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A mediados de los 70, en un barrio residencial de una ciudad americana vive en perfecta armonía la familia Lisbon. Todos los chicos suspiran por las cinco hermosas hermanas Lisbon. Sin embargo, ese paraíso se desmorona cuando Cecilia, la menor, se suicida a los doce años. ¿Cómo puede convivir la belleza más pura con una macabra historia adolescente? Ésta es la pregunta que persigue a uno de aquellos adolescentes que, ya en su madurez, aún no ha podido olvidar los sucesos ocurridos veinte años antes.

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Dominik es producto de un matrimonio de éxito formado por el empresario Andrzej y la CEO Beata. A sólo 100 días para presentarse a los exámenes finales de la escuela, Dominik lleva camino de graduarse con las mejores notas que le permitan inscribirse en la mejor universidad. Sin embargo, 100 días para un examen también significan 100 días para ajustarse a las rígidas normas sociales del centro. A través de una serie de humillantes situaciones que vive, el mundo de Dominik se viene abajo por completo, pasando de la vida real que habita a meterse de lleno en el mundo virtual. Protegido por su avatar, Dominik conoce a Sylvia, una aspirante a suicida que lleva años metida en este mundo, y se une asimismo a sus amigos del "Suicide Room". Muy pronto Dominik se verá obligado a luchar para discernir lo real de las experiencias virtuales comunes que peligrosamente supuran en la realidad.

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Película "El Club de los poetas muertos" - 1989

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Película "El Club de los poetas muertos" - 1989

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Otoño de 1959. Comienza un nuevo año lectivo en la Academia Welton, una escuela aislada y tradicional situada en las tranquilas montañas de Vermont. Este año, siete estudiantes conocerán a un profesor cuyas ideas sobre la vida les inspirarán para emprender la búsqueda de sus pasiones individuales, para explorar nuevos horizontes y descubir la agitación de un mundo más allá del estricto plan de estudios de Welton. Desafiando a las autoridades escolares y a los severos padres de los alumnos, el profesor John Keating (Robin Williams, nominado al Oscar® por esta película), será para ellos algo más que un simple instructor. Será para ellos la inspiración que haga de sus vidas algo extraordinario.

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Película "Las ventajas de ser un marginado" - 2012

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Película "Las ventajas de ser un marginado" - 2012

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Es el año 91, y Charlie (Logan Lerman), académicamente precoz y poco sociable, es un marginado, siempre observando desde la distancia, hasta que un par de jóvenes carismáticos lo acogen bajo su ala. La bella Sam (Emma Watson), de espíritu libre, y su hermanastro Patrick (Ezra Miller), sin miedo a nada, cuidan de Charlie ofreciéndole nuevas amistades, el primer amor, sexualidad floreciente, fiestas sin fin, pases a medianoche de The Rocky Horror Picture Show y la búsqueda de la canción perfecta. Al mismo tiempo, su profesor de inglés, el Sr. Anderson (Paul Rudd), lo introduce en el mundo de la literatura, fomentando su sueño de ser escritor.

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Documental "El suicidio se puede evitar" (Redes) - 2009

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Documental "El suicidio se puede evitar" (Redes) - 2009

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El suicidio se puede prevenir, pero antes hemos de aprender sobre él, hablarlo y eliminar el estigma social que existe alrededor de los suicidas y sus familiares.

El experto en los estudios sobre el suicidio, Thomas Joiner, es el protagonista de la entrevista de Eduardo Punset.

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Redes (06/12/09) : El suicidio se puede evitar

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Documental "La muerte silenciada" (RTVE) - 2021

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Documental "La muerte silenciada" (RTVE) - 2021

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Tres mil quinientas personas se suicidan cada año en nuestro país, familias, instituciones y medios de comunicación han convertido en invisible el problema. El documental nos acerca a sus protagonistas y su problemática.

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Documentos TV La muerte silenciada

Tres mil quinientas personas se suicidan cada año en nuestro país, familias , instituciones y medios de comunicación han convertido en invisible el...

Programas no recomendados para menores de 16 años (NR16) Programas no recomendados para menores de 16 años (NR16)

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Documentos TV La muerte silenciada Tres mil quinientas personas se suicidan cada año en nuestro país, familias , instituciones y medios de comunicación han convertido en invisible el... Programas no recomendados para menores de 16 años (NR16) Programas no recomendados para menores de 16 años (NR16)

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Libro "El pensamiento de suicidio en la adolescencia" de Lourdes Villardón Gallego

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Libro "El pensamiento de suicidio en la adolescencia" de Lourdes Villardón Gallego

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Editado por la Universidad de Deusto, Lourdes Villardón examina en profundidad los diversos factores que conducen al pensamiento de suicidio en los adolescentes.

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Prevención del suicidio: información para profesores - World Health Organization (WHO)

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Prevención del suicidio: información para profesores - World Health Organization (WHO)

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Prevención del suicidio: información para profesores

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Prevención del suicidio. Guía informativa para el ámbito escolar

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Prevención del suicidio. Guía informativa para el ámbito escolar

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Guía desarrollada por la Generalitat Valenciana. Conselleria de Sanitat Universal i Salut Pública.

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Estado de alarma en un instituto: cómo controlar a cuatro adolescentes que se pueden suicidar (El País)

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Estado de alarma en un instituto: cómo controlar a cuatro adolescentes que se pueden suicidar (El País)

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Así es el día a día de un centro madrileño que está completamente desbordado por las consecuencias de la pandemia y la salud mental de sus alumnos, con varios protocolos de actuación por riesgo autolítico.

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Estado de alarma en un instituto: cómo controlar a cuatro adolescentes que se pueden suicidar

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Así es el día a día de un centro madrileño que está completamente desbordado por las consecuencias de la pandemia y la salud mental de sus alumnos, con varios protocolos de actuación por riesgo autolítico

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La prevención del suicidio, la tarea pendiente en los centros escolares (Huffington Post)

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La prevención del suicidio, la tarea pendiente en los centros escolares (Huffington Post)

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Se ha guardado durante años silencio sobre el tema, pero ha llegado un punto en el que los datos hablan por sí solos. El suicidio es la principal causa de muerte no natural entre los jóvenes menores de 30 años y la tercera después de los tumores y las enfermedades respiratorias, circulatorias o digestivas.

Por poner un ejemplo claro, en 2020, hubo 77 muertes por covid-19 y cuatro veces más de suicidios, la escalofriante cifra de 314. Los números son igualmente preocupantes entre los menores de edad, entre los que se alcanzaron los 61 suicidios en 2020. Además, el 3% ha tenido pensamientos suicidas, según Save The Children.

Sin embargo, hasta ahora este asunto no se había puesto sobre la mesa. Este año comunidades autónomas como Aragón, Comunitat Valenciana, Castilla y León, Baleares y Extremadura han puesto en marcha distintos protocolos de prevención del suicidio en los centros escolares. Pero sigue siendo un quebradero de cabeza para profesores que se encuentran con una tasa de intención de suicidio más alta de la que se podría imaginar.

"No es que sea un chaval por clase que diga que se quiere suicidar, es que son por lo menos cuatro o cinco y los profesores y los orientadores están desbordados", señala María José Ochoa Cepero, psicóloga de emergencia de la Sociedad Española de Psicología Aplicada a Desastres y de Emergencia (SEPADEM) y miembro del Colegio Profesional de Psicología de Aragón (COPPA).

Por poner un ejemplo, en un reportaje publicado en El País se recoge que la asociación de directores de Secundaria de Madrid (Adimad) señaló que en un solo trimestre se contabilizaron 200 protocolos de autolisis abiertos, mientras el curso pasado -durante todo el curso- la cifra era de entre 200 y 250

El de la Comunitat Valenciana se inició este curso 2021/22 después de un año de prueba en distintos centros. Raquel Andrés, directora general de Inclusión Educativa de la Conselleria d'Educació, Cultura i Esport de la Comunitat Valenciana explica a El HuffPost que además del protocolo a seguir en las aulas han publicado otra guía que habla de suicidio para romper estigmas.

"Hemos publicado otra guía de suicidio en sí para romper con mitos y saber cuáles son los factores de riesgo, de protección, las señales que se pueden ver etc. Por ejemplo, para dejar de pensar que hablar de ello va a provocar más suicidios. Todo esto había que ponerlo sobre la mesa y que lo conociera la gente", detalla.

Para Ochoa, que ha participado en la supervisión del protocolo de prevención del suicidio del Gobierno de Aragón, es muy importante que esto se dé "en el contexto escolar los profesores pueden hacer una labor muy importante de detección de casos y de prevención en lo que a salud mental se refiere y de higiene mental".

Dentro de este protocolo, en el que están inmersa toda la comunidad escolar -profesores, orientadores, alumnos, personal, así como centros de salud, Fiscalía y servicios sociales- Andrés recalca la importancia de la participación comunitaria de todos ellos.

"Este protocolo lo que dice es que cualquier persona del centro que observe una situación de riesgo, ya sea una autolesión o una persona con tentativa de suicidio, cualquier conducta que pueda llamar la atención tiene que comunicarlo al equipo directivo de inmediato. Sea la persona que sea", explica.

"No es que sea un chaval por clase que diga que se quiere suicidar, es que son por lo menos cuatro o cinco y los profesores y los orientadores están desbordados"

Ante esta primera llamada, se inicia un análisis con los orientadores del centro, que valoran la situación. En caso de que sea más importante, se informa a la directiva de educación mediante una plataforma que los conecta con la Consellería de Educación.

"Paralelo a esto, la dirección constituye un equipo de intervención, constituido por el equipo directivo, la orientación, el tutor o tutora, las personas coordinadoras de igualdad y convivencia, y cualquier otra considerada importante como pueden ser profesores, otro alumno...", explica Andrés.

Tras esto se informa a la familia y se inicia un protocolo y un plan de vigilancia y supervisión coordinado entre el centro y los tutores tanto dentro como fuera del centro. " Muchas incidencias ocurren en el entorno, el centro sabe que ha ocurrido, pero a lo mejor se produce en el parque, pero si el centro lo sabe por algún compañero de clase o lo que sea, lo comunica. Todo se comunica, tanto dentro del centro como fuera. Siempre hay una acción", sentencia.

En este grupo, Andrés destaca la figura de los coordinadores de igualdad y convivencia, "formadas específicamente para este ámbito". "Si hay que hacer la formación al claustro, a los compañeros alumnos, ellos se encargan de eso. Son psicólogos clínicos, orientadores, especializados en esto", detalla.

Para Ochoa, este tipo de profesionales son fundamentales para "dar soporte a la docencia" no solo de forma puntual, pero que se diesen espacios para hacerlo , "algo así como horas de tutoría", para hacer frente a ello. "Es invertir en salud mental porque en la prevención del suicidio se abordan muchas cosas", añade.

Andrés señala que en la Comunitat Valenciana cuentan con protocolos para todo tipo de casos, también para aquellos que vengan motivados por un problema en el ámbito familiar. "Se hace con los servicios de protección al menor. Lo mismo pasa con el absentismo, sabemos que muchas veces el niño falta a clase pero el problema está en casa. Trabajamos con los servicios sociales e incluso con fiscalía, que está en todo el ámbito de actuación para determinados casos en los que hay que sacar rápido al niño de casa", explica.

Para Ochoa, "los padres deberían estar presentes antes de notificar cualquier conducta suicida, para conocer factores de riesgo e indicadores".

Un problema al que no se le presta suficiente atención

A pesar de las cifras que deja la salud mental entre los adolescentes y niños son cada vez más espeluznantes, se sigue sin dar la importancia que merece en muchos centros educativos. Los intentos suicidas han crecido un 250% desde el inicio de la pandemia, según el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid, pero en muchas aulas sigue reinando el silencio.

Carlos Soto, superviviente de suicidio y colaborador de la clínica de psicología Princesa 81, confiesa que el interés inicial de muchos centros por este tema se acaba perdiendo porque no invierten recursos. "En los últimos dos meses más de 30 centros se han puesto en contacto con nosotros y cuando les damos la tarifa de la formación que está poco más o menos en 10 euros por persona y hora, luego se echan atrás", explica.

"Creo que pasa lo que nos pasaba a nosotros, que los padres no saben. Nadie les informa de la cantidad de casos de automutilaciones, de acciones suicidas, de problemas que hay, que puedo asegurar que es inmensa ahora mismo", añade.

Pero si hay un motivo que haga que no se extienda más esta formación en prevención del suicidio ese es el miedo. "Hay un poco de menos estigma, pero también está el miedo de muchos profesores que nos han dicho 'claro si nosotros aprendemos algo sobre esto y sabemos, si pasa nos van a echar la culpa", detalla.

"Creo que pasa lo que nos pasaba a nosotros, que los padres no saben. Nadie les informa de la cantidad de casos de automutilaciones, de acciones suicidas, de problemas que hay, que puedo asegurar que es inmensa lo que hay ahora mismo"

"A nosotros nos parece que la formación es imprescindible y, además hay que partir de que la gran mayoría de psicólogos no están formados en suicidios porque en la carrera no se estudia, con lo cual tratan aplicar técnicas de otras cuestiones en algo que necesita una preparación exclusiva, intensiva y especial", recalca Soto.

En esto coincide Ochoa, que señala que es muy complicado hacerlo llevar a la comunidad educativa. "Es muy escaso para hablar de prevención del suicidio, se da por hecho que los profesores solo por ser adultos pueden hablar de este tema, y no es fácil", sentencia. "Hace falta más formación y más especialistas formados para formar al profesorado. Voluntad, toda la del mundo, pero faltan recursos", explica.

"A lo mejor una muchacha de 15 años después de un intento de suicidio, después de tres o cuatro días en observación, no hay cama en salud mental tiene que ir a su casa y recibir un tratamiento ambulatorio y que los padres la vigilen para que no se haga daño", ejemplifica.

"Dentro de la red pública no hay recursos para una intervención en una clase con cuatro o cinco alumnos con pensamientos suicidas. Los profesores están desbordados y no saben qué hacer, y los colegios tampoco tienen dinero para recursos externos", señala Ochoa. "Se necesitan medios públicos, profesionales formados a los que todo el mundo pueda acceder", reclama. Además, para ella, el plan de prevención del suicidio no debería encuadrarse en el plan general de salud mental, sino en uno aparte que cuente con recursos propios.

Soto también denuncia que esto sea algo que dependa de las competencias autónomicas y no estatales. "Se deberían reunir todos y tender un plan para estudiar qué es lo mejor. Estamos hablando de vida de gente, no podemos mezclarlo con otras cosas como la ideología u otros intereses, tenemos que salvar la vida de mucha gente y muchos adolescentes", enfatiza.

La necesidad de empatizar con los menores

Otra dificultad a la que se enfrentan profesores y padres es tratar con los adolescentes sin que vean que se están interponiendo en su vida o que se sienten incomprendidos. Por ello, Soto pide introducir historias personales desde el punto de vista de un adulto que también ha sido adolescente.

"Tratar de contarles cómo era mi propia adolescencia y cómo la he vivido en mis amigos, que no hay tanta diferencia con la de ahora, para quitar ese punto de vista de que a los adultos no les pasa nunca nada y encima nos dicen cómo tenemos que comportarnos", explica. "Tenemos que ser honestos y decir que también has tenido problemas en la adolescencia porque todos hemos tenido parejas, amigos, suspendido exámenes y hemos pensado que es lo peor que nos podía pasar", añade.

Para él, eso es una forma de humanizarse y de mostrarse cercano a ellos. "Si no contamos esa realidad que hemos vivido nos ven como a unos héroes a los que nunca nos pasa nada y se sienten peor", sentencia. "Cuando tenemos un problema tenemos que tratar que la gente entienda que siempre va a haber alguien que va a escuchar, eso es muy importante", apostilla.

Ochoa recuerda la dificultad de comprensión y actuación a la que se enfrentan los profesores. "se ven en situaciones de que cuatro o cinco chavales digan 'en cinco años no me veo porque estaré muerto, no me interesa vivir' y no saben cómo actuar porque por eso tampoco se puede activar un protocolo", apunta.

Esto sitúa a los docentes en un punto de indefensión ante alumnos inestables. "Son muy vulnerables, de mente muy agitada muchas veces y no quieres que te vaya de las manos", recuerda.

Para Soto, esto tiene mucho que ver con tratar otros aspectos como la autoestima, la diversidad o el bullying. "Todos los elementos suelen venir de los mismos sitios. Si tienen baja autoestima es fácil que caigan en el bullying o el acoso escolar, hay que reforzar esa autoestima, que no se sientan menos que otros. Hay que intentar hacerles ver que todos pasamos por las mismas etapas y que se pasa", explica.

La pandemia como empuje del malestar

La pandemia del coronavirus ha multiplicado los indicadores de autolesiones e intentos de suicidio en menores por dos en muchos casos. El confinamiento, la ansiedad generada por el encierro y el propio virus o el ciberacoso han sido solo algunos de los motivos que han minado la salud mental de los adolescentes.

"Hay que retrotraernos a esa edad, lo que quieres hacer a esa edad es estar con tus amigos y fuera, lo metes en casa obligatoriamente con el miedo del 'cuidado con lo que haces cuando salgas', 'no vayas a coger esto', machacándole con el miedo", detalla Soto, quien apunta que esa culpabilidad de la pandemia que se ha dado en muchas ocasiones a los jóvenes ha incrementado esta situación.

"Ha conseguido que estén desquiciados, hay que tener en cuenta que no tienen las mismas herramientas que nosotros. Si nosotros pasamos miedo y se lo transmitimos, en ellos se puede multiplicar, como ha pasado", añade.

"Hemos tenido que abordar el ciberacoso de forma específica y también informar a las familias, que no son conscientes en muchos casos"

Andrés recuerda que este impacto se ha visto principalmente en los alumnos de secundaria. "Hemos tenido que abordar el ciberacoso de forma específica. También informar a las familias, que no son conscientes en muchos casos, hay muchos conceptos que se escapan del centro educativo y tenerlas formadas y bien formadas si van a estar en casa", detalla.

En la Comunitat Valenciana, el protocolo ha abierto una pequeña esperanza. Se han reducido los suicidios desde su aplicación. "Sabemos que las tasas de suicidio han bajado, coincide con los datos de sanidad. Sin embargo, autolesiones se mantiene. No sé si por hablar tanto del tema, que solo por haber espacios de participación para ello se está reduciendo", señala.

Pero hablarlo no lo es todo. Tal y como apunta Ochoa, el camino es largo y todavía faltan muchos recursos. "Es un poco salto al vacío si no llegan los recursos. Si se abre el melón es para que haya alguien al otro lado para recoger a todas estas personas que están hablando de que se quieren suicidar. No hablar por hablar", enfatiza.

Las personas con conductas suicidas y sus allegados pueden recibir ayuda las 24 horas en el Teléfono de prevención del suicidio (900 92 55 55), llamando al 112 o contactando con el Teléfono de la Esperanza (717 00 37 17). Aquí puedes encontrar más información sobre asociaciones y aplicaciones para la prevención del suicidio.

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Protocolos para la prevención del suicidio en los adolescentes: qué son y cómo funcionan (Educación 3.0)

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Protocolos para la prevención del suicidio en los adolescentes: qué son y cómo funcionan (Educación 3.0)

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El suicidio es un problema real que, en ocasiones, también afecta a los estudiantes. Conocer los protocolos de prevención destinados al ámbito educativo es clave para saber cómo actuar ante un caso de intento de suicidio.

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Según el informe de UNICEF ‘En mi mente. Promover, proteger, y cuidar la salud mental en la infancia’, el suicidio es la quinta causa de muerte en el mundo entre los adolescentes de edades comprendidas entre los 10 y los 19 años de edad. En España, y según el Observatorio del Suicidio en España, el suicidio es, después de los tumores, la principal causa de muerte entre la juventud española de 15 a 29 años.

Con estos datos sobre la mesa, y teniendo en cuenta el impacto que la pandemia ha tenido sobre la salud mental de la sociedad en su conjunto y de los estudiantes en particular, los centros educativos pueden ser una pieza clave para tratar de prevenir y evitar este problema entre el alumnado. Para ello, es necesario conocer y activar los protocolos para la prevención del suicidio.

En los centros educativos, este tipo de protocolos funcionan como una herramienta de información para todo el personal docente en torno a un grave problema que puede darse tanto en la infancia como en la adolescencia.

Son directrices que ya funcionan en algunas comunidades autónomas como Aragón, Baleares, Comunidad Valenciana o Galicia, y ejercen de guía para que los docentes conozcan las diferentes pautas de actuación si un estudiante se encuentra en esta situación. También promueven mecanismos de protección frente al alumnado y facilitan diferentes actuaciones de carácter preventivo dentro de la comunidad educativa. Es decir, tratan de aportar toda la información necesaria para actuar de forma rápida y eficaz ante un posible caso de intento de suicidio de un estudiante.

Así, y para entender fácilmente qué tipo de información ofrecen, nos fijamos, por ejemplo, en el caso de Aragón, uno de los más recientes. El documento se divide en diferentes apartados en los que tanto los docentes como el personal educativo pueden profundizar en esta problemática conociendo algunos de los conceptos asociados al suicidio, como ‘riesgo de suicidio’ (posibilidad real de llegar a hacerlo), ‘ideación suicida’ (pensamientos relacionados), ‘tentativa autolítica (acto fallido)’, ‘suicidio consumado’ o ‘autolesiones no suicidas’ (lesiones autoinflingidas sin intención suicida). Estos términos van acompañados de una serie de mitos en torno al suicidio como que no se puede prevenir, que las personas menores de edad no se suicidan o que hablar sobre este tema puede incrementar el riesgo, entre otras. Todos ellos desmontados con argumentos contrapuestos.

De esta manera, y en cuanto a la utilidad en las aulas, Miguel Guerrero, psicólogo y responsable de la Unidad de Prevención e Intervención Intensiva en Conducta Suicida (UPII) Cicerón del Servicio Andaluz de Salud, considera que estos protocolos contribuyen a reconocer explícitamente la magnitud y la importancia del suicidio en las aulas. “Además, es una herramienta de mucha utilidad ya que permite saber en todo momento cómo debemos actuar, qué tenemos que hacer y sobre todo qué no deberíamos hacer ante una situación de este tipo”, señala.

Cómo detectar, prevenir y actuar

La parte principal de estos protocolos se centra en la detección, prevención y actuación. En el caso del protocolo de Aragón, y en el apartado de la detección, se establecen una serie de factores de riesgo (personales, familiares, del entorno escolar y social) y señales de alerta verbales, como sentimientos de desesperación, comentarios relacionados con la muerte o expresiones directas sobre el deseo de quitarse la vida, entre otras, y no verbales como cambios en el comportamiento, descuido en la apariencia personal o dificultades en la concentración, la atención… que pueden ayudar al docente a identificar si algún estudiante está pasando por una situación de riesgo.

Guerrero coincide con las señales expuestas y afirma que la más evidente es “cuando el estudiante explicita sus pensamientos, ideas o intencionalidad suicida”. Aunque también destaca otras: se muestra retraído, triste o excesivamente ansioso, aislado, rechaza ir al centro escolar, abandona sus responsabilidades y baja su rendimiento académico de forma súbita o se percibe una conducta de agresividad, impulsividad u hostilidad desmedida por su parte. Para ello, añade que es importante “estar preparados y educados para poder sostener una conversación con un estudiante que está sufriendo de forma desesperada”.

En segundo lugar y en el apartado de prevención, se pone sobre la mesa la importancia del factor familiar, personal y del entorno social y escolar a través de una serie de estrategias que prevengan el problema. De este modo, adquirir competencias socioemocionales, disponer de relaciones de apego y de referencia dentro del entorno familiar o construir relaciones positivas con el profesorado son algunos de los ejemplos que ofrecen en el protocolo puesto en marcha en Aragón. Asimismo, en el ámbito educativo se considera relevante darle importancia a la educación emocional, la inclusiva o los programas educativos que refuercen la relación entre el estudiante y el docente.

En tercer lugar, los protocolos de prevención ante el suicidio establecen unas pautas y estrategias de actuación que, en el caso del documento aragonés, se dividen en dos grandes cuestiones: ‘¿qué no hacer?’ y ‘¿qué hacer?’ ante un posible caso de suicidio. En el primer apartado se muestran algunas acciones que no hay que llevar a cabo, como no tomar en serio las amenazas o la información del estudiante, ocultar información a la familia o no tratar de discutir ni criticar al alumnado. En el segundo apartado se establecen las actuaciones inmediatas (dependiendo de si hay un riesgo inminente o no), además de proponer una serie de actuaciones en el propio centro como proteger al menor evitando que se encuentre solo o la posibilidad de encontrar en clase recursos y teléfonos de ayuda, entre otras cuestiones.

Con toda esta información, ¿cuáles son las primeras acciones, y más inmediatas, que debe llevar a cabo un docente que identifica un posible caso de intento de suicidio en el aula? Para el psicólogo Guerrero resultan esenciales tres pasos: “Primero hay que acercarse a la persona y ofrecerle un espacio de seguridad y respeto en el que pueda expresar su dolor y las emociones que le están haciendo sufrir. Después hay que explorar la red familiar de apoyo del estudiante, animándole a que pida ayuda y exprese su situación a sus padres, hermanos, amigos…Y, en tercer lugar, es fundamental conectar al estudiante con la red de salud mental escolar y sanitaria para habilitar un apoyo, seguimiento o intervención especializada, si lo precisa, a la mayor brevedad posible”.

Ayudar a entender lo que ocurre

En definitiva, estos protocolos ayudan al personal educativo a conocer y entender todos los matices de la situación por la que está pasando el estudiante. Algo que puede ayudar, y mucho, a los jóvenes que lo necesiten.

Asimismo, y además de hacer uso de esta herramienta cuando se precise, también es esencial hablar con todos los estudiantes sobre el suicidio.“No debemos negar esta realidad en las aulas. Hay que hablar normalizando la salud mental, la importancia de la educación socio-emocional y las habilidades para resolver conflictos. Hablar abiertamente no aumenta el riesgo de suicidio sino todo lo contario, permite crear un clima sano en las aulas donde se pueda expresar el malestar emocional sin miedos ni rechazos”, afirma Guerrero.

Sobre la necesidad de hablar sobre ello también coincide Silvia Melero, periodista y creadora del proyecto Luto en Colores, facilitadora de talleres sobre el duelo y la muerte y del espacio ‘¡Conéctate a la Vida!’: “Las aulas son el reflejo de lo que pasa fuera, en las familias, en la sociedad, en el mundo que construimos. El simple hecho de abrir espacios en el aula para nombrar, hablar, visibilizar, tender puentes, caminos, escucha, herramientas de apoyo… ya es mucho. Los tabúes los tenemos los adultos, y se los pasamos a las siguientes generaciones. A los adolescentes les estamos pidiendo que hablen, que no se callen sus emociones y sus problemas, que pidan ayuda… Si al otro lado encuentran adultos que hayan hecho ese trabajo interno, tender esos puentes es más fluido porque hay menos barreras”.

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Protocolos para la prevención del suicidio en los adolescentes: qué son y cómo funcionan

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Según el informe de UNICEF ' En mi mente. Promover, proteger, y cuidar la salud mental en la infancia', el suicidio es la quinta causa de muerte en el mundo entre los adolescentes de edades comprendidas entre los 10 y los 19 años de edad.

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"Mostly Mindful for Teens and Tweens" podcast

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"Mostly Mindful for Teens and Tweens" podcast

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Podcast que explora estrategias o conceptos para apoyar a los adolescentes a construir resiliencia. El mindfulness es un superpoder que puede reconfigurar el cerebro para aumentar la alegría y la satisfacción con la vida.

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Preview of Spotify

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Listen to this episode from Mostly Mindful for Teens and Tweens on Spotify. Brain Push ups is performed when we notice we are stuck in the future or the past... the say " begin again" - breath in and start again in the present moment. Bring compassion to your wild mind.

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Los adolescentes con ciertas dificultades neurocognitivas presentan un mayor riesgo de suicidio

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Los adolescentes con ciertas dificultades neurocognitivas presentan un mayor riesgo de suicidio

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Los adolescentes con mayor riesgo de conducta suicida presentan dificultades en ciertas funciones neurocognitivas (como las relacionadas con el aprendizaje, la memoria o la comprensión de las emociones ajenas), según un estudio elaborado por el Grupo de Investigación en Bienestar y Salud Mental (PRISMA) de la Universidad de La Rioja publicado en la revista científica 'Archives of Suicide Research'.

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Los adolescentes con ciertas dificultades neurocognitivas presentan un mayor riesgo de suicidio

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Evaluación de la conducta suicida en adolescentes: A propósito de la Escala Paykel de Suicidio

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Evaluación de la conducta suicida en adolescentes: A propósito de la Escala Paykel de Suicidio

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Artículo de investigación de Eduardo Fonseca-Pedrero y Alicia Pérez de Albéniz (2020)

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Programa de prevención, divulgación y formación de la Fundación Española para la Prevención del Suicidio

https://www.prevensuic.org

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App Prevensuic.

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Fundación Española para la Prevención del Suicidio

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Infografía sobre "Informe Anual Teléfono/Chat ANAR 2021"

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Infografía sobre "Informe Anual Teléfono/Chat ANAR 2021"

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Estudio realizado por el Centro de Estudios e Investigación de ANAR que recoge y analiza en profundidad las problemáticas que afectan a los menores de edad atendidos a través del Teléfono y el Chat ANAR.

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Consejos preventivos para padres ante la ideación suicida de sus hijos/as

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Consejos preventivos para padres ante la ideación suicida de sus hijos/as

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Fundación ANAR. Organización sin ánimo de lucro que ayuda a niños/as y adolescentes en riesgo

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Consejos preventivos para padres ante la ideación suicida de sus hijos/as - Fundación ANAR

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Según la OMS (Organización Mundial de la Salud), el suicidio es la segunda causa de muerte entre adolescentes.

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Gen Playz, El podcast - Prevención de suicidios

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En el programa de hoy tratamos un tema muy serio. El suicidio es la primera causa de muerte no natural en nuestro país. Sin embargo, apenas se habla de este drama que, por desgracia, tanto nos afecta a los jóvenes. No estás solo. Si necesitas ayuda, recuerda que el teléfono contra el suicidio es el 911385385 y teléfono de la esperanza 717003717, disponible 24h todos los días de la semana. Para tratar el tema e informarnos al respecto, nos acompañan Paula Cariatydes (@cariatydes), actriz, cantante y creadora de contenido; Román Reyes (@romanreyes), actor y director; Junibel Lancho (@radiolabarandilla), psicóloga clínica y coordinadora del teléfono contra el suicidio (Asociación La Barandilla); Elizabeth Clapés (@esmipsicologa), psicóloga; Cuentos Rosales (@cuentosrosales), creadora de contenido y activista; y Jesús Linares, psicólogo de emergencias UCI, coordinador del dispositivo de atención psicológica de la CAM y jefe de sala del dispositivo de atención psicológica del Ministerio de Sanidad. Por último, se incorporan los zetas Berta Lancho y Víctor Figueroa.

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Gen Playz, El podcast - Prevención de suicidios - RTVE.es

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En el programa de hoy tratamos un tema muy serio. El suicidio es la primera causa de muerte no natural en nuestro país. Sin embargo, apenas se habla de este drama que, por desgracia, tanto nos afecta a los jóvenes. No estás solo.

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A Mi Yo Adolescente. La salud mental, con Lucía Galán

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A Mi Yo Adolescente. La salud mental, con Lucía Galán

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El 70% de los trastornos mentales comienzan antes o durante la adolescencia. ¿Cuáles son los riesgos de no cuidar la salud mental de los adolescentes? ¿Cuándo es el momento de pedir ayuda profesional?

En este episodio, la pediatra Lucía Galán se reúne con un grupo de jóvenes para conversar sobre la importancia de normalizar la necesidad de hablar sobre la salud mental y emocional.

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A Mi Yo Adolescente. T2. Episodio 2: La salud mental. Versión Completa. Con Lucía Galán

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Libro "La niña amarilla. Relatos suicidas desde el amor" de María de Quesada

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Libro "La niña amarilla. Relatos suicidas desde el amor" de María de Quesada

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La niña amarilla relata, desde el amor, la existencia de pensamientos suicidas en niñas, niños y adolescentes. Da visibilidad a ideaciones que nadie queremos que lleguen a ser una realidad y que, lamentablemente, en ocasiones sí que lo son. Cada relato de La niña amarilla es una historia real, contada desde la perspectiva de cada protagonista, que intenta traer luz y amor a una sombra con la que se puede vivir toda una vida.

https://laninaamarilla.com/#proyecto

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Contenido original publicado en "American Foundation for Suicide Prevention"

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Adolescentes y suicidio: Lo que deberían saber los padres

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Adolescentes y suicidio: Lo que deberían saber los padres

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Contenido original publicado en "American Foundation for Suicide Prevention"

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Contenido original publicado en "American Foundation for Suicide Prevention"

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Contenido original publicado en "American Foundation for Suicide Prevention"

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Guía de autoayuda: prevención del suicidio

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Guía de autoayuda: prevención del suicidio

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Guía elaborada por la Asociación de Investigación, Prevención e Intervención del Suicido y Familiares y Allegados en Duelo por Suicidio (RedAIPIS-FAeDS)

https://www.redaipis.org

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Guía para docentes: prevención de la conducta suicida

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Guía para docentes: prevención de la conducta suicida

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Guía elaborada por la Asociación de Investigación, Prevención e Intervención del Suicido y Familiares y Allegados en Duelo por Suicidio (RedAIPIS-FAeDS)

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Guía para familiares: detección y prevención de la conducta suicida

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Guía para familiares: detección y prevención de la conducta suicida

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Guía elaborada por la Asociación de Investigación, Prevención e Intervención del Suicido y Familiares y Allegados en Duelo por Suicidio (RedAIPIS-FAeDS)

https://www.redaipis.org

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¿Por qué sufren los adolescentes? (XLSemanal)

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¿Por qué sufren los adolescentes? (XLSemanal)

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Los jóvenes son más vulnerables que nunca. Más de la mitad de los adolescentes entre 12 y 19 años se autolesiona para paliar su sufrimiento emocional. La baja tolerancia a la frustración y la mala gestión de las nuevas tecnologías están en la raíz del sufrimiento. Pero no es solo eso.

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Los jóvenes son más vulnerables que nunca. Más de la mitad de los adolescentes entre 12 y 19 años se autolesiona para paliar su sufrimiento emocional. La baja tolerancia a la frustración y la mala gestión de las nuevas tecnologías están en la raíz del sufrimiento. Pero no es solo eso. Por Priscila Guilayn

* Jero García lucha contra la exclusión social

"Yo era invisible para mi familia, podía pasarme días en la cama y nadie se daba cuenta. Intenté pedir ayuda muchas veces, pero solo respondieron cuando empecé a arrancarme las uñas, me rapé el pelo y me hice cortes por todo el cuerpo". Este es el relato de un adolescente, no se sabe su edad ni su nombre ni su sexo. La psicóloga Dolores Mosquera Barral preserva su identidad mientras muestra su testimonio en unas jornadas científicas que reúnen en Madrid a los mayores expertos de España en la mente juvenil. Son profesionales de la salud mental y saben que no están, ni mucho menos, ante un caso aislado. Y saben también que los jóvenes son ahora más vulnerables que nunca.

Un estudio reciente de la Universidad de Deusto concluye que las autolesiones "son comunes entre los adolescentes españoles". Según los investigadores, más de la mitad de los jóvenes de 12 a 19 años (58 por ciento de chicas y 53 por ciento de chicos) presenta comportamientos de este tipo. El 32,2 por ciento de los mismos, además, incurre en autolesiones de carácter más grave, como quemarse con cigarrillos y mecheros, cortarse o rascarse la piel hasta sangrar.

Algunos incluso acaban en suicidio, cuarta causa de muerte entre los españoles de 10 a 24 años, según el Instituto Nacional de Estadística (INE), que registró en 2016 -su último recuento- 158 casos de suicidio adolescente en España. Ahora bien, matiza Mosquera, "aunque un número significativo de casos acabe en suicidio, la mayoría de los jóvenes que quieren hacerse daño no lo hace con intención de matarse".

El 32,2 por ciento de los jóvenes se autolesiona gravemente: cortes, quemaduras... "No puedo evitar pensar que merezco castigo", dice un adolescente

La intervención de la psicóloga en las XIII Jornadas Científicas Fundación Alicia Koplowitz prosigue con más testimonios de jóvenes que se autolesionan, un intento por lidiar con las emociones y sentimientos propios de su edad, y de pronto lanza una advertencia a su audiencia. Va a mostrar fotografías que pueden impactar. Son imágenes de jóvenes con cortes, quemaduras, mordiscos, golpes y arañazos autoinfligidos, comportamientos que se ven cada vez con más frecuencia en las consultas y también en las redes sociales.

Mosquera, que dirige el Instituto de Investigación y Tratamiento del Trauma y los Trastornos de la Personalidad, explica que los adolescentes recurren a este tipo de conducta autodestructiva por muchos motivos, pero también por imitación: "Antes exploraban menos y no había tanto acceso a la información como hoy. Pero ahora aquellos más confusos y que están muy metidos en las redes buscan en Internet alternativas para manejar su dolor". Procuran detener recuerdos traumáticos, quitarse de la cabeza emociones perturbadoras, sentirse vivos dejando atrás una sensación de vacío... "Pero también es una manera de comunicación indirecta -enfatiza-. Es necesario intervenir con la familia".

Los padres, recomiendan los profesionales, no deben obviar cambios de conducta de sus hijos adolescentes, como aislamiento repentino, abandono de actividades que antes disfrutaban o respuestas emocionales aparentemente desproporcionadas. Son una señal de las dificultades que padecen para gestionar sus emociones. Por eso sufren.

Me siento culpable

"Me lesiono cuando me siento culpable, cuando estoy enfadada, cuando estoy emocionada con alguien y me falla... Por cualquier cosa. Si la gente se pelea en casa, me corto porque me siento muy mal; pienso que yo causo las discusiones. Ya no saben qué hacer conmigo. No puedo evitar pensar que merezco castigo", relata otro de los adolescentes anónimos de Mosquera.

Ayudar a estos jóvenes con conductas autodestructivas es posible. Herramientas de regulación emocional como la terapia dialéctica conductual pueden permitirles, sirviéndose del mindfulness, trabajar uno de los grandes problemas: la baja tolerancia a la frustración.

Esta reducida tolerancia y la inmediatez, querer todo aquí y ahora, son -coinciden los expertos- la gran raíz del problema. Se trata de una vulnerabilidad muy vinculada a la sobreprotección de los padres que, aunque sea con la mejor de las intenciones, siguen la tendencia tan en boga de dárselo todo hecho, resolver cualquier adversidad que les surja y educarlos con manga ancha. Todo un riesgo para el joven, que, al verse ante una situación detonante o una dificultad escolar, social o familiar, carece de herramientas y estrategias propias para afrontarla.

Uno de cada ocho adolescentes sufre un trastorno mental. Hasta hace poco se negaba que sufrieran este tipo de problemas o se minimizaba su importancia

Un problema que se agudiza con la omnipresencia actual de las redes sociales. Los jóvenes entre los 16 y los 23 años pasan cerca de 90 minutos de media enganchados a este medio digital, según el Interactive Advertising Bureau (IAB Spain). La hiperconectividad aumenta la exposición al sufrimiento : la ansiedad de comprobar a cada rato si su post es popular, la desazón ante un número reducido de likes, la rabia o la vergüenza por comentarios de sus 'amigos' o seguidores, el desconcierto porque fulano lo ha bloqueado o porque mengano no acepta su invitación, los celos porque la vida virtual de un colega parece ideal y perfecta, la autoestima herida al ver que los demás son más guapos, más delgados...

La presión hacia el éxito social y el aspecto físico envidiable son, de hecho, algunos de los motivos que, según los expertos, llevan a las chicas a intentar el suicidio más que los chicos, aunque la mortalidad sea mayor entre ellos: el 71 por ciento entre los adolescentes. Se trata, en definitiva, de emociones que surgen, crecen y se superdimensionan a una velocidad vertiginosa, típica de la web 2.0, difíciles de gestionar incluso para muchos adultos.

Susana Monereo: "Disruptores endocrinos como el bisfenol A -presente en plásticos, el teflón y tiques de compra- son un peligro para el adelanto puberal"

Pero son chavales y están, para colmo, más vulnerables que nunca porque, además de jóvenes y sin autonomía suficiente para crear sus propios mecanismos de regulación emocional, la pubertad se está adelantando. Contaminantes ambientales -los llamados 'disruptores endocrinos'- y l a obesidad, en el caso de las niñas, son los responsables de que se esté acelerando la transición a la adolescencia , que empieza ya a los 10 años. Es decir, la ebullición de cambios los pilla demasiado jóvenes y poco maduros como para saber gestionarlo.

Vida sexual a los 12 años

La precocidad es, por tanto, otro de los motivos de esta fragilidad emocional. Su vida sigue la progresión de su cuerpo, adelantando comportamientos a los que no acompaña su desarrollo cerebral: sus horarios nocturnos se hacen más flexibles y su necesidad de experimentación los lleva a probar antes las drogas y el sexo. "El promedio ronda los 17 años, pero hay quienes empiezan su vida sexual a los 12", advierte la psiquiatra Rosa Calvo, coordinadora del Centro de Salud Mental Infantil y Juvenil del Hospital Universitario Clínic de Barcelona. Y añade "Acceden a contenidos sexualizados cada vez más pronto. Eso les crea contradicciones, porque lo viven en su cuerpo, pero aún no son capaces de gestionarlo"

Si para los padres y para los propios jóvenes nunca ha sido fácil administrar la adolescencia, hoy la tarea es más ardua todavía. El comportamiento autodestructivo entra entonces en la vida de muchos jóvenes como una herramienta de autorregulación emocional: el dolor físico supera al sufrimiento interior y así no se sienten tan mal. Poco después, sin embargo, los malos sentimientos recobran fuerza, se suman al malestar por lo que acaban de hacer y se hunden más. Y más y más, porque buscando reducir su angustia repiten el proceso una y otra vez. Un círculo vicioso que va dejando marcas por su cuerpo y que suelen ocultar bajo la ropa, a la espera, en algunos casos, de que alguien un día las descubra y las capte como una llamada de socorro.

"Quería que el sufrimiento parase, quería aprender a tolerar lo inesperado, a vivir sin tanto dolor. Quería, pero no podía. No sabía. Cualquier situación o imprevisto era suficiente para hacerme daño. Nadie se dio cuenta hasta que me pasé. En mi habitación había sangre por todas partes. Pensé que me iba a desangrar y tuve que pedir ayuda", cuenta otro de los adolescentes de Mosquera.

El cerebro adolescente

El sufrimiento en la adolescencia no es nuevo ni es raro, pero con el complicado mundo de las interacciones digitales los jóvenes deben gestionar con rapidez una cantidad de emociones positivas y negativas impensable hace 20 años.

Se desconoce si el uso de las nuevas tecnologías afecta al progreso del cerebro adolescente e impacta en su comportamiento, sus habilidades sociales o su regulación emocional. Pero lo que sí saben los expertos es que alrededor del 75 por ciento de los trastornos mentales severos -psicosis, trastorno bipolar...- surgen antes de los 24 años, edad hasta la que se extiende la maduración cerebral.

El dato es tremendamente revelador, ya que "hasta hace poco se negaba que los menores sufrieran trastornos mentales o se minimizaba su importancia". La afirmación es parte del Libro blanco de la psiquiatría del niño y el adolescente, un estudio publicado por la Fundación Alicia Koplowitz, que revela que uno de cada ocho menores de 18 años sufre un trastorno mental o que uno de cada cinco padece problemas de desarrollo emocional o de conducta.

Corregir este tipo de percepciones que niegan o desdeñan los problemas de salud mental entre los jóvenes es uno de los objetivos de esta fundación creada en 2003. Para ello desarrolla el Programa de apoyo a la salud mental del niño y el adolescente, que concede becas en Estados Unidos y el Reino Unido a profesionales de nuestro país para formarse e investigar en psiquiatría infantil. Porque España es, junto con Bulgaria, uno de los dos únicos miembros de la Unión Europea que no reconocen esta especialidad médica.

Las emociones surgen, crecen y se superdimensionan a velocidad vertiginosa, típica de la web 2.0, difícil de gestionar incluso para muchos adultos

Gisela Sugranyes -psiquiatra del niño y el adolescente en el Clínic de Barcelona, formada gracias a una de estas becas- resalta que hasta hace poco se creía que el desarrollo cerebral más importante tenía lugar en la infancia y se hablaba muy poco de la adolescencia, percibiéndose como una fase oscura más que como una etapa de oportunidades. Pero esto ha cambiado.

La recomendación de la psiquiatra del Clínic es insistir mucho en la educación; no culpabilizar ni tratar al adolescente como un vago o un egoíst a. Aconseja a los padres predicar con el ejemplo, pasar tiempo con sus hijos sin hablar de temas trascendentales y sin hacer preguntas. "Los temas van saliendo naturalmente si están juntos", dice Sugranyes. Y si el hijo cuenta algo, no juzgarlo, sino tratar de empatizar con su malestar. "En resumen: preguntar menos y escuchar más", sentencia.

Cuatro cambios críticos

La biología y la personalidad desempeñan un papel importante, pero el desarrollo psicológico, el entorno familiar y factores ambientales como los amigos y el colegio son básicos para determinar el tránsito por la adolescencia. Y si las tareas que deberíamos haber desarrollado en la infancia y en la niñez se han cumplido de manera apropiada, mejor.

"Todo depende de cuatro cambios principales: físicos, emocionales, intelectuales y sociales -afirma María de Gracia Domínguez, psiquiatra del niño y el adolescente en el West London Mental Health y profesora de la Universidad de Nueva York en Londres-. Son cuatro pilares que implican riesgos si no se realizan de manera saludable".

Si, por ejemplo, no se llevan bien los cambios físicos, los peligros van desde la anorexia nerviosa y la bulimia hasta una mayor vulnerabilidad a la explotación o a la agresión sexual. Cuando los problemas surgen a partir de los cambios emocionales, los adolescentes están más expuestos a la depresión, trastornos de ansiedad, trastorno bipolar, conductas agresivas y autolesivas y al descontrol de los impulsos. Es cuando surge el riesgo a las adicciones o al abuso de drogas y, cada vez más, dispositivos electrónicos.

Perdido en mi habitación

En este sentido, el psiquiatra Josep Matali cuenta que, en 2007, cuando abrió la Unidad de Conductas Adictivas del Adolescente en el Hospital Sant Joan de Déu, en Barcelona, trataba básicamente problemas con el cannabis. Pero, desde hace 8 años, la demanda de padres que llevan a sus hijos enganchados a ordenadores, tabletas, móviles y, sobre todo, juegos on-line multijugadores no ha dejado de crecer. Además, la edad media de sus pacientes, que era de 14 y 15 años, ha bajado a los 12 y 13. "El sobreuso de nuevas tecnologías -explica- es normalmente una respuesta de afrontamiento, es decir: con el juego me olvido de mis problemas".

El psiquiatra del Sant Joan de Déu señala el aumento de otro problema: adolescentes de 14 a 16 años que pasan hasta ocho meses encerrados en sus habitaciones con sus ordenadores y consolas. Van un día al colegio y pasan otros cuatro en casa; dos días al cole, una semana en casa; dos semanas en casa, un día al cole. Y el fin de semana, también en casa. "Estos chicos están demostrando que pasan cosas muy importantes, pero sus padres tardan en pedir ayuda -revela Matali-. Los trastornos de conducta llegan mucho antes a nuestra unidad que trastornos interiorizados como cuadros depresivos o problemas de autoestima. ¿Por qué? Porque encerrados en su habitación no molestan. Pero cuanto más tardan en buscarnos, más complicado es desactivar todo ese follón".

España y Bulgaria son los dos únicos páises de la Unión Europea que no reconocen la psiquiatría infantil como especialidad médica

Pero estos comportamientos no suelen llegar de manera abrupta. "Es un proceso lento e insidioso. El niño va teniendo dificultad, sobre todo en la esfera interpersonal, hasta que un domingo se queja de la barriga, el lunes le duele la cabeza y no va al cole, el martes va, pero el miércoles pone una excusa y regresa antes a casa...", explica Matali. También influye el acoso escolar, que provoca una tendencia a quedarse en casa y dificulta su reintroducción posterior a la vida escolar. "Bajo la reclusión hay una serie de problemas que justifican sus dificultades. No suelen ser padres que pasan de todo. Son padres que tienen dificultad en la gestión de sus hijos", matiza el psiquiatra.

Tampoco se puede asociar este tipo de conducta al estrés familiar causado por los divorcios, que siguen en aumento. El 57 por ciento de los matrimonios que se rompen, además, lo hace, según el INE, con hijos dependientes. "Antes, el divorcio era una situación excepcional, entendida negativamente, de lo que debería ser una familia. Ahora, como están a la orden de día, se ve como una situación que, bien gestionada, no tiene por qué ser mala. Muchos padres se esfuerzan en llevarlo bien para que el grado de estrés en los niños sea menor -dice Matali-. Otra cosa es un divorcio en el que la pareja se pone a muerte con los niños en medio. En esos casos, es un claro factor de riesgo".

Ni sobreprotección ni falta de atención

Sea cual sea el origen del sufrimiento que lleva a la reclusión, esta se intensifica con el uso de las nuevas tecnologías, aunque normalmente no sean el origen del problema. No hay que permitir, por ejemplo, que los hijos jueguen a la consola sin haber hecho los deberes o que prefieran los videojuegos a salir a la calle. Tampoco es normal que pasen de la consola al móvil y se tiren un rato largo en WhatsApp y otro tanto en YouTube. Ni que coman a toda prisa para volver a jugar o cenen ante el ordenador ni que se queden hasta las tantas en los dispositivos electrónicos y al día siguiente estén cansados, perezosos e incluso con jaqueca.

Y, por cierto, cuando la cosa ya ha llegado al extremo de la reclusión, quitar el ordenador por las bravas no soluciona la cuestión. "Hay padres muy preocupados -revela Matali- que admiten que siempre les han dejado usar estos aparatos a su voluntad, sin decirles cómo deben usarlos ni ponerles medidas de control".

Los vínculos familiares son cruciales. " Los padres deben hallar un equilibrio entre n o sobreprotegerlos y no descuidarlos -expone el psiquiatra-. En la adolescencia hay que seguir educando, y educar significa también poner límites; saber gestionar y entender el mundo actual de los jóvenes, que es complejo. Porque, al igual que ser adolescente es más estresante que antes, ser padres también es ahora más complicado".

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El peligroso sufrimiento de los adolescentes

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Los jóvenes son más vulnerables que nunca. Más de la mitad de los adolescentes entre 12 y 19 años se autolesiona para paliar su sufrimiento emocional. La baja tolerancia a la frustración y la mala gestión de las nuevas tecnologías están en la raíz del sufrimiento. Pero no es solo eso.

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"Hablemos de suicidio de adolescentes y salvemos vidas" (El Mundo)

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"Hablemos de suicidio de adolescentes y salvemos vidas" (El Mundo)

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La presencia de la muerte en la mente de un menor es muy frecuente y también lo son los intentos de suicidio. Abordar esta realidad, escucharles y detectar las señales a tiempo son puntos claves para evitar un desenlace trágico.

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La presencia de la muerte en la mente de un menor es muy frecuente y también lo son los intentos de suicidio. Abordar esta realidad, escucharles y detectar las señales a tiempo son puntos claves para evitar un desenlace trágico.

Ariadna llevaba tiempo sin dormir bien, le costaba concentrarse y estudiar. Sumidos en una gran preocupación, sus padres la llevaron al psicólogo y al médico de cabecera, que le recetó ansiolíticos y antidepresivos para que se tomara "directamente cuando se sintiera mal". Y volvió a sentirse mal porque realmente nunca dejó de estarlo. Pese a la terapia y la medicación aquel camino de oscuridad seguía abriéndose a su paso. No pudo seguir. El 24 de enero de 2015 se quitó la vida. Acababa de cumplir 18 años.

"Somos el ejemplo que le puede pasar a cualquiera. No había una patología previa y no sabíamos qué era lo que teníamos que ver. Ni nosotros, ni sus compañeros, ni sus profesores. No lo sabía tampoco la médico de cabecera ni el psicólogo", reconoce con voz pausada y envuelta en tristeza José Carlos Soto Madrigal seis años después de la muerte de su única hija. Ariadna tampoco quiso que lo supieran. En su carta de despedida, con su delicadeza de siempre, la joven les explicaba que no les contó nada porque trataba de "protegerlos" de su propio dolor, de esa angustia existencial que hacía que solo se sintiera "segura" junto a ellos en casa.

Devastados, sus padres trataron de entender por qué ellos no supieron protegerla, qué se les "había escapado", en qué medida no habían sabido "cumplir las expectativas". Hoy, José Carlos trata de sobrevivir cada día a la muerte de Ariadna convirtiendo su duelo en activismo para evitar más dolor: "Hablemos de suicidio y salvemos vidas".

"Qué hago, para qué sirvo. Si no me quieren"

El Consejo Escolar de Madrid organizó el pasado día 28 de abril unas jornadas sobre prevención del suicidio en adolescentes para arrojar luz sobre una realidad que aún sigue siendo tabú y de la que si se habla, se "hace tarde y mal". [ESCUCHE LAS INTERVENCIONES ÍNTEGRAS]

La presencia de la muerte en la mente de un adolescente es muy frecuente y los padres, advierte Soto, tienen que "estar muy pendientes" , como los están "de las drogas, el sexo o el cáncer". Sienten inquietud y curiosidad por ella, buscan información e imágenes sobre autolesiones en internet, comparten su sufrimiento e imploran ayuda en las redes. Y muchos se atormentan con un discurso interno autodestructivo ("Qué hago, para qué sirvo. Si no me quieren") e incluso llegan a pensar que lo mejor es quitarse la vida. En 2019, 75 de ellos lo hicieron. Siete tenían entre 10 y 14 años y otros 68 entre 15 a 19 años, según datos recogidos por el Instituto Nacional de Estadística. El suicidio es la segunda causa de fallecimiento de menores desde los 15 años (41,94% %) tras el cáncer.

Durante la adolescencia los intentos de suicidio son muy elevados y a menudo responden a una reacción impulsiva. No tienen intención de morir. Y ocurre más cerca de lo que podemos pensar en ocasiones. José Carlos Soto convocó a los progenitores de los compañeros de su hija una tarde para explicarles lo sucedido y, sobre todo, ayudarles a detectar señales de que la vida de sus hijos puede estar en peligro. Los presentes le escucharon atentamente, pero descartaron que en su familia pudiera haber un problema similar. Al llegar a sus respectivas casas, los menores preguntaron qué le había ocurrido a Ariadna y durante aquellas conversaciones, tres de ellos reconocieron que también habían intentado quitarse la vida y otros dos, que lo habían pensado. En este mismo instituto cinco niños se habían suicidado en los últimos seis años y nadie lo sabía.

"Los padres tienen que ver algo más que un adolescente que dice no sé qué pasa, no puedo dormir, estoy cansada"
José Carlos Soto, padre de una joven que se suicidó con 18 años.

Cuando Soto les habla a los adolescentes muchos se echan a llorar porque se identifican con el dolor de su hija. Los padres, advierte, tienen que "ver algo más" que "un adolescente que dice no sé qué pasa, no puedo dormir, estoy cansada" y darles los cuidados adecuados. Éstas son algunas de las señales de las que hay que estar pendientes: Que el adolescente realice a menudo comentarios negativos sobre sí mismo, su vida o el futuro ("No valgo para nada", "Esta vida es un asco", "Nadie me quiere y es preferible morir", "Lo mío no tiene solución") , alusiones a la muerte o acciones autolíticas ("Me pregunto cómo sería la vida si estuviese muerto"), que exprese o escriba alguna despedida ("Quiero que sepas que en todo este tiempo me has ayudado mucho") o que se haga daño a sí mismo.

No quieren morirse sino dejar de sufrir

El suicidio en la adolescencia es un "auténtico problema de salud pública", aseguraba en su intervención José Antonio Luengo, secretario de la Junta de Gobierno del Colegio de Psicología de Madrid. No es una enfermedad sino "una acción ligada al dolor" y, por lo tanto, prevenible. No quieren morirse sino dejar de sufrir. De ahí la importancia de acompañarles para que ese dolor no les sobrepase, subraya Luengo: "Hay que mirarles a los ojos, estar cerca de sus corazones. Nosotros sabemos también lo que es la tristeza". Soto pide a los padres que dejen de ser 'superhombres' y 'supermujeres' y cuenten a sus hijos la adolescencia que "tuvieron de verdad", donde hubo fracasos y miedos que finalmente se desvanecieron.

El reto que plantea la desesperación del suicidio es encontrar otras maneras de resolver esos sentimientos que generan tanta angustia.

Las mujeres suelen pensar más en quitarse la vida y triplican los intentos respecto a los hombres, pero son ellos los que lo logran más por el método empleado, que suele ser más letal (es lo que se denomina "paradoja de género). Los menores recurren a la ingesta de fármacos o a cortes cuando dejan de ver sentido a su existencia. Y se ven arrastrados a esta situación límite con mayor medida por problemas de conducta y emocionales y no por un trastorno mental. El reto que plantea la desesperación del suicidio es encontrar otras maneras de resolver esos sentimientos que generan tanta angustia.

La falta de autocontrol y la inestabilidad emocional propia de esta etapa vital suponen de por sí un factor de riesgo de la conducta suicida, a los que se suman otros como sufrir bulling, la desesperanza, la soledad, la baja autoestima, situaciones de estrés académico o vivir en el seno de familias desestructuradas. Una depresión, que padecen en mayor medida las chicas, puede arrastrar también a un adolescente a tomar una decisión letal como la que tomó Ariadna.

El estado depresivo en menores no se manifiesta exactamente como en un adulto. Puede provocar irritabilidad y no sólo tristeza, explica durante estas jornadas para docentesMayelin Rey Bruguera, psicóloga clínica. Y a diferencia de los mayores, son capaces de disfrutar al ver algo que les interesa y no tienen sentimientos de culpa. Los más pequeños cuando están deprimidos pueden exteriorizarlo con ciertas quejas físicas vagas, una expresión facial de decaimiento, pobre comunicación verbal o rabietas. La pérdida de interés en el juego o por el ocio en general, el negarse a ir al colegio, la fatiga, la hiperactividad, un bajo rendimiento escolar, disminución de peso, alteraciones de sueño, la pérdida de confianza o sentimiento de inferioridad pueden ser también señales de alerta.

Las redes, aliadas y enemigas

"La pandemia por Covid-19 ha supuesto un punto de inflexión en la salud mental en la infancia y adolescencia. Nuestros pequeños piensan en la muerte y se autolesionan y se hace desde el silencio. Ese silencio no se da en las redes sociales, en sus relaciones virtuales donde despliegan su miedo, su desesperanza", advierte el psicólogo Luis Fernando López, codirector del proyecto ISNISS que investiga desde 2019 la influencia del entorno virtual en los jóvenes. Éste puede ser tanto un detonante que les conduzca a la muerte como convertirse en un mecanismo de ayuda y prevención. Depende de la utilización que se haga y de ahí la importancia de la formación de docentes, padres y alumnos para controlar el acceso a determinados foros y la regulación de páginas web que alientan las conductas suicidas.

Es en las redes sociales donde los adolescentes comparten sus emociones y, por ello, es importante ofrecerles apoyo a través de ese mismo medio y más aún tratándose de un tema como el suicidio, que se suele ocultar. Al mismo tiempo es en internet donde encuentran el riesgo, ya que pueden acceder libremente a contenido sobre suicidio y autolesiones que pueden estimularle a actuar contra sí mismo.

Una investigación realizada por el equipo de López en un centro educativo de la era precovid entre 302 jóvenes de entre 11 y 20 años certifica que el uso inadecuado de las nuevas tecnologías "influye significativamente" en la autolesión y las conductas suicidas (que abarca desde la idea hasta la consumación): más del 76% de las chicas y cerca del 55% de los chicos habían visto imágenes relacionadas con la autolesión, y el 38% de ellas y el 10% de ellos habían buscado información; seis de cada10 alumnas y tres de cada 10 alumnos habían compartido sus sentimientos de soledad y tristeza a través de las redes y cerca del mismo porcentaje respectivamente conocía a alguien que había publicado contenido autolesivo. Estos fríos porcentajes, que hablan del dolor adolescente, muestran que existe una clara relación entre la autolesión y los intentos de suicidio: el 91% de a los alumnos que había tratado de quitarse la vida (22) se había dañado previamente y el 86% que lo había planificado (28) también.

El hecho de que un menor se hiera a sí mismo no supone siempre que tenga intención de suicidarse, ya que en ocasiones puede ser una forma de regulación emocional, de tratar de ejercer o controlar a otros o de búsqueda de sensaciones. No obstante, detectar estos comportamientos autodestructivos como golpearse, morderse o hacerse cortes es crucial para evitar situaciones de mayor riesgo. La edad de inicio suele estar entre los 10 y 12 años y son las niñas las que se autolesionan con más frecuencia.

"A mí los profes me han salvado la vida"

Que los menores que están sufriendo se sientan queridos y escuchados hace que se eleven los factores de protección. Ésa es la clave en la tarea de prevención en la que tanto familias como docentes tienen un papel esencial. "Tenemos una responsabilidad en la educación emocional, de cuidado, de guarda, de protección. Ser profesor no es sólo ser instructor", recuerda Luengo con un llamamiento a "empoderar" a los centros y convertirlos en "espacios seguros" donde haya personal formado que pueda identificar alumnos con riesgo de suicidio y acompañarles en el control de las emociones.

Los amigos también constituyen uno de los factores de protección más efectivos en la prevención de la conducta suicida, de ahí la necesidad de abordar este tema de forma sensible para que los adolescentes dejen a un lado la idea de que traicionan la confianza de alguien si cuentan que se ha dañado o tiene pensamientos suicidas. Hablar de ello con el orientador o con otro adulto no es "chivarse" sino proteger a esa persona.

El Colegio de Psicología de Madrid trabaja ya en un plan de prevención de trastornos de ánimo en las aulas en línea con elProyecto de Ley Orgánica de protección integral a la infancia y la adolescencia frente a la violencia que tramita ya el Senado y que establece como obligatorios la existencia de estos protocolos contra el suicidio. Según los datos que maneja el Injuve, si se realiza una intervención 100% eficaz para la ideación suicida, se podría evitar el 33% de suicidios totales en adolescentes.

El secreto "es trabajar entre todos", asegura Luengo. Escuchar, conocer la realidad y abrir los "brazos a esa situación, a los chicos y a las familias". Hay que hacer que los casos afloren creando un clima de confianza y de buena comunicación. Y que frente al silencio se imponga la palabra, la escucha y otro desenlace diferente, como el que sigue emocionando a Luengo en boca de los adolescentes que atiende: "A mí los profes me han salvado la vida".

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"Hablemos de suicidio de adolescentes y salvemos vidas"

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La presencia de la muerte en la mente de un menor es muy frecuente y también lo son los intentos de suicidio. Abordar esta realidad, escucharles y detectar las señales a tiempo son puntos claves para evitar un desenlace trágico. Ariadna llevaba tiempo sin dormir bien, le costaba concentrarse y estudiar.

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Serie "Por trece razones" (Netflix) - 2017

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Serie "Por trece razones" (Netflix) - 2017

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El estudiante de instituto Clay Jensen se ve atrapado en una serie de desgarradores enigmas en torno al trágico suicidio de su amiga.

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13 Reasons Why | Sitio oficial de Netflix

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El adolescente Clay Jensen se halla en medio de una serie de misterios desgarradores accionados por el trágico suicidio de una de sus amigas. Ve tráileres y más.

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Suicidios en adolescentes en España: factores de riesgo y datos (Save the Children)

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Suicidios en adolescentes en España: factores de riesgo y datos (Save the Children)

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Suicidio en adolescentes y factores de riesgo: edad, sexo y renta del hogar

El manifestarse de intenciones suicidas varía de forma relevante según la franja de edad, y se nota un incremento a medida que los niños y niñas alcanzan la adolescencia. En una encuesta de nuestro informe vimos como el porcentaje de niños y niñas entre 4 y 8 años con este tipo de pensamientos es de un 2%, esta fracción se triplica en la adolescencia, alcanzando un 6% en el grupo entre 13 y 16 años.

Otro factor a tener en cuenta es el sexo: los pensamientos suicidas se incrementan con la edad, siendo más recurrentes en niñas a partir de los 13 años: entre menores de 12 años los pensamientos suicidas son más recurrentes en niños que en niñas, pero esta relación se invierte para los mayores de 13 años, donde un 7% de niñas frente a un 5% de niños, según la opinión de madres y padres, contemplaría la posibilidad de suicidarse.

A pesar de esta diferencia registrada en nuestra encuesta, es muy importante relevar una constante tanto en España como en casi todos los países de la Unión Europea: las menores parecen más afectadas por intenciones o pensamientos suicidas, pero es mayor la proporción de los chicos que terminan por cometer este acto.

Un claro ejemplo que nos puede ayudar a entender más sobre este factor de riesgo viene de los datos recogidos por el Teléfono de la Esperanza, dónde el 65% de las llamadas son de mujeres y el 35% de hombres. Los profesionales consultados consideran que en general parece que a los hombres les cuesta más compartir lo que les sucede y pedir ayuda. Esta discrepancia entre requerir o no ayuda puede ser uno de las razones detrás de la divergencia entre menores en las intenciones y la realización del acto suicida. Y nos lleva a otra importante conclusión: la importancia del tratamiento y la identificación de determinadas actitudes, así como la generación de espacios que rompan con los estereotipos de género para que los adolescentes puedan expresar sus emociones en un entorno seguro.

Otro factor de riesgo a tener en cuenta en relación con el suicidio en adolescentes es el nivel de renta familiar. Si analizamos el nivel de renta queda claro que, en los hogares con rentas más altas, el porcentaje de niños y niñas que han manifestado su intención de suicidarse es del 1,25%. Este porcentaje se triplica, hasta llegar al 4%, en las familias con rentas bajas. Se trata de un dato muy preocupante si tenemos en cuenta que justo estos hogares tienen menos recursos para tratar de ayudar a los adolescentes.

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Suicidios en adolescentes en España: factores de riesgo y datos

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En este artículo arrojamos luz sobre el tema del suicidio en adolescentes en España. Analizamos los factores de riesgo y los últimos datos disponibles a raíz de una encuesta de nuestra organización. @SaveChildrenEs

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Si buscas "suicidio" en Google, lo primero que sale es el Teléfono de la Esperanza, disponible los 365 días del año a cualquier hora.

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"Alerta: Suicidio juvenil" - Crónicas (RTVE)

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"Alerta: Suicidio juvenil" - Crónicas (RTVE)

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El suicidio se ha convertido en la principal causa de muerte de los adolescentes en España desde 2019. "Crónicas" aborda este problema en el reportaje "Alerta: suicidio juvenil", que aporta el testimonio de jóvenes y de psicólogos.

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CRÓNICAS | "Alerta: Suicidio juvenil", la principal causa de muerte de adolescentes en España | RTVE

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Los intentos de suicidio en jóvenes aumentaron un 250% en la pandemia (El Mundo)

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Los intentos de suicidio en jóvenes aumentaron un 250% en la pandemia (El Mundo)

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Actualizado Jueves, 2 septiembre 2021 - 20:54

Los expertos reclaman un plan nacional del suicidio. También la puesta en marcha de un teléfono especializado, similar al que atiende a las víctimas de violencia de género

Depresión adolescente

Las tentativas de suicidio y autolesión en población infantil y juvenil han aumentado un 250 % a causa de la pandemia, según ha alertado este jueves el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid, que ha pedido más medios para hacer frente a esta "epidemia silenciosa".

Los expertos que han participado en la presentación de la iniciativa 'Hablemos de... Suicidio", organizada desde ese mismo colegio, han reclamado a los responsables públicos la creación de un plan nacional del suicidio, toda vez que ya existen regionales en algunas comunidades autónomas.

También han pedido la puesta en marcha de un teléfono especializado, similar al que atiende a las víctimas de violencia de género.

Principal causa de muerte no natural entre jóvenes

Según el Instituto Nacional de Estadística (INE), en 2019 se suicidaron en España 3.671 personas - 2.771 hombres y 900 mujeres-, una cifra que, en realidad, "debería estar multiplicada por dos o tres", ya que muchos de los casos de suicidio se registran como otro tipo de muerte, han indicado los expertos.

El suicidio es la principal causa de muerte no natural entre jóvenes de 15 a 29 años, algo que no había ocurrido desde que se registran datos y que los especialistas relacionan con el estallido de la pandemia de la Covid-19.

"No podemos considerar sinónimos trastorno mental y suicidio porque no todas las personas que se suicidan tienen un trastorno mental", ha advertido el decano del Colegio Oficial de la Psicología de Madrid, José Antonio Luengo.

El coordinador del programa, Luis Fernando López, ha incidido, por su parte, en la importancia del tratamiento preventivo en la salud mental y ha calificado a la pandemia como "una de las etapas más duras y frágiles de nuestra historia reciente" en este aspecto.

"la ratio de psicólogos en el Sistema Nacional de Salud es ridícula"

Además, ha considerado que este problema no debe tratarse desde un punto de vista exclusivamente clínico, sino como un fenómeno que también tiene una dimensión social y tecnológica.

Durante la presentación de la iniciativa, ha intervenido Román Reyes, cuya madre se suicidó en noviembre de 2019 tras varios intentos e ingresos: "Si tuve algo claro desde el principio es que tenía que decir la causa de su muerte, porque si ves las cifras, la probabilidad de que te toque es bestial", ha explicado.

"Iba al hospital y le daban una pastilla", se queja Reyes, que denuncia que su madre "estaría viva si hubiese tenido una red de apoyo y atención psicológica".

"Siempre sacamos pecho con la salud pública de nuestro país, pero la situación de la salud mental es demencial", se ha lamentado Reyes.

Los expertos han reclamado más medios para hacer frente a este problema, ya que consideran que "la ratio de psicólogos en el Sistema Nacional de Salud es ridícula, no solo si la comparamos con Europa, sino con los recursos que son necesarios", ha señalado el decano del Colegio madrileño.

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Los intentos de suicidio en jóvenes aumentaron un 250% en la pandemia

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Las tentativas de suicidio y autolesión en población infantil y juvenil han aumentado un 250 % a causa de la pandemia, según ha alertado este jueves el Colegio Oficial de la...

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Datos INE 2017. Defunciones por suicidios según edad y sexo

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Datos INE 2017. Defunciones por suicidios según edad y sexo

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Última actualización del Instituto Nacional de Estadística respecto a las defunciones por suicidios.

https://www.ine.es/dynt3/inebase/es/index.htm?padre=5453&capsel=5454

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Responsabilidad de los medios en la prevención del suicidio. Tratamiento informativo en los medios españoles

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Responsabilidad de los medios en la prevención del suicidio. Tratamiento informativo en los medios españoles

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Artículo de investigación de Ángeles Durán y Francisco Fernández-Beltrán (2020)

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El suicidio y su tratamiento informativo. El silencio mediático ante la primera causa de muerte violenta en España

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El suicidio y su tratamiento informativo. El silencio mediático ante la primera causa de muerte violenta en España

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Artículo de investigación de Elena Pilar Blanco-Castilla y Juan Cano (2020)