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L'allenamento funzionale per la vita e per lo sport

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L'allenamento funzionale per la vita e per lo sport

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Ogni giorno esegui questi 9 esercizi in sequenza per 20 secondi ognuno (conta da 1 a 20) e, dopo una pausa di 2 minuti, ripeti tutto il circuito per altre  2/3 volte. Invia qualche scatto fotografico che testimonia l'esecuzione degli esercizi eseguiti.  I migliori scatti verranno pubblicati all'interno della nostra pagina facebook.