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La inteligencia emocional es la capacidad de identificar, comprender y manejar nuestras emociones, así como reconocer y respetar las de los demás. En la primera infancia, este aprendizaje es fundamental porque es el periodo en el que los niños desarrollan las bases de su personalidad, sus relaciones y su forma de enfrentarse al mundo. Trabajar la inteligencia emocional desde pequeños les permite crecer más seguros, comunicativos y empáticos.

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El concepto de inteligencia emocional fue propuesto por Salovey y Mayer (1990) y popularizado por Daniel Goleman (1995). Sus bases se encuentran en la teoría de las inteligencias múltiples de Howard Gardner (1983) y en los aportes de Piaget, Vygotsky y Erikson, quienes estudiaron el desarrollo cognitivo, social y emocional en la infancia.

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La inteligencia emocional se define como el conjunto de habilidades que permiten a una persona reconocer sus emociones, expresarlas adecuadamente y regularlas de manera sana. Según Daniel Goleman, sus componentes principales son:

Autoconciencia: reconocer lo que sentimos en cada momento.

Autorregulación: controlar los impulsos y manejar las emociones intensas.

Motivación: mantener la energía y el esfuerzo para alcanzar metas.

Empatía: comprender cómo se sienten los demás.

Habilidades sociales: convivir de forma positiva, comunicarse y resolver conflictos.

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¿Qué es la Inteligencia Emocional de Daniel Goleman?

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Durante la primera infancia, los niños aprenden a relacionarse con los demás, a expresarse y a construir su identidad. Fomentar la inteligencia emocional en esta etapa les ayuda a:

Desarrollar confianza en sí mismos.

Reconocer y expresar lo que sienten.

Comprender las emociones de los otros y mostrar empatía.

Prevenir problemas de conducta y mejorar la convivencia.

Establecer bases sólidas para el aprendizaje académico y social.

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Existen dinámicas sencillas que favorecen la inteligencia emocional en la primera infancia:

El rincón de las emociones: colocar tarjetas con caritas que representen alegría, tristeza, enojo y miedo para que los niños elijan cuál sienten.

El frasco de la calma: un frasco con agua, diamantina y pegamento líquido; al agitarlo y observar cómo se asienta la brillantina, los niños aprenden a tranquilizarse.

Cuentos emocionales: leer historias donde los personajes experimenten distintas emociones, y luego preguntar a los niños cómo se sentirían en esa situación.

La rueda de las emociones: una ruleta con expresiones faciales que el niño puede girar y relacionar con sus experiencias cotidianas.

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Daniel Goleman → Popularizó la inteligencia emocional; definió autoconciencia, autorregulación, motivación, empatía y habilidades sociales.

Peter Salovey y John Mayer → Crearon el término “inteligencia emocional”; la definieron como percibir, comprender y regular emociones.

Howard Gardner → Teoría de inteligencias múltiples; destacó la inteligencia intrapersonal y la interpersonal como base de la IE.

Lev Vygotsky → Señaló que las emociones y el aprendizaje se desarrollan en interacción social.

Jean Piaget → Explicó cómo los niños reconocen sus emociones según la etapa de desarrollo cognitivo.

Erik Erikson → Describió etapas psicosociales donde en la infancia se forman la autonomía, autoestima y seguridad emocional.

Reuven Bar-On → Propuso un modelo para medir la IE, enfocándose en habilidades emocionales y sociales.

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La inteligencia emocional en la primera infancia no es un aprendizaje extra, sino una base para toda la vida. Un niño que sabe reconocer y manejar sus emociones podrá adaptarse mejor a su entorno, resolver conflictos de manera pacífica y establecer relaciones más sanas. Invertir en el desarrollo emocional de los más pequeños es apostar por un futuro más humano, solidario y empático.