# data[].attributes.body
-Tìm ra mối tương quan giữa lòng trắc ẩn và tự trắc ẩn.
-Tìm ra sự ảnh hưởng của lòng tự trắc ẩn và trắc ẩn đến sức khỏe tâm lý của sinh viên.
-Liệu có sự khác biệt giới tính, trình độ học vấn đến lòng trắc ẩn và tự trắc ẩn hay không.
-Tiền đề cho việc cấp thiết đề xuất phương pháp cải thiện lòng trắc ẩn và tự trắc ẩn, sức khỏe tâm lý của sinh viên hiện nay.

# data[].attributes.body
Thực nghiệm : 2 nhóm thực hành hai bài test trong hai không gian khác nhau

# data[].attributes.body
Khả năng tập trung và tư duy sáng tạo là những yếu tố quan trọng đến hiệu suất học tập. Nghiên cứu về ảnh hưởng của không gian - ngăn nắp hay bừa bộn đến khả năng tập trung và tư duy sáng tạo của sinh viên nhằm đề xuất một không gian tối ưu để các bạn sinh viên học tập hiệu quả hơn

# data[].attributes.body
1. Sự ngăn nắp giúp giảm stress và trầm cảm.

Nghiên cứu của hai nhà khoa học Saxbe và Repetti được đăng tải trên tạp chí Personality and Social Psychology Bulletin vào năm 2009 khảo sát hai nhóm phụ nữ: Nhóm thứ nhất gồm những người thừa nhận rằng nhà cửa hoặc nơi làm việc của mình đang trong tình trạng “bừa bộn” hoặc “còn nhiều việc tồn đọng, dở dang”; nhóm thứ hai gồm những chị em cảm thấy rằng không gian sống hoặc nơi làm việc của mình rất “thoải mái” hoặc “ấm cúng.”

Kết quả khảo sát và kiểm tra sức khỏe cho thấy những người phụ nữ thuộc nhóm thứ nhất có nhiều dấu hiệu trầm cảm, mệt mỏi, và cơ thể họ có lượng cortisol (một loại hoóc-môn được sản sinh do stress) cao hơn hẳn những người thuộc nhóm thứ hai. Theo các nhà nghiên cứu, tình trạng có quá nhiều việc để lo lắng hoặc nghĩ ngợi khiến chúng ta cảm thấy quá tải, đồng thời làm kìm hãm quá trình điều tiết cortisol trong cơ thể con người. Về lâu dài, điều này sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đối với chất lượng giấc ngủ, hiệu quả hoạt động của não bộ cũng như sức khỏe thể chất lẫn tinh thần của chúng ta.
2. Sự bừa bộn làm xao nhãng, giảm khả năng tập trung
Việc phải lưu tâm đến quá nhiều việc cùng một lúc khiến cho vỏ não bị quá tải, làm trì hoãn quá trình xử lý thông tin của não bộ – kết luận từ công trình nghiên cứu của McMains và Kastner đăng trên tạp chí Journal of Neuroscience vào năm 2011.
3. Nghiên cứu của Đại học Minnesota (Mỹ) cho thấy những người có bàn làm việc lộn xộn có xu hướng sáng tạo và dám phá vỡ các quy tắc truyền thống.
https://zingnews.vn/vi-sao-ban-lam-viec-cua-nguoi-thong-minh-thuong-bua-bon-post1227133.html
Mục đích của các nhà nghiên cứu là chỉ ra việc bừa bộn không phải vấn đề quá nghiêm trọng. Với một số người, sự lộn xộn có vai trò quan trọng trong cuộc sống của họ. "Ngăn nắp và bừa bộn, trong một số trường hợp nhất định, có thể kích hoạt các trạng thái tâm lý khác nhau và mang lại nhiều lợi ích cho con người", nhóm nghiên cứu viết.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Nghiên cứu của Đại học Minnesota (Mỹ) cho thấy những người có bàn làm việc lộn xộn có xu hướng sáng tạo và dám phá vỡ các quy tắc truyền thống.

Kathleen D. Vohs, nhà tâm lý học và nhà kinh tế học hành vi tại Đại học Minnesota, đã thực hiện một nghiên cứu mang tên Messy or tidy - which is better? để phân tích hành vi con người khi làm việc trong môi trường gọn gàng và lộn xộn.

Nghiên cứu bắt đầu khi bà Kathleen và cộng sự phát hiện một số tác động của môi trường làm việc đối với hành vi con người. Cụ thể, họ dự đoán những người làm việc trong môi trường gọn gàng có xu hướng tuân theo quy tắc xã hội, trong khi những người làm việc ở nơi lộn xộn thường sáng tạo và dám phá vỡ quy tắc truyền thống, theo Discover Magazine.

Để chứng minh, nhóm nghiên cứu chia các tình nguyện viên thành 2 nhóm, một nhóm làm việc trong môi trường ngăn nắp, một nhóm làm việc trong môi trường lộn xộn.

Khi đi ra ngoài, nhóm người ngăn nắp được mời một quả táo hoặc một thanh socola. Kết quả quan sát cho thấy họ có xu hướng chọn quả táo, món ăn nhẹ lành mạnh hơn. Qua đó, có thể thấy môi trường làm việc đã tác động đến cách đưa ra lựa chọn của con người.

Với nhóm người làm việc trong môi trường lộn xộn, họ được yêu cầu tìm cách sử dụng một quả bóng bàn. Đúng như dự đoán, căn phòng bừa bộn đã truyền cho họ nhiều cảm hứng để tìm ra những sáng kiến mới.

Những ý tưởng sáng tạo đòi hỏi con người phải phá vỡ những quy ước có sẵn. Họ cần mạo hiểu và thử những điều trước đây chưa ai dám làm. Trong một số trường hợp, sự bừa bộn đã kích thích khả năng sáng tạo và kéo con người bước ra khỏi vùng an toàn.

"Môi trường mất trật tự truyền cảm hứng cho việc phá vỡ truyền thống, điều này có thể tạo ra những hiểu biết mới mẻ", nhóm nghiên cứu nói với The Independent.

Ông Arif Dalvi, bác sĩ tại Viện Khoa học Thần kinh Palm Beach (Mỹ), nhận định sự sáng tạo là đặc điểm nổi bật của hầu hết thiên tài. Bàn làm việc lộn xộn là một trong những dấu hiệu cho thấy bạn thông minh hơn bạn nghĩ. Albert Einsten, Thomas Edison và thậm chí cả Steve Jobs đều có một bàn làm việc bừa bộn với nhiều giấy tờ, đồ dùng.

Tuy nhiên, điều này không có nghĩa những người ngăn nắp không thông minh, và con người cũng không nên cố tình biến bàn làm việc của mình thành một mớ hỗn độn để chứng minh bản thân là người có đầu óc.

Mục đích của các nhà nghiên cứu là chỉ ra việc bừa bộn không phải vấn đề quá nghiêm trọng. Với một số người, sự lộn xộn có vai trò quan trọng trong cuộc sống của họ. "Ngăn nắp và bừa bộn, trong một số trường hợp nhất định, có thể kích hoạt các trạng thái tâm lý khác nhau và mang lại nhiều lợi ích cho con người", nhóm nghiên cứu viết.

# data[].attributes.attachment_link.title
Vì sao bàn làm việc của người thông minh thường bừa bộn?

# data[].attributes.attachment_link.description
Nghiên cứu của Đại học Minnesota (Mỹ) cho thấy những người có bàn làm việc lộn xộn có xu hướng sáng tạo và dám phá vỡ các quy tắc truyền thống. Kathleen D. Vohs, nhà tâm lý học và nhà kinh tế học hành vi tại Đại học Minnesota, đã thực hiện một nghiên cứu mang tên Messy or tidy - which is better?

# data[].attributes.body
Nghiên cứu phi thực nghiệm, điều tra bằng bảng hỏi

# data[].attributes.body
Nhà bác học Einstein nói rằng: “Một cái bàn bày bừa lộn xộn cũng đồng nghĩa rằng chủ nhân của nó có đầu óc sáng tạo không kém, và một cái bàn trống rỗng sẽ phản ánh điều ngược lại”. Điều này cho thấy rằng người nào có bàn làm việc bừa bộn thì người đó sáng tạo hơn.
Tuy nhiên, người bừa bộn cũng có khả năng bị căng thẳng hơn những người khác. Đó cũng là lý do tại sao trong quyển sách của Marie Kondo “Ngăn Nắp Là Phép Màu Thay Đổi Cuộc Sống” có nói rằng: “Sự bừa bộn hữu hình khiến chúng ta bị sao nhãng”.

Nhằm tìm hiểu về mối quan hệ của không gian ngăn nắp và bừa bộn ảnh hưởng thế nào đến tư duy sáng tạo và khả năng tập trung, mang lại hiểu quả học tập làm việc tốt nhất.

# data[].attributes.headline
Ảnh hưởng của không gian - ngăn nắp hay bừa bộn đến tư duy sáng tạo và khả năng tập trung của sinh viên.

# data[].attributes.subject
Ảnh hưởng của không gian - ngăn nắp hay bừa bộn đến tư duy sáng tạo và khả năng tập trung của sinh viên.

# data[].attributes.body
1.The Compassion CS (Elizabeth Pommier, Kristin D.Neff, István Tóth-Király, 2019)
https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/1073191119874108#bibr56-1073191119874108
2. Thang đo lòng trắc ẩn SCS - 26 của Neff.
3. Thang đo lòng trắc ẩn đối với người khác (DPES-comp; Shiota et al. 2006 )

# data[].attributes.body
Tâm trạng càng tốt, hiệu suất càng cao

https://sci-hub.se/https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0956797610387441

Âm nhạc làm gián đoạn trí nhớ ngắn hạn

https://journals.sagepub.com/doi/10.1080/14640748908402355

nghiên cứu tìm hiểu sự thật về “hiệu ứng nhạc Mozart”
https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.2466/pms.1995.81.3f.1379

# data[].attributes.body
Thiết kế nghiên cứu thực nghiệm, chia nhóm (2x2 hoặc 4x4)
Cân nhắc về sử dụng công cụ đo lường tư duy sáng tạo của cô Phượng cô Vân ( cái mà mình đi làm thực nghiệm cho cô á).

Chia nhóm cho nghe nhạc và so sánh dữ liệu về tư duy sáng tạo của các nhóm.

# data[].attributes.body
Tìm ra mối liên hệ giữa âm nhạc và tư duy sáng tạo

Đưa ra kiến nghị cho những giải pháp phát triển, nuôi dưỡng tư duy sáng tạo

Đóng góp cơ sở dữ liệu cho những nghiên cứu và giải pháp về âm nhạc và tư duy sáng tạo

# data[].attributes.body
1. 1. Nghiên cứu cho thấy thần kinh và âm nhạc có mối liên hệ. Cho thấy âm nhạc kích hoạt dopamine ở não bộ.
https://www.wired.com/2011/01/the-neuroscience-of-music/

2. Nghiên cứu cho thấy mqh giữa tâm trạng và tư duy sáng tạo
https://sci-hub.se/https://doi.org/10.1016/j.obhdp.2008.04.001

3. Nghiên cứu này cho thấy ảnh hưởng của tâm trạng tích cực, tiêu cực, trung tính đến tư duy sáng tạo.
https://sci-hub.se/https://doi.org/10.1111/1467-9280.01456

4. Một nghiên cứu khác cho thấy nghe nhạc vui vẻ tạo điều kiện cho suy nghĩ khác biệt. Lưu ý nhạc họ nghe là nhạc cổ điển mang tính tích cực.

https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0182210

# data[].attributes.body
1. Bất kỳ trong thời đại nào thì âm nhạc và sự sáng tạo đều đóng một vài trò cực kì quan trọng đối với cuộc sống của chúng ta, chúng dường như gắn liền với các hoạt động của con người trên Trái Đất này. Dù muốn hay không thì chắn hẳn ít nhất một lần chúng ta nhận những kích thích từ âm nhạc tác động đến cơ thể mình. Hiện tượng “nổi da gà” khi nghe một bản nhạc mà bạn ấn tượng chẳng hạn. Điều này diễn ra như một cơ chế được cài đặt sẵn trong mỗi người chúng ta. Tư duy sáng tạo cũng được xem là một tiềm năng trong mỗi người. Tư duy sáng tạo được xem như là một năng lực then chốt trong thế kỉ này. Đứng trước những biến động, thay đổi chúng ta cần tư duy sáng tạo để đối phó kịp thời. Tuy nhiên, dường như cuộc sống càng tiện nghi, hiện đại lại đẩy chúng ta vào cuộc khủng hoảng về tư duy sáng tạo. Vì vậy nhiệm vụ phát huy tư duy sáng tạo lại càng trở nên sáng tạo.

Nhiều nghiên cứu đã cho thấy ảnh hưởng của âm nhạc đến nhận thức của con người nhưng cũng không kém những lầm tưởng về chúng. Hiệu ứng nhạc Mozart là một ví dụ. Nghiên cứu về hiệu quả của nhạc Mozart về cải thiện trí thông minh không gian đã được truyền thông thổi phồng và khiến rất nhiều người lầm tưởng rằng nghe nhạc Mozart có thể khiến chúng ta thông minh hơn. Sự thật là việc nghe nhạc Mozart chỉ cải thiện trí thông minh không gian trong khoảng thời gian nhất định ( khoảng 10 phút). Tuy nhiên nghiên cứu này đã làm động lực cho nhiều nghiên cứu khác khám phá về ảnh hưởng của âm nhạc đến tư duy, nhận thức của chúng ta. Âm nhạc là một nghệ thuật, nó thiên biến vạn hoá và mang cả tính đại chúng lẫn bản sắc cá nhân và vì vậy những nghiên cứu về âm nhạc tác động đến tư duy cũng không đạt được sự đồng nhất. Nhiều nghiên cứu cung cấp bằng chứng cho thấy tác động tích cực của âm nhạc như làm ta thoải mái hơn, nâng cao hiệu suất làm việc, xử lý vấn đề hoặc đọc hiểu. Nhưng cũng nhiều nghiên cứu chỉ ra việc âm nhạc làm cản trở đến khả năng đọc hiểu và xử lý dạng chuỗi hay làm cắt mạch tư duy.
Trong quá trình tìm hiểu, nhận thấy mối quan hệ trung gian của cảm xúc tích cực giữa âm nhạc và tư duy sáng tạo. Cụ thể, có nghiên cứu chứng minh cho thấy về mặt thần kinh âm nhạc có thể kích hoạt dopamine - dẫn chất khiến chúng ta hạnh phúc. Một vài nghiên cứu khác lại cho thấy mối quan hệ tích cực giữa tâm trạng tích cực và khả năng sáng tạo. Liệu việc nghe nhạc mình yêu thích có ảnh hưởng đến tư duy sáng tạo hay không?
Nghiên cứu có thể là trở thành một cơ sở cho việc phát triển các phương pháp cải thiện tư duy sáng tạo ở môi trường giáo dục.

# data[].attributes.headline
Tên đề tài: Ảnh hưởng của âm nhạc đến tư duy sáng tạo 

# data[].attributes.subject
Tên đề tài: Ảnh hưởng của âm nhạc đến tư duy sáng tạo 

# data[].attributes.body
1. Đánh giá lòng tự trắc ẩn của sinh viên Việt Namhttps://www.researchgate.net/profile/Tran-Minh-Diep/publication/321106176_DANH_GIA_LONG_TU_TRAC_AN_MOT_NGHIEN_CUU_DINH_LUONG_O_SINH_VIEN_VIET_NAM/links/5a0da0e80f7e9b9e33ab55ca/DANH-GIA-LONG-TU-TRAC-AN-MOT-NGHIEN-CUU-DINH-LUONG-O-SINH-VIEN-VIET-NAM.pdf

2.Trong một nghiên cứu của fMRI, người ta phát hiện ra rằng lòng trắc ẩn tác động lên các vùng não tương tự như thể hiện lòng trắc ẩn đối với người khác (Longe và cộng sự 2010 ; Lutz và cộng sự 2008 )
+https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0001897
+https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1053811909009987?via%3Dihub

3. Nghiên cứu cho thấy cá nhân có lòng trắc ẩn với người khác, có lòng trắc ẩn hơn đối với bản thân:
+https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022103112001503?via%3Dihub
+https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/15283488.2012.632362

4. Mối liên hệ tích cực giữa lòng trắc ẩn và sức khỏe tâm lý: https://academic.oup.com/cercor/article/23/7/1552/288473

5. Lòng trắc ẩn giúp giảm căng thẳng, lo âu, stress: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S027273581200092X?via%3Dihub

6. Nghiên cứu đi trước: https://link.springer.com/article/10.1007/s12671-017-0777-z

# data[].attributes.body
Trong thời đại công nghệ thông tin với mạng xã hội phổ biến khắp mọi nơi, khi những hành động, suy nghĩ của một người dễ dàng bị săm soi, mổ xẻ dưới lăng kính hiển vi thì chúng ta càng dễ mất niềm tin vào bản thân mình và mất niềm tin vào người khác. Do đó, lòng tự trắc ẩn (self-compasstion) và trắc ẩn (compassion) càng trở nên quan trọng đối với sức khỏe tinh thần của chúng ta.

Khái niệm về tự trắc ẩn và trắc ẩn có mối liên hệ với nhau, nhưng trong nhiều nghiên cứu trước đây, chúng được nghiên cứu riêng lẻ, không thấy được tác động lẫn nhau của chúng.
Đồng thời, mong muốn tìm hiểu xem lòng tự trắc ẩn và trắc ẩn có ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe tâm lý, và có sự khác biệt giới tính, độ tuổi hay trình độ học vấn hay không.

Từ đó, chúng ta có thể đề xuất các phương pháp để nâng cao lòng trắc ẩn, tự trắc ẩn, cải thiện sức khỏe tâm lý của sinh viên hiện nay. Tạo nên một xã hội văn minh, tốt đẹp và tràn đầy tình yêu thương.

# data[].attributes.headline
Tự trắc ẩn và trắc ẩn: mối tương quan và mối liên hệ đến sức khỏe tâm lý của sinh viên hiện nay

# data[].attributes.subject
Tự trắc ẩn và trắc ẩn: mối tương quan và mối liên hệ đến sức khỏe tâm lý của sinh viên hiện nay