# data[].attributes.body
las Ayudas Ergogénicas pueden ser todas aquellas sustancias, implementos, o técnicas utilizadas por atletas o deportistas aficionados para mejorar su rendimiento físico en algún deporte a fin,

# data[].attributes.headline
hay que tener en cuenta que se debe señalar que los efectos adversos de las Ayudas Ergogénicas no son notorios de manera inmediata, es por ello la importancia y responsabilidad que se debe asumir al momento de utilizarlas.

# data[].attributes.subject
hay que tener en cuenta que se debe señalar que los efectos adversos de las Ayudas Ergogénicas no son notorios de manera inmediata, es por ello la importancia y responsabilidad que se debe asumir al momento de utilizarlas.

# data[].attributes.body
Las Ayudas Ergogénicas nutricionales también son conocidas como suplementos nutricionales, existen muchas formulas que contienen sustancias naturales o artificiales,  y no se necesita una formula médica para su compra.

# data[].attributes.body
·              Proteina de suero de leche

·               Creatina

·               Aminoácidos

·               Pre entrenos

# data[].attributes.headline
existen Ayudas Ergogénicas no tan beneficiosas ya que al consumirlas o ser utilizadas de manera incorrecta, pueden ocasionar daños en el desempeño del deportista o perjudicar su salud.

# data[].attributes.subject
existen Ayudas Ergogénicas no tan beneficiosas ya que al consumirlas o ser utilizadas de manera incorrecta, pueden ocasionar daños en el desempeño del deportista o perjudicar su salud.

# data[].attributes.body
Boldenona: aumenta la resistencia masa muscular y la fuerza

# data[].attributes.body
Wistrol: disminuye el porcentaje de grasa corporal y aumenta la masa muscular

# data[].attributes.body
Anabolicos: incrementa la fuerza  la masa muscular y la motivación

# data[].attributes.body
Tienen consecuencias a largo plazo por su alto grado de toxicidad en el cuerpo se pueden presentar enfermedades hepaticas

# data[].attributes.body
Esteroides anabólicos :calvicie , ginecomastia , disminución de la producción de espermatozoides y reducion testicular

# data[].attributes.body
agrandamiento de clítoris , voz gruesa y bello corporal . A nivel hepático los esteroides anabólicos generan tumores y una enfermedad llamada hepatitis creando  asi capsulas llenas de sangre y asi generando tumores

# data[].attributes.body
El alcohol puede considerarse como un nutriente por que proporciona energía , pero también se considera un antinutrientes ya que afecta en el metabolismo ,  Entre los beneficios ergogenicos  los deportistas utilizan el alcohol ya que genera efectos psicológicos y estos ayudan con los nervios y la autoconfianza

# data[].attributes.headline
¿Qué efectos se buscan con las ayudas ergogénicas?

# data[].attributes.subject
¿Qué efectos se buscan con las ayudas ergogénicas?

# data[].attributes.body
Lo que buscan las ayudas ergonénicas es un aumento en la capacidad física de la persona y por tanto una mejora en su potencial para competir en el deporte deseado