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Ab sofort gibt es eine Meditation für unterwegs.
Zum hören während dem Spazierengehen, beim Wandern oder draußen sein.
Ihr könnt die Meditation hören, wann immer es für euch am besten passt und seit nicht an unsere "Moment Male" gebunden.

Einfach den QR-Code scannen oder den Link eingeben, Turnschuhe schnüren und schon kann's losgehen!

Ich wünsche euch ganz viel Entspannung und Freiheit in der Natur!!

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Moment Mal - der Podcast zur Meditation für Unterwegs

# data[].attributes.headline
6.30 Uhr                                                               Meditation am Morgen

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6.30 Uhr                                                               Meditation am Morgen

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Komm und sei dabei! Fühl Dich einfach frei...!

Du hast richtig gelesen.
Heute habe ich eine Morgenmeditation vor, damit Du optimal in den Tag starten kannst.
Ich weiß, es ist nicht gerade etwas für Morgenmuffel, aber warum nicht einfach mal etwas Neues ausprobieren?
Vielleicht entwickelt sich ja eine neue Route für Deinen Tag und wenn Du danach immer noch soooo müde bist, kannst Du Dich ja wieder ins Bett legen ;)

Freitag, 09.April; 06.30 Uhr
Ich bin da...Du auch?

Ab zum meditieren:
Mösl Magdalena lädt Sie zu einem geplanten Zoom-Meeting ein.

Thema: Moment Mal - Meditation am Morgen
Uhrzeit: 9.Apr..2021 06:30 AM Amsterdam, Berlin, Rom, Stockholm, Wien

Zoom-Meeting beitreten
https://us05web.zoom.us/j/8953022624?pwd=NVk3TTZ4a0VCOHRLTzQzdmtxU3RKQT09

Meeting-ID: 895 302 2624
Kenncode: 5SiLNx

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19.00 Uhr                                                       Paint your feelings                                                   

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19.00 Uhr                                                       Paint your feelings                                                   

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Hallo Du!
Na? Hast Du eine anstrengende Woche hinter Dich gebracht?
Glaube ich Dir sofort.
Ich habe das was für Dich....Intuitives Malen....
Das würde ich Dir heute anbieten. Also wenn Du Lust hast, Deine ganze Gefühlswelt inklusive Deiner ganzen Erlebnisse in dieser Woche in einem kunstvollen Gemälde zusammenzufassen, dann bin ich da.
Um 19.00 Uhr im Moment Mal Stüberl.
Und Du hoffentlich auch!

Im Anschluss bzw. um 21.30 Uhr gibt es noch eine Überraschung für alle, die einen Gedanken zum Einschlafen brauchen...

Mösl Magdalena lädt Sie zu einem geplanten Zoom-Meeting ein.

Thema: Intuitives Malen
Uhrzeit: 16.Apr..2021 07:00 PM Paris

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Meeting-ID: 895 302 2624
Kenncode: 5SiLNx

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Pro Meditation solltest Du jeweils max. 30 Minuten einplanen.

Start am Morgen: 06.30 Uhr
Start am Abend: 18.00 Uhr

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Wie funktioniert das alles?                         Hier wird´s erklärt

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Wie funktioniert das alles?                         Hier wird´s erklärt

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Erst einmal mega schön, dass Du hier bist.
Im Moment haben wir alle vieles im Kopf. Vielleicht beschäftigt Dich auch, wie es mit Dir in Zukunft weitergeht. Was Du machen möchtest, was Du schon ewig nicht mehr tun konntest.
Ich möchte Dir mit diesen "Moment Mal" Workshops die Möglichkeit geben, Dich mit Dir selbst zu beschäftigen. Dafür nehmen wir uns im Alltag viel zu wenig Zeit.
Ich möchte Dir zeigen, wie wichtig Du bist und wie wichtig es vor allem im Moment ist, sich Zeit zu nehmen und sich selbst tausendprozentig zu
kennen.

Wichtig ist außerdem:
Du machst nur dann mit, wenn Du gerade Lust hast.
Wir treffen uns in der Gruppe, weil es zusammen oft einfach mehr Spaß macht und in manchen Situationen der Halt von anderen richtig guttun kann.
Du wirst trotzdem immer die Möglichkeit haben, mit jemandem alleine zu sprechen oder für Dich zu sein.

Ich erstelle zwar die Workshops, leite sie an und bin immer für euch da, aber ich bin nicht die Chefin.
Wir sind eine Gruppe, in der jeder gleichermaßen zählt.
Wer gerne für sich alleine ist, der wird genauso akzeptiert!

Ihr entscheidet!
Das ist mir wichtig!

Nebenan seht ihr bis Mitte Mai welche Aktionen geplant sind.
Die Links für den jeweiligen Zoom-Raum stelle ich euch rechtzeitig mit ins Padlet und in unsere WhatsApp Gruppe.
Klickt euch vorab schonmal durch, um zu sehen, worauf ihr Lust habt.

Eure
Magdalena :)

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19.30 Uhr                                  Es geht los! 

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19.30 Uhr                                  Es geht los! 

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Heute geht es erst einmal darum uns gegenseitig zu sehen. Dann kannst Du Dich schon mal darauf einstellen mit wem Du die Moment Mal - Zeit verbringen wirst.
Wir können uns schon mal gut austauschen oder auch einfach nur zuhören und ich werde euch grundliegend mal so alles erzählen, was ich vorhabe.

Das heißt: Heute wird geplant und eine gute Atmosphäre zum Abschalten geschaffen.

Außerdem wartet schon das erste "Moment Mal" auf euch!

Ich freue mich schon !

Eure Magdalena

Hier klicken ...

Mösl Magdalena lädt Sie zu einem geplanten Zoom-Meeting ein.

Thema: Spiri und ich - Es geht los!
Uhrzeit: 9.März.2021 08:30 PM Pacific Time (USA und Kanada)

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https://us05web.zoom.us/j/81208132379?pwd=aWlwQlMzeEdZTThXcFoza3kwK3gxQT09

Meeting-ID: 812 0813 2379
Kenncode: 5SiLNx

...und sehen was passiert

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Du brauchst:

bequeme Kleidung

einen Raum, indem Du ungestört entspannen kannst

etwas zu trinken

etwas Süßes oder Obst zum Snacken

Kissen, eine Decke oder einfach Dein Bett

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19.00 Uhr                         Basteln? Let's Go!            

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19.00 Uhr                         Basteln? Let's Go!            

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Hallo Du!
Na? Nach der langen Pause brauchst Du endlich wieder Abwechslung?
Dann bist Du hier richtig.
Hier wird gebastelt und zwar auf indianische Art.
Wir basteln nämlich einen Traumfänger.
Klicke dich dazu und sei gespannt.

Ich verspreche Dir einen amüsanten Abend!!

Hier geht's zur Bastelwerkstatt:

Mösl Magdalena lädt Sie zu einem geplanten Zoom-Meeting ein.

Thema: Moment Mal - Wir basteln Traumfänger
Uhrzeit: 26.März.2021 07:00 PM Paris

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https://us05web.zoom.us/j/8953022624?pwd=NVk3TTZ4a0VCOHRLTzQzdmtxU3RKQT09

Meeting-ID: 895 302 2624
Kenncode: 5SiLNx

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Wir starten um 19.00 Uhr und brauchen so ungefähr gute zwei Stunden.

Plane Dir also einen freien Abend ein!

# data[].attributes.body
Materialliste für den indianischen Traumfänger

Ihr braucht:

Ring aus Holz, Kunststoff, Draht od. ähnlichem in beliebiger Größe

zweiter Ring aus dem gleichen Material; etwas kleiner als der Erste

Wolle in beliebigen Farben zum Umwickeln des Ringes

Garn; ebenfalls in beliebiger Farbe für das Innenleben des Traumfängers                              (hier eignet sich am besten feines Häkelgarn, da sich Perlen o.ä. besser daran auffädeln lassen)

Perlen und Schmuck

Federn in gewünschten Farben

Stickgarn zum Aufhängen der einzelnen Dinge an den Traumfänger                            (wenn noch etwas von eurem Häkelgarn übrig geblieben ist, reicht das natürlich auch aus;    schaut einfach was das Nähkästchen noch so hergibt...)

alles, was du mit einbasteln möchtest

evtl. Nadel mit kleinem Nadelöhr

Wer keine Ringe Zuhause hat und/oder kaufen möchte, kann sich ganz einfach zwei Ringe aus Pappe zuschneiden!

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Schreibe Deinen Lieblingssong in die Kommentare, damit während dem Basteln für musikalische Unterhaltung gesorgt ist :)

# data[].attributes.headline
19.00 Uhr                                                      God I have to tell you...

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19.00 Uhr                                                      God I have to tell you...

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Dich bewegt so vieles, aber Du weißt nicht wohin damit.
Früher oder später geht es jedem einmal so.

1. gute Nachricht: Du bist nicht alleine

2. gute Nachricht: Moment Mal schafft dem ganzen Abhilfe

In unserem 3. Workshop erwarten Dich ganz private Gespräche mit Gott und Deinen Gedanken.

Du wirst einen Brief an Gott verfassen, indem Du ihm all Deine Bitten, Fragen, Dank, frohe Botschaften und Gebete schreibst.

Auf in einen spannenden Abend:
Mösl Magdalena lädt Sie zu einem geplanten Zoom-Meeting ein.

Thema: Zeit für Dich und Gott
Uhrzeit: Dies ist ein regelmäßig stattfindendes Meeting Jederzeit treffen

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https://us05web.zoom.us/j/87304762478?pwd=SzdhVEpJQUpNNG5OaUpvL2RHajdZUT09

Meeting-ID: 873 0476 2478
Kenncode: D14pJT

Bewahre Deinen Brief gut auf. Wir werden uns ein anderes Mal wieder damit beschäftigen...

# data[].attributes.body
Diesmal starten wir auch wieder etwas früher.
Um 19.00 Uhr.
Plane Dir für die gemeinsame Zeit eine Stunde ein.

# data[].attributes.body
Unser Atelier öffnet um 19.00 Uhr
Du kannst bleiben solange Du willst. Wenn Du merkst, dass Du eigentlich lieber alleine malst, gar kein Problem!!!
Schaue auf Deine momentanen Bedürfnisse!

21.30 Uhr kleines Betthupferl
-  dauert max. 15 Minuten -

# data[].attributes.headline
19.30 Uhr                          Stüberl zum Austausch                  

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19.30 Uhr                          Stüberl zum Austausch                  

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Lasst euch überraschen.
Das heutige Programm ist nicht von mir gestaltet.

Aber Achtung:

Wenn Du heute einen schlechten Tag hattest;

Du Dich ungern mit dem Thema Tod befasst

Und/oder schlechte Erfahrungen damit gemacht hast

….dann überlege Dir gut, ob Du heute dazustößt...

Ich freue mich auf jeden, der da ist!

Mösl Magdalena lädt Sie zu einem geplanten Zoom-Meeting ein.

Thema: Moment Mal - Workshop zum Thema Tod und Überraschungsgast
Uhrzeit: 20.Apr..2021 07:30 PM Amsterdam, Berlin, Rom, Stockholm, Wien

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https://us05web.zoom.us/j/8953022624?pwd=NVk3TTZ4a0VCOHRLTzQzdmtxU3RKQT09

Meeting-ID: 895 302 2624
Kenncode: 5SiLNx

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Schwarz Faust Skizze Illustration Menschenhandel Poster

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Um 19.30 Uhr treffen wir uns.
Plane auf jeden Fall eine Stunde ein!

# data[].attributes.body
Steffi Lemke

# data[].attributes.headline
19.00 Uhr                                                         Bringe Deine Visionen zum Blühen                                                                                                                                                                                      

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19.00 Uhr                                                         Bringe Deine Visionen zum Blühen                                                                                                                                                                                      

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Wenn Du gerade mal wieder gestresst bist, einfach auf andere Gedanken kommen möchtest oder aber etwas für Deine persönliche Zukunft tun möchtest, dann bleib da!

Für den kommenden Workshop brauchst Du Zeit.
Viel Zeit....
Um genau zu sein einen Vor-/oder Nachmittag Deines Wochenendes.
Wir treffen uns heute um 19.00 Uhr, damit ich euch nochmal kurz persönlich erklären kann, worum es geht.

Soviel schon mal vorweg:
Ihr könnt kreativ werden und ein Visionen Board gestalten, ihr werdet Zeit finden, etwas zu erledigen, dass ihr schon ewig mit euch rumschiebt oder aber ihr geht raus.
Schnapp Dir Deine Trinkflasche und geh los. Schau was auf Dich zukommt.
Alles ist dabei!!
Du musst Dich nur darauf einlassen...

Dazu später mehr. Um 19.00 Uhr im Stüberl  :)

Bis später!

Mösl Magdalena lädt Sie zu einem geplanten Zoom-Meeting ein.

Thema: Moment Mal - Bringe Deine Visionen zum Blühen
Uhrzeit: 23.Apr..2021 07:00 PM Amsterdam, Berlin, Rom, Stockholm, Wien

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https://us05web.zoom.us/j/8953022624?pwd=NVk3TTZ4a0VCOHRLTzQzdmtxU3RKQT09

Meeting-ID: 895 302 2624
Kenncode: 5SiLNx

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Beginn ist wie gehabt um 19.00 Uhr, aber heute brauchen wir nicht lange. Vielleicht 30 Minuten...

# data[].attributes.headline
20.00 Uhr                              Let's Stretch!

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20.00 Uhr                              Let's Stretch!

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Yoga, Yoga, Yoga....das steht heute an: Christliches Yoga.

Was will ich mit Dir erleben?
Ich möchte Dir einen Raum geben, indem Du etwas Neues ausprobieren kannst.
Es geht nicht darum Bewegungen zu machen, die gut aussehen,  sondern darum, Dich und Deinen Körper durchzubewegen.
Keine Angst, wenn Du nicht ins Schwitzen kommen willst, musst Du das auch nicht!

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Meeting-ID: 895 302 2624
Kenncode: 5SiLNx

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Ab 20.00 Uhr bis ca. 20.30 Uhr in der Gruppe.

Danach ist Ausruhen angesagt :)

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Was musst Du mitbringen:

Raum zum Bewegen, am Besten wo Du ungestört bist

ein Glas Wasser für danach

bequeme Kleidung, in der Du Dich wohlfühlst

entspannende, ruhige Musik

Yogamatte/Decke/Teppich

Kissen/Decke/Blackroll/    Yogablock

Lust Dich zu bewegen

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Pro Traumreise kannst Du ca. 30 Minuten einplanen.

Gönne Dir 30 Minuten zum Entspannen!

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Bestimmt weißt Du mittlerweile schon am besten, was Du brauchst, um Dich entspannen zu können, oder?

Musik musst Du Dir heute keine aussuchen.
Dafür ist gesorgt ;)

# data[].attributes.headline
19.00 Uhr                                                                    Traumreise "Die weiße Stadt am Meer"

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19.00 Uhr                                                                    Traumreise "Die weiße Stadt am Meer"

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Stell Dir in Gedanken vor, Du stehst auf einer leichten Anhöhe. Ein leichter, sanfter Wind weht über das Geländer hinweg...
Na? Neugierig geworden?
Die erste Traumreise ist etwas für alle, die große Sehnsucht nach Meeresluft, Orangenplantagen und Sommer pur haben.
Heute habe ich mir etwas Besonderes ausgedacht und freue mich auf jede*n, der*die kommt!

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https://us05web.zoom.us/j/8953022624?pwd=NVk3TTZ4a0VCOHRLTzQzdmtxU3RKQT09

Meeting-ID: 895 302 2624
Kenncode: 5SiLNx

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20.00 Uhr                                                      Traumreise "Der Flug des Adlers"                                                       

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20.00 Uhr                                                      Traumreise "Der Flug des Adlers"                                                       

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Nun blicke an Dir hinunter. Du stellst fest, dass Du ein braunes Gefieder hast. Ebenso zwei kräftige Schwingen und starke Beine...
Willkommen in der Welt der Natur.
Hier wirst Du Dich in einen Adler verwandeln und weite Kreise ziehen...
Heute habe ich mir etwas Besonderes ausgedacht und freue mich auf jede*n, der*die kommt!

Zoom-Meeting beitreten
https://us05web.zoom.us/j/8953022624?pwd=NVk3TTZ4a0VCOHRLTzQzdmtxU3RKQT09

Meeting-ID: 895 302 2624
Kenncode: 5SiLNx

# data[].attributes.body
Entscheide Dich für die Traumreise, die Dich am meisten anspricht!

Natürlich gehen auch beide, aber Du musst Dir sicher sein, dass Du das möchtest.

# data[].attributes.body
Sollte es Schwierigkeiten mit dem Zoom Link oder ganz anderen Dingen geben. Meldet euch!!

Egal wann, egal wie, egal wo!!!

0151/72684954

# data[].attributes.headline
Falls mal jemand Werbung machen möchte ...

# data[].attributes.subject
Falls mal jemand Werbung machen möchte ...

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Lege Dir einfach alles parat, was Du brauchst, damit es Dir gut geht.

Außerdem:

Papier (Notizbuch, Tagebuch, o.ä. geht auch, wenn Du bereit bist, die Seite eventuell herauszureißen)

Stifte

Briefumschlag

ein Wiedergabegerät für Musik

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Du brauchst:

Yogamatte/Decke/Teppich

Ein Glas Wasser für danach

Entspannende, ruhige Musik

# data[].attributes.body
Du merkst schon am Morgen, dass Du heute richtig Lust hast, etwas zu tun.
Du bist fit, gestärkt und könntest Bäume stemmen?
Dann powere Dich aus, treibe Sport oder unternimm etwas...
…so, dass Du am Abend müde und erschöpft bist...

Dann wird Dir die Meditation richtig gut tun. Oder aber Du beginnst den Tag mit einer Meditation und startest dann gestärkt in den Tag.

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Um Deiner Kreativität freien Lauf zu lassen, musst du bereitlegen:

alles, womit Du gerne malst/bastelst/zeichnest

Papier - evtl. Tonpapier

evtl. Steine, die bemalt werden dürfen

ganz viele Stifte und Farben

Kreativität

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Mach Dich schon mal auf die Suche nach ganz vielen alten Zeitschriften, die niemand mehr braucht.
Vielleicht wirst du ja auch im Altpapier fündig...
Je mehr desto besser :)

# data[].attributes.body
Schreibe Deine Musikwünsche in die Kommentare, damit uns nicht langweilig wird...wobei...wir und langweilig?

# data[].attributes.body
Nicht unbedingt.
Ich hätte noch ein paar Ideen.
Du bestimmt auch oder?
Falls Du noch etwas hast, dass wir unbedingt zusammen/jede*r für sich machen müssen, schreibe es unten in die Kommentare.

Und wer weiß...
Vielleicht habt Ihr im Mai wirklich noch Lust weiter zu machen.

Aber auch dann ganz nach unserem Motto:
Moment Mal - immer mit der Ruhe!

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Für das erste Moment Mal hast Du schon jetzt die Möglichkeit, Dir ein Thema auszusuchen:

Ist dir eher nach:
Mysteriöser Mondscheingrotte

oder nach

Ruhe und Entspannung am Meer?

Wenn Du Dich entschlossen hast, schreibe Deine Entscheidung in die Kommentare.

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Tree of your life

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Beginn ist um 19.30 Uhr

dauert so ca. 1 Std.

# data[].attributes.headline
18.00 Uhr                                                    Meditation am Abend

# data[].attributes.subject
18.00 Uhr                                                    Meditation am Abend

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Und für alle Schlafmützen unter euch gibt es natürlich auch noch eine kurze Abendmeditation.

Was ich mit Euch vorhabe?
Wir lassen den Tag ausklingen, damit Du gut in den Abend starten kannst. Tu Dir und Deinem Körper noch was Gutes, bevor Du Dich auf die Couch/ins Bett chillst.
Alle können mitmachen und sind willkommen!

Lass den Tag ausklingen:
Mösl Magdalena lädt Sie zu einem geplanten Zoom-Meeting ein.

Thema: Moment Mal - Meditation am Abend
Uhrzeit: 9.Apr..2021 06:00 PM Amsterdam, Berlin, Rom, Stockholm, Wien

Zoom-Meeting beitreten
https://us05web.zoom.us/j/8953022624?pwd=NVk3TTZ4a0VCOHRLTzQzdmtxU3RKQT09

Meeting-ID: 895 302 2624
Kenncode: 5SiLNx

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Du brauchst:

eine Kerze

einen ruhigen Platz, an dem Du ungestört sein kannst

Papier

Buntstifte

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schau es Dir gerne noch einmal in Ruhe an...

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Pope gives sweet answer to heartsick boy who lost his papa