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La  cicatrización  ósea es  un  proceso biológico complejo que  ocurre  en  varias  fases tras  una fractura.

El tiempo de curación varía según la edad, la localización de la fractura y factores individuales como  el  estado  nutricional  y  enfermedades

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Inicio inmediato: Comienza justo después de la fractura.

Formación de hematoma: Los vasos sanguíneos rotos forman un coágulo (hematoma) alrededor

dela fractura.

Inflamación:  Se  produce  inflamación,  con hinchazón, dolor y calor.

Duración: Dura varios días.

Objetivo: proteger la angiogénesis y evitar desplazamientos.

Ejercicio activo sobre el hueso: ❌ contraindicado.

Permitido:

Movilización pasiva.

Ejercicios isométricos de músculos no involucrados.

Evidencia: carga prematura → inhibe angiogénesis y retrasa consolidación.

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Fase de reparación formación del callo blando (1-3 semanas)

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Fase de reparación formación del callo blando (1-3 semanas)

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Formación de callo blando: El hematoma se reemplaza  por  tejido  fibroso  y  cartílago, formando un "callo blando".

Formación de callo duro: El callo blando se

mineraliza gradualmente, convirtiéndose en un "callo duro" de hueso inmaduro.

Duración: Puede durar semanas omes

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Fase deformación del callo duro (4-16semanas)

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Fase deformación del callo duro (4-16semanas)

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•Aumenta la rigidez y resistencia dela zona fracturada.

•Se deposita hueso trabecular (inmaduro) .

•El cartílago del callo blando se osifica gradualmente (osificación endocondral).

Formación de callo óseo y mejora de vascularización.

Iniciar carga parcial controlada (≈30% peso corporal desde semana 4).

Ejemplos:

Caminatas asistidas.

Ejercicios de bajo impacto, sin dolor.

Beneficios: estimula formación ósea y acelera consolidación.

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2. Lesión del Ligamento Cruzado Anterior (LCA – rodilla).

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2. Lesión del Ligamento Cruzado Anterior (LCA – rodilla).

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BIBLIOGRAFIA:

Esquema: Elaboración propia.

Andrés. (2021, 25 de marzo). Ligamento Cruzado Anterior. Fisioterapia Madrid . https://www.fisioterapiamadrid.com/post/ligamento-cruzado-anterior-cirugia-o-tratamiento-conservador

Lopez, M. (2021). Atención postratamiento - una lesión del ligamento cruzado anterior (LCA). Medlineplus.gov. https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000681.htm

Angustia, M. K. D. (2018, enero 30). Ejercicios rehabilitación del Ligamento Cruzado Anterior (LCA). - UrbanFisio. UrbanFisio | Fisioterapia a domicilio y masajes terapéuticos; UrbanFisio. https://www.urbanfisio.com/rehabilitacion-y-ejercicios-ligamento-cruzado-anterior/

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"¡ES MOMENTO DE PONER A PRUEBA TODO LO QUE HAS APRENDIDO Y MEDIR TUS CONOCIMIENTOS!"

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"¡ES MOMENTO DE PONER A PRUEBA TODO LO QUE HAS APRENDIDO Y MEDIR TUS CONOCIMIENTOS!"

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Pregunta 1:
La fatiga muscular puede definirse como:
a) Una inflamación prolongada del músculo después del ejercicio.
b) Una disminución temporal de la capacidad del músculo para generar fuerza o potencia.
c) La pérdida irreversible de fibras musculares.
d) Una lesión del tendón adyacente al músculo.

Pregunta 2:
¿Cuál de las siguientes es una lesión de tendón?
a) Tendinosis
b) Esguince de ligamento
c) Fractura ósea
d) Luxación articular

Pregunta 3:

En la rehabilitación fisioterapéutica de una ruptura de tendón, la fase inicial consiste en:
a) Movilización activa intensa y ejercicios de resistencia.
b) Movilización pasiva suave y protección del tendón.
c) Entrenamiento funcional avanzado.
d) Saltos y movimientos pliométricos.

Pregunta 4:
El ligamento más frecuentemente lesionado en la rodilla es:
a) Ligamento colateral lateral (LCL)
b) Ligamento cruzado anterior (LCA)
c) Ligamento colateral posterior (LCP)
d) Ligamento deltoideo del tobillo

Pregunta 5:

¿Cuál de los siguientes ligamentos del tobillo es más comúnmente lesionado en esguinces por inversión?
a) Ligamento deltoideo
b) Ligamento calcáneo-fibular
c) Ligamento colateral medial de la rodilla
d) Ligamento cruzado posterior

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•Remodelación ósea: El hueso inmaduro del callo duro se reemplaza por hueso laminar maduro, organizado y fuerte.

Recuperaciónde laformaoriginal:El hueso se remodela para recuperar suforma y estructura originales

El hueso gana resistencia → se permite carga total.

Introducir:

Entrenamiento de resistencia progresiva (sentadillas, estocadas, empuje).

Ejercicio dinámico y multidireccional, impacto moderado.

Efecto: mejora densidad mineral, biomecánica y tolerancia del hueso.

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Andía, I., & Maffulli, N. (2018). Tendinopatías: estrategias de tratamiento regenerativo. Revista Española de Cirugía Ortopédica y Traumatología, 62(6), 427-433. https://doi.org/10.1016/j.recot.2018.07.003

Domínguez, R., & Sánchez, F. (2017). Tratamiento fisioterapéutico en las tendinopatías: evidencia actual. Revista de la Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física (SERMEF), 31(2), 75-82. https://doi.org/10.1016/j.rx.2017.02.001

García-González, A., & Morales-Sánchez, A. (2020). Ejercicio terapéutico en la rehabilitación de lesiones tendinosas: revisión narrativa. Fisioterapia, 42(5), 277-285. https://doi.org/10.1016/j.ft.2020.05.001

Guillén García, P., & Alentorn-Geli, E. (2016). Tendinopatías y su tratamiento basado en la evidencia. Apunts. Medicina de l’Esport, 51(191), 115-123. https://doi.org/10.1016/j.apunts.2016.04.002

Moya, D., Ramos, L., & Cugat, R. (2018). Progresión del ejercicio terapéutico en tendinopatías del miembro inferior. Revista Española de Podología, 29(3), 120-127. https://doi.org/10.1016/j.repod.2018.04.005

Padilla, S., & Gómez, C. (2019). Abordaje fisioterapéutico en la ruptura del tendón de Aquiles: revisión sistemática. Revista Iberoamericana de Fisioterapia y Kinesiología, 22(4), 188-197. https://doi.org/10.1016/j.rifk.2019.06.002

Pérez, J., & Morales, F. (2021). Rehabilitación tras reparación quirúrgica del tendón de Aquiles: evidencia y práctica clínica. Revista Española de Cirugía Ortopédica y Traumatología, 65(2), 112-120. https://doi.org/10.1016/j.recot.2020.11.001

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Saber sobre los tiempos de recuperación de los tejidos es importante porque nos permite respetar los procesos naturales de sanación del cuerpo. 🩹🙏🏻 Significa entender que una lesión no mejora de un día para otro y que apresurar el regreso a la actividad puede traer recaídas o complicaciones.🙌🏻❤️‍🩹 Para los fisioterapeutas, es clave porque les ayuda a planificar los tratamientos de manera segura y progresiva, adaptando los ejercicios y cargas según la fase en la que se encuentra el tejido (inflamación, reparación o remodelación). 👨🏻‍⚕️☝🏻 #desgarro #fractura #esguince #ligamentocruzadoanterior #fisioterapia

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BIBLIOGRAFIA:

Esquema: Elaboración propia.

Salcedo Joven, I., Sanchez González, A., Carretero, B., Herrero, M., Mascías, C., & Panadero Carlavilla, F. J. (2000). Esguince de tobillo. Valoración en Atención Primaria. Medicina Integral, 36(2). https://www.elsevier.es/es-revista-medicina-integral-63-articulo-esguince-tobillo-valoracion-atencion-primaria-11659

Lesión del ligamento lateral externo (LLE). (s/f). Cigna.com. Recuperado el 28 de septiembre de 2025, de https://www.cigna.com/es-us/knowledge-center/hw/temas-de-salud/lesin-del-ligamento-lateral-externo-abr8709

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3. Lesión de ligamento colateral medial.

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3. Lesión de ligamento colateral medial.

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BIBLIOGRAFIA:

Esquema: Elaboración propia.

Lesion del Ligamento colateral medial - Dr Martín Estevez. (2020, septiembre 8). Dr Martín Estevez -; Dr Martín Estevez. https://drmartinestevez.com.ar/lesion-del-ligamento-colateral-medial-2/

Madrid, F., & eFISIO, C. (2024, mayo 22). Tratamiento fisioterapéutico para Lesión del Ligamento Colateral Medial (LCM). eFISIO Fisioterapia Madrid. https://www.efisio.es/sintomas/lesion-ligamento-colateral-medial-lcm