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En choisissant l’UNICEF, vous agissez dès maintenant pour chaque enfant ! Découvrez ce que vos efforts ont déjà permis d’accomplir.

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Le dictionnaire français de Google est proposé par les Éditions Le Robert. Depuis 1951, Le Robert est la seule maison d’édition entièrement dédiée à la langue française.

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Nike est une société américaine créée en 1968 par Philip Knight et Bill Bowerman. Basée à Beaverton dans l'Oregon, elle est spécialisée dans la fabrication d'articles de sport

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les arrondissements de Paris - Karambolage - ARTE

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Fonds des Nations unies pour l’enfance — Wikipédia

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Un article de Wikipédia, l’encyclopédie libre.

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Nike

Le Swoosh, le logo de Nike depuis 1995.

Siège mondial de Nike à Beaverton.

Création

1968 à Eugene (Oregon)

Fondateurs

William J. " Bill " Bowerman
Philip H. Knight

Personnages clés

Carolyn Davidson (créatrice du logo Nike)
Tinker Hatfield (designer, créateur de la Air Max)
Mark Parker (en) (CEO)
Bruce Kilgore (créateur de la Air Force One)
Tobie Hatfield (créateur, designer)
Ben Shaffer (créateur de la technologie Flyknit)
Mark Miner (créateur de la technologie FREE)

Forme juridique

société anonyme

Action

NYSE : NKE

Slogan

Just do it (Fais-le)

Siège social

Beaverton, Oregon
États-Unis

Direction

Mark Parker (en) ( PDG)

Activité

Équipementier sportif

Produits

Nike Air Jordan, Nike ACG, Nike Flyknit, Nike Air Force One, Nike Air Max, Nike+iPod, Nike SB, Nike Air Plus et dernièrement Nike 6.0

Filiales

Converse
Jordan Brand

Effectif

76,000 (2019)[3]

Site web

www.nike.com

Capitalisation

223026.04M$ en 12/2020

Chiffre d'affaires

44,5 milliards de dollars en 2021 (consolidé)

Résultat net

4.029 millions de dollars en 2019 (consolidé)

Le nom Nike est inspiré de la déesse grecque de la victoire Niké (Nικη), déesse ailée capable de se déplacer à grande vitesse, dont la représentation la plus connue, une statue exposée au Louvre, est la Victoire de Samothrace.

La marque a assuré sa notoriété par un logo simple et rapidement reconnaissable : le , une virgule posée à l'envers et à l'horizontale ; il a été créé par Carolyn Davidson en 1971 comme une représentation stylisée de l'aile de la déesse.

En 2005, Nike réalise 55 % de ses ventes à l'étranger. L'entreprise est actuellement le plus grand équipementier sportif dans le monde avec un chiffre d'affaires de 32,4 milliards de dollars, devant Adidas qui fut le leader incontesté pendant 50 ans.

Les plus grands concurrents de Nike sont Adidas (chiffre d'affaires de 19 milliards de dollars et numéro 2 mondial en 2013) et Puma (4,2 milliards en 2013). En , Nike devient le équipementier mondial pour le football devant Adidas.

Historique

En 1963, Bill Bowerman, entraîneur d' athlétisme au sein de l' université de l'Oregon aux États-Unis, et Philip Knight, étudiant en comptabilité et coureur de demi-fond, ont l'idée d'importer des chaussures d'athlétisme peu chères et de haute technicité depuis le Japon. À cette époque, les marques allemandes comme Adidas et Puma dominaient encore totalement cette industrie.

Ces chaussures arrivant à épuisement, Knight crée la société BRS ( Blue Ribbon Sports) afin de gagner en crédibilité et passe commande d'échantillons de modèles de chaussures pour l'Oregon. Lorsque les modèles arrivent, Knight envoie deux paires à Bowerman afin que ce dernier les distribue aux coureurs de l'équipe d'athlétisme d'Oregon, qu'il entraînait alors. Bowerman accepte et devient partenaire de BRS, afin de pouvoir proposer des idées pour améliorer le et la technicité des produits. En 1964, la société naît réellement lors d'un repas où Knight et Bowerman se serrent la main et apportent chacun 500 à l'affaire.

Ce sont donc des chaussures Tiger d'Asics que Bill Bowerman et Philip Knight vont vendre aux États-Unis ; elles seront vendues 7 dollars contre 9 dollars pour des Adidas. Pendant sept ans, ils vont vendre et investir le marché, avant que les Japonais décident de vendre eux-mêmes ces produits ; c'est la raison pour laquelle ils décident de fabriquer une chaussure " américaine " et de la commercialiser.

En 1965, ils sont rejoints par Jeff Johnson, qui est le premier vendeur-représentant à plein temps de la marque : il fait le tour des stades d'athlétisme pour promouvoir ces chaussures, à bord de son Van.

Cependant, le désir de Bowerman est d'améliorer l'aspect des " Tiger ", et Knight veut faire plus que vendre les chaussures d'autres compagnies. En 1968, Jeff Johnson rebaptise l'entreprise Nike et Bowerman s'occupe du design.

Les années 1970 à 1990

En 1971, pour 35 dollars, une étudiante en art graphique, Carolyn Davidson, conçoit le logo en virgule de Nike. En , une paire de chaussures dites " Moon Shoe ", en raison de sa semelle inspirée par les empreintes des astronautes américains sur la Lune, destinée à des athlètes représentants les États-Unis aux Jeux olympiques de 1972 est adjugée aux enchères pour la somme record de 437 500 dollars. En 1973, l'entreprise lance sa célèbre basket ( gaufre en français).

En 1978, la chaussure de course Tailwind reçoit la nouvelle technologie " Air ". Des poches remplies de gaz sont incluses dans la semelle pour améliorer le confort du coureur.

En 1981, Nike devient numéro 1 de la chaussure de sport aux États-Unis, et en profite pour entrer en bourse. En 1982, l'entreprise lance la Air Force One basketball, une chaussure de basket-ball. En 1984, le basket-ball devient le sport phare de la marque, avec la signature du joueur Michael Jordan et la création de la Nike Air Jordan.

Depuis 2000

En 2003, Nike Inc. rachète son rival Converse Shoes pour un montant de 305 millions de dollars. En 2005, Phil Knight (PDG et fondateur de Nike) prépare sa succession. Il désigne son successeur, Bill Perez, avant de pousser ce dernier vers la sortie et de le remplacer en .

En 2007, Nike rachète Umbro pour 409 millions d'euros. En 2008, l'entreprise se sépare de Bauer et le vend à un groupe d'investisseurs dirigé par l' homme d'affaires Graeme Roustan, d'origine québécoise, et la firme américaine d'investissement privé Kohlberg & Co. La vente est estimée à 200 millions de dollars. Bauer pourra continuer d'utiliser la marque " Nike Bauer Hockey " sur les produits déjà sur le marché, pour une période pouvant atteindre deux ans.

Le , la marque américaine devient l'équipementier de l' équipe de France de football. Le contrat de 320 millions d'euros, pris au concurrent allemand Adidas, prend effet en 2011. Cette même année, Nike annonce avoir déposé un brevet pour la création de chaussures à laçage automatique, attendu depuis 1989, année de sortie du film Retour vers le futur 2, qui aborde cette problématique dans le film.

Le , le groupe de défense de l'environnement Greenpeace annonce avoir trouvé parmi des échantillons de vêtements Nike (mais aussi sur d'autres marques comme Lacoste, Ralph Lauren, Puma et Adidas), des traces d'éthoxylates de nonylphénol (un perturbateur hormonal), qui sont également rejetées dans les eaux chinoises et s'intégreraient dans la chaîne alimentaire, notamment à travers les poissons. La marque s'engage à éliminer de ses processus de fabrication toute substance chimique toxique d'ici à 2020.

Le , Nike lance un nouveau concept de publicité, avec le Nike Barber Shop, un salon de coiffure dans le style des années 1920. Lancé dans six villes dans le monde, le Barber Shop le plus médiatisé se trouve à Paris dans la Crémerie de Paris rue des Halles. Le Barber Shop est accompagné d'un clip de publicité tourné avec le footballeur Mario Balotelli.

Le , Nike cède Umbro à Iconix Brand Group pour 225 millions de dollars. Le , Nike vend la marque Cole Haan au fonds d'investissement Apax Partners pour 570 millions de dollars.

Après avoir sorti les Lunar Flyknit, les Foamposite ou encore les Air force 1 en collaboration avec Supreme, Nike sort une nouvelle paire, les Air max 98 le .

Début 2021, à la suite des difficultés rencontrées avec la crise du Covid-19, Nike cherche à se désengager auprès de certains sportifs en raison du manque d'exposition avec l'annulation des compétitions. Ainsi, de nombreux contrats d'athlètes ne sont pas renouvelés à travers le monde.

La gamme Mercurial qui a été lancée en 1998.

Nike Air Max

Nike Running Flyknit

Modèle

Date de commercialisation

Spécificités

Flyknit Racer/ Trainer

2012

Uniquement pour les jeux olympiques de 2012.

Apparition de Technologie Flyknit, tissu imprimé numériquement

LunarEpic Flyknit Low

Dérivée non montante

Selon Le Parisien, Nike annonce en la sortie d'une collection inédite, " le Pro Hijab ", une collection de voiles athlétiques.

Données financières

Données en milliards d'euros

Actionnaires

Les principaux actionnaires de Nike au 29 novembre 2020 sont :

Controverses

Liens supposés avec des usines chinoises soumettant les Ouïghours au travail forcé

Selon un rapport publié en mars 2020 par l' Institut australien de stratégie politique, ASPI, Australian Strategic Policy Institute, think tank créé par l'État australien, les usines ayant recours au travail forcé des Ouïghours au Xinjiang, région au nord-ouest de la Chine, font partie de la chaîne de production de 83 marques internationales parmi lesquelles Nike. Les Ouïghours sont une minorité musulmane persécutée en Chine.

Après la parution du rapport de l'ASPI, le partenariat entre Nike et un de ses fournisseurs chinois les plus suspects, Qingdao Taekwang Shoes Co. Ltd, aurait été maintenu. Qingdao Taekwang Shoes Co. Ltd aurait employé 600 ouvriers ouïghours déplacés de la région du Xinjiang dans ses usines en janvier 2020.

En février 2021, l'association des Ouïghours de France porte plainte contre Nike, qu'elle accuse de " pratiques commerciales trompeuses et complicité de recel de " travail forcé " ,. D'après le New York Times, Nike aurait exercé un lobbying très actif à Washington afin d'affaiblir un projet de loi visant à interdire aux États-Unis toute importation de produits fabriqués dans le Xinjiang " ,.

Conditions de travail des ouvriers, travail des enfants

Nike ne possède pas d' usines de fabrication et travaille avec des sous-traitants. L'entreprise est critiquée pour les conditions de travail des ouvriers dans les usines sous-traitantes de la marque situées en Asie et au Mexique, souvent installées dans des zones franches, comme la plupart des autres marques sportives, afin de rentabiliser au maximum leur marge bénéficiaire. On trouve la source de ces critiques, entre autres, dans le livre de Naomi Klein, , et dans les documentaires de Michael Moore, .

En 1999, le film de Michael Moore The Big One revient sur ce problème. Dans le documentaire, Philip Knight justifie le travail d'enfants de moins de 14 ans et des images associées choquent l' opinion publique.

Mouvements sociaux

Le , à Ching Luh, dans la province vietnamienne de Long An, plus de 15 000 ouvriers d'une usine de fabrication de chaussures, en sous-traitance pour Nike, se mettent en grève pendant deux jours, réclamant une augmentation de 20 % de leur salaire mensuel, d'un montant de 62 dollars (celui-ci étant plus élevé de 14 % au salaire minimum du pays). Cette usine, l'une des dix au Viêt Nam en contrat avec Nike pour la production de chaussures de sport, est la propriété d'un groupe taïwanais, et fabrique des chaussures depuis 2002, employant environ 21 000 personnes, principalement des jeunes femmes issues du milieu rural. À la suite de ce mouvement, leur salaire est augmenté de 6 dollars (10 %) et ils obtiennent la gratuité des déjeuners servis à l'usine.

Optimisation fiscale

Les Paradise Papers, publiés en , montrent que l'équipementier pratique l'optimisation fiscale par une série de montages financiers entre les Pays-Bas et les Bahamas, ce qui lui permettrait, selon le journal Le Monde, de " réduire son taux d'imposition à 2 % en Europe " contre 25 % en moyenne pour les entreprises européennes.

Activité de lobbying

Communication

Identité visuelle

Logo de Blue Ribbon Sports en 1968 avant de devenir Nike en 1971.

Premier logo de Nike avec le swoosh en 1971.

Second logo de Nike a partir de 1978.

Ancien logo de Nike, Inc., toujours utilisé sur des produits de la marque.

Équipementier officiel

Nike sponsorise de nombreux athlètes et équipes. Le sponsoring est même au cœur de la politique de Nike. La société sponsorise souvent des athlètes phénoménaux tels que Steve Prefontaine dans les années 1970, Michael Jordan en 1984, LeBron James, Rafael Nadal, Cristiano Ronaldo, Roger Federer (à partir de 2018, Nike n'est plus son sponsor principal, mais reste son sponsor chaussure), Serena Williams, Kylian Mbappé et Tiger Woods actuellement, entre-autres. Nike est également le sponsor officiel de tous les maillots de la NFL. C'est aussi le sponsor de beaucoup d'équipes universitaires américaines membres de la ligue NCAA.

Nike est également partenaire de structure sportive comme UrbanSoccer pour le Foot à 5 ou encore Hoops Factory pour le basket.

Athlétisme

Fédérations nationales :

Basketball

Depuis la saison 2017-2018 de NBA, Nike est le nouveau sponsor de la ligue américaine de basket-ball, remplaçant ainsi son rival Adidas. Le logo de la marque pourra alors apparaitre sur les maillots de toutes les franchises (ce qui n'était pas le cas avec l'équipementier allemand).

En , Nike devient le équipementier mondial pour le football, devant Adidas.

En 2023/2024 :

Sélections nationales

Campagne de promotion

En 2017, l'entreprise lance une mode pour les femmes rondes ; pour cela, la marque fait poser des mannequins " plus size " pour sa campagne publicitaire.

En 2020, Nike crée une vidéo virale de deux minutes destinée au marché japonais. La vidéo évoque notamment les problèmes de discrimination raciale au Japon et fait l'objet d'une polémique allant jusqu'à un appel au boycott de la part de nombreux détracteurs japonais.

Notes et références

Sur les autres projets Wikimedia :

Bibliographie

Articles connexes

Liens externes

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Nike Le Swoosh , le logo de Nike depuis 1995. Siège mondial de Nike à Beaverton. Création 1968 à Eugene (Oregon) Fondateurs William J. " Bill " Bowerman Philip H.

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Le 20 novembre, c'est la Journée internationale des droits de l'enfant. Pour les faire respecter, les pays du monde ont créé l'UNICEF. Cette organisation demande parfois à des artistes, comme les Kids United ou Soprano, de soutenir son combat en faveur des enfants. Regarde cette vidéo pour en savoir plus sur l'UNICEF.

À quoi ça sert, l'Unicef ?

L'Unicef est un organisme international qui protège tous les enfants. Il est très utile car les enfants sont plus fragiles que les adultes. Ils ont besoin d'une protection particulière et leurs droits doivent être défendus par l'Unicef.

Mais quels sont ces droits ?

Ils ont été établis en 1989 par la Convention internationale des droits de l'enfant. Ce texte donne aux enfants le droit d'avoir un nom, une nationalité, un abri sûr et des adultes qui s'occupent d'eux. Ils ont aussi le droit d'avoir assez de nourriture et de l'eau potable pour boire, se laver et aller aux toilettes. En cas de catastrophe naturelle, par exemple, l'Unicef leur envoie des vivres d'urgence. Les enfants ont le droit de ne pas subir de violences et de ne pas faire la guerre. D'ailleurs, l'Unicef empêche qu'ils soient recrutés comme soldats. Ils ont aussi le droit d'être soignés et protégés des maladies. Pour cela, l'Unicef fournit des médicaments et des vaccins. Enfin, tous les enfants ont le droit d'aller à l'école, de jouer et de s'exprimer. L'Unicef aide donc à construire des écoles et lutte contre le travail des enfants. Aujourd'hui, ces droits ne sont pas toujours respectés, surtout dans les pays pauvres ou en guerre. Mais l'Unicef permet de grands progrès : par exemple, depuis 30 ans, de plus en plus d'enfants sont scolarisés... ce qui leur donne de l'espoir pour l'avenir !
Élise Rengot

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À quoi ça sert, l'Unicef ? - 1jour1actu.com

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Le 20 novembre, c'est la Journée internationale des droits de l'enfant. Pour les faire respecter, les pays du monde ont créé l'UNICEF. Cette organisation demande parfois à des artistes, comme les Kids United ou Soprano, de soutenir son combat en faveur des enfants. Regarde cette vidéo pour en savoir plus sur l'UNICEF.

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Si une entreprise privée a comme objectif de faire des profits, l'entreprise publique est tenue de satisfaire l'intérêt général. Le point sur les principales différences entre une entreprise privée et publique.

C'est quoi une entreprise privée et une entreprise publique ?

Une entreprise publique et une société privée se diffèrent par nombreux points. Une entreprise est dite privée lorsque sa propriété est privée. Elles appartiennent à un seul ou à petit nombre de propriétaires.

Il existe quatre principaux types d'entreprises privées :

Également appelée entreprise d'État, l'entreprise publique est une organisation sur laquelle l'État peut exercer son influence en raison de la propriété et de la participation financière qui la régissent.

Entreprise publique et privée : qu'est-ce qui les différencie en termes d'objectif ?

Prônant la compétitivité, l'entreprise privée a pour objectif principal de réaliser des bénéfices en proposant un bien ou un service. Une société privée vise également à assurer sa pérennité qui est représentée par sa compétitivité. Quant à l'entreprise publique, elle assure des missions de services publics en satisfaisant l'intérêt général. En d'autres termes, une organisation publique assure la création de services garantissant le bien-être de tous les individus d'une société. Contrairement aux sociétés privées, la finalité principale des entreprises publiques n'est pas la réalisation d'un profit, mais le fait d'assurer un service public. Par ailleurs, la réputation de l'entreprise est considérée comme un actif primordial dans le secteur privé.

Les entreprises publiques se distinguent également des sociétés privées au niveau de la production. En effet, il existe deux types de productions qui diffèrent selon le secteur dans lequel exerce l'entreprise :

La production marchande fait référence aux entreprises ayant pour principe de gestion de fixer des prix permettant d'effectuer un maximum de profit.

La production non marchande, quant à elle, concerne les organismes d'État dont les principes de gestion sont basés sur des actions gratuites ou quasi gratuites. Ces dernières ne compensent pas le coût de production du bien ou de la prestation.

Quelques points différencient également les entreprises publiques et privées :

Les entreprises publiques ont la possibilité d'émettre des actions dans une bourse et accèdent ainsi à une base de capital plus importante. Les entreprises privées doivent recourir à des emprunts auprès d'établissements de crédit.

Les entreprises publiques doivent effectuer des déclarations strictes et faire un dépôt de leurs états financiers périodiques auprès de la SEC. Les entreprises privées ne sont pas tenues de divulguer leurs informations financières.

Passer du public au privé : quelles sont les différences observées ?

Les entreprises publiques et privées ne fonctionnent pas de la même manière. En effet, il est possible qu'une même profession ne soit pas exercée pareillement dans le privé et dans le public. Outre cela, le management peut être exercé différemment dans ces deux secteurs.

En quoi consistent ces changements ?

Les différences entre l'emploi dans le public et dans le privé sont nombreuses. Elles portent, entre autres, sur :

Travailler dans le privé, c'est s'investir complètement, surtout pour les employés des start-up. Plus efficaces dans le privé, les prises de décision sont assez longues dans le secteur public.

Dans le secteur privé, les travailleurs des différents départements sont amenés à confronter leurs idées entre eux.

Le sens de compétitivité est plus fort au niveau d'une entreprise privée que dans le public. Afin d'atteindre les objectifs, une forme de compétition est présente au sein des équipes du secteur privé.

Qu'est-ce qui distingue les travailleurs du public et du privé ?

Le secteur public bénéficie d'un réseau important. Les travailleurs de la fonction publique ont l'avantage de pouvoir se créer un réseau leur permettant de se distinguer des autres candidats. Outre cela, l'emploi dans le privé n'est pas aussi protégé que dans le public. En effet, la sécurité de l'emploi étant liée à la fonction publique, elle garantit une carrière stable aux employés.

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Les différences fondamentales entre une entreprise privée et une entreprise publique

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Si une entreprise privée a comme objectif de faire des profits, l'entreprise publique est tenue de satisfaire l'intérêt général.

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Tout savoir sur la vie de l’administration parisienne : le conseil de Paris, les élus, l’Hôtel de Ville.

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Mairie de Paris

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26/10 BD. Aujourd'hui, c'est la sortie de la 40e BD d'Astérix et Obélix, " L'Iris blanc ", aux éditions Albert René. Signée Fabcaro et illustrée par Didier Conrad, l'intrigue, qui se déroule à Lutèce, met l'accent sur le développement personnel, l'alimentation en circuit-court et la pensée positive. En exclusivité, découvrez une case du nouvel album.

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Retrouvez tous les services et démarches, les infos pratiques, les actualités et événements de la Ville de Paris.

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Quels sont les détails de l'entreprise Nike ? | Aide Nike

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Immobilisations | 9 631 561 | 6 287 868 | 6 179 353 | 6 832 074 | 5 831 365
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Total de bilan | 27 987 427 | 20 735 450 | 18 813 551 | 22 076 578 | 19 583 722
Capitaux propres | 7 192 863 | 7 903 549 | 8 191 274 | 11 776 263 | 11 219 727
Dettes financières | 11 400 532 | 3 033 774 | 2 900 172 | 3 300 239 | 1 880 023
Autres passifs | 9 394 031 | 9 798 127 | 7 722 104 | 7 000 076 | 6 483 973
Compte de résultat en milliers d'euros
Chiffre d'affaires | 33 399 711 | 34 199 460 | 30 385 020 | 32 603 743 | 29 633 698
Coût des ventes | 18 897 005 | 18 922 180 | 17 064 599 | 18 070 162 | 15 930 767
Frais de personnel | - | - | - | - | -
Résultat opérationnel | 2 781 598 | 4 172 095 | 3 600 588 | 4 507 574 | 4 120 673
Impôts | 310 753 | 674 949 | 1 996 894 | 613 159 | 789 902
Résultat net | 2 267 248 | 3 522 500 | 1 613 711 | 4 024 450 | 3 441 522
RN part du groupe | 2 267 248 | 3 522 500 | 1 613 711 | 4 024 450 | 3 441 522
Résultats trimestriels (CA) en milliers d'euros
Chiffre d'affaires 1er trimestre | 9 519 | 8 697 | 7 572 | - | -
Chiffre d'affaires 2eme trimestre | 9 221 | 8 196 | 7 141 | - | -
Chiffre d'affaires 3eme trimestre | 9 023 | 8 403 | 7 500 | - | -
Chiffre d'affaires 4eme trimestre | 5 637 | 8 904 | 8 172 | - | -

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Actualités Nike

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Chiffre d'affaires et résultat Nike, comptes détaillés, bilan et compte de résultat NKE - US6541061031 - Boursier.com

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Consultez les comptes détaillés de la société Nike. Retrouvez le chiffre d'affaires et les résultats trimestriels, les tableaux de bilan et de compte de résultat.

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Présentation des 4 types de communication en réponse à la question : Quels sont les 4 types de communication ?

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Le dictionnaire français de Google est proposé par les Éditions Le Robert. Depuis 1951, Le Robert est la seule maison d’édition entièrement dédiée à la langue française.

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La perception humaine est l'activité par laquelle un sujet fait l' expérience d'objets ou de propriétés présents dans son environnement. Cette activité regroupe l'ensemble des mécanismes de détection, d' intégration et de reconnaissance d'une stimulation sensorielle. Elle repose habituellement sur des informations fournies par ses sens et est aussi liée aux mécanismes de cognition. Le mot " perception " désigne :

En psychologie expérimentale, chez l'être humain en particulier, on distingue des échelles de perception consciente d'une part, et la perception inconsciente, d'autre part. Celle-ci est qualifiée parfois d'" implicite " ou " subliminale ". Cette distinction a été étendue aux autres animaux dans la mesure où ils peuvent être entraînés et conditionnés à indiquer s'ils ont perçu ou non un stimulus.

La perception d'une situation fait appel tout à la fois aux sens physiologiques d'un organisme et à ses capacités cognitives, à un niveau élémentaire ou conscient.

La perception sensorielle est la perception " immédiate " que nos sens nous livrent, comme des informations directes. Le terme de " sensation " est parfois utilisé dans un sens plus large (recouvrant aussi les émotions) ; on ne peut donc le retenir pour dénommer cette forme de perception.

En psychologie cognitive, la perception est définie comme la réaction du sujet à une stimulation extérieure qui se manifeste par des phénomènes chimiques, neurologiques au niveau des organes des sens physiologiques et au niveau du système nerveux central, ainsi que par divers mécanismes qui tendent à confondre cette réaction à son objet par des processus tels que la représentation de l'objet, la différenciation de cet objet par rapport à d'autres objets.

Les phénomènes perceptifs ne possèdent pas d'échelle de mesure continue. Ce sont avant tout des phénomènes temporels, c'est-à-dire que leur mesure n'est pas constante pour tous les instants (t). Chez l'humain, l' ouïe et la vue sont les deux sens qui nous transmettent des informations les plus importantes sur le temps et sur l'espace ; mais l'inégalité entre les rayonnements sonores et les rayonnements lumineux est pour beaucoup à l'origine d'une flagrante inégalité entre ces sens. Le seuil de perception d'un son par l'oreille est situé à 10 −16 W, quand le seuil de perception d'une source lumineuse ponctuelle (à l'œil nu) est situé à 10 −18 W. La vue est donc un sens réservé à l'immédiat. L'ouïe, en véhiculant des indications d'un autre ordre, nous renseigne beaucoup plus sur ce qui est du domaine de l'émotion, des sentiments : par exemple, outre qu'elle peut porter plus d'informations, la voix au téléphone nous en dit plus sur l'état "psychologique" de l'interlocuteur qu'une photo.

Les quantités mesurables nous apprennent peu de choses sur les phénomènes perçus, comme l'attestent les illusions d'optique où, par exemple, un même objet peut nous apparaître plus clair ou plus foncé suivant la luminance des objets qui l'entourent. La psychologie de la perception cherche donc à établir le lien qui existe entre l'objet physique et la perception qu'on en a.

Les théories physicalistes du siècle ont tenté de relier, de façon bilatérale et univoque, sensations et grandeurs physiques. Le pragmatisme de ces recherches cherchait à exprimer des grandeurs affectives en fonction de données empiriques (degrés de hiérarchie des perceptions, comparaison de leur somme et de leur différence), des attributs sensibles en fonction de mesures physiques (définissables a priori). L'approche psychophysique a, par la suite, entrepris de mesurer précisément notre sensibilité à différents paramètres physiques (comme la couleur ou l' intensité sonore) afin de déterminer ce qui seraient les lois générales de la perception, comme la loi de Weber-Fechner.

Selon une autre approche, les courants inspirés de la psychologie de la forme (Gestalt) ont cherché à comprendre comment se structurait la perception autour de principes généraux. Par exemple, selon le principe de clôture, une forme sera plus facilement perçue si elle est fermée que si elle est ouverte ; on retrouve une illustration de ce principe dans le triangle de Kanizsa où l'on perçoit spontanément un triangle blanc alors que seuls trois disques noirs sont dessinés.

Les illusions visuelles fournissent une explication potentielle aux illusions de jugements ou illusions cognitives. À titre d'exemples, on peut citer les dessins bien connus de W. E. Hill (ma femme et ma belle-mère ainsi que le dessin de l'homme barbu). Les gestaltistes ont beaucoup travaillé sur ces équilibres visuels : premier plan et arrière-plan, zones claires et zones sombres, contours convexes et concaves. Une fois que l'expérience a permis de comprendre la dualité de l'image, les limitations dans la perception ou dans le jugement peuvent être facilement vaincues. Comme l'affirmait Goethe, nous ne voyons que ce que nous savons. Et, " la découverte consiste à voir ce que tout le monde a déjà vu et à penser ce que personne n'a encore pensé ".

On peut aussi mentionner les approches physiologiques qui cherchent à comprendre quels sont les mécanismes qui permettent la perception aussi bien au niveau des organes des sens que des neurones du système nerveux.

Un réel gecko sur l'écran d'un ordinateur chasse le pointeur de la souris qu'il confond avec une proie.

L' œil ne fonctionne pas comme un capteur photographique d'appareil numérique.

L'œil comprend deux systèmes complètement différents :

le système fovéal qui donne la possibilité d'examiner des points d'environ 2 degrés d'angle 3 à 4 fois par seconde. C'est un système très lent avec un excellent pouvoir de résolution et un bon rendement des couleurs ;

le système de la rétine périphérique qui rend jusqu'à 90 images par seconde sur un angle d'environ 180 degrés, avec une mauvaise résolution. Il sert à donner l'impression globale de la situation.

Ces deux systèmes relient le monde extérieur avec sa représentation intérieure. La perception visuelle est donc un système d'identification. Il permet d'identifier par exemple une personne par la comparaison de quelques points critiques et l'impression globale avec les images internes. Pour percevoir un objet, il faut avoir vu des objets similaires.

La perception des visages fonctionne depuis la naissance. Mais la discrimination de plusieurs visages est une capacité qui s'apprend.

La branche de la psychophysique qui étudie la façon dont nous percevons les sons est la psychoacoustique.

Mécanisme de l'audition

La chaîne de l'audition est complexe. Ses mécanismes sont développés dans l'article . Les sons transmis par l'air sont captés et amplifiés par le pavillon qui les focalise vers le conduit auditif jusqu'au tympan, membrane qui entre alors en vibration. La chaîne des osselets transmet et amplifie ces vibrations (conduction mécanique) et elles sont transmises à l'oreille interne. Elles provoquent des ondes de pression correspondant aux ondes sonores. Ces ondes de pression permettent de communiquer les vibrations à la partie la plus délicate et la plus interne de l' oreille humaine, la cochlée. Les ondes mécaniques font bouger les cils de l'oreille interne, ce qui active la production d'influx nerveux chargés de transmettre l'information au nerf auditif, jusqu'au cortex auditif.

La perception olfactive est relativement délaissée par beaucoup d'humains, et beaucoup plus utilisée par certains animaux. On l'utilise cependant souvent sans s'en rendre compte. Il participe, avec la perception gustative, à la sensation du goût.

Mécanisme de l'odorat : voir le nez.

La perception tactile est la perception par l'homme ou l'animal de sensations par le toucher transmise par l'intermédiaire de la peau, des muqueuses ( langue) ou des dents ( mécanorécepteurs du parodonte,,). Elle inclut non seulement la perception tactile au sens étroit (reconnaissance de textures, d'élasticité, lecture en braille, etc.) mais aussi la perception thermique (sensation de chaud ou le froid), et même des perceptions émotionnelles, telles la douleur ou la sensualité.

Mécanisme du toucher : voir toucher, peau et nerfs.

C'est la perception du goût.

Mécanisme du goût : voir aussi la langue et le palais.

Perception de l'équilibre

L'équilibrioception, qui est le sens de l'équilibre. Elle est assurée par le système vestibulaire de l'oreille interne. Ce système assure aussi la perception du mouvement.

Si nous possédons des yeux pour voir, des oreilles pour entendre et un nez pour sentir, nous n'avons pas de récepteurs sensoriels spécifiques dédiés à la perception du temps. Or nous sommes pourtant capables de percevoir l'écoulement du temps. L'étude de la perception du temps se confronte donc à un paradoxe qui renvoie à la nature même du temps où se rencontrent les expériences psychologiques, les réflexions philosophiques, notre compréhension du fonctionnement du cerveau et nos connaissances des cycles circadiens.

La perception temporelle a fait l'objet de nombreux travaux depuis les premières études psychophysiques au siècle jusqu'aux explorations en imagerie cérébrale. Les expérimentateurs se sont attelés à distinguer différents types de phénomènes qui relèvent tous de la perception du temps :

la perception des durées ;

la perception et la production de rythmes ;

la perception de l'ordre temporel et de la simultanéité.

La question reste posée de savoir si ces différents domaines de la perception temporelle procèdent des mêmes mécanismes ou non, en particulier d'autres distinctions ont été introduites sur la base de l'échelle de temps considérée. Ainsi selon le psychologue français Paul Fraisse, il convient de distinguer la perception (pour des durées relativement brèves jusqu'à quelques secondes), de l'estimation temporelle, qui, elle, désigne l'appréhension de durées longues (supérieures à plusieurs secondes jusqu'à des heures ou davantage).

Perception de l'espace

De même que la durée, les distances entre les objets peuvent faire l'objet d'une perception. Ainsi, il est possible de dire si tel objet est plus proche de nous que tel autre ou encore qu'un tel est plus grand qu'un autre. L'argument pour isoler une perception de l'espace à côté des sens physiologiques (tels la vision ou l'audition) repose sur l'observation que l'information spatiale que l'on extrait de l'environnement semble être supra-modale, c'est-à-dire partagée entre les différentes modalités sensorielles de localisation. Ainsi, il est possible de dire si un son provient d'un objet visuel. Le lobe pariétal du cerveau joue un rôle important dans la perception de l'espace.

Voir aussi : Localisation auditive

La perception par l'œil ou par l'oreille des phénomènes qui nous entourent est limitée par les récepteurs mis en jeu. L'oreille humaine ne capte les signaux sonores que dans une gamme de 20 à 20 000 en moyenne. L'œil, pour sa part, est limité aux longueurs d'onde comprises entre 390 nm et 780 nm ; c'est la lumière visible.

De plus, il semblerait que l'interprétation par le cerveau des images transmises par l'œil ne puisse être considérée comme copie conforme de la réalité, mais plutôt comme des références à des images (ou à des portions d'images) déjà imprégnées dans la mémoire de l'individu. Grâce à cela, on reconnaît un petit morceau d'assiette cassée alors qu'un ordinateur, lui, en sera complètement incapable.

Sans parler des phénomènes de persistances rétiniennes, on utilise en audiovisuel les carences de nos perceptions pour manipuler les sons et les images pour qu'elles deviennent plus petites en termes d'espace occupé sans pour autant qu'elles ne perdent leur qualité intrinsèque de transport d'informations. On parle alors de codage, de compression du média.

Les codec les plus évolués prennent en compte de manière très fine les imperfections de nos perceptions pour atteindre des compressions inconnues avant les travaux des scientifiques sur la perception de nos cinq sens et l'interprétation faite par notre cerveau des données reçues.

Pierre Bouguer (1760), puis Ernst Weber (1831) ont cherché à déterminer la plus petite variation physique perceptible d'un stimulus. La loi de Weber-Fechner stipulait que le seuil différentiel (plus petite différence perceptible entre deux valeurs de stimuli) augmentait linéairement avec la valeur du stimulus étalon. Le médecin Gustav Fechner (inventeur du terme psychophysique) a modifié cette loi, pour la rendre valide aux valeurs extrêmes de stimuli : " la sensation varie comme le logarithme de l'excitation ". Cette distanciation de la somme des causes et des transformations linéaires et affines procurant le résultat, l'effet, n'a été rendue possible que lorsque Fechner eut introduit vers 1860 la notion de seuil de perception et précisé certaines méthodes d'investigation et d'observation qui permettaient de les repérer.

Intensif/extensif

On le sait aujourd'hui, la pseudo- Bergson a dénoncé dans son " Essai sur les données immédiates de la conscience " ce qu'il appelle l'" illusion " consistant à confondre " l'intensif et l'extensif ". Des valeurs intensives, terme un peu désuet aujourd'hui, sont des valeurs qui augmentent par degrés, mais que l'on ne peut ni rattacher à un nombre, ni rattacher à une étendue ; par opposition, l'extensif se rapporte, lui, à une étendue. Pour Bergson, nous associons inconsciemment ce que nous ressentons à la cause de notre impression ; nous ressentons une certaine quantité, définie par le contraste, la nuance, et nous cherchons un peu abusivement à la définir par une grandeur en objectivant une donnée qui appartient en propre à la conscience subjective. Or, " la sensation est un fait psychologique qui échappe à toute mesure ". Bergson ne nie pas la mesure des seuils différentiels de Weber qui juge de l'excitation, donc de la cause. Mais il critique l'amalgame de Fechner qui met la cause dans l'effet. Il prône donc une radicalisation de la pensée qui mette plus en valeur les états subjectifs. Il faut, nous apprend-il, rétablir la vérité des " données immédiates de la conscience ". loi de Weber-Fechner reste très approximative : elle n'est à peu près exacte que dans la zone des valeurs moyennes. Ces théories physicalistes opéraient en fait une appréciation psychophysique trop radicale du lien qui unit le monde subjectif du perçu et une ou plusieurs grandeurs mesurables.

Perception de la réalité

La perception d'une situation simple ou complexe fait appel à des processus d'analyse inconscients. La réalité concrète et immuable est extrêmement difficile à cerner car chaque personne a sa propre perception de la réalité. Les filtres de la perception étant omniprésents dans la vie de chaque individu, cela rend impossible la définition précise de ce qui est réel. Ces filtres agissent sur la perception en déformant un peu plus les informations provenant du monde réel. Par exemple, l'état psychologique d'une personne (elle est de bonne ou de mauvaise humeur), son état de fatigue, la luminosité, les bruits environnant, son niveau de stress, un taux élevé d' hormones comme l' Ocytocine, le Cortisol, la Testostérone, la sérotonine, etc. En plus d'être personnelle à chacun, la perception du réel se modifie à chaque instant.

La perception d'une situation complexe peut être entravée par des biais cognitifs comme la pensée, l'ignorance et les croyances. Le phénomène qui peut entraver la perception juste d'une situation est particulier à la mémoire et à l' illusion. Ce peut être aussi d'autres formes de biais cognitifs ( dissonances cognitives) ou des sophismes, de la part des personnes qui échangent leur point de vue sur une situation (ce qui correspond plus à des opinions qu'à une perception). Les schémas cognitifs sont des automatismes permettant à chacun de traiter au mieux des situations complexes. En cas de dysfonctionnements, ils seraient à l'origine de psychopathologies (comme la dépression), ainsi que les travaux de Beck l'ont montré. La perception joue donc un rôle considérable dans la façon d'appréhender la réalité et les relations aux autres.

Afin d'améliorer sa perception de la réalité, et de limiter les risques d'erreur, il est important de croiser les sources d'information, et de croiser les interprétations de ces sources. Ainsi, les situations du monde réel qui apparaissent complexes demandent un niveau d' attention élevé. Mais les biais cognitifs (tels que par exemple la cécité d'inattention et la Cécité au changement) peuvent occulter de nombreux éléments, ou déformer le niveau de compréhension et ainsi agir sur les actions suivantes.

Chez les humains de diverses cultures, le partage des informations et leur qualification, dans une collectivité ou une entreprise, font appel à des méthodes et à des sciences cognitives.

Plusieurs philosophes se sont penchés sur le phénomène de la perception.

Dans l'Antiquité, Aristote a développé dans le traité de sensu et sensibilibus une réflexion sur les sensibilités communes ( koine aisthesis).

Au Moyen Âge, avec saint Thomas d'Aquin, la philosophie scolastique a repris les notions d'Aristote pour bâtir une théorie des facultés, aboutissant à la notion de sens commun (en latin sensus communis)), qui est l'une des quatre facultés avec l'imagination, l'estimative, et la mémoire.

Au siècle, Baruch Spinoza, dans le traité de la réforme de l'entendement ( 1661- 1677), distingue quatre modes de perception :

La perception par l'expérience est un processus empirique, qui fait aujourd'hui appel à des méthodes expérimentales sophistiquées.

Autant les deux premiers types de perception (perception par les sens et par l'expérience) sont individuels, autant le raisonnement, et aussi l' intuition ont des implications collectives : c'est à ce stade que l'intelligence (inter-ligere, en latin, signifie lier entre) de l'individu, face à une situation, nécessite des communautés que les perceptions des uns et des autres interagissent pour aboutir à une vision structurée d'un ensemble à un moment particulier. En gestion des connaissances, on parle de communautés de pratique.

Pour donner un point de vue sur une situation globale, l'intuition peut nous amener à faire des généralisations de cas singuliers, c'est-à-dire procéder par induction. La généralisation peut être inappropriée, car les cas singuliers choisis ne sont pas nécessairement représentatifs, et même ils peuvent être choisis intentionnellement pour arriver à une conclusion prédéterminée, ce qui est une logique fallacieuse. À cette réserve près, l'induction est parfois un complément indispensable du raisonnement déductif pour percevoir une situation complexe.

Henri Bergson (Essai sur les données immédiates de la conscience) s'est inspiré de Spinoza sur la question de l' intuition.

Maurice Merleau-Ponty a également étudié le phénomène de la perception. La perception a, selon lui, une dimension active en tant qu'ouverture primordiale au monde vécu (au Lebenswelt). Contrairement à la conception cartésienne de la pensée, Merleau-Ponty estime que le corps n'est pas qu'un objet potentiel d'étude pour la science. Il souligne qu'il y a une inhérence de la conscience et du corps dont l'analyse de la perception doit tenir compte. Le primat de la perception signifie un primat de l' expérience, dans la mesure où la perception revêt une dimension active et constitutive.

Avec Paul Watzlawick, la réalité est devenu le résultat d'une construction mentale. " De toutes les illusions, la plus périlleuse consiste à penser qu'il n'existe qu'une seule réalité ".

Les études réalisées ces dernières années par des neuroscientifiques tels que David Eagleman ou Dan Ariely mettent en évidence l'influence de la perception sur la compréhension de la réalité, ainsi que la tendance à l'irrationalité.

Avec The Witness et notamment sa seconde fin, Jonathan Blow démontre comment le travail de plusieurs années, mais aussi l'expérience utilisateur de plusieurs dizaines d'heures, peuvent influer sur notre perception inconsciente et consciente de la réalité. De par la répétition d'une tâche et de stimuli visuels propres à la conception de ses puzzles, l'auteur et le joueur finissent par voir apparaître ces puzzles partout dans la réalité, comme s'ils étaient alors jusqu'ici voilés à leurs yeux.

Depuis longtemps les scientifiques se questionnent sur plusieurs aspects de la perception humaine. Un domaine de la perception qui a été étudié profondément c'est la perception des visages. Il est particulièrement intéressant, car il est lié à l'identification des visages et la compréhension des expressions faciales en lien avec la communication verbale et non-verbale. (Goldstein & Cacciamani, 2022). Comprendre la perception des visages pourrait aussi nous aider à comprendre les causes de la prosopagnosie; une maladie qui rend incapable de percevoir les visages (Sergent et al., 1992).

Particularité de la perception des visages

Plusieurs choses rendent la perception des visages particulièrement intéressante et unique. Notamment, ce phénomène est surtout captivant quand on prend en compte la haute vitesse que nos systèmes perceptifs peuvent identifier des visages et des émotions. En effet, une étude a démontré que cela peut se faire dans seulement 100-110 ms, mais la moyenne est 140 ms (Crouzet et al., 2010). Mais, si les faces sont inversées, la perception devient très difficile (Busigny & Rossion, 2009). Cet effet d'inversion de face fait croire plusieurs scientifiques que la perception des visages se fait d'une façon holistique. Pour expliquer, si l'analyse des faces se faisait en identifiant les parties individuellement et non d'une façon holistique, l'inversion n'aurait pas un aussi grand effet (Goldstein & Cacciamani, 2022). Ces particularités de la perception faciale ont forcé une des plus grandes questions de la perception faciale. Est-ce que les êtres humains ont un système intrinsèque spécialisé uniquement dans ce genre de perception? Ou, inversement, est-ce que la perception des visages est due à la plasticité du cerveau dépendant de l'expérience (Goldstein & Cacciamani, 2022). Cette question sera explorée un peu plus tard.

Codage par spécificité ?

Un autre débat qui a été populaire dans ce domaine est: est-ce que la perception des visages se fait par codage de spécificité ou par codage de population? En d'autres mots, si c'est un neurone spécifique qui code pour les visages dans nos cerveaux, ou plusieurs neurones/groupes de neurones (Goldstein & Cacciamani, 2022).

La théorie qui stipule qu'un seul neurone est responsable s'appelle aussi l'hypothèse de la grand-mère, parce que théoriquement, il y a une cellule qui répondrait à uniquement ta grand-mère. (Goldstein & Cacciamani, 2022). Cette théorie est appuyée par une expérience faite par Quiroga et ses collègues en 2005. Ils ont présenté une série de photos des personnes et ont trouvé qu'un neurone spécifique est activé seul lors des présentations des photos de Jennifer Anniston, il l'a donc appelé la " Jennifer Anniston neurone ". Cependant, cette théorie a beaucoup de critiques, principalement parce qu'il est impossible de déterminer si la " Jennifer Anniston neurone " est uniquement activée lors des présentations de Jennifer Anniston. Par ailleurs, parce que la théorie stipule que si le neurone de ta grand-mère meurt, tu oublies ta grand-mère (Quiroga et al., 2008). De plus, la plupart des expériences (comme plusieurs mentionnées plus tard), démontrent une activation dans plusieurs endroits du cerveau lors des présentations des divers stimuli, et non un seul neurone. Les critiques de cette théorie optent donc pour une explication plutôt holistique (Goldstein & Cacciamani, 2022).

Malgré tout cela, plusieurs scientifiques ne sont pas convaincus. Tel que mentionné précédemment, certains pensent que la perception des visages se fait d'une façon plutôt holistique. C'est-à-dire, ils réfutent l'idée qu'il existe une partie du cerveau qui gère la perception des visages (Goldstein & Cacciamani, 2022).Le raisonnement est que la perception d'une face est complexe et implique plusieurs aspects. Pour élaborer, quand on regarde une face nous sommes en train d'analyser les émotions de la personne, la direction dans laquelle la personne regarde, comment leurs yeux et leur face bougent, si on les trouve beaux, et s'ils nous sont familiers. Donc, les émotions, le mouvement, la mémoire et le jugement sont tout impliqués, nous laissant croire qu'il sera quasiment impossible que seule une partie du cerveau y est responsable (FFA) (Goldstein & Cacciamani, 2022).

La localisation du processus est un autre aspect de la perception faciale qui est très étudié et porte différentes opinions. La première expérience qui a beaucoup avancé l'identification de l'endroit associé aux perceptions faciales a été centrée sur la prosopagnosie. Sergent et al. (1992), ont utilisé une machine à Tomographie par émission de positons (TEP)sur six sujets avec la prosopagnosie causée par lésion cérébrale. Les résultats ont contribué à l'association du cortex préfrontal ventromédian avec la perception des visages. L'expérience a aussi révélé que la perception des visages et des objets est faite par deux processus distincts. Ce qui a servi comme fondation pour l'expérience suivante de Kanwisher et al. (1997). Ils ont ajouté un niveau de complexité, dans le but d'éviter les variables confondantes. Cela a démontré les mêmes résultats que la dernière; leur permettant de conclure que l'aire fusiforme du cerveau (FFA) est réellement liée aux perceptions des visages. Ils ont donc nommé cette partie du cerveau, située dans le gyrus fusiforme, sur la face inférieure du cerveau directement sous le cortex inféro-temporal, la face fusiforme du cortex visuel. Ces études expérimentales de Kanwisher et les études de cas de Sergent et al. (1992), sont en appuie de la théorie que l'aire fusiforme des faces est intrinsèquement liées aux perceptions faciales.

Doutes face à l'aire fusiforme de face

L'expérience de Gauthier et al. (1999), a tenté de prouver que la FFA n'est pas impliquée uniquement dans la perception des visages. Ils ont créé une nouvelle espèce appelée " Greebles " pour les sujets identifiés. Au début de l'expérience les participants étaient incapables de différencier les Greebles, mais avec de l'entraînement, ils ont été capables et les activations FFA ont encore été vues (Gauthier et al., 1999). Ils ont ensuite fait une étude similaire, où ils ont présenté des oiseaux et des voitures aux experts dans ces sujets. Ils ont encore vu des activations cérébrales dans l'aire de face fusiforme, suggérant plutôt que c'est une aire pour des sujets spécialisés, dépendant de l'expérience, et non seule pour les faces (Gauthier et al., 2000). Ces expériences qui démontrent la plasticité du cerveau dépendant de l'expérience sont aussi pertinentes concernant la première question de l'article. Est-ce que la perception est intrinsèque? D'après ces expériences, elle ne nous n'est pas intrinsèque, mais plutôt un résultat de nos expériences et notre plasticité cérébrale(Gauthier et al., 2000).

Haxby et al., (2001) suggère que la FFA n'est pas spécifiquement pour les faces, mais plutôt font partie d'une représentation plus grande pour tous les objets et les faces. Ils ont observé lors de leur expérience, une activation distincte pour les faces et pour cinq différentes catégories d'objets. Ils ont même pu dédier ce que le participant regardait à l'aide des activations cérébrales. Ces activations distribuées et superposées suggèrent que la perception faciale se fait d'une façon similaire que la perception des objets. Cette étude propose donc une organisation topographique de la représentation distribuée des faces et des objets dans le cortex temporal ventral. De plus, elle est en désaccord avec la théorie qui stipule que les êtres humains ont un endroit du cerveau intrinsèquement responsable des perceptions faciales.

Notes et références

Spinoza, Traité de la réforme de l'entendement, 1661-1677

Bonnet C. (1986). Manuel pratique de psychophysique, Armand Collin.

Fechner G.T. (1860). Element der Psychophysik, Leipzig, Breitskopf and Härtel.

Goulard. Eric. Tous Irrationnels! Votre cerveau vous joue des tours. Createspace. 2014. 256p

Hans-Werner Hunziker, Im Auge des Lesers, foveale und periphere Wahrnehmung: vom Buchstabieren zur Lesefreude.

Jérôme Dokic, Qu'est-ce que la perception ?, Vrin, coll. Chemins philosophiques, 2004

Long et sedley, Les philosophes hellénistiques, Tome II, les Stoïciens,

Ed Yong (trad. de l'anglais par Corinne Smith), Un monde immense : Comment les animaux perçoivent le monde [" An Immense World: How Animal Senses Reveal the Hidden Realms Around Us "], Les Liens qui libèrent, , 445 p. .

Perception dans la phénoménologie

Renaud Barbaras, La perception, essai sur le sensible, Vrin, 2009

Michel Henry, Généalogie de la psychanalyse, PUF, coll. Epiméthé

Edmund Husserl, (1907) Chose et espace, PUF, coll. Epiméthé

Husserl, (1913) Idées directrices pour une phénoménologie, Gallimard, TEL, trad. Paul Ricœur

Merleau-Ponty (1945). Phénoménologie de la perception,

Merleau-Ponty, Le primat de la perception et ses conséquences philosophiques, Éditions Verdier, 1996

Yannick Bressan, Du principe d'adhésion au théâtre - Approche historique et phénoménologique, L'Harmattan, coll. "Univers théâtral", 2013.

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La perception humaine est l'activité par laquelle un sujet fait l' expérience d'objets ou de propriétés présents dans son environnement. Cette activité regroupe l'ensemble des mécanismes de détection, d' intégration et de reconnaissance d'une stimulation sensorielle. Elle repose habituellement sur des informations fournies par ses sens et est aussi liée aux mécanismes de cognition.

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Définition de l'identité numérique

L'identité numérique est l'ensemble des traces numériques qu'une personne ou une collectivité laisse sur Internet. Toutes ces informations, laissées au fil des navigations, sont collectées par les moteurs de recherche, comme Google, et sont rendues public. Une identité numérique, ou IDN, peut être constituée par : un pseudo, un nom, des images, des vidéos, des adresses IP, des favoris, des commentaires etc. Cette identité sur internet a donc une influence sur la e-réputation, sur la façon dont les internautes perçoivent une personne. En résumé, l ' identité numérique est l'image que vous renvoyez sur internet, votre image virtuelle, dématérialisée.

Cette identité virtuelle se crée par le biais des réseaux sociaux, comme Facebook ou Twitter, ou des publications sur un blog. Les sites web de tous les genres construisent également notre identité, grâce à laquelle vous pouvez donc être connu et avoir une présence en ligne. Mais ces données, qui se retrouvent à la portée de tous, constituent un risque permanent pour les utilisateurs et pour la protection de leur vie privée. Aujourd'hui, les informations inscrites sur Internet sont très difficiles à effacer. C'est pour cette raison qu'il est préférable de bien réfléchir avant de laisser une trace numérique afin d'éviter toutes les conséquences négatives d'une mauvaise e-reputation.

Même si Google a mis en place un formulaire pour adresser des demandes de droit à l'oubli, celui-ci reste très compliqué à remplir. Cependant, la plateforme en ligne Forget.me est un outil gratuit qui permet de remplir plus facilement puis d'envoyer les demandes de retrait des données. Dans cette continuité Semji propose un service dédié à la suppression des avis Google My Business. Des outils permettent donc de gérer son image et sa présence sur Google. Des lois sur l'identité numérique ont aussi été votées dans le but de protéger les utilisateurs. Récemment, la CNIL et le Conseil d'État ont interdit un dispositif qui permettait de connaître le parcours des piétons pour une utilisation commerciale. La CNIL, la Commission Nationale de l'Informatique et des Libertés a été créée pour assurer la protection des données personnelles. La commission veille à ce qu'internet ne porte pas atteinte à la vie privée des utilisateurs.

Même si elle se bat pour protéger nos identités numériques, cette notion n'est toujours pas définie clairement par le droit.

Les différents types d'identité numérique

Il existe plusieurs types d'identités numériques qui répondent à différentes catégories d'informations, en fonction de la source, de son contenu et de son auteur. Ces informations circulent aussi parfois à l'insu de leur utilisateur, et peuvent avoir une influence néfaste sur l'intégrité de la personne ou de l'entité correspondante.

On peut facilement créer trois catégories distinctes d'identité numérique correspondant à l'origines des sources différentes et aux informations divulguées :
L'identité déclarative
Ce type d'identité numérique correspond aux diverses informations qui ont été déclinées par la personne ou l'entité concernée, avec des renseignements variés, portant sur la nature du sujet, sur son état civil et sur d'autres éléments très objectifs.
L'identité calculée
L'identité calculée résulte des différentes analyses menées à propos de l'identité agissante. Les conclusions permettent ainsi d'établir un profil de l'individu ou d'un service auquel il est affilié.
L'identité agissante
L'identité agissante est déterminée par les différentes actions menées sur le web par l'utilisateur. Ainsi, on pourra effectuer une trace de ce dernier en observant ses attitudes et ses habitudes à partir de son compte personnel. De même que son ami sur Facebook notamment. Ses données seront ainsi récoltées. Le code bancaire et le mot de passe n'ont plus aucun secret pour ces sites web en guise d'illustration. Par ailleurs, ces informations sont une vraie mine d'or pour certaines entreprises, qui utilisent des données de masse en tant que statistiques très instructives au niveau commercial. Une question se pose alors : où se limite le droit à la vie privée et aux données privées ?

Pourquoi protéger son identité numérique ?

Dans le monde d'hier, qui se développait sans internet, l'identité des personnes était protégée. Aujourd'hui, la connexion permanente empêche de gérer ses données personnelles correctement. Par exemple, le cloud computing ou information en nuage, est l'une des pratiques courantes qui met en danger l'identité virtuelle. Ce procédé consiste à stocker des fichiers sur des serveurs comme Youtube, Facebook, Dropbox ou Google Drive. Des données, parfois personnelles, se retrouvent sur le c loud qui peut être exposé à des risques comme des brèches de sécurité ou des piratages. Pourtant, maîtriser son identité numérique est primordial.

Les recruteurs, les amis ou les collègues de travail n'hésiteront pas à Googliser le nom de la personne pour trouver des informations. Le risque est que l'identité numérique ait des répercussions directes sur la vie réelle. Une mauvaise identité numérique ou e-reputation, avec des informations compromettantes sur la toile, peut discréditer une personne lors d'une recherche d'emploi. C'est pour cette raison qu'il est préférable d'éviter de polluer une identité numérique professionnelle avec des informations trop personnelles.

Les plateformes de microblogging comme Facebook ou Twitter donnent la possibilité de publier tout ce qui vous passe par la tête : vos activités, vos envies, votre humeur, votre mécontentement. Cependant, ces courts textes peuvent être lus par votre patron qui peut donc se rendre compte de votre ennui au travail ou que votre arrêt maladie est un prétexte pour faire la fête. Dans les cas les plus extrêmes, certaines personnes payent les conséquences d'une mauvaise e-reputation toute leur vie. Avant de publier quelque chose sur internet, répétez-vous cette phrase de Warren Buffet : " Il faut 20 ans pour construire une réputation et cinq minutes pour la détruire ".

Comment gérer son identité numérique sur le web ?

Les utilisateurs sont obligés de remplir leur profil avec le maximum d'informations pour pouvoir bénéficier d'une visibilité optimale sur la toile. Néanmoins, la divulgation de tous ces renseignements ne peut pas se faire sans précautions. Voici quelques reflexes à avoir pour éviter de prendre des risques liés à votre image et à votre e-notoriété :

Gérer ses paramètres de confidentialité sur les réseaux sociaux

Trop de personnes oublient cette étape indispensable. Les réseaux sociaux sont une source d'informations conséquentes et les paramètres de base ne vous protègent pas assez. Sans certaines modifications, vous vous exposez à une usurpation d'identité numérique. De plus, n'acceptez pas dans votre réseau des personnes que vous ne connaissez pas. Elles peuvent être malveillantes à l'égard de vos informations.

" Si c'est gratuit, vous êtes le produit. " Lorsque vous naviguez, likez ou recherchez, vous dévoilez gratuitement vos choix de consommateurs. Pour les entreprises privées, ces données sont précieuses puisqu'elles permettent de mieux vous comprendre pour mieux vous vendre. De nos jours, naviguer sans donner d'informations, personnelles ou non, est quasiment impossible.

Aujourd'hui, il existe des manières plutôt simples pour se procurer un mot de passe. Changer de mot de passe régulièrement rend cette tâche plus compliquée et sécurise un peu plus vos données personnelles et professionnelles. Idéalement, vous devez changer de mot de passe tous les trois mois.

Ne pas cliquer sur n'importe quel lien

L'hameçonnage est une technique courante pour récupérer des informations. Le cybercriminel se fait passer pour une entreprise ou une personne de confiance soit par e-mail, soit par un faux site. Malgré la notoriété de cette anarque, encore beaucoup d'internautes cliquent sur des liens dangereux.

Pour comprendre encore un peu mieux ce sujet, des schémas sur l'identité numérique ont été créés. Ils recensent les catégories d'informations divulguées selon les sites consultés. Désormais vous connaissez les dessous de l'IDN et vous avez toutes les cartes en main pour la gérer au mieux.

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Qu'est-ce que l'identité numérique ? - Semji

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Définition de l'identité numérique L'identité numérique est l'ensemble des traces numériques qu'une personne ou une collectivité laisse sur Internet. Toutes ces informations, laissées au fil des navigations, sont collectées par les moteurs de recherche, comme Google, et sont rendues public. Une identité numérique, ou IDN, peut être constituée par : un pseudo, un nom, des images, [...]

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Find out what digital identity is and what is at stake in terms of security and control in the age of the blockchain and respect for personal data.

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Le dictionnaire français de Google est proposé par les Éditions Le Robert. Depuis 1951, Le Robert est la seule maison d’édition entièrement dédiée à la langue française.

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Artiste conceptuel Nunsuko | Bienvenue à bord du Nouvel Ordre Mondial

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Introduction

PORTER Elias était un psychologue du vingtième siècle américain. Fidèle au courant humanisme, il planche sur les relations humaines accès sur la relation soignant / soignée.

Il part du constat où une personne en recherche de chemin doit être accompagnée d'une manière la plus objective possible afin de la responsabiliser. Pour cela, le procédé le plus efficace d'après-lui pour être " le plus aidant possible ", est d'essayé de ressentir ce qu'il ressent, d'intégrer sa façon de résonner afin d'avoir une position de miroir pour l'usager. Cette méthode a pour but d'accélérer la prise de conscience, base pour évoluer sur la problématique. Il le nomme l'attitude de compréhension.
Pour l'accompagnant, c'est d'après-lui la disposition la plus juste pour avoir une distance professionnelle adapté : l'empathie.

Il décrit six attitudes que l'on utilise quotidiennement lorsque nous sommes en communication :

l'attitude autoritaire

l'attitude de jugement

l'attitude d'interprétation

l'attitude d'enquête

l'attitude de conseil

l'attitude de compréhension

A. Attitude autoritaire

Définition : Adopter une posture autoritaire implique un mode de relation décisif. En réponse à un problème ou une difficulté, le locuteur conseille, suggère, donne une solution dans l'instant basé sur sa façon de voir les choses en utilisant l'injonction afin d'impliquer une action chez l'interlocuteur.

Exemple : Il faut - tu dois - dans ta situation, je ferai - je vous pousse fortement à

Avantages : sentiment de sécurité, absence de responsabilité, adapté aux métiers de l'ordre

Inconvénients : sentiment de domination, dévalorisation, dépendance à autrui, manipulé où sa propre parole n'est pas prise en compte

B. Attitude de jugement

Définition : Adopter une posture de jugement implique un mode de relation évaluable. En réponse à une pensée ou un fait, le locuteur se positionne d'une manière binaire (bien - mal, vrai - faux) en quantifiant les propos de l'interlocuteur et va, soit dans son sens ou désapprouve le contenu.

Exemple : tu as raison - tu as tord - à mon avis

Avantages (si le locuteur est reconnu pour sa capacité de justesse) : se rattacher à une norme (un cadre), permet de voir où nous en sommes et de s'améliorer, adapté aux métiers de la justice

Inconvénients : pousse à se justifier, culpabilité, agressivité, sensation de n'être pas respecté, infériorise la personne

C. Attitude d'interprétation

Définition : Adopter une posture d'interprétation implique un mode de relation explicatif. En réponse aux éléments annoncés, le locuteur cherche et exprime une raison basée sur sa propre logique et se centre sur le cheminement intellectuel de l'interlocuteur ou sur le fait.

Exemple : c'est fort possible que tu dises cela car - c'est probablement dû à - c'est logique car tu - c'est à cause de

Avantages : propose des pistes de réflexion à exploiter (en insistant bien que ce sont des hypothèses), adapté aux métiers des Ressources Humaines

Inconvénients : une lecture erronée bloque la conversation (sensation d'être pas compris), pas dans l'action car accès sur la cause

D. Attitude d'enquête

Définition : Adopter une posture d'enquête implique un mode de relation intrusif. En réponse aux éléments annoncés, le locuteur oriente la discussion et cherche à en savoir plus dans les plus petits détails à travers une méthode de détective afin d'avoir un regard global sur l'interlocuteur ou sur le fait.

Exemple : QQOCQP (quoi - qui - où - comment - quand - pourquoi)

Avantages : compréhension globale de l'objet de la discussion, adapté aux métiers d'investigation, de diagnostic et de recrutement

Inconvénients : mal à l'aise car la discussion est sous forme interrogative, range la personne dans une catégorie

E. Attitude de conseil

Définition : Adopter une posture de conseil implique un mode de relation réconfortant. En réponse aux informations annoncées, le locuteur rassure, apaise, déculpabilise l'interlocuteur en se concentrant sur les vives émotions à canaliser et non sur la gestion de la cause.

Exemple : c'est rien du tout - y'as pire que vous - soyez confiant - courage et force

Avantages : entre amis (sympathie), encourage, dédramatise et redonne de la force d'avancer, adapté aux métiers du sanitaire et social avec un public adapté

Inconvénients : dépendance émotionnelle à autrui, renvoi à l'image maternel (surprotection), diminue la responsabilité et l'autonomie

F. Attitude de compréhension

Définition : Adopter une posture de compréhension implique un mode de relation empathique. En réponse aux éléments donnés, le locuteur s'applique de bien intégrer le contenu et le ressenti de l'interlocuteur en utilisant l'écoute active et la reformulation comme outil principal afin de s'imprégner personnellement de la conception de l'autre.

Exemple : Si j'ai bien intégré ce que vous dites - vous ressentez ... c'est bien ça? - d'après vous

Avantages : distance professionnelle, sensation d'être respecté et entendu (confiance en soi), fait verbaliser la personne l'oriente sur le chemin de la prise de conscience, être objectif, adapté aux métiers du sanitaire et social

Inconvénients : introspection et non action, pas adaptable à tout les interlocuteurs (en fonction des capacités cognitives)

Conclusion

Il est évident que l'on ne peut pas dire telle attitude de Porter est bien, l'autre est mal parce que chaque mode de communication a son importance dans un contexte donné. Dans une relation de soignant / soignée en respectant le concept de soin, effectivement la meilleure approche est l'attitude de compréhension basée sur l'empathie. Dans un registre militaire, le plus répandu est l'attitude autoritaire et cela va de soi.

Parfois, il est nécessaire de superposer plusieurs attitudes pour une meilleure appréhension de la situation. Je pense dans un premier temps adopter l'attitude d'enquête pour rassembler les éléments puis être dans une optique d'une attitude empathique.

L'idée de Porter pour conclure, est de rester centré sur l'interlocuteur et son type de personnalité atypique et non sur soi et ses intérêts dans l'optique d'avoir une relation bienveillante.

Adopter une posture professionnelle
basée sur l'attitude de compréhension,
s'arrête à la raison du Nouvel Ordre Mondial
Nunsuko, artiste conceptuel
Article publié le, 22/12/2017
Sources
http://www.ergopsy.com/les-attitudes-selon-porter-a521.html http://www.fr.wikimediation.org/index.php?title=Les_six_attitudes_de_Porter https://www.espacesoignant.com/soignant/soins-relationnels/attitudes-ecoute

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Six attitudes d'Elias Porter | Artiste conceptuel Nunsuko

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Les attitudes de Porter (autoritaire, jugement, conseil, interprétation, enquête et compréhension) représentent l'ensemble des modes de communication.

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Le dictionnaire français de Google est proposé par les Éditions Le Robert. Depuis 1951, Le Robert est la seule maison d’édition entièrement dédiée à la langue française.

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Tableau de caractérisation d’une organisation - fiche d’identité hasna et julia

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Les 4 types de personnalité - RH Performances

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Découvrez les 4 types de personnalité et apprenez à mieux manager, recruter les employés et appréhender les motivations.

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Modèle DISC : les 4 styles comportementaux

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Le modèle DISC est un outil d’analyse comportementale. DISC est un acronyme qui signifie : Dominant - Influent - Stable - Consciencieux

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Nous, les êtres humains, sommes doués d'émotions, qui sont présentes à chaque instant de notre vie. Il en est ainsi dans l'enfance, à l'adolescence (où ils émergent et où nous assistons à un véritable tourbillon), à l'âge adulte et même dans la vieillesse. Peu importe l'âge ou la situation, les sentiments nous accompagneront toujours. Ils peuvent être positifs et négatifs, prévisibles ou arriver par surprise. Certains d'entre nous peuvent trouver plus facile de les exprimer, tandis que d'autres essaient de les cacher. Mais pouvez-vous comprendre et, plus que cela, contrôler vos émotions ? Il est très important que nous gérions nos sentiments pour mieux nous comprendre, pour nous résigner aux mauvais sentiments et pour respecter nos propres limites dans différentes situations. Vous voulez savoir comment faire ? Alors, ne manquez pas une seule ligne de cet article que nous avons produit spécialement pour vous.

Quelle est la définition de l'émotion ?

Le mot émotion, semble-t-il, vient du latin ex movere, qui signifie, dans une traduction libre, "déménager". Cette dérivation est logique, car démontrer nos sentiments n'est rien d'autre que de faire sortir ce qui se passe en nous.

Signification

L'émotion est une sensation qui peut même provoquer des impacts physiques, provoqués par des stimuli de différentes natures. Il peut s'agir de sentiments ou d'épisodes spécifiques. Cependant, vivre une émotion est une expérience très particulière : tout comme vous pouvez la ressentir d'une certaine manière, une autre personne peut la manifester d'une manière différente. La bonne humeur, par exemple, peut entraîner des effets physiques telles qu'un sourire et une augmentation du rythme cardiaque, ainsi que des changements dans la respiration et même des pleurs.

Combien d'émotions ressentons-nous ?

Vous êtes-vous déjà demandé combien et quelles émotions nous ressentons ? Un groupe de chercheurs du Social Interaction Laboratory de l'université de Berkeley aux États-Unis a fait une étude sur le sujet et a mis fin à cette mascarade. Après avoir regardé plus de deux mille vidéos sur Internet représentant les réactions humaines et demandé à ce qu'elles soient vues par 853 personnes, les scientifiques sont arrivés à la conclusion que nous sommes capables d'exprimer 27 types principaux d'émotions.

Connaître les 27 types d'émotions

Vous voulez savoir ce qu'ils sont ? Vérifiez ensuite la liste complète ci-dessous, présentée par ordre alphabétique et non pertinente.

Quelles sont les théories sur les émotions ?

La théorie de l'équipe de l'université de Berkeley est récente, elle n'a été publiée qu'en 2017. Mais il y a beaucoup, beaucoup de chercheurs qui étudient les émotions depuis un certain temps. Examinons certaines de leurs études.

Théorie des émotions de base

Cette théorie définit la colère, la peur, la joie et la tristesse avec les quatre émotions de base que chaque être humain ressent. Ils sont élémentaires et, de ces derniers et de leurs combinaisons, les plus complexes émergent. La désignation "de base" concerne également les chercheurs qui estiment qu'ils sont essentiels à notre survie.

Six émotions universelles

Après d'autres études, notamment celles de Charles Darwin, deux autres émotions universelles ont été découvertes en plus des quatre émotions de base déjà découvertes. Ensuite, la surprise et le dégoût ont été ajoutés à la liste précédente. Normalement, ces deux émotions ne viennent pas seules et sont accompagnées non seulement d'autres sensations, mais aussi de manifestations physiologiques. La surprise, par exemple, est directement liée à l'allégresse et au chagrin, et peut manifester des symptômes tels qu'une altération de la respiration et du rythme cardiaque, en plus d'une augmentation du tonus musculaire. Le dégoût est plus proche de la peur et de la colère et déclenche généralement des problèmes gastro-intestinaux et des nausées.

La roue de l'émotion

Il s'agit d'une création du professeur Robert Plutchik, qui tente de montrer, à travers un diagramme en forme d'étoile à huit branches, comment la combinaison d'émotions peut aboutir à un troisième sentiment. Dans la roue des émotions, chaque pointe représente un sentiment primaire avec sa paire opposée : anticipation et surprise, confiance et dégoût, irritation et peur, emballement et chagrin. Dès lors, une grande combinaison de variables peut se produire, qui donnera lieu à d'autres sentiments. Par exemple, la confiance et la bonne humeur favorisent l'amour, tandis que la colère et le dégoût conduisent au mépris. Selon Plutchik, les émotions de base doivent prévaloir sur les autres et s'appliquent aussi bien aux humains qu'aux animaux.

Théories somatiques

Ce sont ces théories qui analysent davantage les réflexes physiques provoqués par les émotions qu'elles ne le font, en elles-mêmes. L'une des études somatiques les plus connues est appelée James-Lange, par les chercheurs William James et Carl Lange. Selon eux, les émotions sont le résultat de stimulations physiologiques aux événements. Ainsi, nos sentiments dépendraient de la façon dont les stimuli physiques sont interprétés par notre cerveau. En d'autres termes, selon cette théorie, les sueurs froides et l'augmentation du rythme cardiaque engendrent la peur et la joie, par exemple, et non l'inverse. Dans le domaine des émotions, il existe également une importante catégorisation : nos sentiments peuvent être divisés en sentiments primaires ou universels et secondaires ou acquis.

Que sont les émotions primaires ou universelles ?

Les émotions primaires sont les six que nous décrivons ci-dessus : la colère, la peur, la joie, la tristesse, la surprise et le dégoût/la haine.

Jusqu'à présent, tout va bien, nous le savons déjà. La nouvelle information ici est la subdivision en émotions primaires adaptatives et non adaptatives. Dans le premier groupe, il y a la colère, la peur, la gaieté et la peine. Ces quatre émotions s'adaptent à notre état d'esprit. Si nous allons bien, l'humeur excelle et les autres disparaissent - et vice versa. Le dégoût et la surprise peuvent dépasser toutes les limites. En général, ce sont ces sentiments qui provoquent des bagarres et des désaccords.

Que sont les émotions secondaires ou sociales et acquises ?

Contrairement aux émotions de la catégorie précédente, ce sont celles qui ne sont pas nées avec nous ou qui sont présentes en chacun de nous. Elles s'acquièrent tout au long de la vie, que ce soit par l'influence de la famille, de la religion ou de la société elle-même. Ce sont des exemples de sentiments secondaires : la culpabilité, la jalousie, la honte, la fierté et la vanité.

Comment les émotions se manifestent-elles ?

Les émotions, qu'elles soient primaires ou secondaires, peuvent se manifester de nombreuses manières différentes. Nos actions, nos expressions et nos voix sont des exemples de manifestations possibles. Tout comme le chagrin est liée aux pleurs et à la mélancolie, l'allégresse est liée aux yeux souriants et pétillants. Si la peur peut vous priver de sommeil et vous paralyser, la colère peut faire rougir votre peau et faire monter votre sang. Même une même émotion peut provoquer des sensations différentes. Vous pouvez bailler d'ennui, tandis qu'une autre personne peut chercher à faire quelque chose de différent pour occuper votre temps libre.

Quelle est la différence entre émotion et sentiment ?

Souvent, y compris tout au long de cet article, nous utilisons les mots émotion et sentiment comme synonymes. Mais ont-ils vraiment la même signification ? En fait, les termes ont de petites, mais subtiles différences. Alors que le sentiment est davantage tourné vers l'intérieur, l'émotion est la manière dont ce sentiment est extériorisé. On peut dire que montrer des émotions est un signe d'avoir des sentiments. L'utilisation de cette expression "personne sans sentiments" pour désigner un être humain froid ne s'applique donc pas beaucoup.

Quelle est l'importance du contrôle de ses émotions ?

Beaucoup de gens croient que toutes ces émotions se produisent involontairement, et pour certains il peut même en être ainsi. Cependant, il peut être différent. En fait, il est important que ce soit le cas. Il est fondamentalement important que nous sachions comment contrôler ce que nous ressentons. C'est un moyen de se connaître et de comprendre ce qui se passe à l'intérieur de soi. Le contrôle de nos sentiments a tout à voir avec une compétence appelée intelligence émotionnelle, même. En le développant, il est possible de gérer ce que nous ressentons et d'utiliser ces émotions à notre avantage. Mais si vous n'avez pas encore développé le vôtre, ce n'est pas grave.

Comment le coaching peut-il aider à contrôler les émotions ?

L'un des principaux moyens d'atteindre l'intelligence émotionnelle, soit dit en passant, est le coaching. Centrée sur le développement humain, la méthodologie offre un soutien pour que vous puissiez améliorer la gestion de vos propres émotions et aller toujours plus loin. Une des bases travaillées pour y parvenir est la connaissance de soi, une capacité fondamentale pour ceux qui veulent prendre des décisions plus affirmées. Au cours de ce processus, le coach agit comme un facilitateur, qui vous apporte son soutien afin que vous puissiez mieux comprendre qui vous êtes et, à partir de là, définir où vous voulez aller. Après tout, chacun est plein de sentiments positifs et négatifs, mais ceux qui peuvent mieux percevoir leurs forces et atténuer leurs faiblesses sortent gagnants dans la recherche de l'équilibre. Si le contrôle des émotions est un objectif, le coaching peut montrer la voie.

Comment contrôler vos émotions de manière positive ?

Maintenant que vous savez sur qui compter, que diriez-vous de consulter quelques conseils pour contrôler vos émotions de manière positive ?

Faites attention à ce que vous ressentez

Pour que vous puissiez contrôler vos émotions, vous devez d'abord vous connaître. Nous entendons par là que vous devez prêter attention aux plus petits détails de ce que vous ressentez durant certaines périodes et essayer de comprendre pourquoi. La compréhension de vos sentiments et de ce qu'ils déclenchent est le début du développement de votre contrôle émotionnel. Ensemble, vous aurez encore des notions de confiance en soi et de maîtrise de soi.

Posez-vous des questions sur votre comportement

Comme nous l'avons dit, nous gérons beaucoup de nos émotions de manière inconsciente. Nous sommes tristes, heureux, en colère et effrayés sans souvent savoir pourquoi. Il est alors temps de commencer à se poser des questions. Quelques questions pourraient vous aider :

En essayant de trouver des réponses, vous réfléchirez à ce qui vous a amené à être ainsi, et par conséquent vous serez à un pas de comprendre la relation entre les deux événements.

Assumez vos émotions

Disons que vous arrivez à la conclusion que vous êtes triste parce que vous vous êtes battu avec un ami. Dans son esprit, il était dur et ne pouvait pas entendre sa version de l'histoire. Vous attribuez donc la responsabilité de vos émotions aux autres. Et puis nous demandons : comment contrôler vos sentiments s'ils viennent de l'autre personne ? Il n'y a pas moyen, n'est-ce pas ? Vous devez donc assumer la "responsabilité" de ce que vous ressentez. En d'autres termes, comprenez quelle est votre véritable responsabilité dans cette situation. De cette manière, vous aurez plus de chances de maîtriser vos émotions.

Agir consciemment

Lorsque vous commencez à mieux maîtriser vos émotions, vous agissez déjà plus consciemment, en dosant votre réaction à chaque instant de la vie. C'est votre chance de prendre des décisions plus positives et d'éviter toutes les charges négatives qui sont apparues lorsque vous n'étiez pas en mesure de gérer ce que vous ressentiez.

Faire de ce processus une recherche continue

Si vous êtes arrivé à l'étape précédente, c'est parfait. Mais ce n'est pas encore fini. Il faut prendre l'habitude de ce processus et transformer votre self-control en une recherche continue. Continuez donc à rationaliser vos émotions. Votre conscience sera ainsi constamment surveillée et vous pourrez effectuer les réparations nécessaires pour continuer à évoluer, sans rupture ni choc soudain.

Des conseils pratiques simples pour cultiver des émotions positives

Cultiver des émotions positives peut être plus facile que vous ne le pensez. Vous voulez savoir comment c'est possible ? N'oubliez pas de consulter quelques autres conseils.

S'engager dans une cause sociale

Créer un engagement avec quelque chose en quoi vous croyez est un excellent moyen de cultiver des émotions positives. Quiconque se bat pour un idéal et essaie de faire une différence pour changer une réalité n'a pas de place pour exprimer des sentiments négatifs.

Pratiquer la méditation

Une autre pratique simple est la méditation. Grâce à elle, il est possible de développer la connaissance de soi, un outil qui, comme nous l'avons vu, est vital pour le contrôle de nos émotions. Ceux qui savent bien gérer leurs sentiments savent aussi les utiliser de manière positive et pour le bien.

Faire de l'activité physique

La méditation n'est pas la seule activité qui aide à cultiver des émotions positives. Tout exercice physique augmente notre niveau de conscience et d'attention, procurant une satisfaction et un sentiment de bonheur dans lequel vous vous entraînez.

L'intelligence émotionnelle et ses piliers

Nous avons beaucoup parlé de l'intelligence émotionnelle, mais ce que nous n'avons pas encore commenté, c'est qu'elle se divise en deux grands piliers : les compétences émotionnelles-personnelles et les compétences émotionnelles-sociales. Allons-nous en apprendre davantage sur eux ?

Compétences émotionnelles et personnelles

Les compétences émotionnelles et personnelles sont liées à la façon dont vous vous comportez, à vos émotions et à vos sentiments. À partir du moment où vous avez une idée générale de tout votre être intérieur, il devient plus clair de comprendre que chaque sensation génère un comportement différent. Ceux qui sont capables de se connecter avec eux-mêmes, et donc de connaître toutes leurs forces, sont beaucoup plus proches d'obtenir de meilleurs résultats dans des mauvaises passes. Et même dans les situations positives, il y a des avantages. Après tout, il est toujours bon de savoir absorber le meilleur de chaque instant.

Compétences émotionnelles et sociales

Le deuxième pilier, à son tour, concerne notre capacité à nous relier les uns aux autres et à essayer de tirer le maximum de profit de ces liens construits. Avoir un haut degré de compétence émotionnelle-sociale ne signifie pas seulement être limité à profiter des bons moments, mais aussi à collaborer ou à apprendre dans les journées moins bonnes que traverse un groupe dont vous êtes proche. Il s'agit souvent de travailler en équipe et de poursuivre un objectif commun. C'est faire preuve d'empathie, se mettre à la place de l'autre et essayer de comprendre ce que vous ressentiriez si vous étiez à la place de votre ami, collègue ou partenaire.

Conclusion

Vivre sans émotions est impossible, mais cela ne signifie pas que nous devons être tenus en otage de nos sentiments. Avec une bonne capacité à gérer vos émotions, vous pouvez gérer ce que vous ressentez et agir consciemment, en évitant les regrets et les attitudes impulsives. C'est la meilleure manière de prendre les rênes de votre vie et de vivre toutes sortes de frustrations. Après tout, votre bien-être doit passer avant tout. Mais maintenant, profitez-en et dites-nous : les émotions vous ont-elles déjà empêché d'atteindre vos objectifs ? Que faisiez-vous pour y faire face ? Laissez votre commentaire dans l'espace ci-dessous et dites-nous comment s'est passée cette expérience.

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Émotions : définition, types et importance du contrôle

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Pouvez-vous comprendre et contrôler vos émotions ? Comprendre l'importance de la résignation des mauvais sentiments et du respect de nos propres limites.