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Nombres: Alessandra Abigail Ramírez Silva

Carnet: RS68129-24

Lic. Miguel Ángel Hernández Vásquez.

Filosofía y Ética Profesional.

Sección: AO3A.

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El estoicismo es una escuela filosófica que surgió en la antigua Grecia, fundada por Zenón de Citio alrededor del año 300 a.C. Se centra en la idea de vivir una vida en armonía con la naturaleza y la razón, cultivando la virtud como el bien supremo y desarrollando una actitud de serenidad frente a las adversidades.

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Los "10 mandamientos del estoicismo" no son una lista oficial, ya que esta filosofía no presenta reglas rígidas como una religión. Sin embargo, a partir de sus principios fundamentales, se pueden formular ideas clave que resumen su práctica.

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1. Controla lo que puedes controlar

Enfócate en tus pensamientos, decisiones y acciones. Todo lo demás (opiniones, eventos externos, el futuro) está fuera de tu control y no debe perturbarte.

2. Acepta lo que no puedes cambiar

Abraza la realidad tal como es, sin quejarte. Lo inevitable y lo que ya ocurrió no pueden ser alterados, solo tu actitud hacia ellos.

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3. Vive en el presente

No te preocupes excesivamente por el pasado ni el futuro. Concéntrate en el momento actual, que es lo único que realmente posees.

4. Cultiva la virtud

Haz de la sabiduría, la justicia, la valentía y la moderación tus valores rectores. La verdadera felicidad proviene de vivir de acuerdo con estas virtudes.

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5. Sé indiferente a lo externo

Ni los bienes materiales ni las opiniones de los demás determinan tu valor o felicidad. La paz interior no depende de cosas externas.

6. Practica la autodisciplina

Domina tus deseos y emociones. Actúa conforme a la razón y no te dejes llevar por impulsos irracionales.

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9. Reflexiona cada día

Evalúa tus acciones y pensamientos al final del día. Pregúntate si viviste según tus valores y aprendiste de tus errores.

10. Recuerda la mortalidad

Practica ("recuerda que morirás") para valorar la vida y aprovechar el tiempo, sin temor al final inevitable.

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7. Prepárate para las adversidades

Anticipa posibles dificultades (visualización negativa) para enfrentarlas con serenidad y fuerza cuando lleguen.

8. Ayuda a los demás

Vive en armonía con la comunidad. Sé un ejemplo de virtud y ofrece apoyo a quienes lo necesiten, ya que todos somos parte de la misma naturaleza.