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Este muro refleja un poco mi pensamiento y sentir sobre diversas cuestiones de la vida.
Mi vida en suma ha sido un mar de emociones, pero me quedo con el agradecimiento por lo que fue, lo que es y lo que será.
¡Gracias a la vida, qué me ha dado tanto!

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Soy el resultado de mi actuar, sentir y pensar, pero también soy el resultado de todas las personas que forman mi árbol de vida. 

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Soy el resultado de mi actuar, sentir y pensar, pero también soy el resultado de todas las personas que forman mi árbol de vida. 

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Reescribiendo nuestro guión
Este proyecto me ha ayudado a intensificar mi autoconocimiento. Llevo años impartiendo diferentes talleres que tienen que ver con la comunicación interpersonal, pero sin duda es necesario empezar por una misma y fortalecer la comunicación intrapersonal.

A través de estas semanas de aprendizaje, he sido más consciente de la necesidad de establecer un hábito en esta autoexploración, de practicar mi diálogo interior día a día, de hablarme, y sobre todo de escucharme para reconocer mis pensamientos positivos, mis preocupaciones, mis miedos, las cargas que no me dejan avanzar…

Creo que en los últimos años he sido más consciente de lo que me pasa y de gestionar las emociones resultado de estas situaciones, pero sin duda es necesario afianzar este aprendizaje para mejorar esta gestión. No podemos controlar lo que nos pasa, pero sí nuestra actitud ante éstas.

Los dos productos además me han hecho pensar sobre la necesidad de verbalizar mi interior para comunicarme mejor con las personas. No suponer ni creer lo que otras personas puedan pensar de mí, sino verbalizarlo a través de una comunicación directa, fluida y asertiva. En la medida que me conozca mejor, creo que con mayor facilidad podré verbalizarlo.

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Conocimiento intrapersonal en el rol profesional.-

Llevó más de ocho años trabajando como mediadora social en una asociación de mujeres donde realizo intervención con mujeres en situación vulnerable, especialmente en situación de prostitución y/o víctimas de trata. Uno de los aprendizajes que practico una y otra vez es la empatía. Siempre he sido una persona exigente conmigo misma y suelo a veces esperar lo mismo de las otras personas. Mis primeras experiencias en este trabajo era de frustración y a veces enfado, ya que organizaba talleres y las mujeres llegaban muy tarde o no acudían. Pese a varios esfuerzos la dinámica era la misma, y los avances por tanto muy lentos. Con el tiempo, por verbalización o conocimiento de otros aspectos de su vida me di cuenta que estas mujeres, pese a su esfuerzo tenían qué combatir también otros factores que a veces olvidaba, su desmotivación por la situación actual (presiones del proxeneta, exigencias de los clientes, horarios que podían durar más de 10 horas ejerciendo la prostitución, desmotivación, baja autoestima, añoranza por la familia y su tierra, consumo de droga y/o alcohol…) y a veces la desesperanza que el cambio en sus vidas se diera (situación administrativa irregular, mínimo conocimiento del idioma, falta de experiencia, de certificación laboral anterior…). Estas mujeres son de las personas que he recibido las mayores enseñanzas de mi vida, su valentía para enfrentar las adversidades y el combate continuo de pensamientos y sentimientos negativos para sobrevivir. He aprendido a no exigirme tanto, he aprendido a respetar sus tiempos y sus necesidades, he aprendido a escuchar, no sólo verbalmente sino también a través de sus actitudes, de sus comportamientos. He aprendido que cada persona es una historia de vida diferente, y que generalmente lleva varias cargas a cuestas. He aprendido a dar más valor a los avances que al ritmo de los pasos dados, he aprendido que tan importante es llegar a la meta como el propio camino para llegar a éste. He aprendido a reconocerme, porque yo también he vivido situaciones adversas que han trastocado mi caminar. He aprendido a respetar.

https://youtu.be/9TzsCiXmJ7Y

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El profesor que pega con la regla....Una lección de vida

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“Amurallar el propio sufrimiento es arriesgarte a que te devore desde el interior”: Frida Kahlo

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“Amurallar el propio sufrimiento es arriesgarte a que te devore desde el interior”: Frida Kahlo

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Pintora mexicana (1907-1954) a la que siempre he admirado. Frida Kahlo fue una mujer ambivalente, por una parte una mujer revolucionaria que marcó un antes y un después en la sociedad que le tocó vivir, sin importarle el qué dirán. Sin embargo, también fue una mujer que no sólo sufrió tragedias personales, sino que estuvo encadenada a relaciones afectivas no saludables. Hoy en día su vida todavía sigue dando de qué hablar, algunas mujeres feministas dicen sentirse representadas con su figura al romper modelos tradicionales de su época, más otras personas critican su actuar frente a estas relaciones tormentosas en las que siempre cedía.

La admiro porque fue una mujer muy valiente y transparente, al reflejar a través del arte su sufrimiento, para superarlo y para aprender a vivir con él. No era una mujer perfecta, era una mujer que estaba en continuo proceso de aprendizaje, que aprendía de todo, hasta del dolor. Y sobre todo creo que fue una mujer muy valiente al atreverse a exponer fuera de su interior sus dudas, sus duelos, sus inquietudes…para mí fue una mujer que estaba en continua comunicación consigo misma, que se buscaba, que se exploraba, que se conocía. ¿Cuántas personas hoy en día realizamos este autoconocimiento? ¿Cuántas personas hoy en día nos atrevemos a hablar de lo que está enraizado en nuestro interior?

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Creo que es un recurso muy práctico y útil para reflexionar sobre lo que en este momento de nuestra vida nos preocupa, nos hace sentir vivas, nos acompaña. En lo personal, siempre voy contra reloj ante las diversas responsabilidades personales y profesionales que tengo, por lo que a veces me olvido de dar un tiempo a reflexionar sobre cómo estoy viviendo y cómo estoy gestionando mi presente. El hecho de trasladar nuestro pensamiento a la escritura creo que es un proceso que ayuda a ser más consciente de lo que nos pasa en ese momento, de darnos cuenta de pensamientos que sabíamos que estaban allí, pero que tal vez no le habíamos dado la importancia debida. Es una oportunidad para redimensionar lo que pensamos, lo que sentimos y cómo actuamos. Y sobre todo, una oportunidad para dar una respuesta a ese pensamiento, esa emoción, esa acción. Para ubicarla en su debido lugar, si es prioridad o no en nuestra vida. En lo personal, a veces me cuesta trasladar mis pensamientos más íntimos a un recurso como éste, soy muy celosa de mi intimidad, es mi espacio más vital.