# data[].attributes.body
1) ประเด็นปัญหาที่สนใจ
1.1
1.2
1.3
2) ค้นคว้าเพิ่มเติมจากอินเทอร์เน็ตจากประเด็นปัญหาในข้อที่1
2.1 จากปัญหาในข้อ 1.1
- วิธีการแก้ปัญหา คือ

แหล่งอ้างอิง :
2.2 จากปัญหาในข้อ 1.2
- วิธีการแก้ปัญหา คือ
แหล่งอ้างอิง :
2.3 จากปัญหาในข้อ 1.3
- วิธีการแก้ปัญหา คือ
แหล่งอ้างอิง :
3) สรุป ปัญหาที่สนใจนำมาพัฒนานวัตกรรม คือ (เรียงลำดับความสนใจจากมากไปน้อย)

# data[].attributes.headline
นายณัฐกานต์ กุลวิเชียร ม.3/3 เลขที่ 3

# data[].attributes.subject
นายณัฐกานต์ กุลวิเชียร ม.3/3 เลขที่ 3

# data[].attributes.body
1) ประเด็นปัญหาที่สนใจ
1.1 ภาวะโลกร้อน
1.2 Bullying
1.3 โรคซีมเศร้า
2) ค้นคว้าเพิ่มเติมจากอินเทอร์เน็ตจากประเด็นปัญหาในข้อที่1
2.1 จากปัญหาในข้อ 1.1
- วิธีการแก้ปัญหา คือ เพิ่มพื้นที่สีเขียว โดยการปลูกต้นไม้ใหญ่เพิ่ม นอกจากจะช่วยลดความร้อนแล้ว ยังช่วยดูดซับก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ หนึ่งในก๊าซเรือนกระจกตัวสำคัญที่เป็นสาเหตุของการเกิด

แหล่งอ้างอิง : https://www.reanrooclimatechange.com/Coping/Pages/Coping-what-we-can-do-to-save-the-world.aspx

2.2 จากปัญหาในข้อ 1.2
- วิธีการแก้ปัญหา คือ

หยุดและคิดก่อนที่จะพูดว่าส่งที่พูดจะทำร้ายจิตใจคนอื่นหรือเปล่า

ไม่มีใครสมควรทำตัวใจร้ายกับใคร

บอกผู้ใหญ่ที่เชื่อใจได้ แล้วขอคำแนะนำกับเขาว่าเราจะสามารถทำตัวเป็นคนที่ดีกับคนอื่นได้ยังไง

ถ้ามีคนแตกต่างก็แค่ต้องเตือนตัวเองไว้ว่าทุกคนมีข้อแตกต่างที่ไม่เหมือนกันอยู่แล้ว ไม่มีคำว่าดีกว่าหรือแย่กว่า มีแต่นิสัยที่ไม่เหมือนกัน

แหล่งอ้างอิง : https://intrend.trueid.net/article/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%A1%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B8%81%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%9B%E0%B8%B1%E0%B8%8D%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%99%E0%B9%81%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B9%89%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B9%83%E0%B8%99%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%99-trueidintrend_185872

2.3 จากปัญหาในข้อ 1.3
- วิธีการแก้ปัญหา คือ การพูดคุยให้คำปรึกษา การทำจิตบำบัด รวมถึงการใช้ยาในกลุ่มแก้ซึมเศร้าหากมีความจำเป็น โรคซึมเศร้าเป็นโรคที่รักษาได้ ผู้ป่วยส่วนใหญ่จะอาการดีขึ้นจนสามารถใช้ชีวิตได้อย่างเป็นปกติและยิ่งมารับการรักษาเร็วเท่าไรอาการก็จะดีขึ้นได้อย่างรวดเร็ว แต่หากปล่อยทิ้งไว้จะทำให้รักษายากยิ่งขึ้น
แหล่งอ้างอิง : https://www.bumrungrad.com/th/conditions/depression#:~:text=%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%A9%E0%B8%B2%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84%E0%B8%8B%E0%B8%B6%E0%B8%A1%E0%B9%80%E0%B8%A8%E0%B8%A3%E0%B9%89%E0%B8%B2,%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%A9%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%A2%E0%B8%B4%E0%B9%88%E0%B8%87%E0%B8%82%E0%B8%B6%E0%B9%89%E0%B8%99

3) สรุป ปัญหาที่สนใจนำมาพัฒนานวัตกรรม คือ (เรียงลำดับความสนใจจากมากไปน้อย)
Bullying , โรคซึมเศร้า , ภาวะโรคร้อน

# data[].attributes.headline
ด.ช.ชยพล ศักรินทร์กุล เลขที่ 9

# data[].attributes.subject
ด.ช.ชยพล ศักรินทร์กุล เลขที่ 9

# data[].attributes.body
1) ประเด็นปัญหาที่สนใจ
1.1 ผู้พิการทางการได้ยิน สื่อสารกับผู้อื่นได้ยาก
1.2 นักเรียนเป็นโรคซึมเศร้าเนื่องจากมีความเครียด
1.3 ทำการบ้านไม่ทันเนื่องจากบริหารจัดการงานไม่ดี
2) ค้นคว้าเพิ่มเติมจากอินเทอร์เน็ตจากประเด็นปัญหาในข้อที่ 1
2.1 จากปัญหาในข้อ 1.1
- วิธีการแก้ปัญหา คือ สร้างบัตรคำรูปภาพเพื่อช่วยในการสื่อสารแทนการใช้ภาษามือ

แหล่งอ้างอิง : https://www.youngciety.com/article/learning/flash-cards-for-kids.html
2.2 จากปัญหาในข้อ 1.2
- วิธีการแก้ปัญหา คือ สร้างแอพพลิเคชั่นเสียงเพลงเพื่อการหายใจ
แหล่งอ้างอิง : https://en.wikipedia.org/wiki/Metronome
2.3 จากปัญหาในข้อ 1.3
- วิธีการแก้ปัญหา คือ สร้างแอพพลิเคชั่นจัดการเวลาทำงาน
แหล่งอ้างอิง : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.ToDoReminder.gen&hl=th&gl=US
3) สรุป ปัญหาที่สนใจนำมาพัฒนานวัตกรรม (เรียงลำดับความสนใจจากมากไปน้อย) คือ นักเรียนเป็นโรคซึมเศร้าเนื่องจากมีความเครียด, ผู้พิการทางการได้ยินสื่อสารกับผู้อื่นได้ยาก, ทำการบ้านไม่ทันเนื่องจากบริหารจัดการงานไม่ดี

# data[].attributes.headline
ชื่อ ด.ญ.ธนัชชา สกุล บัณฑิตอดิศัย เลขที่ 35

# data[].attributes.subject
ชื่อ ด.ญ.ธนัชชา สกุล บัณฑิตอดิศัย เลขที่ 35

# data[].attributes.body
1) ประเด็นปัญหาที่สนใจ
1.1  กล่องกระดาษที่บรรจุสินค้า มันสวย แต่เอาไปใช้ประโยชน์
1.2  แอร์ในห้องเย็นไม่ทั่วถึงกัน
1.3 ถ้า นาฬิกา automatic ไม่เดิน นานๆ จะพัง
2) ค้นคว้าเพิ่มเติมจากอินเทอร์เน็ตจากประเด็นปัญหาในข้อที่1
2.1 จากปัญหาในข้อ 1.1
- วิธีการแก้ปัญหา คือ นำกล่องไปแยกส่วนแล้วนำไปสร้างเป็นกล่องใหม่
แหล่งอ้างอิง : https://youtu.be/zW_EQoajMdU
2.2 จากปัญหาในข้อ 1.2
- วิธีการแก้ปัญหา คือ ใช้พัดลมช่วย ปรับแอร์ให้ถูกต้อง
แหล่งอ้างอิง : https://pantip.com/topic/34051826
2.3 จากปัญหาในข้อ 1.3
- วิธีการแก้ปัญหา คือ ล้างเครื่อง
แหล่งอ้างอิง : https://pantip.com/topic/33487496
3) สรุป ปัญหาที่สนใจนำมาพัฒนานวัตกรรม คือ (เรียงลำดับความสนใจจากมากไปน้อย)
1.กล่องกระดาษที่บรรจุสินค้า มันสวย แต่เอาไปใช้ประโยชน์
2.ถ้า นาฬิกา automatic ไม่เดิน นานๆ จะพัง
3.แอร์ในห้องเย็นไม่ทั่วถึงกัน

# data[].attributes.headline
นางสาวสุรีพร  วิญญาเงือก  3/3  38

# data[].attributes.subject
นางสาวสุรีพร  วิญญาเงือก  3/3  38

# data[].attributes.body
1) ประเด็นปัญหาที่สนใจ
1.1 การข้ามถนน,ทางม้าลาย
1.2 ขี้เกียจพับผ้า
1.3 ไม่สามารถทราบปริมาณน้ำในดินปุ๋ยในดินในต้ยไยได้
2) ค้นคว้าเพิ่มเติมจากอินเทอร์เน็ตจากประเด็นปัญหาในข้อที่1
2.1 จากปัญหาในข้อ 1.1
- วิธีการแก้ปัญหา คือ การใช้การฉายไฟ LED ลงบนถนนเพื่อแสดงถึงพื้นที่ทางม้าลายบนแทนการทาสีบนถนนปกติ ทำให้เมื่อไม่มีคนข้ามถนนก็จะดูเหมือนถนนปกติที่ไม่มีทางม้าลาย แต่จะมีเฉพาะสัญลักษณ์บนทางเดินเท้าเพื่อให้คนเดินถนนรู้ว่าเป็นจุดสำหรับยืนรอข้ามถนน

แหล่งอ้างอิง : https://www.grandprix.co.th/%E0%B8%99%E0%B8%A7%E0%B8%B1%E0%B8%95%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%A3%E0%B8%A1%E0%B8%97%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B8%A1%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%A5%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%8A%E0%B9%88/#:~:text=Smart%20LED%20Road%20Crossing%20%E0%B9%80%E0%B8%9B%E0%B9%87%E0%B8%99,%E0%B8%82%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%96%E0%B8%99%E0%B8%99%20%E0%B8%8B%E0%B8%B6%E0%B9%88%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%A1%E0%B8%B5
2.2 จากปัญหาในข้อ 1.2
- วิธีการแก้ปัญหา คือ หุ่นยนต์พับผ้า
แหล่งอ้างอิง : https://marketeeronline.co/archives/33756#:~:text=FoldiMate%20%E0%B9%80%E0%B8%9B%E0%B9%87%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%9E%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%9C%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%AD%E0%B8%B1%E0%B8%95%E0%B9%82%E0%B8%99%E0%B8%A1%E0%B8%B1%E0%B8%95%E0%B8%B4,%E0%B8%9C%E0%B9%89%E0%B8%B2%20%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%94%E0%B8%B9%E0%B8%94%E0%B9%80%E0%B8%82%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B9%84%E0%B8%9B%E0%B8%9E%E0%B8%B1%E0%B8%9A
2.3 จากปัญหาในข้อ 1.3
- วิธีการแก้ปัญหา คือ ทำเครื่องที่สามารถวันค่าน้ำในดินเเละปุ๋ยในดินได้
แหล่งอ้างอิง : https://bsru.net/%E0%B8%9B%E0%B8%B1%E0%B8%88%E0%B8%88%E0%B8%B1%E0%B8%A2%E0%B8%97%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B8%AA%E0%B8%B4%E0%B9%88%E0%B8%87%E0%B9%81%E0%B8%A7%E0%B8%94%E0%B8%A5%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%A1%E0%B8%95%E0%B9%88/#:~:text=%E0%B8%9B%E0%B8%B1%E0%B8%88%E0%B8%88%E0%B8%B1%E0%B8%A2%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%9C%E0%B8%A5%E0%B8%95%E0%B9%88%E0%B8%AD,%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%AD%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%97%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%A7%E0%B8%B1%E0%B8%95%E0%B8%96%E0%B8%B8%E0%B9%83%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B8%B4%E0%B8%99
3) สรุป ปัญหาที่สนใจนำมาพัฒนานวัตกรรม คือ (เรียงลำดับความสนใจจากมากไปน้อย)
1 ขี้เกียจพับผ้า
2 การข้ามถนน,ทางม้าลาย
3 ไม่สามารถทราบปริมาณน้ำในดินปุ๋ยในดินในต้ยไยได้

# data[].attributes.headline
ตฤณ ธิยะสืบ 7

# data[].attributes.subject
ตฤณ ธิยะสืบ 7

# data[].attributes.body
1) ประเด็นปัญหาที่สนใจ
1.1 ปัญหาความเครียด
1.2 ปัญหาปวดหลัง
1.3 ปัญหาปวดตา
2) ค้นคว้าเพิ่มเติมจากอินเทอร์เน็ตจากประเด็นปัญหาในข้อที่1
2.1 จากปัญหาในข้อ 1.1
- วิธีการแก้ปัญหา คือ ผ่อนคลายด้วยการดูหนัง ฟังเพลง

แหล่งอ้างอิง : www.paolohospital.com
2.2 จากปัญหาในข้อ 1.2
- วิธีการแก้ปัญหา คือ ท่าโยคะนั่งไขว้ขา บิดเอว

แหล่งอ้างอิง : www.nakornthon.com
2.3 จากปัญหาในข้อ 1.3
- วิธีการแก้ปัญหา คือ พักสายตา โดยงดใช้สายตาในกิจกรรมต่าง ๆ
แหล่งอ้างอิง : http://www.rutningimbel.com/
3) สรุป ปัญหาที่สนใจนำมาพัฒนานวัตกรรม คือ (เรียงลำดับความสนใจจากมากไปน้อย)
ปัญหาความเครียด, ปัญหาปวดหลัง, ปัญหาปวดตา

# data[].attributes.headline
ชัญญา ดุษฎีดำเกิง เลขที่ 37

# data[].attributes.subject
ชัญญา ดุษฎีดำเกิง เลขที่ 37

# data[].attributes.body
1) ประเด็นปัญหาที่สนใจ
1.1 ซักผ้าน้อยแล้วเปลืองค่าน้ำ
1.2 ผ้าปูที่นอนสีขาวเลอะเมนส์
1.3 ไม่มีคนให้อาหารปลาเวลาไม่อยู่บ้านหลายวัน
2) ค้นคว้าเพิ่มเติมจากอินเทอร์เน็ตจากประเด็นปัญหาในข้อที่1
2.1 จากปัญหาในข้อ 1.1
- วิธีการแก้ปัญหา คือ ซักมือ รอให้เสื้อผ้าเยอะ

แหล่งอ้างอิง : https://pantip.com/topic/37994332
2.2 จากปัญหาในข้อ 1.2
- วิธีการแก้ปัญหา คือ ใช้น้ำร้อนซับแล้วนำน้ำมะนาวและเกลือถูกแล้วใช้น้ำอุ่นซับ
แหล่งอ้างอิง : https://sleephappy.co.th/%E0%B8%81%E0%B8%B3%E0%B8%88%E0%B8%B1%E0%B8%94%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%B2%E0%B8%9A%E0%B9%80%E0%B8%A5%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B8%94%E0%B8%9A%E0%B8%99%E0%B8%9C%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%9B%E0%B8%B9%E0%B8%97/
2.3 จากปัญหาในข้อ 1.3
- วิธีการแก้ปัญหา คือ ให้ปลาอดข้าว(ปลาอดข้าวได่7-14วัน)/ ห่เพื่อนบ้านให้อาหารปลา
แหล่งอ้างอิง : https://www.blockdit.com/discover/popular/all
3) สรุป ปัญหาที่สนใจนำมาพัฒนานวัตกรรม คือ
ปัญหาแรกเพราะการทิ้งเสื้อผ้าหมักหมมนานๆไม่ดีแล้วเพื่อประหยัดค่าน้ำค่าไฟ

# data[].attributes.headline
ปานรพี เหลาะโต๊ะหมัน ม.3/3 เลขที่ 41

# data[].attributes.subject
ปานรพี เหลาะโต๊ะหมัน ม.3/3 เลขที่ 41

# data[].attributes.body
1) ประเด็นปัญหาที่สนใจ

1.1 นอนไม่หลับ

1.2 สารอาหารไม่เพียงพอ

1.3 ปวดหัวไมเกรน

2) ค้นคว้าเพิ่มเติมจากอินเทอร์เน็ตจาก ประเด็นปัญหาในอ

2.1 จากปัญหาในข้อ 1.1
-วิธีการแก้ปัญหา คือ แหล่งอ้างอิง :
ผ่อนคลายกล้ามเนื้อก่อนนอน จัดที่นอนให้เหมาะสม หลีกเลี่ยงการนอนกลางวัน ก่อนนอนควรทำสมองให้โล่ง หลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟ ชาที่มีคาเฟอีน หรือน้ำอัดลม
ที่มา https://www.rajavithi.go.th/rj/?p=4122

2.2 จากปัญหาในข้อ 1.2
- วิธีการแก้ปัญหา คือ แหล่งอ้างอิง :
วิธีที่ดีที่สุดที่สามารถช่วยป้องกันภาวะขาดสารอาหารได้ คือ การรับประทานอาหารให้ได้สัดส่วนและครบถ้วนตามหลักโภชนาการ โดยเน้นอาหารที่มีคุณประโยชน์สูงอย่างผัก ผลไม้ หรือธัญพืชไม่ขัดสี และรับประทานอาหารจำพวกแป้งให้เพียงพอ เช่น ข้าว ขนมปัง มันฝรั่ง เป็นต้น รวมถึงเนื้อสัตว์ เนื้อปลา ไข่ ถั่ว และผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนมด้วย
ที่มา https://www.pobpad.com/%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84%E0%B8%82%E0%B8%B2%E0%B8%94%E0%B8%AA%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3#:~:text=%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%94%E0%B8%B5%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%94%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88,%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B8%88%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%99%E0%B8%A1%E0%B8%94%E0%B9%89%E0%B8%A7%E0%B8%A2

2.3 จากปัญหา ในข้อ 1.3
- วิธีการแก้ปัญหา คือ แหล่งอ้างอิง :
ทำกิจกรรมที่ช่วยให้ผ่อนคลาย หลีกเลี่ยงปัจจัยที่สามารถกระตุ้นให้เกิดการปวดศีรษะไมเกรน นอนพักในที่มืดและเงียบสงบ ประคบเย็นบริเวณศีรษะปรับพฤติกรรมการนอน และการรับประทานอาหาร ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

ที่มา https://www.bumrungrad.com/th/health-blog/february-2020/migraine-headache

3) สรุป ปัญหาที่สนใจนำมาพัฒนา นวัตกรรม คือ (เรียงลำดับความสนใจจากมากไปน้อย)
ปวดหัว เพราะ ไม่ชอบ
นอนไม่หลับ เพราะ ไม่ชอบ
ขาดสารอาหาร เพราะ ไม่ชอบ

# data[].attributes.body
1) ประเด็นปัญหาที่สนใจ
1.1 = ประจำเดือนมากระทันหัน ทำให้เปื้อนกางเกง/กระโปรงบ่อยมาก
1.2 = เรียงลำดับความสำคัญการบ้านได้ไม่ครบและไม่ดี
1.3 = ไม่รู้จะทานอะไรเป็นมื้อเย็น

2) ค้นคว้าเพิ่มเติมจากอินเทอร์เน็ตจากประเด็นปัญหาในข้อที่1
2.1 จากปัญหาในข้อ 1.1
- วิธีการแก้ปัญหา คือ : สร้างแอปเตือนวันที่ประจำเดือนจะมา หรือเพิ่มฟังก์ชั่นการคำนวนวันที่ประจำเดือนจะมาในแอปพลิเคชั่นปฎิทินปกติ

แหล่งอ้างอิง : https://www.dek-d.com/nugirl/56422/
2.2 จากปัญหาในข้อ 1.2
- วิธีการแก้ปัญหา คือ : ใช้ Google Carlendar  เนื่องจากมีการแจ้งกำหนดการส่งงาน โดยงามที่ทำกับแอปพลิเคชั่นในเครือGoogleจะเชื่อมกับGoogle Carlendarอัตโนมัติ และสามารถเพิ่มแท็กความเร่งรีบหรือกำหนดรายละเอียดการส่งงานได้ด้วย
แหล่งอ้างอิง : http://web.sut.ac.th/g/index.php/documentation/google-calendar
2.3 จากปัญหาในข้อ 1.3
- วิธีการแก้ปัญหา คือ : ใช้แอปพลิเคชั่น/เว็บไซต์สุ่ม และใส่ชื่ออาหารต่างๆที่กินได้ลงไป
แหล่งอ้างอิง : https://random.thaiware.com/random-food-generator

3) สรุป ปัญหาที่สนใจนำมาพัฒนานวัตกรรม คือ (เรียงลำดับความสนใจจากมากไปน้อย)
1. = ประจำเดือนมากระทันหัน ทำให้เปื้อนกางเกง/กระโปรงบ่อยมาก
2. = เรียงลำดับความสำคัญการบ้านได้ไม่ครบและไม่ดี
3. = ไม่รู้จะทานอะไรเป็นมื้อเย็น

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
สำหรับน้องๆ ที่เริ่มมีประจำเดือนนี้ พี่โอ๊ตว่าต้องมีซักครั้งแหละ ที่ประจำเดือนของเราอยู่ๆ ก็มากะทันหันแบบไม่ได้ตั้งตัว หลายคนอาจจะเพิ่งเคยมีประจำเดือนครั้งแรก จำรอบเดือนไม่ได้ หรืออีกส่วนหนึ่งคือประจำเดือนมาไม่ตรงกับเวลาปกติที่เคยมา โดยเฉพาะรอบเดือนที่มาเร็วขึ้นคือสิ่งที่เราคาดเดาไม่ได้เลยล่ะค่ะ แน่นอนว่าสิ่งที่เกิดขึ้นก็ต้องมีความเลอะเทอะกันแน่นอน แล้วเราจะมีวิธีรับมือกันยังไงดี?

ป้องกันไว้ก่อน จะได้รับมือง่ายขึ้น

พี่โอ๊ตอยากจะแนะนำวิธีง่ายๆ ให้น้องๆ เอาไว้เตรียมรับมือก่อนจะถึงสถานการณ์จริงค่ะ เพราะพี่โอ๊ตเชื่อว่าไม่มีใครอยากเลอะเทอะโดยไม่จำเป็นแน่ มาดูกันว่าเราพอทำอะไรได้บ้างค่ะ

บันทึกรอบเดือนทุกครั้ง

เหมือนจะยาก แต่ว่าง่ายมากๆ เลยค่ะ แค่น้องๆ เข้าไปโหลดแอปพลิเคชั่นในโทรศัพท์มาใช้ ค้นหาด้วยคำว่า 'รอบเดือน' หรือ 'menstrual' ก็จะมีแอปฯหน้าตาหลากหลายให้เราได้เลือกใช้ตามแบบที่เราชอบเลยค่ะ แล้วทุกๆ เดือน เราก็แค่กดเข้าแอปฯในวันแรกที่ประจำเดือนมา แล้วกดบันทึก ตัวแอปฯก็จะคำนวณรอบเดือนให้เราเสร็จสรรพ พร้อมแจ้งเตือนเมื่อประจำเดือนเราใกล้จะมาในครั้งต่อไปด้วยค่ะ

พกแผ่นอนามัยหรือผ้าอนามัยติดตัวไว้

ปกติแล้วรอบเดือนของเราอาจจะมาช้าหรือเร็ว แต่บวกลบไม่เกินหนึ่งอาทิตย์ค่ะ ดังนั้นถ้าเราพอรู้แล้วว่ารอบเดือนเราจะมาช่วงไหน ก็ให้พกติดตัวเอาไว้เลย ใส่กระเป๋านักเรียนไว้ก็ได้ค่ะ ผ้าอนามันสมัยนี้บางมากๆ ไม่เกะกะกระเป๋าแน่นอน

พกกระดาษทิชชู่และทิชชู่เปียก

เป็นไอเทมที่อยากให้มีติดตัวไว้ตลอด เพราะเวลาฉุกเฉินเค้าช่วยได้มากจริงๆ ค่ะ ไม่ว่าจะช่วยซับประจำเดือนช่วยคราว หรือเอาไว้เช็ดคราบต่างๆ มีไว้แล้วอุ่นใจแน่นอนค่ะ

พกยาแก้ปวดประจำเดือนติดตัว

ถ้าใครมีประสบการณ์ปวดท้องประจำเดือนมาครั้งนึงแล้ว จะรู้ว่าไม่ใช่เรื่องที่อดทนได้เลยค่ะ จะให้พกกระเป๋าน้ำร้อนไปไหนมาไหนก็คงไม่ได้ แถมยาแก้ปวดปกติก็แทบจะไม่ช่วยเลย ยาแก้ปวดท้องประจำเดือนเลยเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสาวๆที่มักจะมีอาการปวดท้องประจำเดือน พกเอาไว้คือดีที่สุดค่ะ

ส่วนวิธีการเลือกยาแก้ปวดประจำเดือนที่พี่โอ๊ตอยากแนะนำก็คือ ยาจะต้องสามารถระงับอาการปวดได้อย่างรวดเร็ว ทานเพียง 1 เม็ดสามารถระงับอาการปวดได้นานถึง 24 ชั่วโมง จะได้ไม่ต้องมานั่งทานซ้ำระหว่างวัน ไม่ต้องทานพร้อมมื้ออาหาร เพราะบางทีอาการปวดก็มาโดยไม่ทันได้ตั้งตัว พกเอาไว้ พอปวดก็หยิบขึ้นมาทานแล้วก็หายปวดไปยาวๆ แล้ว แม้แต่ยาแก้ปวดประจำเดือนสาวๆ อย่างเราก็ต้องเลือกอันที่ดีที่สุด สะดวกและปลอดภัยที่สุดค่ะ

รับมือกับสถานการณ์ฉุกเฉิน

แต่ถ้าใครป้องกันไม่ทันแล้ว เพราะถึงเวลาจริงก็ลืมสิ้นเลยเจ้าค่ะ อาจจะยุ่งมาก เป็นช่วงที่การบ้านเยอะ หรือใกล้สอบ เลยไม่ได้นึกถึงรอบเดือนที่คืบคลานใกล้เข้ามา รู้ตัวอีกทีน้องก็มาแล้ว ใจเย็นๆ แล้วจำวิธีนี้ไปใช้กันค่ะ

ตั้งสติแล้วมองหา 'กระดาษทิชชู่'

มีสติไว้ก่อน อย่าเพิ่งกังวลจนเกินเหตุค่ะ ปกติแล้วเวลาเลือดประจำเดือนออกมาครั้งแรกของรอบเดือนจะไม่เยอะมาก และเราน่าจะพอรู้สึกตัวได้อยู่ ถ้าน้องๆ ไม่ได้เป็นคนที่พกผ้าอนามัยติดตัวไว้ วิธีที่ง่ายที่สุดเลยคือ หยิบกระดาษทิชชู่แล้วหาห้องน้ำที่ใกล้ที่สุด เข้าไปเช็คดูก่อนว่าใช่เลือดประจำเดือนจริงมั้ย ถ้าใช่ ให้พับกระดาษทิชชู่ซ้อนกันหลายๆ ชั้น เพื่อรองบริเวณเป้ากางเกงชั้นในไปก่อนค่ะ แล้วค่อยออกมาเดินหาซื้อผ้าอนามัยเข้าไปเปลี่ยนค่ะ

ทิชชู่เปียก กำจัดรอยเลือดประจำเดือนแบบฉุกเฉิน

ถ้ากรณีที่กางเกงชั้นในของเราบางหรือเลือดประจำเดือนเยอะ จนเลอะออกมาที่เสื้อผ้าตัวนอก พี่โอ๊ตแนะนำว่าให้ใช้กระดาษเปียกหรือทิชชู่เปียก ค่อยๆ กดซับรอยเปื้อนออกค่ะ แต่ห้ามถูเด็ดขาดนะคะ เพราะรอยเลือดอาจจะกระจายวงกว้างกว่าเดิม ที่แนะนำให้ใช้ทิชชู่เปียก เพราะนอกจากจะซับเลือดประจำเดือนออกได้ดีแล้ว ยังไม่ทำให้เสื้อผ้าของเราเปียกมากเท่าการเอาไปซักน้ำค่ะ แต่ถ้าหาทิชชู่เปียกไม่ได้จริงๆ แต่มีสบู่เหลว ก็ให้ลูบสบู่เหลวบริเวณรอยเปื้อน แล้วใช้ทิชชู่พรมน้ำพอหมาดๆ ค่อยๆ ซับออกค่ะ

แปะแผ่นประคบร้อนเพื่อลดอาการปวดท้องชั่วคราว

นอกจากประจำเดือนจะมาแบบฉุกเฉินแล้ว อาการปวดท้องก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่เกิดขึ้นได้ค่ะ ถึงแม้จะไม่ได้ช่วยได้มากเท่าการทานยาแก้ปวดประจำเดือน แต่ก็พอจะช่วยให้กล้ามเนื้อบริเวณท้องน้อยคลายตัวได้บ้าง ทำให้อาการปวดน้อยลงนั่นเองค่ะ

นอกจากการป้องกันและรับมือกับวันนั้นของเดือนแล้ว การดูแลสุขภาพร่างกายเองก็สำคัญค่ะ ช่วงที่มีประจำเดือนให้ดื่มน้ำเยอะๆ และทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะอาหารที่มีแมกนีเซียมสูง อย่างเช่น กล้วย ธัญพืช ถั่วต่างๆ น้ำนมถั่วเหลือง และเต้าหู้ เพราะจะช่วยลดอาการปวดท้องได้ดี และยังทำให้สุขภาพดีอีกด้วยนะ

แต่เมื่อปวดท้องขึ้นมาแล้ว การรับมือด้วยยาแก้ปวดประจำเดือนก็เป็นอีกทางเลือกที่ดีและเห็นผลเร็วค่ะ แต่การจะทานยาอะไรสักอย่าง เราก็ต้องเลือกอันที่ดีและตอบโจทย์สาวๆ อย่างเราที่สุดด้วยนะ พี่โอ๊ตได้ไปปรึกษาเภสัชกรเกี่ยวกับการทานยาแก้ปวดประจำเดือนมาค่ะ ซึ่งเภสัชกรได้แนะนำยาแก้ปวดประจำเดือน Nosmen มา ตัวนี้ ทานแค่ 1 เม็ด ก็สามารถช่วยระงับอาการปวดท้องประจำเดือนได้นานถึง 24 ชั่วโมง เลยนะ แถมไม่ต้องรอทานพร้อมมื้ออาหารด้วย สะดวกสบายมากๆ เม็ดเดียวก็ใช้ชีวิตทำกิจกรรมต่างๆ ได้ ไม่ต้องมาทนปวดอีกต่อไป พี่โอ๊ตเลยอยากแนะนำสาวๆ ที่มีอาการปวดท้องประจำเดือนเหมือนกัน ต้องไปหามาลองทานกันดูค่ะ บอกเลยว่าไม่เหมือนยาแก้ปวดประจำเดือนที่เคยๆ ทานกันมาแน่นอน

เวลาที่ประจำเดือนมากะทันหัน พี่โอ๊ตอยากให้น้องๆ มีสติเอาไว้นะคะ ไม่ต้องอายเพื่อนเพราะมันคือเรื่องธรรมชาติ และมันได้เกิดขึ้นไปแล้ว เราต้องคิดว่าเราจะแก้ไขยังไงให้ผ่านไปได้ดีกว่าเนอะ

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
ประจำเดือนมากระทันหัน

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
ปวดท้องประจำเดือน

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
ยาแก้ปวดประจำเดือน

# data[].attributes.attachment_link.title
วิธีรับมือ เมื่อ 'ประจำเดือน' มาแบบไม่ได้ตั้งตัว! | Dek-D.com

# data[].attributes.attachment_link.description
สำหรับน้องๆ ที่เริ่มมีประจำเดือนนี้ พี่โอ๊ตว่าต้องมีซักครั้งแหละ ที่ประจำเดือนของเราอยู่ๆ ก็มากะทันหันแบบไม่ได้ตั้งตัว หลายคนอาจจะเพิ่งเคยมีประจำเดือนครั้งแรก จำรอบเดือนไม่ได้ ...

# data[].attributes.headline
ชื่อ.พนธกร สกุล.กวีกิจสุนทร เลขที่.15            

# data[].attributes.subject
ชื่อ.พนธกร สกุล.กวีกิจสุนทร เลขที่.15            

# data[].attributes.body
1) ประเด็นปัญหาที่สนใจ
1.1 ง่วงบ่อย
1.2 หิวข้าวบ่อย
1.3 ตื่นสาย
2) ค้นคว้าเพิ่มเติมจากอินเทอร์เน็ตจากประเด็นปัญหาในข้อที่1
2.1 จากปัญหาในข้อ 1.1
- วิธีการแก้ปัญหา คือ

1. 1. ยืดกล้ามเนื้อ

2. 2. ฟังเพลงจังหวะเร็วๆ

3. 3. ดื่มน้ำเยอะๆ

4. 4. ทานผลไม้เปรี้ยวๆ หวานๆ

5. 5. งีบหลับสักนิด

แหล่งอ้างอิง : https://www.naturebiotec.com/5trick-to-fresh2020/
2.2 จากปัญหาในข้อ 1.2
- วิธีการแก้ปัญหา คือ
1.เคี้ยวอาหารช้าๆ
2.ดื่มน้ำเยอะๆ

3.ดื่มนม

4.กินอาหารที่มีไฟเบอร์สูง

5.กินพืชตระกูลถั่ว

แหล่งอ้างอิง : https://www.bigc.co.th/blog/th/5-how-to-reduce-hunger/
2.3 จากปัญหาในข้อ 1.3
- วิธีการแก้ปัญหา คือ

1.  ปรับเวลาตื่นให้เช้าขึ้นทีละนิด

2.  ปิดทุกอย่างให้หมดก่อนเข้านอน

3. สูดอากาศดีๆ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

4. ปรับสภาพแวดล้อมให้เหมาะกับการนอนหลับ

แหล่งอ้างอิง : https://www.jeab.com/fit-firm/fit-life/how-to-wake-up-earlier

3) สรุป ปัญหาที่สนใจนำมาพัฒนานวัตกรรม คือ (เรียงลำดับความสนใจจากมากไปน้อย)
ง่วงบ่อย
หิวข้าวบ่อย
ตื่นสาย

# data[].attributes.headline
ชื่อ ด.ช.ธนัท สกุล สุพารัต เลขที่ 30

# data[].attributes.subject
ชื่อ ด.ช.ธนัท สกุล สุพารัต เลขที่ 30

# data[].attributes.body
1) ประเด็นปัญหาที่สนใจ
1.1 ความอันตรายจากการขับขี่
1.2 ปัญหารถติดในเมืองเชียงใหม่
1.3 ทำการบ้านไม่ทัน
2)  ค้นคว้าเพิ่มเติมจากอินเทอร์เน็ตจากประเด็นปัญหาในข้อที่1
2.1 จากปัญหาในข้อ 1.1
- วิธีการแก้ปัญหา คือ ใส่หมวกนิรภัยอย่างถูกวิธี

แหล่งอ้างอิง :       http://www.tapsadet.go.th/fileupload/39763save.pdf
2.2 จากปัญหาในข้อ 1.2
- วิธีการแก้ปัญหา คือ หาข้อบกพร่องต่างๆในการใช้ถนนแล้วร่วมกันแก้ไข เช่น ขีบขี่อย่างถูกกฏจราจร

แหล่งอ้างอิง : https://trafficthai.com/content_blog-35.html
2.3 จากปัญหาในข้อ 1.3
- วิธีการแก้ปัญหา คือ วางแผนอย่างจริงจัง เลิกผัดวันประกันพรุ่ง

แหล่งอ้างอิง : https://th.wikihow.com/กระตุ้นตัวเองให้อยากทำการบ้าน
3) สรุป ปัญหาที่สนใจนำมาพัฒนานวัตกรรม คือ
ลำดับที่ 1 คือ ความอันตราจากการขับขี่
ลำดับที่ 2 คือ ปัญหารถติดในเมืองเชียงใหม่
ลำดับที่ 3 คือ ทำการบ้านไม่ทัน

# data[].attributes.headline
ณัฐณิชา อินต๊ะราชา

# data[].attributes.subject
ณัฐณิชา อินต๊ะราชา

# data[].attributes.body
1) ประเด็นปัญหาที่สนใจ
1.1 ขยะไม่ถูกแยกอย่างถูกประเภท
1.2 ขยะพลาสติกล้นโลก
1.3 มีนกหรือสัตว์ปีกเข้ามาในโรงอาหาร
2) ค้นคว้าเพิ่มเติมจากอินเทอร์เน็ตจากประเด็นปัญหาในข้อที่1
2.1 จากปัญหาในข้อ 1.1
- วิธีการแก้ปัญหา คือ แยกขยะลงถังให้ถูกประเภท โดยใช้นวัตกรรม AI ช่วยในการแยกขยะ

แหล่งอ้างอิง : http://khamkaeo.go.th/news-detail_1675_26949 และ นวัตกรรม ห้องม.3/3 ปีการศึกษา 2565
2.2 จากปัญหาในข้อ 1.2
- วิธีการแก้ปัญหา คือ ลดการใช้พลาสติก นำขยะมา reuse โดยทำนวัตกรรมนำขวดพลาสติกมาอัดเป็นอิฐบล็อค
แหล่งอ้างอิง : https://www.buildernews.in.th/techinnovation/11931#:~:text=%E0%B8%AD%E0%B8%B4%E0%B8%90%20RePlast%20%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B9%81%E0%B8%82%E0%B9%87%E0%B8%87%E0%B9%81%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B9%88%E0%B8%87,%E0%B9%83%E0%B8%8A%E0%B9%89%E0%B8%87%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B9%83%E0%B8%99%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B8%84%E0%B8%95%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%87 และ นวัตกรรมห้อง ม.2/3 ปัการศึกษา 2564
2.3 จากปัญหาในข้อ 1.3
- วิธีการแก้ปัญหา คือ แขวนแผ่น CD สะท้อนแสงหรือติดตาข่าย/กรงเหล็กกันนก
แหล่งอ้างอิง : https://www.proindsolutions.com/17381715/5-%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%84%E0%B8%A5%E0%B9%88%E0%B8%99%E0%B8%81%E0%B8%AA%E0%B8%B3%E0%B8%AB%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%84%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%87%E0%B8%87%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%84%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%AA%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%84%E0%B9%89%E0%B8%B2
3) สรุป ปัญหาที่สนใจนำมาพัฒนานวัตกรรม คือ (เรียงลำดับความสนใจจากมากไปน้อย)
ขยะไม่ถูกแยกอย่างถูกประเภท,ขยะพลาสติกล้นโลก,มีนกหรือสัตว์ปีกเข้ามาในโรงอาหาร

# data[].attributes.headline
ชื่อ ด.ช.ศิวกร สุวรรณหงษ์ เลขที่ 16

# data[].attributes.subject
ชื่อ ด.ช.ศิวกร สุวรรณหงษ์ เลขที่ 16

# data[].attributes.body
1) ประเด็นปัญหาที่สนใจ
1.1 การปลูกต้นไม้ทางการเกษตรใช้เวลานาน
1.2 ปัจจุบันผู้คนมีความเครียดมากจากการทำงาน
1.3 ปัจจุบันผู้คนออกกำลังกายน้อยลง เนื่องจากการทำงานออนไลน์ที่ต้องนั่งทำงานนานหลายชั่วโมง
2) ค้นคว้าเพิ่มเติมจากอินเทอร์เน็ตจากประเด็นปัญหาในข้อที่1
2.1 จากปัญหาในข้อ 1.1
- วิธีการแก้ปัญหา คือ
สร้างนวัตกรรมโดรนช่วยปลูกต้นไม้ โดยการทิ้งเมล็ดพืชจากโดรน สามารถช่วยลดเวลาในการปลูก รวมทั้ง การใช้แรงงานในการปลูกอีกด้วย

แหล่งอ้างอิง : https://www.gqthailand.com/toys/article/7-innovations-help-save-the-planet
2.2 จากปัญหาในข้อ 1.2
- วิธีการแก้ปัญหา คือ
สร้างแอพพลิเคชั่นที่ช่วยกำหนดลมหายใจ ซึ่งช่วยสร้างสมาธิให้กับผู้ใช้ เป็นอีกทางหนึ่งในการผ่อนคลายความเครียดอีกด้วย
แหล่งอ้างอิง : https://www.rajavithi.go.th/
2.3 จากปัญหาในข้อ 1.3
- วิธีการแก้ปัญหา คือ
สร้างแอพพลิเคชั่นที่เป็นแนวทางในการออกกำลังกาย วิธีการยืดกล้ามเนื้ออย่างถูกต้อง และกำหนดตารางในการออกกำลังกายเพื่อใช้ในชีวิตประจำวัน
แหล่งอ้างอิง : https://www.siphhospital.com/th/news/article/share/696
3) สรุป ปัญหาที่สนใจนำมาพัฒนานวัตกรรม คือ (เรียงลำดับความสนใจจากมากไปน้อย)
ปัจจุบันผู้คนมีความเครียดมากจากการทำงาน, ปัจจุบันผู้คนออกกำลังกายน้อยลง เนื่องจากการทำงาน, การปลูกต้นไม้ทางการเกษตรใช้เวลานาน

# data[].attributes.headline
ชื่อ ณภัทร สกุล ไกรล

# data[].attributes.body
ชื่อ ณภัทร สกุล ไกรลาศโอฬาร เลขที่ 2

1) ประเด็นปัญหาที่สนใจ
1.1 เด็กงอแง
1.2
มักลืมงานสำคัญหรือเรื่องที่ต้องทำบ่อยครั้ง
1.3 ง่วงนอนตอนคาบเรียน
2) ค้นคว้าเพิ่มเติมจากอินเทอร์เน็ตจากประเด็นปัญหาในข้อที่1
2.1 จากปัญหาในข้อ 1.1
- วิธีการแก้ปัญหา คือ
ไม่ใช้คำพูดที่เหมือนคำดุ คำสั่ง
ใช้เวลากับเด็กให้มากๆ

แหล่งอ้างอิง : https://www.sanook.com/women/162747/
2.2 จากปัญหาในข้อ 1.2
- วิธีการแก้ปัญหา คือ
ทำตัวให้ผ่อนคลาย
จดบันทึกไว้/นาฬิกาปลุก
จดจ่อกับสื่งเดียว
จัดลำดับความคิด
แหล่งอ้างอิง : https://www.sanook.com/health/30369/
2.3 จากปัญหาในข้อ 1.3
- วิธีการแก้ปัญหา คือ
นอนหลับให้เพียงพอ
นอนให้เป็นเวลา
พยายามหากิจกรรมทำหากง่วง
แหล่งอ้างอิง : https://www.pobpad.com/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B9%81%E0%B8%81%E0%B9%89%E0%B8%87%E0%B9%88%E0%B8%A7%E0%B8%87%E0%B9%81%E0%B8%9A%E0%B8%9A%E0%B8%98%E0%B8%A3%E0%B8%A3%E0%B8%A1%E0%B8%8A%E0%B8%B2%E0%B8%95%E0%B8%B4
3) สรุป ปัญหาที่สนใจนำมาพัฒนานวัตกรรม คือ (เรียงลำดับความสนใจจากมากไปน้อย)
เด็กงอแง
ง่วงนอนตอนเรียน
ขี้ลืม

# data[].attributes.headline
ด.ช.เทพปกร ทิพรัตน์ เลขที่ 24

# data[].attributes.subject
ด.ช.เทพปกร ทิพรัตน์ เลขที่ 24

# data[].attributes.body
1) ประเด็นปัญหาที่สนใจ
1.1 ล้างจานแล้วแสบมือ
1.2 ของหายบ่อย
1.3 ขี้เกียจทำงาน
2) ค้นคว้าเพิ่มเติมจากอินเทอร์เน็ตจากประเด็นปัญหาในข้อที่1
2.1 จากปัญหาในข้อ 1.1
- วิธีการแก้ปัญหา คือ ควรตรวจเช็คว่าเราแพ้อะไรเพื่อหลีกเลี่ยง หรือเปลี่ยนผลิตภัณฑ์เพื่อค้นหาว่าชนิดไหนที่ทำให้คุณมีอาการระคายเคือง แสบ คัน น้อยที่สุด

แหล่งอ้างอิง : https://haanreadyth.com/
2.2 จากปัญหาในข้อ 1.2
- วิธีการแก้ปัญหา คือ ก่อนเริ่มออกจากบ้าน ให้หยิบกระดาษขึ้นมา สำรวจสิ่งของต่างๆ ก่อนว่า ได้พกของที่จดเอาไว้ไปครบถ้วนหรือไม่
แหล่งอ้างอิง : https://www.plerne.com/
2.3 จากปัญหาในข้อ 1.3
- วิธีการแก้ปัญหา คือ ตั้งเป้าหมาย หรือ คิดถึงผลของการไม่ทำงาน https://www.marketingoops.com/digital-life/
แหล่งอ้างอิง :
3) สรุป ปัญหาที่สนใจนำมาพัฒนานวัตกรรม คือ (เรียงลำดับความสนใจจากมากไปน้อย)
1.ล้างจานแล้วแสบมือ
2.ของหายบ่อย
3.ขี้เกียจทำงาน

# data[].attributes.attachment_link.title
สาเหตุมือแห้งหลังล้างจาน อาจเกิดจากสารเคมีรุนแรง

# data[].attributes.attachment_link.description
การล้างจานต้องใส่ใจในการเลือกใช้น้ำยาล้างจาน เพื่อให้ผิวมือกักเก็บความชุ่มชื่น HAAN คัดสรรส่วนผสมเฉพาะอย่างดีที่สุดจากธรรมชาติเพื่อให้ผิวได้รับ pre-biotic อันเป็นสารอาหารที่ผิวต้องการในการฟื้นฟู

# data[].attributes.headline
ธาวิน ศรีประเสริฐ 10

# data[].attributes.subject
ธาวิน ศรีประเสริฐ 10

# data[].attributes.body
1) ประเด็นปัญหาที่สนใจ
1.1 ง่วงนอน
1.2 นอนไม่หลับ
1.3 เรียนไม่รู้เรื่อง
2) ค้นคว้าเพิ่มเติมจากอินเทอร์เน็ตจากประเด็นปัญหาในข้อที่1
2.1 จากปัญหาในข้อ 1.1
- วิธีการแก้ปัญหา คือ นอนหลับตอนกลางคืนให้เต็มอิ่ม

แหล่งอ้างอิง : https://th.yanhee.net
2.2 จากปัญหาในข้อ 1.2
- วิธีการแก้ปัญหา คือ พักผ่อน และ นอนให้ตรงเวลา ควรเข้านอนเวลาประมาณ 4 ทุ่ม และพักผ่อนอย่างน้อย 7 ชั่วโมง

แหล่งอ้างอิง : https://www.sikarin.com/health/
2.3 จากปัญหาในข้อ 1.3
- วิธีการแก้ปัญหา คือ พยายามตั้งใจเรียนในห้องเรียน มีสมาธิขณะที่อาจารย์สอน
แหล่งอ้างอิง : https://www.gotoknow.org/posts
3) สรุป ปัญหาที่สนใจนำมาพัฒนานวัตกรรม คือ ง่วงนอน,นอนไม่หลับ,เรียนไม่รู้เรื่อง

# data[].attributes.headline
ด.ช.พรรวินท์ สุวรรณกรินทร์ เลขที่ 28

# data[].attributes.subject
ด.ช.พรรวินท์ สุวรรณกรินทร์ เลขที่ 28

# data[].attributes.body
1) ประเด็นปัญหาที่สนใจ
1.1 รถติด
1.2 เครียด
1.3 ตื่นสาย
2) ค้นคว้าเพิ่มเติมจากอินเทอร์เน็ตจากประเด็นปัญหาในข้อที่1
2.1 จากปัญหาในข้อ 1.1
- วิธีการแก้ปัญหา คือ สร้างรถไฟฟ้า ปรับปรุงทางถนน

แหล่งอ้างอิง : https://trafficthai.com/content_blog-35.html
2.2 จากปัญหาในข้อ 1.2
- วิธีการแก้ปัญหา คือ นั่งสมาธิ ฝึกจิต ลดเครียด
แหล่งอ้างอิง : https://www.paolohospital.com/th-TH/phahol/Article/Details/%E0%B8%9A%E0%B8%97%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1-%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%82%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%9E%E0%B8%88%E0%B8%B4%E0%B8%95/stress
2.3 จากปัญหาในข้อ 1.3
- วิธีการแก้ปัญหา คือ ตั้งนาฬิกาปลุก
แหล่งอ้างอิง : https://fiercebook.com/articles/3149
3) สรุป ปัญหาที่สนใจนำมาพัฒนานวัตกรรม คือ
รถติด, เครียด, ตื่นสาย
(เรียงลำดับความสนใจจากมากไปน้อย)

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
หากจะกล่าวถึงปัญหารถติดที่ประเทศไทยต้องเผชิญอยู่ในทุกวันนี้ หลายคนก็คงรู้สึกเอือมระอาและมองไม่เห็นหนทางการแก้ไขที่เป็นไปได้ แต่เชื่อหรือไม่ว่าร้านไทยจราจรมองเห็นทางแก้ไขและหนทางที่จะช่วยให้ปัญหารถติดในประเทศไทยลดลงหรือเบาบางลงได้ เราไปดู 10 วิธีแก้ปัญหารถติดในไทยไปพร้อม ๆ กัน

1. สร้างจิตสำนึกที่ดีในการใช้รถใช้ถนน

ร้านไทยจราจรพบว่า หนึ่งในหลายสาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหารถติดในประเทศไทยก็คือ จิตสำนึกของคนใช้รถใช้ถนนที่ลดลงกว่าแต่ก่อนอย่างมากนั่นเอง จากแต่ก่อนที่การใช้รถใช้ถนนต่างมีน้ำใจและเอื้ออาทรซึ่งกันและกัน ตอนนี้กลับกลายเป็นการแก่งแย่งแข่งขัน ได้ยินเสียงบีบแตรเตือนสั้น ๆ ครั้งเดียว ก็ยังโมโหจนเกิดเรื่องทะเลาะวิวาทกันขึ้นมาได้ ดังนั้นหากเรากลับมาสร้างจิตสำนึกที่ดีในการใช้ถนนร่วมกัน ถ้อยทีถ้อยอาศัย เห็นอกเห็นใจ หนักนิดเบาหน่อย พร้อมที่จะให้อภัยกัน เช่น เมื่อรถพยาบาลหรือรถฉุกเฉินเปิดไซเรนเสียงดังมา ก็พร้อมใจที่ละช่วยเบี่ยงหลบกัน เพียงเท่านี้ความรู้สึกตึงเครียดที่จะต้องอยู่บนถนนก็ผ่อนคลายลงได้มาก

2. ใช้อุปกรณ์จราจรอย่างเต็มประสิทธิภาพ

ข้อนี้จะเห็นได้ชัดเจนเมื่อเปรียบเทียบท้องถนนประเทศไทยกับต่างชาติ โดยเฉพาะประเทศญี่ปุ่น เนื่องจากประเทศญี่ปุ่นเป็นประเทศที่เคร่งครัดในเรื่องของกฎจราจรเป็นอย่างมาก อุปกรณ์จราจรที่เขาใช้ก็มีความถูกต้องเหมาะสมและชัดเจนมากเพียงพอ ไม่เพียงเรื่องของป้ายจราจรเท่านั้น แต่ยังมีอุปกรณ์เพื่อช่วยเพิ่มความปลอดภัยบนท้องถนนอีกมากมาย ไม่ว่าจะเป็นที่บังคับรถเดินทางเดียว , กรวยจราจรสะท้อนแสง , หมุดถนนสะท้อนแสง , เทปติดถนน 3 มิติ และอื่น ๆ หากประเทศไทยเราจะจัดการจราจรให้ดีขึ้นด้วยอุปกรณ์จราจรบ้าง ร้านไทยจราจรก็เชื่อว่าการจราจรของไทยน่าจะดีขึ้นได้กว่านี้อย่างแน่นอน

3. ปลูกฝังวินัยที่ดีในการขับขี่

เนื่องจากคนใช้รถใช้ถนนในปัจจุบัน ยังมีกลุ่มที่ขาดวินัยในการขับรถอยู่จำนวนหนึ่ง ยังคงเล่นเกมในขณะขับรถ , เมาแล้วก็ยังขับ , โทรศัพท์หรือแชทในขณะขับขี่จักรยานยนต์ก็ยังพบเห็นได้บ่อย ทั้งหมดนี้มีสาเหตุมาจากการขาดการปลูกฝังวินัยในการขับขี่รถร่วมกันบนท้องถนน หากมีวินัยกันมากขึ้น โอกาสที่จะเกิดอุบัติเหตุจนกลายเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้การจราจรติดขัด ก็จะลดลงไปได้มาก

4. ทางการช่วยส่งเสริมให้เกิดขนส่งมวลชนทั่วถึง

หลายครอบครัวมีความจำเป็นต้องใช้รถหลายคันเพื่อความสะดวกในการเดินทางของแต่ละคน สาเหตุเพราะระบบขนส่งมวลชนหลักเข้าไม่ถึงหรือเดินทางหลายต่อ ดังนั้นหากทางการช่วยส่งเสริมให้เกิดระบบขนส่งมวลชนที่ทั่วถึงมากยิ่งขึ้น เชื่อว่าความต้องการรถจักรยานยนต์และรถยนต์น่าจะลดน้อยลงกว่าในปัจจุบัน

5. ศึกษาเส้นทางลัด หรือเส้นทางอื่น ๆ เพิ่มเติม

คนจำนวนมากใช้เส้นทางเดิม ๆ ในการสัญจร โดยไม่ทราบว่าในบริเวณนั้นที่จริงมีทางลัด หรือเส้นทางที่สะดวกกว่าอยู่ด้วย ดังนั้นร้านไทยจราจรจึงขอแนะนำให้ทุกท่านลองศึกษาเส้นทางเพิ่มเติมร่วมด้วย จะดีกว่าการใช้เส้นทางเดิม ๆ ตลอด เพราะอาจพบเจอเส้นทางที่สะดวกและสามารถเดินทางได้รวดเร็วกว่า ซึ่งโดยมากมักเป็นเส้นทางลัดที่ต้องผ่านตามซอกซอย โดยมีป้ายจราจร เพื่อบอกเส้นทางลัด และกระจกโค้งจราจรติดตั้งตามทางแยกต่าง ๆ ในซอย เพื่ออำนวยความสะดวกให้กับผู้สัญจรและเพิ่มความปลอดภัยให้ผู้ขับขี่

6. บังคับใช้กฎจราจรอย่างทั่วถึงกัน

การบังคับใช้กฎอย่างจริงจัง โดยอธิบายถึงความสำคัญของกฎจราจรข้อนั้น ๆ ก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นเดียวกัน เนื่องจากในบางพื้นที่หลายคนจะมองว่าเป็นเส้นทางที่ไม่มีเจ้าหน้าที่หรือกล้อง สามารถฝ่าฝืนกฎได้อย่างง่าย ๆ จึงยังคงฝ่าฝืนกฎและก่อให้เกิดปัญหารถติดซ้ำซากอยู่ทุกวัน ดังนั้นจึงควรบังคับใช้กฎจราจรให้เสมอเหมือนเท่ากันทุกที่ เป็นไปอย่างถูกต้องและเหมาะสม เพื่อความปลอดภัยของผู้สัญจรไปมา

7. วางป้าย แผงกั้น หรืออุปกรณ์จราจรก่อนถึงจุดก่อสร้าง

ตามระเบียบแล้ว เมื่อจะก่อสร้างในพื้นที่ถนน ต้องวางป้ายจราจรเพื่อเตือนล่วงหน้า หรือวางแผงกั้นจราจรเบี่ยงเส้นทาง ก่อนถึงพื้นที่ก่อสร้างราว 300 เมตร แต่ในประเทศไทย ก็สามารถอนุโลมได้ในบางกรณี ให้ขยับมาได้ที่ 100 เมตร ถึงแม้จะเป็นอย่างนั้นก็ตาม หลายครั้งก็ยังเห็นพื้นที่ก่อสร้างตั้งสัญญาณเตือนเพียงก่อนหน้าที่จะถึงพื้นที่ก่อสร้างเพียง 50 หรือ 30 เมตรบ้าง ซึ่งส่งผลให้เกิดปัญหารถติดโดยไม่จำเป็น ข้อนี้จึงเป็นอีกข้อหนึ่งที่หากปรับปรุงได้ก็จะช่วยแก้ปัญหารถติดได้มากพอสมควร

8. ประกาศล่วงหน้าถึงเส้นทางที่จะปิดชั่วคราว ให้ทราบทั่วถึงกัน

การประชาสัมพันธ์ในเรื่องของการปิดเส้นทางบางเส้นทางชั่วคราว ในบางครั้งยังไม่ทั่วถึงเท่าที่ควร และเป็นการประกาศที่ค่อนข้างกระชั้นชิด ทำให้ผู้สัญจรไม่ทราบโดยทั่วถึงกัน ส่งผลให้เกิดปัญหารถติดอย่างสาหัสในวันที่เริ่มปิดเส้นทาง หากมีประกาศล่วงหน้าพร้อมแนะนำเส้นทางที่ใช้ทดแทนกันได้ โดยประกาศล่วงหน้าในระยะเวลามากพอสมควร จะช่วยบรรเทาปัญหารถติดให้เบาบางลงได้

9. ปรับปรุงการวางผังเมืองให้ดีขึ้น

สำหรับพื้นที่ที่ไม่สามารถแก้ไขในเรื่องของการวางผังเมืองได้แล้ว ก็อาจเป็นเรื่องที่ช่วยไม่ได้ แต่ร้านไทยจราจรเชื่อว่ายังคงมีพื้นที่ที่สามารถปรับปรุงและปรับเปลี่ยนหลักการวางผังเมืองให้ดีและเหมาะสมมากกว่าในอดีตได้อยู่ด้วย ดังนั้นเราจึงเชื่อว่าการวางผังเมืองที่ดี น่าจะช่วยให้ปัญหารถติดเบาบางลงได้ในหลายพื้นที่เลยทีเดียว หากตั้งใจที่จะแก้ไขกันจริง ๆ

10. กระจายการเติบโตและความเจริญออกไปอีก

เนื่องจากหนึ่งในสาเหตุของปัญหารถติดในประเทศไทย ก็คือการเจริญของเมืองอย่างกระจุกตัว ดังนั้นหากทางการสามารถกระจายความเจริญเติบโตแผ่ขยายออกไปยังพื้นที่ต่าง ๆ ได้มากขึ้น ก็น่าจะช่วยให้การจราจรในเมืองใหญ่มีความคล่องตัวมากขึ้นกว่าปัจจุบัน

แม้ว่าวิธีการแก้ปัญหารถติดหลาย ๆ วิธีจะไม่ได้ขึ้นอยู่กับตัวเราเองคนเดียวสักเท่าไร ต้องอาศัยความร่วมมือร่วมใจกันจากหลาย ๆ ฝ่าย แต่เราก็ยังคงเชื่อว่า พวกเราสามารถทำให้ปัญหารถติดคลี่คลายไปในทางที่ดีขึ้นได้ โดยทางร้านไทยจราจรมองว่าการใช้อุปกรณ์จราจรนั้น ยังมีไม่เพียงพอและยังไม่เหมาะสมเท่าที่ควร ดังนั้นหากประเทศไทยปรับเปลี่ยนมาใช้อุปกรณ์จราจรให้มีจำนวนมากขึ้น มีป้ายจราจร ป้ายบอกสัญญาณในทุกจุดได้อย่างชัดเจนยิ่งขึ้น ใช้เพื่อเพิ่มความปลอดภัยให้กับคนใช้รถใช้ถนนมากขึ้นและใช้เพื่อจัดการการจราจรให้เป็นระเบียบมากขึ้น ก็เชื่อว่าปัญหารถติดที่พวกเรากำลังเผชิญอยู่นี้ จะผ่อนคลายลงได้อีกอย่างแน่นอน ขอเชิญมาเลือกชมอุปกรณ์จราจรต่าง ๆ ในร้านไทยจราจรได้ที่ https://trafficthai.com เรามีจำหน่ายอุปกรณ์จราจรที่ทันสมัยหลายประเภท สามารถตอบสนองความต้องการใช้งานด้านต่าง ๆ แบบครบวงจรที่จะช่วยให้การจัดการจราจรเป็นเรื่องง่ายและปลอดภัยมากยิ่งขึ้น

# data[].attributes.attachment_link.title
10 วิธีแก้ ปัญหารถติดในประเทศไทย

# data[].attributes.attachment_link.description
หากจะกล่าวถึงปัญหารถติดที่ประเทศไทยต้องเผชิญอยู่ในทุกวันนี้ หลายคนก็คงรู้สึกเอือมระอาและมองไม่เห็นหนทางการแก้ไขที่เป็นไปได้ ...

# data[].attributes.headline
นายพงศ์พัฒน์ เสริมพานิช เลขที่ 22

# data[].attributes.subject
นายพงศ์พัฒน์ เสริมพานิช เลขที่ 22

# data[].attributes.body
1) ประเด็นปัญหาที่สนใจ
1.1 ปัญหาการบ้านเยอะ
1.2 ปัญหารถติด
1.3 ปัญหามลพิษทางอากาศ
2) ค้นคว้าเพิ่มเติมจากอินเทอร์เน็ตจากประเด็นปัญหาในข้อที่1
2.1 จากปัญหาในข้อ 1.1
- วิธีการแก้ปัญหา คือ
1. อย่าเป็นคนที่ชอบความสมบูรณ์แบบไปเสียทุกอย่าง

2. ทำการบ้านทันทีที่ได้รับมอบหมาย

3. ขจัดความฟุ้งซ่าน

แหล่งอ้างอิง : https://hw5775.com/writer-diary/%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%9A%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%A2%E0%B8%AD%E0%B8%B0/
2.2 จากปัญหาในข้อ 1.2
- วิธีการแก้ปัญหา คือ
1. บังคับใช้กฎจราจรอย่างทั่วถึงกัน
2. ศึกษาเส้นทางลัด หรือเส้นทางอื่น ๆ เพิ่มเติม
3. ทางการช่วยส่งเสริมให้เกิดขนส่งมวลชนทั่วถึง
4. ปลูกฝังวินัยที่ดีในการขับขี่
5. สร้างจิตสำนึกที่ดีในการใช้รถใช้ถนน
แหล่งอ้างอิง : https://trafficthai.com/content_blog-35.html
2.3 จากปัญหาในข้อ 1.3
- วิธีการแก้ปัญหา คือ
1) พยายามใช้เครื่องยนต์ที่ไม่ค่อยมีมลพิษ แกไข กระบวนการผลิต และลดมลพิษจากยานพาหนะ
2) ใช้รถขนส่งมวลชน รถเมล์ รถไฟฟ้ารถไฟไตดิน ให้ มากขึ้น
3) ใช้รถยนต์ให้น้อยลง หากเดินไดหรือติดรถเพื่อนๆได ก็ควรจะไปด้วยกัน
4) ช่วยกันสนับสนุนการใช้เทคโนโลยีการเกษตร โดย นาวัสดุที่เหลือใช้มาใช้เป็นพลังงาน
แหล่งอ้างอิง : http://www.bobia.go.th/fileupload/news/tb_news_1598497578_4349.pdf
3) สรุป ปัญหาที่สนใจนำมาพัฒนานวัตกรรม คือ (เรียงลำดับความสนใจจากมากไปน้อย)
1.ปัญหารถติด
2.ปัญหามลพิษทางอากาศ
3.ปัญหาการบ้านเยอะ

# data[].attributes.headline
กฤษณพล เมฆสมุทร เลขที่ 27

# data[].attributes.subject
กฤษณพล เมฆสมุทร เลขที่ 27

# data[].attributes.body
1) ประเด็นปัญหาที่สนใจ
1.1 don't know what to do
1.2 stress
1.3 don't know how to do this
2) ค้นคว้าเพิ่มเติมจากอินเทอร์เน็ตจากประเด็นปัญหาในข้อที่1
2.1 จากปัญหาในข้อ 1.1
- วิธีการแก้ปัญหา คือ search google

แหล่งอ้างอิง : https://www.google.com/
2.2 จากปัญหาในข้อ 1.2
- วิธีการแก้ปัญหา คือ Get active, Eat a healthy diet, Avoid unhealthy habits, Meditate, Laugh more, Connect with others, Assert yourself, Try yoga, Get enough sleep, Keep a journal, Get musical and be creative, Seek counseling

แหล่งอ้างอิง : https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/stress-relievers/art-20047257
2.3 จากปัญหาในข้อ 1.3
- วิธีการแก้ปัญหา คือ see friends' ideas then study and make it better
แหล่งอ้างอิง :
3) สรุป ปัญหาที่สนใจนำมาพัฒนานวัตกรรม คือ (เรียงลำดับความสนใจจากมากไปน้อย)
1. stress
2. don't know what to do
3. don't know how to do this

# data[].attributes.body
1) ประเด็นปัญหาที่สนใจ
1.1 น้ำท่วม
1.2น้ำลึก
1.3 ภูมิประเทศขรุขระ
2) ค้นคว้าเพิ่มเติมจากอินเทอร์เน็ตจากประเด็นปัญหาในข้อที่1
2.1 จากปัญหาในข้อ 1.1
- วิธีการแก้ปัญหา คือ ขับตีนตะขาบรถถังคันใหญ่ลุยน้ำ

แหล่งอ้างอิง : https://www.roblox.com/games/166986752/Plane-Crazy
2.2 จากปัญหาในข้อ 1.2
- วิธีการแก้ปัญหา คือ ตีนตะขาบรถถังมีสะพานพับได้ติดตั้งอยู่ สามารถกางออกแล้ววางข้ามได้
แหล่งอ้างอิง : https://www.roblox.com/games/166986752/Plane-Crazy
2.3 จากปัญหาในข้อ 1.3
- วิธีการแก้ปัญหา คือ ตีนตะขาบรถถังมีระบบปรับโช๊ก เพื่อเปลี่ยนระดับความนิ่ม
แหล่งอ้างอิง : https://www.roblox.com/games/166986752/Plane-Crazy
3) สรุป ปัญหาที่สนใจนำมาพัฒนานวัตกรรม คือ (เรียงลำดับความสนใจจากมากไปน้อย)
-ภูมิประเทศขรุขระ
-น้ำท่วม
-น้ำลึก

# data[].attributes.headline
ชื่อ ณัฐกิตติ์ เกียรติประภาพร  เลขที่8

# data[].attributes.subject
ชื่อ ณัฐกิตติ์ เกียรติประภาพร  เลขที่8

# data[].attributes.body
1) ประเด็นปัญหาที่สนใจ
1.1 นอนไม่หลับ
1.2 มีของในบ้านมากเกินไป
1.3 สิวเสี้ยน
2) ค้นคว้าเพิ่มเติมจากอินเทอร์เน็ตจากประเด็นปัญหาในข้อที่1
2.1 จากปัญหาในข้อ 1.1
- วิธีการแก้ปัญหา คือ
1. ผ่อนคลายกล้ามเนื้อก่อนนอน เช่น การนวดให้ร่างกายผ่อนคลาย การแช่น้ำอุ่น

2. หลีกเลี่ยงการนอนกลางวัน

3. เมื่อรู้สึกง่วงจะต้องเข้านอนทันที

4. หลีกเลี่ยงอาหารมื้อหนัก

5. ให้ไปทำกิจกรรมเบาๆ เช่น อ่านหนังสือ ฟังเพลง หรือนั่งสมาธิ เมื่อรู้สึกง่วงให้เข้ามานอน
แหล่งอ้างอิง : https://www.rajavithi.go.th/rj/?p=4122
2.2 จากปัญหาในข้อ 1.2
- วิธีการแก้ปัญหา คือ  ลองพยายามเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการวางของทิ้งไว้เพราะเผื่อกลับมาใช้งาน แทนที่จะปล่อยทิ้งไว้ให้รกหูรกตา เราควรคัดเลือกเอกสารที่จำเป็นต้องใช้ในอนาคต เพื่อนำไปเก็บให้เป็นระเบียบเรียบร้อย ส่วนเอกสารที่ไม่ได้ใช้ก็จัดการทิ้งขยะทันที
แหล่งอ้างอิง :   https://www.ddproperty.com
2.3 จากปัญหาในข้อ 1.3
- วิธีการแก้ปัญหา คือ

ล้างหน้าอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งด้วยสบู่อ่อน ๆ

ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยยับยั้งความมันของใบหน้าเพื่อป้องกันสิว

ล้างหน้าทุกครั้งก่อนเข้านอน

หลีกเลี่ยงการใช้มือสัมผัสกับใบหน้าโดยไม่ได้ล้างมือ

แหล่งอ้างอิง : https://www.pobpad.com

3) สรุป ปัญหาที่สนใจนำมาพัฒนานวัตกรรม คือ
-นอนไม่หลับ
-สิวเสี้ยน
-มีของในบ้านมากเกินไป

# data[].attributes.headline
อิงควิชญ์ หวังชัย เลขที่ 6

# data[].attributes.subject
อิงควิชญ์ หวังชัย เลขที่ 6

# data[].attributes.body
1) ประเด็นปัญหาที่สนใจ
1.1 ปัญหาขยะ ทิ้งขยะไม่ถูกที่
1.2 ปัญหาสุขภาพ จากการเรียนออนไลน์
1.3 ปัญหางานเยอะเกินไป
2) ค้นคว้าเพิ่มเติมจากอินเทอร์เน็ตจากประเด็นปัญหาในข้อที่1
2.1 จากปัญหาในข้อ 1.1
- วิธีการแก้ปัญหา คือ
ให้ความรู้แก่ประชาชนให้ทิ้งขยะให้ถูกที่, เทศบาลเพิ่มถังขยะให้มากขึ้น

แหล่งอ้างอิง : https://www.m2fnews.com/lifestyle/work-and-life/47909
2.2 จากปัญหาในข้อ 1.2
- วิธีการแก้ปัญหา คือ
จัดการเวลาในการเรียน การพัก  การออกกำลังกายให้เหมาะสม
แหล่งอ้างอิง : https://www.phyathai.com/article_detail/3618/th/ดูแลลูกอย่างไร เมื่อต้องเรียนออนไลน์ในยุคโควิด_?branch=PYT3
2.3 จากปัญหาในข้อ 1.3
- วิธีการแก้ปัญหา คือ
วางแผน,สร้างแรงจูงใจ,จัดการเวลา
แหล่งอ้างอิง : https://www.freelancebay.com/article/2qnvw4j
3) สรุป ปัญหาที่สนใจนำมาพัฒนานวัตกรรม คือ (เรียงลำดับความสนใจจากมากไปน้อย)
1. ปัญหาขยะ ทิ้งขยะไม่ถูกที่
2. ปัญหาสุขภาพ จากการเรียนออนไลน์
3. ปัญหางานเยอะเกินไป

# data[].attributes.headline
ชื่อ ด.ช.ถิรวัฒน์ สกุล ณ ลำพูน เลขที่ 25

# data[].attributes.subject
ชื่อ ด.ช.ถิรวัฒน์ สกุล ณ ลำพูน เลขที่ 25

# data[].attributes.body
1) ประเด็นปัญหาที่สนใจ
1.1 ปัญหาไมเกรน
1.2 ปัณหาการจารจติดขัด
1.3 ปัญหามลพิษทางอาากาศ
2) ค้นคว้าเพิ่มเติมจากอินเทอร์เน็ตจากประเด็นปัญหาในข้อที่1
2.1 จากปัญหาในข้อ 1.1
- วิธีการแก้ปัญหา คือ

นอนพักในที่มืดและเงียบสงบ

ประคบเย็นบริเวณศีรษะ

ปรับพฤติกรรมการนอน และการรับประทานอาหาร

ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

แหล่งอ้างอิง : https://www.bumrungrad.com/th/health-blog/february-2020/migraine-headache
2.2 จากปัญหาในข้อ 1.2
- วิธีการแก้ปัญหา คือ

ปลูกฝังวินัยที่ดีในการขับขี่

บังคับใช้กฎจราจรอย่างทั่วถึงกัน

ทางการช่วยส่งเสริมให้เกิดขนส่งมวลชนทั่วถึง

กระจายการเติบโตและความเจริญออกไปอีก

แหล่งอ้างอิง : https://trafficthai.com/content_blog-35.html
2.3 จากปัญหาในข้อ 1.3
- วิธีการแก้ปัญหา คือ

พยายามใช้เครื่องยนต์ที่ไม่ค่อยมีมลพิษ แกไข กระบวนการผลิต และลดมลพิษจากยานพาหนะ

ใช้รถขนส่งมวลชน รถเมล์ รถไฟฟ้ารถไฟไตดิน ให้ มากขึ้น

ใช้รถยนต์ให้น้อยลง หากเดินไดหรือติดรถเพื่อนๆได ก็ควรจะไปด้วยกัน

แหล่งอ้างอิง : http://www.bobia.go.th/fileupload/news/tb_news_1598497578_4349.pdf
3) สรุป ปัญหาที่สนใจนำมาพัฒนานวัตกรรม คือ (เรียงลำดับความสนใจจากมากไปน้อย)
1.ปัญหาไมเกรน
2.ปัญหามลพิษทางอากาศ
3.ปัญหาการจราจรติดขัด

# data[].attributes.body
1) ประเด็นปัญหาที่สนใจ
1.1 ภาระงานในห้องเรียนเยอะ
1.2รถติดตอนมาโรงเรียน
1.3ไม่มีเวลาออกกำลังกายดูแลสุขภาพ
2) ค้นคว้าเพิ่มเติมจากอินเทอร์เน็ตจากประเด็นปัญหาในข้อที่1
2.1 จากปัญหาในข้อ 1.1
- วิธีการแก้ปัญหา คือ
1. อย่าเป็นคนที่ชอบความสมบูรณ์แบบไปเสียทุกอย่าง

2. ทำการบ้านทันทีที่ได้รับมอบหมาย

3. ขจัดความฟุ้งซ่าน

แหล่งอ้างอิง : https://hw5775.com/writer-diary/%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%9A%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%A2%E0%B8%AD%E0%B8%B0/
2.2 จากปัญหาในข้อ 1.2
- วิธีการแก้ปัญหา คือ
1. สร้างจิตสำนึกที่ดีในการใช้รถใช้ถนน

2. ใช้อุปกรณ์จราจรอย่างเต็มประสิทธิภาพ

3. ปลูกฝังวินัยที่ดีในการขับขี่

4. ทางการช่วยส่งเสริมให้เกิดขนส่งมวลชนทั่วถึง

5. ศึกษาเส้นทางลัด หรือเส้นทางอื่น ๆ เพิ่มเติม

6. บังคับใช้กฎจราจรอย่างทั่วถึงกัน

7. วางป้าย แผงกั้น หรืออุปกรณ์จราจรก่อนถึงจุดก่อสร้าง

8. ประกาศล่วงหน้าถึงเส้นทางที่จะปิดชั่วคราว ให้ทราบทั่วถึงกัน

9. ปรับปรุงการวางผังเมืองให้ดีขึ้น

10. กระจายการเติบโตและความเจริญออกไปอีก

แหล่งอ้างอิง :https://trafficthai.com/content_blog-35.html
2.3 จากปัญหาในข้อ 1.3
- วิธีการแก้ปัญหา คือ

1. เปลี่ยนนิยามใหม่ อย่าคิดว่าต้องออกกำลังกาย
ลองเปลี่ยนใหม่เป็น “ใช้ร่างกาย” แต่สิ่งที่สำคัญ คือต้องทำทุกวัน ให้เป็น Routine เริ่มจากสัก 15 นาทีต่อวันก่อน
แนะนำตื่นมาปุป ทำเลย จะได้เสร็จๆ เย็นมาจะได้ไม่มีข้ออ้าง

2. ลดข้อแม้!
ไม่ต้องคิดอะไรมาก คือถ้าอยากกระโดดตบ 15 นาที หรือเดินเล่น ก็ทำตอนท้องว่างไปเลยก็ได้ พูดง่ายๆ ลด “ข้อแม้” ให้มากที่สุด
ยิ่งข้อแม้เยอะ เดี๋ยวจะไม่ได้ทำเอา

3. เตือนตัวเองบ่อยๆ “ทุกนาที ส่งผลต่อเป้าหมายของเรา”
เวลาไถมือถือ ให้คิดข้อนี้เยอะๆ แล้วลุกไปหากิจกรรมที่ใช้ร่างกายทำ

4. อย่าตั้งความคาดหวังว่าจะเปลี่ยนในเวลาอันสั้น
ค่อยๆให้เวลาตัวเองในการปรับตัว และเรียนรู้เกี่ยวกับ พฤติกรรมของตัวเอง พอใช้ร่างกายวันละ 15 นาทีได้แล้ว
ค่อยๆเพิ่มขึ้น จนเราสามารถใช้ร่างกายได้ วันละ 30-60 นาที

แหล่งอ้างอิง : https://fitjunctions.com/4-tips-%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%A7%E0%B8%A5%E0%B8%B2%E0%B8%AD%E0%B8%AD%E0%B8%81%E0%B8%81%E0%B8%B3%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A2/
3) สรุป ปัญหาที่สนใจนำมาพัฒนานวัตกรรม คือ (เรียงลำดับความสนใจจากมากไปน้อย)
1 ภาระงานในห้องเรียนเยอะ
2รถติดตอนมาโรงเรียน
3ไม่มีเวลาออกกำลังกายดูแลสุขภาพ

# data[].attributes.headline
ชิโนบุ ฮะระ 44

# data[].attributes.subject
ชิโนบุ ฮะระ 44

# data[].attributes.body
1)ประเด็นปัญหาที่สนใจ
1.1 ขยะจากหลอดพลาสติก
1.2สมองตึบ คิดงานไม่ออก
1.3การเย็บแผล
2) ค้นคว้าเพิ่มเติมจากอินเทอร์เน็ตจากประเด็นปัญหาในข้อที่1
2.1 จากปัญหาในข้อ 1.1
- วิธีการแก้ปัญหา คือ  นำไปผลิตหมอนหลอด

แหล่งอ้างอิง : https://www.uncommonunique.com
2.2 จากปัญหาในข้อ 1.2
- วิธีการแก้ปัญหา คือ ยืดเส้นยืดสาย ออกไปผ่อนคลาย แล้วลองลำดับความคิดและหาแรงบันดาลใจ
แหล่งอ้างอิง : https://th.jobsdb.com
2.3 จากปัญหาในข้อ 1.3
- วิธีการแก้ปัญหา คือ wound closure device
แหล่งอ้างอิง : https://ergoldbook.blogspot.com/2019/02/wound-closure.html
3) สรุป ปัญหาที่สนใจนำมาพัฒนานวัตกรรม คือ
1.สมองตึบ คิดงานไม่ออก
2.ขยะจากหลอดพลาสติก
3.การเย็บแผล

# data[].attributes.headline
ชื่อ ด.ช. พระราม สกุล ศักดิ์ศรีวิทยา   เลขที่ 17

# data[].attributes.subject
ชื่อ ด.ช. พระราม สกุล ศักดิ์ศรีวิทยา   เลขที่ 17

# data[].attributes.body
1) ประเด็นปัญหาที่สนใจ
1.1 อาการแพ้latex rubberบนตัวถุงยาง
1.2 ชั้นในอับชื้นทำให้เกิดโรคสังคัง
1.3 อาการเสื่อมสรรมถภาพเพศ
2) ค้นคว้าเพิ่มเติมจากอินเทอร์เน็ตจากประเด็นปัญหาในข้อที่1
2.1 จากปัญหาในข้อ 1.1
- วิธีการแก้ปัญหา คือ

แหล่งอ้างอิง : เปลี่ยนเป็นรุ่นที่ไม่ใช้สารฆ่าเชื้ออสุจิ: ถ้าหากการแพ้ถุงยางมีสาเหตุมาจากแพ้สารฆ่าอสุจิ ก็สามารถแก้ไขได้ด้วยการเปลี่ยนไปใช้ถุงยางอนามัยรุ่นอื่นที่ไม่มีการเคลือบสารดังกล่าวไว้ แม้จะเป็นถุงยางธรรมชาติเหมือนเดิม ก็จะไม่เกิดการแพ้ซ้ำอีก

เปลี่ยนมาใช้ถุงยางพลาสติก: สำหรับผู้ที่แพ้ยางพารา ต้องหาซื้อถุงยางที่ทำจากวัสดุอื่นมาใช้แทน นั่นคือถุงยางที่ผลิตจากโพลียูรีเธน (Polyurethane) และถุงยางที่ผลิตจากโพลีไอโซพรีน (Polyisoprene) หรือที่เราเรียกกันว่าถุงยางพลาสติกนั่นเอง คุณสมบัติเด่นคือมีความเหนียวและทนทานต่อการฉีกขาดได้ดีกว่าถุงยางทั่วไป นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับผู้ที่แพ้ยางพาราอีกด้วย สามารถใช้สารหล่อลื่นที่ผลิตจากน้ำมันปิโตรเลียม หรือน้ำมันหล่อลื่นผิวหนัง จำพวก Mineral oil ได้ และสามารถทำให้บางได้ถึง 0.1 มิลลิเมตร จึงทำให้รู้สึกเสมือนไม่ได้ใส่อะไรเลย แต่ข้อเสียคือมีราคาสูงและหาซื้อได้ยากกว่าถุงยางที่ผลิตจากยางธรรมชาติ

ใช้การคุมกำเนิดวิธีอื่น: ในกรณีที่ไม่สามารถหาซื้อถุงยางพลาสติกได้ และไม่อยากเสี่ยงต่อการตั้งครรภ์โดยไม่พร้อม ก็สามารถป้องกันด้วยการให้ฝ่ายหญิงทานยาคุมกำเนิด หรือใช้ถุงยางอนามัยสำหรับผู้หญิงซึ่งมีประสิทธิภาพในการป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และป้องกันการตั้งครรภ์ได้ใกล้เคียงกับถุงยางอนามัยของผู้ชาย ที่สำคัญคือเป็นถุงยางพลาสติกจึงป้องกันการแพ้ยางพาราได้ แต่ข้อเสียคือหาซื้อตามร้านค้าทั่วไปได้ยากและมีราคาสูงกว่าถุงยางอนามัยของผู้ชาย

สรุปแล้วก็คือ การแพ้ถุงยางมีจริง และสามารถเป็นได้ทั้งผู้ชายและผู้หญิง แต่ก็มีวิธีป้องกันอื่นๆ ที่มีประสิทธิภาพได้ดีไม่ต่างกันและสามารถแก้ไขไม่ยากเย็นมากนักด้วย ดังนั้นหากใครจะขอมีเพศสัมพันธ์โดยใช้ข้ออ้างว่าแพ้ถุงยาง ก็แก้ไขด้วยการซื้อถุงยางพลาสติกให้ใช้แทน อย่าไปยินยอมพร้อมใจรับความเสี่ยงด้วยอารมณ์พาไปหรือด้วยความสงสาร เพราะผลลัพธ์ที่ได้ไม่คุ้มอย่างแน่นอน

2.2 จากปัญหาในข้อ 1.2
- วิธีการแก้ปัญหา คือ
แหล่งอ้างอิง : สาเหตุและปัจจัยเสี่ยง

โรคสังคัง เป็นโรคที่เกิดจากการติดเชื้อราที่ผิวหนังซึ่งสาเหตุส่วนใหญ่ก็มักเกิดจากความอับชื้นที่ผิวหนังที่มากเกินไป เช่นสวมใส่เสื้อผ้าเปียกชื้น ไม่สะอาด
สวมใส่เสื้อผ้าที่รัดแน่นเกินไปหรือผิวหนังสัมผัสกับความชื้นเป็นเวลานาน จนเชื้อราเติบโตอย่างรวดเร็ว การสัมผัสโดยตรง ใช้ของร่วมกับผู้ที่เป็นโรค
หรือสัมผัสที่มีเชื้อรา ผ่านทางขนของสัตว์ที่เป็นพาหะนำเชื้อ ก็เป็นอีกสาเหตุให้เกิดโรคได้เช่นกัน

นอกจากนี้ยังมีปัจจัยที่ทำให้เสี่ยงเกิดเชื้อราได้ง่าย เช่น นักกีฬา หรือคนทำงานที่เหงื่ออกมาก และปล่อยหมักหมมเป็นเวลานาน
โดยไม่เปลี่ยนเสื้อผ้า หรือชุดชั้นในใหม่ และบางส่วนเกิดจาก ปัญหาสุขภาพบางอย่าง เช่น ระบบภูมิคุ้มกันผิดปกติ น้ำหนักเกิน
โรคอ้วน โรคเบาหวาน หรือโรคที่ทำให้เกิดเหงื่อ และแรงเสียดสีมากกว่าคนปกติ เป็นต้น

วิธีการรักษา

สังคังสามารถรักษาให้หายขาดด้วยตัวเองที่บ้านได้ โดยการซื้อยาในกลุ่มต้านหรือฆ่าเชื้อรา หรือครีมสำหรับรักษาโรคเชื้อราผิวหนังที่มีตัวยา โครไทรมาโซล หรือมีตัวยา ไบโฟนาโซล
โดยทาผื่นให้ทั่วหลังอาบน้ำ เช้า-เย็น เป็นเวลานานประมาณ 2-4 สัปดาห์ และปรับเปลี่ยนพฤติกรรมให้ถูกสุขลักษณะ เช่น ดูแลรักษาความสะอาดบริเวณที่ติดเชื้อ
ควรให้ผิวหนังแห้งสนิทอยู่เสมอ หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้ผิวเปียกชื้น อาบน้ำ เปลี่ยนเสื้อผ้า และชุดชั้นในทุกวัน และสวมเสื้อผ้า โปร่งสบาย ไม่รัดแน่นจนเกินไป ระบายอากาศได้ดี เป็นต้น

สำหรับผู้ที่มีอาการรุนแรง และไม่หายขาดหลังจากทายาแล้ว 4 สัปดาห์ ควรไปพบแพทย์ เพื่อดูอาการ อาจมีการขูดผิวบริเวณที่เป็น เพื่อส่องกล้องหาต้นเหตุ และวางแผนการรักษาต่อไป

2.3 จากปัญหาในข้อ 1.3
- วิธีการแก้ปัญหา คือ
แหล่งอ้างอิง : การป้องกันภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

ควรดูแลสุขภาพให้แข็งแรงทั้งทางกายและจิตใจ พักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงต่าง ๆ

การรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

ทั้งแบบไม่ใช้ยาและการใช้ยาหรือใช้อุปกรณ์ช่วย ซึ่งมีวิธีการรักษา หลักอยู่ 4 วิธี ได้แก่

1. ยากลุ่มยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ phosphodiesterase type 5 เป็นทางเลือกแรกในการรักษาผู้ที่ไม่มีข้อห้ามใช้ (ผู้ที่ห้ามใช้คือ ผู้ที่ได้รับการรักษาด้วยยากลุ่ม nitrate)อาการข้างเคียงที่พบบ่อย ได้แก่ ปวดศีรษะ การมองเห็นผิดปกติ อาการร้อนวูบวาบและปวดเมื่อยตามตัว

2. การรักษาด้วยยาฉีดเข้าที่องคชาต โดยฉีดเข้าอวัยวะเพศโดยตรง ยาชนิดนี้เป็นยาที่ทำให้หลอดเลือดขยายตัว เพื่อนำเลือดเข้าสู่อวัยวะเพศชาย จนเกิดการแข็งตัว และจะแข็งได้นาน 30 – 60 นาที

3. การรักษาด้วยยาสอดเข้าทางท่อปัสสาวะ ใช้ตัวยาเดียวกับที่ใช้ฉีดเข้าอวัยวะเพศ แต่เป็นรูปแบบเม็ดเล็ก ๆ สอดเข้าทางท่อปัสสาวะ หลังจากคลึงอวัยวะเพศประมาณ 5 – 10 นาที ยาจะซึมเข้าอวัยวะเพศและทำให้แข็งตัวขึ้นมาได้

4. การรักษาด้วยกระบอกสุญญากาศ โดยนำกระบอกสุญญากาศสวมเข้าที่อวัยวะเพศชายหลังทำการปั๊ม อากาศจะถูกปั๊มออกจากท่อพลาสติกที่สวมเข้าไปภายในเวลา 2-3 นาที เลือดจะถูกดึงให้เข้าไปที่เนื้อเยื่อแทน ทำให้อวัยวะเพศแข็งตัวได้ เมื่ออวัยวะเพศแข็งตัวเต็มที่แล้ว จึงถอดกระบอกสูญญากาศออก แล้วนำยางรัดที่ฐานของอวัยวะเพศชาย เพื่อช่วยให้ยังคงการแข็งตัวต่อไปได้

5. การผ่าตัดใส่แกนองคชาตเทียม

3) สรุป ปัญหาที่สนใจนำมาพัฒนานวัตกรรม คือ (เรียงลำดับความสนใจจากมากไปน้อย)
1.อาการแพ้ถุงยางอนามัย
2.อาการเสื่อมสรรมถภาพทางเพศ
3.การเกิดโรคสังคัง

# data[].attributes.headline
ชื่อ ด.ช.ชนม์พศิน แก้วกันทา เลขที่ 29

# data[].attributes.subject
ชื่อ ด.ช.ชนม์พศิน แก้วกันทา เลขที่ 29

# data[].attributes.body
1) ประเด็นปัญหาที่น่าสนใจ
1.1 ลืมงานที่ครูสั่ง
1.2 คันตาบ่อย
1.3 มดขึ้นห้อง
2) ค้นคว้าเพิ่มเติมจากอินเทอร์เน็ตจากประเด็นปัญหาในข้อที่1
2.1 จากปัญหาในข้อ 1.1
- วิธีการแก้ปัญหา คือ
1. การทำงานอย่างเป็นระบบจะทำให้ไม่ตกหล่นงานใดงานนึงไป
2. จดบันทึกงานที่ได้รับมอบหมาย
แหล่งอ้างอิง : https://blog.jobthai.com/career-tips/
2.2 จากปัญหาในข้อ 1.2
- วิธีการแก้ปัญหา คือ
1.ควรหลีกเลี่ยงจากสิ่งที่ทำให้แพ้ที่ตา
2.ห้ามขยี้ตา  เพราะจะทำให้อาการคันเป็นมากขึ้น และอาจติดเชื้อซ้ำซ้อนจากมือที่สกปรกได้
แหล่งอ้างอิง : https://w1.med.cmu.ac.th/eye/index.php?option=com_content&view=article&id=132:2011-12-30-03-09-18&Itemid=394
2.3 จากปัญหาในข้อ 1.3
- วิธีการแก้ปัญหา คือ
1. ทำความสะอาดบ้านสม่ำเสมอ
2. โรยผงชอล์กตามทางเดิน
3. ลองสังเกตดูว่ามดเดินเข้า-ออกมาจากรูไหน เช็กตามรอยร้าวและขอบประตูหน้าต่าง แล้วอุดรูที่มดใช้เข้า
แหล่งอ้างอิง : https://home.kapook.com/view82613.html
3) สรุป ปัญหาที่สนใจนำมาพัฒนานวัตกรรม คือ (เรียงลำดับความสนใจจากมากไปน้อย)
1.มดขึ้นห้อง
2.ลืมงานที่ครูสั่ง
3.คันตาบ่อย

# data[].attributes.headline
วิชชูมนตร์ สุวรรณกรินทร์ 40

# data[].attributes.subject
วิชชูมนตร์ สุวรรณกรินทร์ 40

# data[].attributes.body
1.) ประเด็นปัญหาที่สนใจ
1.1 หลายคนไม่รู้การประถมพยายามขั้นต้น (chest compressions, cpr etc.)
1.2 ไม่อยากรอคิวซื้อของนาน
1.3 เวลาไปเดินทางไกลแล้วนํ้าหมดไม่มีนํ้ากิน
2.) ค้นคว้าเพิ่มเติมจากอินเตอร์เน็ต
2.1 จากปัญหาในข้อ 1.1
วิธีแก้ปัญหาคือ สร้างแอพพลิเคชันสอนการประถมพยาบาลขั้นต้นอย่างเร่งด่วน
แหล่งอ้างอิง https://health.usnews.com/health-care/for-better/articles/2017-09-19/when-every-second-counts-the-4-life-saving-techniques-you-should-know
2.2 จากปัญหาในข้อ 1.2
วิธีแก้ปัญหาคือ สร้างร้านที่มีเซนเซอร์ท่วนร้านเพื่อที่จะรู้ได้ว่าใครหยิบอะไรไปแล้วหักเงินจากaccountของคนนั้น
แหล่งอ้างอิง https://www.pocket-lint.com/gadgets/news/amazon/139650-what-is-amazon-go-where-is-it-and-how-does-it-work
2.3 จากปัญหาในข้อ 1.3
วิธีแก้ปัญหาคือ ทําหลอดที่กรองนํ้าเพื่อจะดื่มนํ้าจากที่ต่างๆได้
แหล่งอ้างอิง https://lifestraw.jadavey.com.au/how-lifestraw-products-work/
3) สรุปปัญหา ที่สนใจนำมาพัฒนาเป็นนวัตกรรม
1.หลายคนไม่รู้จักการปถมพยาบาลขั้นต้น
2.ไม่อยากรอคิวซื้อของนาน
3.เวลาไปเดินทางไกลแล้วไม่มีนํ้ากิน

# data[].attributes.attachment_link.title
Amazon Go and Amazon Fresh: How the 'Just walk out' tech works

# data[].attributes.attachment_link.description
Amazon has been opening physical Amazon Go convenience stores and now it looks like they're coming to the UK.

# data[].attributes.headline
ชื่อ ด.ช.สิริ รัศมีโชคลาภ เลขที่11

# data[].attributes.subject
ชื่อ ด.ช.สิริ รัศมีโชคลาภ เลขที่11

# data[].attributes.body
1) ประเด็นปัญหาที่สนใจ
1.1 ปัญหาไมเกรน
1.2 ปัณหาการจารจติดขัด
1.3 ปัญหามลพิษทางอาากาศ
2) ค้นคว้าเพิ่มเติมจากอินเทอร์เน็ตจากประเด็นปัญหาในข้อที่1
2.1 จากปัญหาในข้อ 1.1
- วิธีการแก้ปัญหา คือ

นอนพักในที่มืดและเงียบสงบ

ประคบเย็นบริเวณศีรษะ

ปรับพฤติกรรมการนอน และการรับประทานอาหาร

ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

แหล่งอ้างอิง : https://www.bumrungrad.com/th/health-blog/february-2020/migraine-headache
2.2 จากปัญหาในข้อ 1.2
- วิธีการแก้ปัญหา คือ

ปลูกฝังวินัยที่ดีในการขับขี่

บังคับใช้กฎจราจรอย่างทั่วถึงกัน

ทางการช่วยส่งเสริมให้เกิดขนส่งมวลชนทั่วถึง

กระจายการเติบโตและความเจริญออกไปอีก

แหล่งอ้างอิง : https://trafficthai.com/content_blog-35.html
2.3 จากปัญหาในข้อ 1.3
- วิธีการแก้ปัญหา คือ

พยายามใช้เครื่องยนต์ที่ไม่ค่อยมีมลพิษ แกไข กระบวนการผลิต และลดมลพิษจากยานพาหนะ

ใช้รถขนส่งมวลชน รถเมล์ รถไฟฟ้ารถไฟไตดิน ให้ มากขึ้น

ใช้รถยนต์ให้น้อยลง หากเดินไดหรือติดรถเพื่อนๆได ก็ควรจะไปด้วยกัน

แหล่งอ้างอิง : http://www.bobia.go.th/fileupload/news/tb_news_1598497578_4349.pdf
3) สรุป ปัญหาที่สนใจนำมาพัฒนานวัตกรรม คือ (เรียงลำดับความสนใจจากมากไปน้อย)
1.ปัญหาไมเกรน
2.ปัญหามลพิษทางอากาศ
3.ปัญหาการจราจรติดขัด

# data[].attributes.headline
ด.ช.อนาวิน สุปินนะ เลขที่ 13

# data[].attributes.subject
ด.ช.อนาวิน สุปินนะ เลขที่ 13

# data[].attributes.body
1) ประเด็นปัญหาที่สนใจ
1.1 ไฟป่า
1.2 วิกฤตทางพลังงาน
1.3 ภาวะโลกร้อน

2) ค้นคว้าเพิ่มเติมจากอินเทอร์เน็ตจากประเด็นปัญหาในข้อที่1
2.1 จากปัญหาในข้อ 1.1
- วิธีการแก้ปัญหา คือ
1. ทำระบบป้องกันไฟไหม้ป่า โดยใช้แนวคลองส่งน้าและแนวพืชชนิดต่างๆ ปลูกตามแนวคลองนั้น
2. สร้างระบบการควบคุมไฟป่าด้วยแนวป้องกันไฟ ป่าเปียก โดยอาศัยน้าชลประทานและน้าฝน
3. การปลูกต้นไม้โตเร็วคลุมแนวร่องน้า เพื่อให้ความชุ่มชื้นค่อยๆ ทวีขึ้นและแผ่ขยายออกไปทั้งสองข้างของร่องน้ำ ซึ่งจะทาให้ต้นไม้งอกงามและมีส่วนช่วยป้องกันไฟป่าเพราะไฟป่า จะเกิดขึ้นง่ายหากป่าขาดความชุ่มชื้น
4.การสร้างฝายชะลอความชุ่มชื้น หรือที่เรียกว่า "Check Dam" ขึ้น เพื่อปิดกั้นร่องน้าหรือล าธารขนาดเล็กเป็นระยะๆ เพื่อใช้เก็บกักน้าและตะกอนดินไว้บางส่วน โดยน้าที่เก็บไว้
จะซึมเข้าไปสะสมในดิน ทำให้ความชุ่มชื้นแผ่ขยายเข้าไปทั้งสองด้านกลายเป็น "ป่าเปียก"
5. การสูบน้าเข้าไปในระดับที่สูงที่สุดเท่าที่จะทาได้ แล้วปล่อยน้าลงมาทีละน้อยให้ค่อยๆ ไหลซึมลงดิน เพื่อช่วยเสริมการปลูกป่าบนพื้นที่สูงในรูป "ภูเขาป่า" ให้กลายเป็น "ป่าเปียก" ซึ่งสามารถป้องกันไฟป่าได้อีกด้วย
6. ปลูกต้นกล้วยในพื้นที่ที่กาหนดให้เป็นช่องว่างของป่า ประมาณ 2 เมตร หากเกิดไฟไหม้ป่าก็จะปะทะต้นกล้วยซึ่งอุ้มน้าไว้ได้มากกว่าพืชอื่น ทำให้ลดการสูญเสียน้าลงไปได้มาก
ส่วนการแก้ปัญหาที่ประชาชนโดยทั่วไปก็สามารถทำได้ คือ ไม่เผาขยะ กิ่งไม้ ใบไม้ ต่าง ๆ
ในที่โล่งแจ้ง ลดการใช้ยวดยานพาหนะ เพื่อลดการเผาไหม้ของเชื้อเพลิง และในแต่ละพื้นที่ควรมีการจัดการและควบคุมปริมาณฝุ่นที่เกิดจากการก่อสร้าง
ควันเสียจากโรงงานอุตสาหกรรมให้จริงจังกว่าที่ผ่านมา

แหล่งอ้างอิง : http://www.3armyarea-rta.com/smoke3/haze6.php

2.2 จากปัญหาในข้อ 1.2
- วิธีการแก้ปัญหา คือ
พวกเราทุกคนก็สามารถมีส่วนร่วมในการลดความเสี่ยงวิกฤตทางพลังงานได้ ไม่จำเป็นต้องเป็นบริษัทใหญ่ หรือรอคอยนโยบายภาครัฐ ด้วยการลดใช้พลังงานสิ้นเปลือง ปิดไฟฟ้าเมื่อไม่ใช้แล้ว เน้นการใช้ขนส่งสาธารณะเพื่อลดการใช้น้ำมัน หรือลดการใช้เครื่องปรับอากาศให้น้อยลง ในระดับสากลก็มีการรณรงค์ในรูปแบบคล้ายคลึงกัน เช่น โครงการ Earth Hour ซึ่งเป็นโครงการปิดไฟ งดใช้ไฟฟ้าเป็นเวลา 1 ชั่วโมง ซึ่งมีประเทศที่เข้าร่วมถึง 188 ประเทศ โดยประเทศไทยเองก็เป็นหนึ่งในนั้น โดยกิจกรรม Earth Hour ในปี 2562 สามารถลดการใช้ไฟฟ้าไปได้ถึง 5778.38 MW คิดเป็นเงินกว่า 6 ล้านบาท

สิ่งที่เกิดขึ้นเป็นการยืนยันได้อย่างดีว่า เมื่อหลายคนช่วยกันร่วมมือประหยัดพลังงาน การใช้พลังงานโดยรวมก็จะลดลง เสถียรภาพทางพลังงานก็เพิ่มมากมากขึ้น ยิ่งไปกว่านั้นภาคประชาชนเองก็ได้ลดค่าใช้จ่ายในครัวเรือนด้วย

แหล่งอ้างอิง : https://blog.pttexpresso.com/energy-crisis-causes-and-solutions/

2.3 จากปัญหาในข้อ 1.3
- วิธีการแก้ปัญหา คือ

1. สนุบสนุนการใช้พลังงานสะอาด ด้วยการใช้พลังงานแสงอาทิตย์หรือพลังงานลมในบ้านของคุณเอง พลังงานแสงอาทิตย์และพลังงานลม ถือเป็นพลังงานหมุนเวียนที่เป็นพลังงานสะอาดที่ดีที่สุด เพราะกระบวนการผลิตไม่มีขั้นตอนในการปล่อยคาร์บอน แต่ทั้งนี้การจะเลือกใช้พลังงานแบบใดนั้น ขึ้นอยู่กับความพร้อมและสถานที่ตั้งของที่อยู่อาศัยของคุณด้วย ยกตัวอย่างเช่น ประเทศไทย คุณสามารถติดตั้งโซลาร์รูฟท็อฟ หรือแผงพลังงานแสงอาทิตย์บนหลังคาบ้านของคุณได้ เป็นต้น

2. ลดการบริโภคเนื้อสัตว์ให้น้อยลง คุณสามารถต่อสู้กับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศได้ง่ายๆ เพียงแค่เปลี่ยนสิ่งที่คุณกิน คุณสามารถลดการปล่อยก๊าซเรือนกระจกได้อย่างมากโดยการกินเนื้อสัตว์น้อยลง เลือกอาหารในท้องถิ่นและมาจากธรรมชาติเมื่อเป็นไปได้ และซื้ออาหารที่มีบรรจุภัณฑ์น้อย

3. ประหยัดการใช้น้ำ การประหยัดน้ำที่บ้านเป็นอีกวิธีหนึ่งในการต่อสู้กับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ ทำไมนะเหร้อ? เนื่องจากน้ำสะอาดและส่งจ่ายไปยังบ้านเรือนต่างๆ นั้น ต้องผ่านการผลิตและได้รับการบำบัด ซึ่งขั้นตอนดังกล่าวใช้พลังงานจำนวนมาก

4. เลือกรถที่ประหยัดน้ำมัน หรือ ไม่ใช้น้ำมัน คุณสามารถเลือกได้ที่จะซื้อรถที่ประหยัดน้ำมัน หรือ การใช้ระบบขนส่งสาธารณะในการไปทำงาน หรือเลือกใช้การขี่จักรยาน หรือเดินเท้าหากเป็นระยะทางที่ไม่ไกลมากนัก ทั้งหมดนี้เป็นทางเลือกที่ช่วยลดปริมาณก๊าซเรือนกระจกที่เข้าสู่ชั้นบรรยากาศและทำให้โลกของเราร้อนขึ้นได้

5. ใช้ซ้ำ ลดการซื้อของใหม่ วัตถุทั้งหมดที่เราใช้ในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็น โทรศัพท์มือถือ เสื้อผ้า หนังสือ และเฟอร์นิเจอร์ล้วนมีต้นทุนที่เกี่ยวข้องและส่งผลต่อสิ่งแวดล้อม ต้นทุนอย่างหนึ่งคือคาร์บอนฟุตพรินต์ของสินค้า ซึ่งแสดงถึงพลังงานที่ใช้ในการผลิตวัสดุ การผลิตสินค้าและการขนส่งจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่ง พลังงานดังกล่าวอาจเกิดจากการเผาไหม้เชื้อเพลิงฟอสซิล ซึ่งจะก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ ดังนั้นจนกว่าการผลิตจะขับเคลื่อนโดยแหล่งพลังงานหมุนเวียน เช่น ลมและแสงอาทิตย์ การซื้อของน้อยลง จึงเป็นวิธีที่ดีในการต่อสู้กับภาวะโลกร้อน

6. รีไซเคิล การรีไซเคิลสามารถช่วยหยุดการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศได้จริงๆ นั่นเป็นเพราะวัสดุที่นำกลับมาใช้ใหม่ มักใช้พลังงานน้อยกว่าและทำให้เกิดมลพิษน้อยกว่าการใช้วัตถุดิบใหม่

7. อุปกรณ์ควบคุมอุณหภูมิอัจฉริยะ หากคุณเป็นเจ้าของบ้าน การลองติดตั้งตัวควบคุมอุณหภูมิอัจฉริยะ เทอร์โมสตัทอัจฉริยะ เพื่อเรียนรู้กิจวัตรของคุณ และปรับอุณหภูมิในบ้านของคุณเพื่อประสิทธิภาพสูงสุด ช่วยประหยัดค่าไฟในขณะเดียวกันก็ช่วยลดการปล่อยมลพิษได้ด้วย

8. ใช้หลอดไฟประหยัดพลังงาน การเปลี่ยนหลอดไฟสามารถส่งผลกระทบได้ จากข้อมูลจากต่างประเทศ หากทุกครัวเรือนในสหรัฐอเมริกาเปลี่ยนหลอดไฟธรรมดาเพียงหลอดเดียวเป็น CFL หรือหลอดไฟ LED จะเท่ากับการลดปริมาณการใช้รถยนต์บนท้องถนนกว่า 1 ล้านคัน

9. ฉลากประหยัดพลังงาน มองหาฉลากประหยัดพลังงาน เมื่อต้องซื้อสินค้าในหมวดหมู่ที่สามารถช่วยประหยัดพลังงานได้ เช่น เครื่องใช้ไฟฟ้า อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ อุปกรณ์สำนักงานและอื่น ๆ อีกมากมาย รวมถึงการเลือกใช้เครื่องใช้ไฟฟ้าอัจฉริยะที่ช่วยให้ใช้พลังงานน้อยลง

10. การตรวจสอบพลังงาน ทำสิ่งที่เรียกว่า “การตรวจสอบพลังงาน” เพื่อประหยัดเงินและพลังงานในบ้านของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการทำด้วยตัวคุณเอง หรือจ้างบริษัทที่เกี่ยวข้อง อาทิเช่น ค้นหาการรั่วไหลของอากาศ พิจารณาการระบายอากาศ ตรวจสอบฉนวน ตรวจสอบอุปกรณ์ทำความร้อนและความเย็น ตรวจสอบระบบแสงสว่าง ตลอดจนเครื่องใช้ไฟฟ้าและอิเล็กทรอนิกส์ต่างๆ เป็นต้น เพื่ออัพเกรดแก้ไขปัญหาหลังจากการตรวจสอบพลังงาน เป็นอีกหนึงวิธีที่สามารถช่วยคุณประหยัดเงินและปรับปรุงความสะดวกสบายในบ้านของคุณได้ด้วย

11. การประหยัดค่าพลังงาน วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งคือการป้องกันบ้าน รวมถึงการอัพเกรดเปลี่ยนแปลงหลังการตรวจสอบพลังงาน ตามข้อที่ [10.] อาทิ เช่น การแก้ไขปิดรอยที่ทำให้เกิดการรั่วไหลของอากาศ การเปลี่ยนฉนวน การเลือกใช้ฉนวน วัสดุผนังของบ้านที่ช่วยป้องกันความร้อนและช่วยการระบายอากาศได้ดีขึ้น การซ่อมแซมแก้ไขอุดรูรั่วซีลแอร์ ทำให้เครื่องปรับอากาศหรือแอร์ทำงานน้อยลง การตรวจสอบระบบแสงสว่าง เพื่อเปลี่ยนหลอดไส้ประหยัดพลังงานด้วยหลอดคอมแพคฟลูออเรสเซนต์ (CFL) หรือไดโอดเปล่งแสง (LED) และการเปลี่ยนแก้ไขท่อน้ำในจุดที่ชำรุดเสียหาย เป็นต้น ทั้งหมดนี้ช่วยประหยัดทั้งเงินในกระเป๋าและช่วยประหยัดการใช้พลังงานได้

12. ทำปุ๋ยหมักจากขยะอินทรีย์ เศษอาหาร จากข้อมูลของ EPA มลพิษมีเทนประมาณ 18 เปอร์เซ็นต์มาจากเศษอาหารที่ฝังกลบ แต่หากนำเศษอาหารและของเหลือที่เป็นขยะอินทรีย์เหล่านั้นมาทำเป็นปุ๋ยหมัก จะช่วยลดการปล่อยก๊าซและช่วยปกป้องดินได้ด้วย

13. ปลูกต้นไม้ ช่วยกันปลูกต้นไม้ เพิ่มพื้นที่สีเขียวเพื่อช่วยดูดซับคาร์บอนออกจากอากาศ และช่วยรักษาสภาพอากาศให้คงที่ ต้นไม้ช่วยลดโลกร้อนได้

14. กระจายข่าว รณรงค์ ส่งต่อข้อมูลเกี่ยวกับการลดโลกร้อน คุณสามารถช่วยรณรงค์ ประชาสัมพันธ์ ส่งต่อข้อมูลเกี่ยวกับการประหยัดพลังงาน และลดโลกร้อน ตัวอย่างเช่น การบอกต่อข้อมูลจากบทความนี้ให้คนในครอบครัวของคุณทราบ หรือส่งต่อแชร์ไปยังโซเชียลมีเดียของคุณ เพื่อให้เพื่อนๆ และคนที่คุณรู้จักได้ทราบข้อมูล ให้พวกเขาร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการช่วยประหยัดพลังงานและลดโลกร้อน

แหล่งอ้างอิง : https://www.greennetworkthailand.com/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5-%E0%B8%A5%E0%B8%94%E0%B9%82%E0%B8%A5%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%99-climate-change/

3) สรุป ปัญหาที่สนใจนำมาพัฒนานวัตกรรม คือ (เรียงลำดับความสนใจจากมากไปน้อย)
1.ภาวะโลกร้อน > 2.วิกฤตทางพลังงาน > 3.ไฟป่า

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
หากใครยังจำได้ เมื่อช่วง 1 มิถุนายน ปี 2561 ประเทศไทยเคยเกิดเหตุการณ์ไฟฟ้าดับครั้งใหญ่ ทำให้ผู้คนที่อาศัยในกว่า 70 จังหวัดทั่วไทยได้รับผลกระทบอย่างมาก และยังมีอาการไฟตกเป็นระยะ ก่อนกลับสู่ภาวะปกติแม้ว่ามันจะผ่านมาชั่วระยะเวลาเวลาหนึ่งแล้ว แต่คงไม่มีใครอยากให้เกิดเหตุการณ์แบบนั้นขึ้นอีก

และนั่นคือตัวอย่างของเรื่องที่เราจะพูดถึงกันในบทความนี้ เพื่อเข้าใจ เตรียมพร้อม และป้องกันสิ่งที่อาจเกิดขึ้นได้อีกในอนาคตคือ...

อะไรคือวิกฤตการณ์พลังงาน?

วิกฤตการณ์พลังงาน คือเหตุการณ์ร้ายแรงเกี่ยวกับพลังงาน ทั้งในแง่พลังงานไม่เพียงพอกับการใช้ ราคาพลังงานพุ่งสูงขึ้นอย่างกะทันหัน หรือการที่เราไม่สามารถผลิตพลังงานได้เอง จนทำให้เกิดวิกฤต ซึ่งจะแตกต่างกับ วิกฤตการณ์สิ่งแวดล้อม ที่เกี่ยวข้องกับมลพิษ และการเปลี่ยนแปลงของโลกเป็นหลัก

เราทุกคนคงเคยเผชิญกับวิกฤตการณ์พลังงานมาแล้วไม่มากก็น้อย ไม่ว่าจะเป็นเหตุการณ์ไฟดับข้างต้น ที่เกิดจากพลังงานไฟฟ้าไม่เพียงพอ หรือวิกฤตราคาน้ำมัน ที่ทำให้ราคาน้ำมันปรับขึ้นไปถึง 40 บาทต่อลิตรช่วงปี 2555 ส่งผลกระทบเป็นวงกว้างต่อเนื่องไปสู่สภาวะทางเศรษฐกิจที่ทำให้ข้าวของแพงขึ้น ไปจนถึงค่ารถโดยสารสาธารณะที่ดีดตัวขึ้นเช่นกัน

วิกฤตเหล่านี้เกิดจากอะไรกันแน่ ? มาดูสาเหตุกัน

วิกฤตการณ์พลังงานเกิดจากอะไร?

ปัจจัยหลักที่ทำให้เกิดวิกฤตการณ์พลังงานคือ ความไม่เสถียรทางพลังงานในประเทศ แม้สถานการณ์ต่างกัน แต่จุดร่วมโดยส่วนใหญ่ล้วนเป็นไปในแนวทางเดียวกัน เพราะมีการมุ่งเน้นพลังงานด้านใดด้านหนึ่งมากเกินไป หรือมีการผลิตไม่เพียงพอจนต้องนำเข้าจากประเทศอื่นๆ ทำให้ขาดเสถียรภาพด้านพลังงาน

ลองมาดูตัวอย่างกันว่าวิกฤตการณ์พลังงานที่ผ่านมา เกิดอะไรขึ้นบ้าง? และมีการแก้ไขปัญหาให้คลี่คลายได้อย่างไร?

วิกฤตการณ์พลังงานในประเทศอินเดีย (พ.ศ. 2555)

อินเดียเองก็เคยผ่านวิกฤตการณ์พลังงานมาเช่นกัน ซึ่งเกิดจากสองประเด็นหลักคือการขยายตัวของผู้ใช้ไฟฟ้า ระดับอุณหภูมิที่สูงกว่าปกติ ทำให้เกิด ไฟฟ้าดับทั้งทั่วทั้งประเทศ ประชาชนกว่า 600 ล้านคน ณ เวลานั้นไม่มีไฟฟ้าใช้

ไม่เพียงแค่ต้องเผชิญกับปัญหาในครัวเรือนเท่านั้น เนื่องด้วยไฟฟ้าดับทำให้สัญญาณไฟจราจรไม่ทำงาน ส่งผลให้ขนส่งมวลชนไม่สามารถใช้งานได้เช่นกัน

เหตุการณ์ดำเนินไปต่อเนื่องราว 2 วัน ก่อนระบบไฟฟ้าจะกลับมาใช้งานได้ปกติ แต่ก็ทำให้ประชาชนอินเดียบางส่วนตั้งข้อสังเกตกับเสถียรภาพทางพลังงานของประเทศเช่นกัน ว่าแท้จริงแล้วเราผลิตพลังงานมาเพียงพอต่อการใช้งานจริงๆหรือไม่

วิกฤตการณ์พลังงานในประเทศออสเตรเลีย (พ.ศ. 2559)

ใครจะรู้ว่าหนึ่งในผู้นำด้านพลังงานทางเลือกอย่างออสเตรเลียเองก็เคยประสบ วิกฤตการณ์พลังงาน ซึ่งวิกฤตดังกล่าวก็เกิดขึ้นในช่วงการปฏิวัติพลังงานนั่นเอง

เนื่องจากเพิ่งจะมีการเปลี่ยนผ่านพลังงานจากพลังงานฟอสซิลเป็นพลังงานทางเลือก ทำให้ประเทศออสเตรเลียในเวลานั้นยังขาดประสบการณ์ด้านการจัดการ ส่งผลให้พลังงานในระบบไม่มีความเสถียรเพียงพอ เมื่อเกิดเหตุไม่คาดฝันอย่างพายุฝนฟ้าคะนองทำให้การผลิตกระแสไฟฟ้าจากพลังงานลมหยุดชะงักทำให้เกิดเหตุไฟฟ้าดับอย่างต่อเนื่องและค่าไฟพุ่งสูงกว่าเดิมถึง 4 เท่าจากปีก่อนหน้า

เหตุการณ์ดังกล่าวทำให้มีการตั้งข้อสังเกตกันถึงเทคโนโลยีด้านพลังงานทางเลือก ว่าแท้จริงควรมีการปรับสัดส่วนให้สอดคล้องกับความต้องการของประชาชนในพื้นที่ และปรับปรุงเทคโนโลยีอย่างต่อเนื่องในแต่ละพื้นที่มากกว่าการปรับเปลี่ยนรูปแบบพลังงานอย่างกะทันหัน

ซึ่งวิกฤตการณ์พลังงานออสเตรเลียนี้ถูกแก้ไขไปด้วยการเข้ามาของแบตเตอร์รี่ลิเทียมไอออนขนาดใหญ่ของบริษัท Tesla ที่ทำหน้าที่เก็บพลังงานสำรองชั่วคราวให้กับประชาชนที่เดือดร้อน และทำงานต่อเนื่องจนถึงปัจจุบัน รวมถึงการดูแลจัดสรรพลังงานอย่างเป็นระบบระยะยาวของรัฐบาล

วิกฤตการณ์พลังงานในประเทศไทย (2561)

กลับมาที่เรื่องใกล้ตัวสุดๆอย่างวิกฤตที่เราเพิ่งประสบมาเมื่อปี 2561 เมื่อกำลังการผลิตไฟฟ้าภายในประเทศไทยไม่สอดคล้องกับการเติบโตของประชากร ทำให้เราต้องนำเข้าไฟฟ้าจากต่างประเทศ เช่น โรงไฟฟ้าหงสาจาก สปป.ลาว

credit by CTN News Chiang Rai Times

ทว่าเหตุไม่คาดฝันก็เกิดขึ้นเมื่อช่วงวันที่ 1 มิถุนายน 2561 เกิดฟ้าผ่าลงในสายส่งจากฝั่งโรงไฟฟ้าหงสา ส่งผลให้ฝั่งไทยเกิดอาการไฟตกกะทันหัน

แม้ว่าจะมีการดำเนินการเชื่อมต่อโรงไฟฟ้าและเพิ่มกำลังการผลิตในประเทศ แต่ก็ยังไม่เพียงพอกับความต้องการ รวมไปถึงโรงไฟฟ้ารายย่อยหลายโรงก็ดำเนินการตัดตัวเองออกจากระบบ เนื่องจากพลังงานไฟฟ้าในระบบขาดความเสถียร อาจก่อให้เกิดปัญหาร้ายแรงกว่าเดิมได้

ท้ายสุดแล้วเหตุการณ์ดังกล่าวก็ทำให้ประเทศไทยเกิดไฟดับทั่วประเทศเป็นระยะเวลาเกือบชั่วโมง ถึงระยะเวลาจะค่อนข้างสั้นแต่ก็ทำให้เกิดความเสียหายเป็นวงกว้าง โดยเฉพาะในจังหวัดเชียงใหม่ ที่เกิดการจราจรติดขัดเนื่องจากสัญญาณไฟจราจรบางส่วนไม่ทำงาน

สถานการณ์นี้คลี่คลายได้ด้วยการได้ไฟฟ้าจากประเทศมาเลเซีย และการเพิ่มกำลังการผลิตไฟฟ้าของไทยเองจึงทำให้ไฟฟ้าคืนเข้ามาในระบบอย่างรวดเร็ว

วิกฤตการณ์ไฟดับครั้งใหญ่ใน Texas (2564)

วันที่ 10-27 กุมภาพันธ์ปี 2564 ที่ผ่านมาได้เกิดเหตุการณ์ไฟดับในรัฐเท็กซัส สหรัฐอเมริกา (Texas Power Crisis) ทำให้ผู้คนกว่า 4.3 ล้านคนไม่มีไฟฟ้าใช้ เนื่องจากสภาพอากาศหนาวสุดขั้ว (Extreme Weather) ทำให้โรงไฟฟ้าหลักของรัฐไม่สามารถทำงานได้ เหตุการณ์นี้กินเวลากว่า 2 อาทิตย์ ทำให้มีผู้เสียชีวิตอย่างน้อย 151 คน ประเมินความเสียหายไว้ราว 1.9 แสนล้านดอลลาร์ (6.1 ล้านล้านบาท)

แน่นอนว่าเหตุการณ์ดังกล่าวมากจากภัยธรรมชาติ แต่ผู้เชี่ยวชาญรวมถึงกลุ่มเคลื่อนไหวทางสิ่งแวดล้อมตั้งข้อสังเกตไว้ 2 กรณี

1. สภาพอากาศสุดขั้ว คลื่นความร้อน พายุ และเฮอร์ริเคนจะมีปริมาณเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ จากสภาวะอากาศที่เปลี่ยนแปลง ดังนั้นผู้ผลิตพลังงานอาจต้องเตรียมการรับมือเหตุากรณ์ประเภทนี้บ่อยครั้งยิ่งขึ้น

2. การผลิตไฟฟ้าแบบรวมศูนย์ของรัฐเท็กซัส ที่มีผู้ผลิตเจ้าใหญ่เจ้าเดียว ทำให้ไม่สามารถกระจายกำลังไฟฟ้าสู่ภาคประชาชนเพียงพอเมื่อเกิดวิกฤต และไม่มีใครสามารถแก้ปัญหานี้ได้ ส่งผลให้เกิดความสูญเสียจำนวนมาก

สิ่งที่เกิดขึ้นในประเทศต่างๆ ทำให้เห็นชัดว่าการกระจายอำนาจการผลิตไฟฟ้าถือเป็นเรื่องจำเป็นไม่ว่าจะเป็นประเทศใดก็ตาม รวมถึงควรมีการพัฒนาเทคโนโลยีเพื่อป้องกันความเสี่ยงไฟฟ้าดับระยะยาวจากเหตุการณ์ต่างๆ ในอนาคต ซึ่งปัญหานี้จะแก้ได้มีประสิทธิภาพที่สุดด้วยการร่วมมือของภาครัฐและเอกชน รวมถึงการสรรหาพลังงานทางเลือกอื่นๆเพื่อการผลิตกระแสไฟฟ้า เพื่อไม่ให้วิกฤตการณ์ดังกล่าวเกิดขึ้นอีก

การแก้ไขปัญหาวิกฤตการณ์พลังงานในปัจจุบัน

ในปัจจุบันการแก้ไขพลังงานโดยรวมของโลกยังคงเน้นด้านพลังงานหมุนเวียนเป็นหลัก โดยเฉพาะพลังงานแสงอาทิตย์ ที่ได้รับความนิยมอย่างอย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะในโซนยุโรปและอเมริกา ส่วนเอเชียนั้นมีการพัฒนาอย่างมากในประเทศจีนและอินเดีย

นอกเหนือจากนั้นยังมีการสนับสนุน Startup เกี่ยวกับพลังงาน เพื่อให้ศึกษา วิจัย และพัฒนาเพื่อแก้ไขปัญหาได้ดียิ่งขึ้นในระยะยาว

แต่ไม่ได้หมายความว่าทั่วทั้งโลกจะตัดพลังงานถ่านหินและพลังงานฟอสซิลออกเสียทีเดียว ยกตัวอย่างเช่น บางพื้นที่มีการใช้พลังงานไฟฟ้ามาก และไม่มีพื้นที่เพียงพอจะทำโซลาร์ฟาร์ม ก็จะมีการเพิ่มโรงไฟฟ้าถ่านหินสะอาดที่มีการจัดการอย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อช่วยเพิ่มเสถีรภาพความมั่นคงทางพลังงาน

ซึ่งในประเทศไทยเองก็มีการดำเนินการในแนวทางเดียวกัน แต่จะเน้นหนักในด้านลดการนำเข้าพลังงานจากต่างประเทศ เพิ่มกำลังการผลิตในประเทศ ทั้งจากภาครัฐและเอกชน โดยการปรับปรุงสายส่ง และพัฒนาสถานีเก็บรักษาก๊าซธรรมชาติ เพื่อเพิ่มเสถียรภาพทางพลังงานมากขึ้น ตามนโยบายพลังงาน 4.0

โดย PTT Expresso ได้เล็งเห็นถึงความสำคัญของการจัดการระบบพลังงานด้วยเช่นกัน จึงได้คิดค้น พัฒนา และร่วมมือกับหลายหน่วยงานในการดำเนินโครงการ Smart Energy Platform เพื่อรองรับแนวทางของการสร้างเมืองให้ทันสมัยตามหลักของ Smart City อีกด้วย และล่าสุดยังมีการลงทุนร่วมกับสตาร์ทอัพจากอเมริกา เพื่อพัฒนานวัตกรรมใหม่ๆ ที่ช่วยเพิ่มศักยภาพของโซลาร์เซลล์ให้ทำงานได้ดียิ่งขึ้น

สรุป

พวกเราทุกคนก็สามารถมีส่วนร่วมในการลดความเสี่ยงวิกฤตทางพลังงานได้ ไม่จำเป็นต้องเป็นบริษัทใหญ่ หรือรอคอยนโยบายภาครัฐ ด้วยการลดใช้พลังงานสิ้นเปลือง ปิดไฟฟ้าเมื่อไม่ใช้แล้ว เน้นการใช้ขนส่งสาธารณะเพื่อลดการใช้น้ำมัน หรือลดการใช้เครื่องปรับอากาศให้น้อยลง

ในระดับสากลก็มีการรณรงค์ในรูปแบบคล้ายคลึงกัน เช่น โครงการ Earth Hour ซึ่งเป็นโครงการปิดไฟ งดใช้ไฟฟ้าเป็นเวลา 1 ชั่วโมง ซึ่งมีประเทศที่เข้าร่วมถึง 188 ประเทศ โดย เองก็เป็นหนึ่งในนั้น โดยกิจกรรม Earth Hour ในปี 2562 สามารถลดการใช้ไฟฟ้าไปได้ถึง 5778.38 MW คิดเป็นเงินกว่า 6 ล้านบาท

สิ่งที่เกิดขึ้นเป็นการยืนยันได้อย่างดีว่า เมื่อหลายคนช่วยกันร่วมมือประหยัดพลังงาน การใช้พลังงานโดยรวมก็จะลดลง เสถียรภาพทางพลังงานก็เพิ่มมากมากขึ้น ยิ่งไปกว่านั้นภาคประชาชนเองก็ได้ลดค่าใช้จ่ายในครัวเรือนด้วย

# data[].attributes.attachment_link.title
เปิดสาเหตุวิกฤตพลังงาน พร้อมหนทางแก้ไขเพื่อความยั่งยืน

# data[].attributes.attachment_link.description
หากใครยังจำได้ เมื่อช่วง 1 มิถุนายน ปี 2561 ประเทศไทยเคยเกิดเหตุการณ์ไฟฟ้าดับครั้งใหญ่ ทำให้ผู้คนที่อาศัยในกว่า 70 จังหวัดทั่วไทยได้รับผลกระทบอย่างมาก และยังมีอาการไฟตกเป็นระยะ ...