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La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer, entender y gestionar nuestras propias emociones y las de los demás, permitiendo una mejor toma de decisiones y relaciones interpersonales.

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Los antecedentes de la inteligencia emocional incluyen los conceptos tempranos de inteligencia social de Edward Thorndike en 1920, el trabajo sobre las inteligencias múltiples de Howard Gardner en 1975, el término "inteligencia emocional" acuñado por Peter Salovey y John Mayer en 1990, y la popularización masiva del concepto por el libro de Daniel Goleman en 1995.

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Las personas con alta inteligencia emocional muestran las siguientes características:

Autoconciencia:

Son capaces de reconocer sus propias emociones, fortalezas y debilidades, así como identificar los impulsos que las provocan.

Autorregulación:

Pueden controlar las emociones negativas, como la ira o la ansiedad, y encontrar un equilibrio para no ser dominados por ellas.

Automotivación:

Poseen la voluntad y la fuerza para alcanzar sus objetivos, manteniendo una actitud optimista ante los desafíos.

Empatía:

Tienen la capacidad de ponerse en el lugar de los demás, comprendiendo sus sentimientos y motivaciones sin necesariamente adoptarlos como propios.

Habilidades Sociales:

Saben cómo relacionarse con las personas de su entorno, buscando tanto su beneficio personal como el de los demás, y pueden comunicar de manera efectiva.

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Daniel Goleman:

Es una de las figuras más conocidas, autor del libro La inteligencia emocional. Goleman define la inteligencia emocional como un conjunto de habilidades que permiten gestionar las propias emociones y las de los demás, y destaca su importancia para el éxito en la vida social y profesional. Sus conceptos incluyen el autoconocimiento, la autogestión, la conciencia social (empatía) y la gestión de relaciones.

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Libro de Daniel Goleman inteligencia emocional

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Libro de Daniel Goleman inteligencia emocional

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El periodista científico Daniel Goleman llevó el concepto a la atención mundial con su exitoso libro "La inteligencia emocional" en 1995, estableciendo su importancia y significado a gran escala

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Aunque no habló directamente de IE, su teoría de las inteligencias múltiples (1983) sentó bases para considerar la inteligencia intrapersonal y la interpersonal, que están muy relacionadas con la IE.

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Psicólogos que acuñaron el término “inteligencia emocional” en 1990.

Definieron la IE como la capacidad para percibir, comprender, manejar y regular las emociones propias y ajenas.

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4 Autores que hablan sobre inteligencia emocional. (n.d.). FLICH - Fundación Liderazgo Chile. https://flich.org/autores-que-hablan-sobre-inteligencia-emocional/

Grupo. (n.d.). Origen del concepto INTELIGENCIA EMOCIONAL. https://comunicacionorganizacional2013.wordpress.com/wp-content/uploads/2013/04/grupo-1-inteligencia-emocional.pdf

Inteligencia emocional, ¿qué es y para qué sirve? (2024, August 29). REPSOL. https://share.google/4Ip2N5EmetDDQlmEq

Las 7 claves de la inteligencia emocional. (2022, March 17). ILC Academy. https://share.google/LtLaVFuNOMGC7rkiH