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1. Perdida de la fuerza muscular y endurecimiento.

2. Disminución en la utilización del oxigeno.

3. Cabello delegado.

4. Pérdida de coordinación.

5. Deshidratación y desequilibrio de electrólitos.

6. Mareos, desmayos, debilidad y reducción del ritmo cardíaco.

7. Cuando te restringes de calorías, también lo haces de la energía necesaria para tu cuerpo, por lo tanto el funcionamiento de tu cerebro también se ve reducido.

8. El 95% de las personas que hacen una dieta recuperan su peso o incluso ganan mas del que incluso ya tenían.

9. Las dietas fuerzan a tu cuerpo en los periodos de iniciación. Este responde mas lentamente de su funcionamiento normal para poder conservar su energía. Esto significa que el metabolismo natural de tu cuerpo se puede hacer más lento.

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No hay buena salud en tu organismo.
Tenes muchas inseguridades con vos misma y tu cuerpo.
Los adolescentes son atacados la mayoría del tiempo, recibiendo criticas.
Son mas propensos a tener enfermedades.
Presentan una mala figura.

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En muchos casos, la problemática que afecta mas que nada a los adolescentes en la sociedad, es el bajo autoestima.
Esto los lleva a bajar de peso innecesariamente, lo que genera lo que se puede llamar anorexia.

Todo sobre anorexia: http://www.cuidateplus.com/enfermedades/psiquiatricas/anorexia.html

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Porque es para mejorar tu salud, tu estilo de vida, te sentís bien con vos misma/o, te acostumbras a hacer ejercicio y a moverte, sos mas ágil en tu vida diaria.

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Pensamientos positivos para bajar de peso:

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Pensamientos positivos para bajar de peso:

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http://www.puntofape.com/pensamientos-positivos-para-bajar-de-peso-24703/

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Lo positivo de bajar de peso (necesariamente):

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Lo positivo de bajar de peso (necesariamente):

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Principalmente mejora salud: al comer sanamente, energía y acostumbrarse a hacer ejercicio, sube tu autoestima, evita enfermedades, etc.
Mejora tu figura y lo que antes no te quedaba, ahora posiblemente si.