# data[].attributes.body
La memòria és la capacitat de retenir i evocar objectes o vivències del passat. Aquesta referència temporal al passat és essencial a la memòria i és ella la que permet distingir-la de la imaginació. L’acte de la memòria s’anomena record.

# data[].attributes.body
Per tal que la memòria pugui exercir les seves funcions, es requereix, amb caràcter previ de la percepció. Sense percepció no hi ha memòria ni, com es veurà posteriorment, pensament. Tenir records implica necessàriament tenir percepcions prèvies.

A l’igual que la percepció, la memòria té un caràcter selectiu. com que gran part de les dades percebudes no tenen una funció important ni són rellevants per a la nostra adaptació, no són retingudes per la nostra memòria.

La memòria és un procés constructiu. Els records no són còpies exactes d’informacions o experiències viscudes, sinó que estan afectats per la interpretació que fem dels esdeveniments passats. En cert sentit es pot dir que els records contenen més informació que els fets viscuts (el que afegim en la seva interpretació) i també menys informació (per la selecció que rebutja elements poc rellevants o que no són fruit del nostre interès).

De la memòria podem dir que no és una entitat homogènia sinó que consta de diversos sistemes

# data[].attributes.body
La memòria exerceix la seva activitat en un procés amb tres moments funcionals:

Codificació. Consisteix en la transformació d’estímuls físics en una representació mental que en diem “imatge mental”.

Emmagatzemament. És la retenció d’informació en la memòria per a la seva posterior utilització. Repetició i organització estructurada d’acord a esquemes i mapes mentals.

Recuperació: És la capacitat d’accedir al records guardats en la memòria.

# data[].attributes.body
Funcions bàsiques de la memòria:

1. Recollir i codificar les percepcions i vivències.

2. Emmagatzemar la informació de manera organitzada i significativa.

3. Recuperar la informació quan cal recordar alguna cosa.

Funcions capitals de la memòria:

1. Contribueix a la unitat i coherència del jo, essent essencial per a la identitat personal.

2. Relació estreta amb l’aprenentatge, ja que les experiències passades influeixen en la conducta actual.

Diferència amb altres animals:
L’ésser humà pot evocar el passat i preveure el futur, fet que afavoreix una gran capacitat adaptativa.

# data[].attributes.body
Tipus de memòria segons la teoria d’Atkinson i Shiffrin:

1. Memòria sensorial (MS)

Registra les sensacions i reconeix les característiques físiques dels estímuls.

Manté la informació durant 1-2 segons.

Gran capacitat.

Tipus segons l’estímul: visual, auditiva, olfactiva, gustativa i tàctil.

2. Memòria a curt termini (MCT) o primària

Reté informació durant 15-20 segons.

Capacitat limitada; si no es repassa, s’oblida.

S’assembla a la memòria RAM d’un ordinador.

3. Memòria de treball

Permet manipular informació durant un temps breu (uns 20 minuts).

Important per a la resolució de problemes i l’organització de la informació.

Si no es repassa, la informació es perd.

4. Memòria a llarg termini (MLT) o permanent

Emmagatzema informació de manera duradora.

Gran capacitat d’emmagatzematge, possiblement il·limitada.

No és immediatament accessible, requereix un procés de record voluntari.

# data[].attributes.headline
Factors que afavoreixen la memorització i el record permanent:

# data[].attributes.subject
Factors que afavoreixen la memorització i el record permanent:

# data[].attributes.body
Repetició successiva dels continguts.

Freqüència d’ús de la informació memoritzada.

Organització jerarquitzada i classificació conceptual.

Experiència emocional intensa, generant records vívids.

Esquematització i/o resum per facilitar la retenció.

Vinculació amb l’interès, el plaer o el bon humor del subjecte.

L’esforç reiteratiu facilita un record més durador.

# data[].attributes.headline
Factors que afecten negativament la memòria

# data[].attributes.subject
Factors que afecten negativament la memòria

# data[].attributes.body
Manca de concentració, atenció i motivació, sovint confosa amb mala memòria.

Estrès, ansietat i depressió, que afecten negativament els processos memorístics.

Envelliment, que pot provocar un cert declivi en la memòria, sent un factor de risc per a malalties relacionades.

# data[].attributes.body
L’oblit és essencial per a la vida, ja que recordar-ho tot faria impossible viure en pau i avançar. Sense oblit:

Ens enfonsaríem en el passat.

No podríem fer abstracció intel·lectual.

No podríem deixar anar emocions negatives.

L’oblit actua com un mecanisme adaptatiu que evita la saturació d’informació. A més, el pas del temps i l’edat també contribueixen al deteriorament de la memòria.

# data[].attributes.body
La memòria es pot potenciar mitjançant esforç i tècniques mnemotècniques, que faciliten la retenció i recuperació d’informació associant-la a elements coneguts.

# data[].attributes.body
A banda de l’oblit natural, hi ha distorsions i trastorns que poden afectar la memòria.

# data[].attributes.body
Bloqueig o fenomen “Punta de la llengua” (TOT): Dificultat temporal per recuperar un record.

Atribució errònia: Assignar un record a una font equivocada, com confondre un somni amb un fet real.

Deformació dels records: Adaptació dels records segons les pròpies creences o necessitats.

# data[].attributes.body
Amnèsia: Pèrdua parcial o total de la memòria. Tipus:

Retrògrada: Incapacitat de recordar fets anteriors a un trauma.

Anterògrada: Dificultat per assimilar nova informació.

Funcional: Pèrdua temporal per estrès o ansietat (com quedar-se en blanc a un examen).

Demència senil: Deteriorament progressiu de la memòria per malalties neurodegeneratives.

Hipermnèsia: Capacitat exagerada per recordar-ho tot.

Paramnèsia: Alteracions qualitatives de la memòria, com el déjà vu (sensació de recordar quelcom mai vist).