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Esta propuesta esta diseñada para aplicarse dentro de los salones en la Escuela Preparatoria Oficial Anexa a la Normal de Cuautitlán Izcalli, sin embargo al ser una actividad moldeable puede llevarse fuera de las instalaciones y ponerse en practica en el hogar, el trabajo, reuniones o en cualquier lugar donde se genere un ambiente de estrés y de esta manera despejarse y relajarse de esa tensión y las malas emociones que se hayan generado para después regresar con las actividades correspondientes y no perder el enfoque, por lo tanto se generará paciencia y tolerancia así como una nueva perspectiva de las cosas que suceden alrededor.

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Esta propuesta esta diseñada para aplicarse dentro de los salones en la Escuela Preparatoria Oficial Anexa a la Normal de Cuautitlán Izcalli, sin embargo al ser una actividad moldeable puede llevarse fuera de las instalaciones y ponerse en practica en el hogar, el trabajo, reuniones o en cualquier lugar donde se genere un ambiente de estrés y de esta manera despejarse y relajarse de esa tensión y las malas emociones que se hayan generado para después regresar con las actividades correspondientes y no perder el enfoque, por lo tanto se generará paciencia y tolerancia así como una nueva perspectiva de las cosas que suceden alrededor.

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En realidad cualquier persona podría aplicarla en la vida diaria para reducir considerablemente sus niveles de estrés, pero en este caso es esencialmente para los alumnos de la Escuela Preparatoria Oficial Anexa a la Normal de Cuautitlán Izcalli y para los docentes, quienes de igual manera tomaran participación en este dinámica

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La propuesta podría ser fácilmente aplicable para cualquier persona que se vea sometida a trabajos estresantes y largos con muchas horas seguidas, aunque en este caso estamos más enfocados en tanto profesores como alumnos de la Escuela Preparatoria Anexa a La Normal de Cuautitlán Izcalli.

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La propuesta podría ser fácilmente aplicable para cualquier persona que se vea sometida a trabajos estresantes y largos con muchas horas seguidas, aunque en este caso estamos más enfocados en tanto profesores como alumnos de la Escuela Preparatoria Anexa a La Normal de Cuautitlán Izcalli.

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Se aplicaría para reducir conflictos, aumentar la atención prestada a las clases, y entre los mismos alumnos. El ambiente puede volverse bastante pesado después de tanto tiempo juntos, en silencio, trabajando, pero dejando que los alumnos salgan un poco antes, y se despejan, su presión disminuirá, y eso nos ayudara a evitar confrontaciones creadas por simple estrés entre nosotros mismos, y también nos ayudara a entender mejor lo que se nos esta enseñando, para así, estar mas consientes de nosotros mismos, de nuestras acciones, y como estas afectan a nuestro entorno.

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Se aplicaría para reducir conflictos, aumentar la atención prestada a las clases, y entre los mismos alumnos. El ambiente puede volverse bastante pesado después de tanto tiempo juntos, en silencio, trabajando, pero dejando que los alumnos salgan un poco antes, y se despejan, su presión disminuirá, y eso nos ayudara a evitar confrontaciones creadas por simple estrés entre nosotros mismos, y también nos ayudara a entender mejor lo que se nos esta enseñando, para así, estar mas consientes de nosotros mismos, de nuestras acciones, y como estas afectan a nuestro entorno.

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Se podría aplicar al inicio de todas las clases unos pocos minutos, donde los alumnos podrían salir, despejarse un rato, y luego volver a su salon.

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Se podría aplicar al inicio de todas las clases unos pocos minutos, donde los alumnos podrían salir, despejarse un rato, y luego volver a su salon.

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En cada cambio de clase haya como 5-10 minutos en los que podamos salir del salón, a despejarnos un poco al rededor de la escuela, y después de ese tiempo, podemos volver a los salones, y seguir con nuestro trabajo, ya mas tranquilos

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En cada cambio de clase haya como 5-10 minutos en los que podamos salir del salón, a despejarnos un poco al rededor de la escuela, y después de ese tiempo, podemos volver a los salones, y seguir con nuestro trabajo, ya mas tranquilos

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Pues pienso que esta idea podría ayudar a alcanzar un mayor aprendizaje. Y además estaríamos apoyando nuestro derecho. Como lo indica el Art.3.  "Las maestras y los maestros son agentes fundamentales del proceso educativo y, por tanto, se
reconoce su contribución a la trasformación social. Tendrán derecho de acceder a un sistema integral de
formación, de capacitación y de actualización retroalimentado por evaluaciones diagnósticas, para
cumplir los objetivos y propósitos del Sistema Educativo Nacional."

De esa forma apoyariamos nuestro derecho y podríamos alcanzar un mejor potencial ya que varios estudios recomiendan los descansos intermitentes para un mejor aprendizaje, como indica este artículo.

"Los descansos deben priorizarse a lo largo del día cuando se aprende una nueva tarea. Un estudio reciente publicado en Cell Reports sugiere que las personas deben tomar descansos durante el aprendizaje ya que el cerebro necesita ese tiempo para consolidar la habilidad en medio de la práctica".

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Pues primero seria que los directivos o la secretaria aprobara la iniciativa.

Después esta práctica se podría realizar dentro o fuera del salón, como podrían ser áreas verdes.

Esta actividad podría durar 5 minutos, dando tiempo para que el cerebro oxígeno correctamente y de la misma forma relajar nuestro cuerpo por estar sentados todo el día.