocío, ella me recogió de la escuela mientras mis padres estaban trabajando para reunir los recuros monetarios, me consentía cuando era pequeño, me inculcó que debo de respetar a quienes me rodean, actuar con principios y valores y siempre dar mi mayor esfuerzo para combatir cualquier problema.

Y decirle frente a frente lo que significa para mí, sin que supiera el por qué por primera vez me subí adelante de su camioneta, por cuestiones de tecnicismos mi hermano me tuvo que grabar aunque realmente solo fue una platica con mi segunda madre y yo, porque desde que terminé la carta me hice esta pregunta: ¿Quién habría sido yo, si nunca hubiera tenido la posibilidad de convivir con ella?

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Carta de agradecimiento para mi Abuelita Rocío de André

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Reflexión Grupal

La autoimagen no solo es la cara que le mostramos a la sociedad, sino que también influye profundamente en nuestra confianza, motivación y en el alcance de las metas.

La percepción que tenemos de nosotros mismos también afecta nuestro bienestar general y nuestra salud mental, al reducir el riesgo de ansiedad y depresión, fortaleciendo nuestra resiliencia frente a adversidades.

Reflexión Individual

Está pelicula y dinámica me ayudó a cuestionar la percepción que tenemos con nosotros mismos y cómo afecta en nuestras rutinas diarias, además recordé cuando estaba en primaria porque realmente me sentía muy inseguro considerando que creía que era de los impopulares y no tenía habilidades para sobresalir.

En adición hay que agradecer a las personas, especialmente a los amigos o familiares que siempre están con nosotros y no tener miedo de expresar las opiniones que vengan a la mente porque conocer las habilidades

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Copia de Presentación Proyecto Creativo Moderno Azul

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Esta clase sin duda alguna fue especial, es la primera vez en toda mi vida que me ponen a ver una película reciente, la película titulada Sexy por accidente me demostró que casi todos los conflictos son psicológicos y debemos de afrontar nuestros miedos e inseguridades.

Pude reflexionar que para poder afrontar los desafios debemos de conocernos a nosotros mismos y dar nuestro máximo esfuerzo, es decir hay que ser optimistas aunque siempre hay que tener los pies sobre la tierra para no generar nuevos problemas.

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Esta clase me eseñó a organizar la información y compartir diversas ideas en equipo a través de una exposición.

Analizamos todas las lecciones que nos brindó la película de la clase pasada y compartimos nuestras experiencias.

Fuimos capaces de observar los consejos y necesidades que necesita tener nuestro texto reflexivo para poder expresar nuestras ideas de forma clara, coherente y atractica

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El verdadero significado del florecimiento humano y la felicidad

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El verdadero significado del florecimiento humano y la felicidad

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El verdadero significado del florecimiento humano y la felicidad

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Sócrates: La felicidad no depende de placeres externos o riquezas, sino de vivir una vida justa y moralmente correcta.

Platón: Se alcanza cuando el alma está en equilibrio, con la razón guiando las emociones y deseos.

Santo Tomás de Aquino: La felicidad se encuentra en la unión con Dios, que proporciona la plenitud perfecta.

Jeremy Bentham: La felicidad es el aumento al máximo del placer y la minimización del dolor, con ayuda de las decisiones morales.

Immanuel Kant: Es necesario el cumplimiento del deber moral, viviendo de acuerdos con principios éticos y racionales.

John Stuart Mill: Los placeres intelectuales y morales son más valiosos que los placeres físicos y sensoriales.

Sigmun Freud: Creía en el equilibrio entre la satisfacción de deseos y las restricciones de la realidad.