# data[].attributes.body
Hienoa että olet halukas kehittämään valmennusosaamistasi.

Tämän verkkokoulutuksen jälkeen ymmärrät ja sovellat

lasten motoristen taitojen oppimista ja niiden tukemista harjoittelussa

taitoharjoittelua osana lajivalmennusta

liiketaitoharjoitteita pyöräilyn tueksi

Koulutuksen aikataulu

Koulutuksen tekemiseen menee arviolta x tuntia, toki jos innostut lukemaan materiaaleja, niin kauemminkin. Saat tehdä koulutusta omaa tahtia. Muista kuitenkin, että se sulkeutuu 30.6.2019.

Koulutuksen eteneminen
Tarkoituksena on, että etenet koulutuksen kolme osiota järjestyksessä:

1. Perustaidot - pohjalla motoristen perustaitojen oppiminen
2. Hallintataidot - pyöräilyä tukevat liiketaitoharjoitteet
3. Pyöräharjoitteet - yhdessä ja yksin

Osiot rakentuvat samantyylisellä kaavalla. Ensin perehdytään aiheeseen (linkki Youtube videoon, jonka sisältö löytyy alta myös tekstimuodossa) ja sen jälkeen voit tutustua erilaisiin esimerkkiharjoitteisiin (jälleen linkki Youtubeen). Näiden jälkeen on oma-aloitteisuutta vaativa osuus: osaamistasi kehittävä tehtävä sekä linkkejä erilaisten lähteiden pariin, joihin voit syventyä oman mielenkiinnon ja tarpeen mukaan.

Oppiminen ja jakaminen

Tämän Padletin lisäksi toisena tärkeänä työkaluna toimii Blogger, jonka tarkoitus on palvella oppimistasi eräänlaisena "päiväkirjana". Samalla se toimii paikkana viestiä muiden valmentajien kanssa ja jakaa osaamista.

Alla olevasta linkistä pääset luomaan käyttäjän Bloggeriin.
https://www.blogger.com/about/?r=2

Tänne luot siis julkaisuja tehtävänantojen mukaisesti, luovuus on sallittua ja tyyli on vapaa. Halutessasi voit laittaa Bloggerin yksityiseksi ja pitää sen täysin itselläsi, pakko ei ole siis jakaa. Toivottavaa kumminkin olisi, että voisimme oppia toisiltamme ja jakaa ajatuksia avoimesti.

Lähetä linkki Bloggeriisi osoitteeseen esimerkkierkki@taitavalmentaja.fi ja kerro samalla saako linkin jakaa tänne. Teknisten ongelmien tai kysymysten ilmaantuessa tähän samaiseen sähköpostiin voi olla yhteydessä.

Linkit Bloggereihin

*Esimerkki sivu?

# data[].attributes.body
Kokeillaan miten Blogger toimii ja viritetään ajatukset aiheeseen. Tehtävänäsi on pohtia kahta alla olevaa kysymystä ja luoda julkaisu Bloggeriin otsikolla "ennakkotehtävä". Pituudella ja tyylillä ei ole väliä (teksti, luettelo, kuvia, video..)

Miten olet huomioinut monipuolisuuden omassa valmennuksessasi?

Millaisia vaikutuksia ajattelet liiketaitoharjoittelun tuottavan?

# data[].attributes.body
Motoriset perustaidot
Tässä osiossa perehdymme motorisiin perustaitoihin, jotka ovat kaiken liikkumisen ja lajitaitojen perustana, ja joita tulisi lapsuudesta asti oppia ja kehittää. Tämän osion jälkeen ymmärrät, mitä nämä perustaidot ovat ja miten niitä voi ottaa mukaan harjoitteluun. Tämän osion arvioitu suoritusaika on x.

video: mitä motoriset perustaidot ovat ja miksi niiden harjoittaminen lapsuudesta lähtien on tärkeää? Mitä on motorinen oppiminen?

* tässä varalta PDF -tiedosto, jos video ei toimi.

Harjoituksia

video: esimerkkiharjoitteita (tasapainotaidot)

video: esimerkkiharjoitteita (liikkumistaidot)

*tähän tyyliin: https://youtu.be/77XdDxL3mLU

video: esimerkkiharjoitteita (välineen käsittelytaidot)

Tehtävä

Opetustilanteen suunnittelu.

*tarkempi ohjeistus: aihe (jotakin perustaitoa tukeva harjoite), tavoite, reflektiiviset kysymykset suunnittelua ohjaamaan (esim. miten kohderyhmän ikä pitää ottaa huomioon? Millä keinoin motivoida osallistujia?), mistä näkökulmasta ja miten arvioida omaa ja toisten suunnitelmaa, arviointiin ohjaavat reflektiiviset kysymykset, hox: alla olevien linkkien hyödyntäminen (sinne vielä pedagogiikkaan liittyviä hyviä helppoja lähteitä ja apuja)

Teoriaa

alla oleva Power Point *(saisiko linkin tähän?)

*(lähteiksi voisi ottaa vielä esim. Kari Kaurasen Motoriikan säätely ja motorinen oppiminen sekä Renate Zimmerin Psykomotoriikan käsikirja)

http://www.terveurheilija.fi/kymppiympyra/monipuolinenliikuntajaurheilu/viikottaisenharjoittelunsisallot/urheilunperustaidot

http://www.valmennustaito.info/taito/perustaitojen-hallinta-tehostaa-lajitaitojen-oppimista-ainakin-voimistelussa/

https://kihuenergia.kihu.fi/urapolku/media/ITF%20Taekwondo_923_Lapsuusvaihe.pdf

# data[].attributes.body
Kehon asento- ja liikehallinta
Tämän osion fokus on pyöräilyn kannalta oleellisissa hallintataidoissa ja liiketaitoharjoitteissa. Pyöräilyssä kehon on osattava ylläpitää optimaalista asentoa ja tuottaa hallittuja liikkeitä. Jotta asento, liikeradat ja -laajuudet olisivat tarkoituksenmukaisia ja erityisesti turvallisia (keho ei kuormitu virheellisesti), on erilaisten kehonhallintaan vaikuttavien tekijöiden harjoittaminen tärkeää. Tähän osioon menee arviolta aikaa x.

video: mistä osatekijöistä hyvä kehonhallinta rakentuu ja miten siihen voidaan vaikuttaa? Miksi se on tärkeää?

* tässä varalta PDF -tiedosto, jos video ei toimi.

Harjoituksia

video: esimerkkiharjoitteita (motorisen kunnon osatekijät; tasapaino, reaktiokyky, koordinaatio, ketteryys, liikenopeus)

video: esimerkkiharjoitteita (fyysiset perusominaisuudet; voima, kestävyys, liikkuvuus)

video: esimerkkiharjoitteita (rakenteelliset tekijät)

*Tarkennettava ja karsittava pyöräilyn kannalta oleellisiin

Tehtävä

Tee miellekartta tai jokin muu graafinen piirros siitä, mistä hyvä kehonhallinta pyöräilyn näkökulmasta rakentuu.

Pohdi vapaamuotoisesti lisäksi

Mitä kehonosia pyöräilijän tulisi erityisesti huomioida ja miten niitä voisi harjoittaa?

Millä eri tavoin voidaan ehkäistä vammojen syntyä harjoittelussa?

Teoriaa

https://www.voimanpolku.info/kehonhallinta/

http://www.terveurheilija.fi/kymppiympyra/monipuolinenliikuntajaurheilu/viikottaisenharjoittelunsisallot/kehonhallintajaliiketaidot

http://www.ukkinstituutti.fi/tietoa_terveysliikunnasta/liikunnan_vaikutukset/tuki-_ja_liikuntaelimisto/liikehallintakyky_eli_motorinen_kunto

*(lähteiksi tieteellisempää myös ja teoriaa lajiin liittyen)

# data[].attributes.body
Tässä osiossa opit soveltamaan aiemmin opittujen tietojen yhdistämistä pyörän kanssa tapahtuvaan harjoitteluun. Arvioitu suoritusaika on x. Tämän osion jälkeen osaat toimia monipuolisena ja innovatiivisena toimijana pyörävalmennuksessa ja lisäksi ymmärrät vuorovaikutuksen merkityksen harjoituksien yhteisöllisyyden tukemisena.

video: taitavaa pyöräilyä yhdessä - mitä, miksi ja miten?

*tässä varalta PDF -tiedosto, jos video ei toimi.

Harjoituksia

video:

video:

Tehtävä

Suunnittele (edes osittain) pyörien kanssa tehtävä ryhmäharjoitus, missä toteutuu sekä pyöräilyn tekniikkaharjoittelua että lajia tukevaa taitoharjoittelua.

Pohdi vapaamuotoisesti lisäksi

Miten ryhmäharjoitus eroaa yksilöharjoituksesta?

Miten vuorovaikutusta pystytään kehittämään harjoituksissa ja mikä sen merkitys on?

Teoriaa

linkki

linkki

# data[].attributes.body
Haluamme kehittyä koulutuksen tekijöinä, joten annathan palautetta tästä verkkokokonaisuudesta. Pääset vastaamaan kyselyyn alla olevasta linkistä, se vie vain muutaman minuutin ja vastaus on anonyymi.

*linkki Google formsiin