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Educación emocional y mindfulness

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Niños de 6 a 10 años

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10 horas en un mes (2.5 horas a la semana)

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Inteligencia emocional, respiración consciente, control de emociones, meditación corta para relajarse

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Enseñar a los niños a identificar y gestionar sus emociones a través de técnicas de mindfulness, ejercicios de respiración y meditación guiada.

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Desarrollar en los niños la capacidad de identificar, comprender y gestionar sus emociones a través de técnicas de inteligencia emocional y mindfulness, fomentando el bienestar emocional y la atención plena en su vida diaria.

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1. Fomentar el autoconocimiento emocional para que los niños puedan identificar y nombrar sus emociones de manera adecuada.

2. Enseñar técnicas de mindfulness y respiración consciente, promoviendo la práctica de la atención plena para mejorar la concentración y la calma en situaciones cotidianas.

3. Desarrollar habilidades para regular las emociones mediante ejercicios de relajación y meditación guiada, mejorando su capacidad de respuesta ante el estrés o la frustración.

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Subtemas: Saludo de bienvenida

Material educativo: Presentación de cada uno de los estudiantes, rompe hielo, dinámicas de integración. Escuchar los estudiantes

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2. Introducción a la Inteligencia Emocional

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2. Introducción a la Inteligencia Emocional

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Subtemas: definición de emociones, tipos, reconocer y nombrar

Material educativo: tarjetas de emociones, presentaciones interactivas

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3. Autoconocimiento y Regulación Emocional

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3. Autoconocimiento y Regulación Emocional

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Subtemas: ¿como me siento?

Material educativo: explicación, video, cuento

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Subtemas: Definición y practica

Material educativo: tablero, titeres, brain gym

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Subtema: definición y como nos afecta

Material educativo: expliación, brain gym, diario emocional, canciones y baile

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Subtemas: expresión, empatia, respeto

Material educativo: expresión mediante el arte terapia

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Socialización cuestionario evaluativo

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Agradecimientos

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Misión de la calma estoy aquí y ahora, lo que aprendí de las emociones y la calma

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Misión de la calma estoy aquí y ahora, lo que aprendí de las emociones y la calma

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https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfP2vgxFRK1XYDbBllkANPUqY0dA_GLBwa5BW8IKC17FuXIZQ/viewform?usp=sf_link

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https://wordwall.net/es-ar/community/juego/de-emociones

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Meditaciones cortas y animadas para niños, disponibles en plataformas como YouTube.

https://www.youtube.com/watch?v=x9WZVUi3CX8