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올바르지 못한 스마트폰 이용습관

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올바르지 못한 스마트폰 이용습관

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-항상 정해둔 이용시간 초과-
-시간날때마다 스마트폰 만짐
-스마트폰 사용시간 증가

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올바르지 못한 스마트폰 사용

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올바르지 못한 스마트폰 사용

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밤에 스마트폰 보기
스마트폰으로 할 게 없어도 계속 보는 것
스마트폰 중독
스마트폰의 지속적인 사용

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올바르지 못한 스마트폰 이용습관

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올바르지 못한 스마트폰 이용습관

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1.새벽에 핸드폰을 보는것
2.장시간 사용으로 인한 자세 틀어짐
3.정서불안

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스마트폰을 할때 시간을 정해서 한다
가족들에게 스마트폰을 잠시 맡긴다
수업시간에 스마트폰을 하지 않고 집중한다
밥을 먹을때는 스마트폰을 잠시 내려놓는다

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잘못된 스마트폰 이용습관

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잘못된 스마트폰 이용습관

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-스마트폰 이용시간 초과
-잠자는시간을 지키지 못함
-자세가 안좋아짐
-눈이 피로하고 안좋아짐

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4모둠 스마트폰 이용습관 의견과 해결방법

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4모둠 스마트폰 이용습관 의견과 해결방법

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윤현서 스마트폰에 중독되어 시도때도 없이 스마트폰만 봤었다
이선우 스마트폰을 너무 많이 봐서 잠을 못 잤다
배찬희 한 번 스마트폰을 키면 절제를 할 수 없다
윤승길 게임 때문에 연락을 보지 못 한다

해결방안
윤현서 사용시간을 맞춰 시간을 점점 줄인다
이선우 시간을 정해두고 사용한다
배찬희 스마트폰을 안 할 때는 꺼둔다
윤승길 게임 사용을 스스로 자제한다.

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1.스마트폰 잠금 어플 이용
2.스마트폰을 최대한 멀리 둔다
3.사용 시간 조절한다

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주영준 시간을 초과해서 사용하면 밖에다 놓고 충전을 시켜놓는다.
양서준 시간을 초과해서 사용하면 자동으로 잠기는 어플을 사용한다
이지훈 시간을 정해놓고 지키지 못하면 다음날 페널티를 받는다
조서연 전원을 꺼놓거나 밖에다 꺼내놓는다

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올바르지 못한 스마트폰 이용습관

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올바르지 못한 스마트폰 이용습관

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1.숙제를 할 때 핸드폰을 사용해서 딴짓을 하게 된다
2.절제를 못한다
3.밥먹을 때 핸드폰을 보게된다
4.수업시간에 핸드폰을 보게된다

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-사용시간을 지켜야지 다음날 돈을 쓸 수 있는 규칙 만들기
-(사용시간이 지나면)스마트폰을 끄거나 밖에 두어 거리 두기
-어플을 사용하여 스스로 조절하기

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-스마트폰 이용시간 조절 앱을 사용한다
-휴대폰 사용시간 정하기
-하루에 1번이상 스트레칭 하기
-휴대폰 볼때 눈과 거리유지

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전예빈 급한연락만 확인한다
박지인 해야할 일이 있을땐 스마트폰을 먼 곳에 둔다
이현지 스마트폰 대신에 여가시간을 보낸다
박영빈 스마트폰 사용시간을 틈틈이 확인한다

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문정-자신의 개인정보를 함부로 올리지않는다
희범-모르는 사이트에 들어가지않는다

서진-현실과 구분하며 시간을 조절해서 사용한다

혜인-스트레칭을 하며 스마트폰을 사용한다

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1. 핸드폰을 너무 많이 해서 신체적건강이 나빠지는 문제 (혜인)
2. 자신의 개인정보가 유출되는 문제 (문정)
3. 불법 사이트에 들어가는 문제 (희범)
4. 스마트폰을 많이해서 현실과 구분하지 못하는 문제 (서진)

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올바르지 못한 이용 습관

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올바르지 못한 이용 습관

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전예빈: 시간을 지키지 못하고 한 번 하면 너무 오래 한다.
박지인: 수업시간이나 자기 전에 계속 핸드폰을 한다
이현지: 스마트폰 사용시간이 너무 많다
박영빈: 스마트폰을 하다가 해야 할 일을 못한 적이 있었다.

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올바르지 못한 스마트폰 이용습관

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올바르지 못한 스마트폰 이용습관