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Observando las distintas imágenes y  luego de haber ejecutados todos los ejercicios,podras identificar los diferentes grupos musculares que intervienen?

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Observando las distintas imágenes y  luego de haber ejecutados todos los ejercicios,podras identificar los diferentes grupos musculares que intervienen?

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Fundamentalmente intervienen los dorsales y lumbares,

también los gluteos.

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El trabajo de piernas es fundamental

en los saltos,los musculos gemelos,

cuadriceps,gluteos predominan.Tam-

bién el recto del abdomen

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En la flexoextensión de brazos predominan los músculos biceps y triceps,también el pectoral mayor

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El mayor trabajo es del recto del abdomen

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En el trote intervienen varios músculos,piernas,tronco,brazos.Los músculos de la pierna son los gemelos, cuadriceps,biceps femoral.En el tronco el abdomen y los brazos el biceps y deltoides.