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es la capacidad de relacionarse bien con otras personas, tener amistades sanas, convivir en paz con la familia y la comunidad

Se basa en cómo nos relacionamos con los demás y la calidad de esas interacciones. Una persona con buena salud social sabe convivir, respetar, comunicarse y crear vínculos positivos con la familia, amigos y la comunidad. Esto genera apoyo mutuo y un entorno más saludable

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es cuando el cuerpo funciona bien, sin enfermedades, con energía para realizar actividades diarias. Se logra con buena alimentación, ejercicio, descanso y visitas médicas

Es el estado del cuerpo cuando sus órganos y sistemas funcionan de forma correcta. Se refleja en tener energía, fuerza, buena condición física y ausencia de enfermedades. Se cuida a través de una alimentación balanceada, ejercicio, sueño reparador, chequeos médicos y evitando hábitos dañinos como fumar o beber en exces

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es el equilibrio en la mente, poder pensar con claridad, tomar decisiones, manejar el estrés y no caer en problemas como ansiedad o depresión

la capacidad de mantener pensamientos claros, emociones equilibradas y un comportamiento adecuado. Incluye manejar el estrés, adaptarse a los cambios y enfrentar los problemas sin perder la estabilidad. Una buena salud mental permite disfrutar de la vida, trabajar o estudiar de forma productiva y mantener relaciones sanas

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Va de la mano con la mental, pero se enfoca en el manejo de las emociones. Una buena salud emocional significa reconocer cómo nos sentimos, expresar esas emociones de forma adecuada y no dejar que nos controlen de manera negativa. Esto ayuda a evitar conflictos internos y con otras personas

es sentirse bien en el lugar de trabajo o estudio, evitando riesgos físicos y también el estrés o la presión excesiva.