# data[].attributes.body
Mida saab teha kontoris või koguni töölaua tagant tõusmata. Ikka selleks, et keha kangeks ei jääks ja natukenegi liikumist saaks.

# data[].attributes.body
Sporti saab teha ka samal ajal kui kasutad nutiseadet. Miks mitte teha paar kükki või harkki hüpet samal ajal kui kasutad oma nutiseadet.

# data[].attributes.body
viisid, mille järgi lapsed on kasvatatud ja haritud tehnoloogia abil, ei ole enam jätkusuutlikud. Lapsed on meie tulevik, kuid lastele, kes kasutavad tehnoloogiat liiga palju, ei ole tulevikku. Vajalik on hoopis meeskonnapõhine lähenemine. Laste tehnoloogiakasutust tuleks kiiremas korras vähendada.

Lahendus:

Ära ainult seadet kasuta vaid õpi ära millest see koosneb, kuidas see töötab ja kuidas selle erinevad osad koos töötavad.

http://koduhaldjas.blogspot.com/2014/06/10-toestatud-pohjust-miks-nutiseadmed.html

# data[].attributes.body
60 protsenti lapsevanematest ei jälgi, kui palju laps tehnoloogiat kasutab. Enamikul lastest on tehnoloogilised seadmed magamistubades käe-jala juures. Tehnoloogia ülekasutamine tekitab lastes unetust sellisel määral, mis takistab õpinguid.

Lahendus:

Ära kasuta nutiseadet enne magama minekut ja kui võimalik pane see silma alt ära.

http://tervis.postimees.ee/2724006/uheksa-pohjust-miks-lapsed-ei-tohiks-nutiseadmeid-kasutada

# data[].attributes.body
Tehnoloogia liigtarbimise tagajärgedeks on depressioon, ärevus, tähelepanupuudus, bipolaarne sündroom, psühhoos. Igal kuuendal Kanada lapsel on diagnoositud mõni psühholoogiline häire.

Lahendus:

Ära suhtle inimestega ainult läbi nutiseadmete vaid ürita ka nendega kohtuda ja rääkida enda mõtetest.

http://tervis.postimees.ee/2724006/uheksa-pohjust-miks-lapsed-ei-tohiks-nutiseadmeid-kasutada

# data[].attributes.body
Vägivald meedias tekitab lapses agressiivsust. Tänapäeva meedias puutuvad lapsed sageli kokku nii vaimse kui ka füüsilise vägivallaga.
Lahendus:

Limiteeri noorte laste ligipääsu nutiseadmetes olevale vägivallale ja räägi nendega vägivallast kui probleemist meie ühiskonnas.

http://tervis.postimees.ee/2724006/uheksa-pohjust-miks-lapsed-ei-tohiks-nutiseadmeid-kasutada

# data[].attributes.body
Kiiresti vahelduv meedia uudisvoog toob kaasa keskendumisraskused. Lugemine ning meelde jätmine muutub keeruliseks, sest laps ei suuda süveneda.

http://tervis.postimees.ee/2724006/uheksa-pohjust-miks-lapsed-ei-tohiks-nutiseadmeid-kasutada

# data[].attributes.body
Kuna ka lapsevanemad on ise üha rohkem tehnoloogia külge aheldatud, siis kaugenevad nad oma lastest. End üksikuna tundvad lapsed otsivad tuge tehnikaseadmetest, mille tulemuseks võib olla sõltuvus neist.

http://tervis.postimees.ee/2724006/uheksa-pohjust-miks-lapsed-ei-tohiks-nutiseadmeid-kasutada

# data[].attributes.body
Kiirgavad mobiiltelefonid ei pruugi olla tervisele ohutud. Kõige tundlikumad ja kaitsetumad on tehiskeskkonna suhtes just arenguperioodis lapsed.

Lahendus:

Pane foolium müts pähe.

http://tervis.postimees.ee/2724006/uheksa-pohjust-miks-lapsed-ei-tohiks-nutiseadmeid-kasutada

# data[].attributes.body
Video- ja arvutimängude sage mängimine on laste puhul väga tugevalt seotud ülekaalulisusega. Lapsed, kellel on pidevalt käepärast mingisugune elektrooniline mäng, on suurema tõenäosusega ülekaalulised. Iga neljas Kanadas ja iga kolmas Ameerika Ühendriikides elav laps on ülekaaluline. Paljudel areneb välja ka diabeet.

Lahendus:

Keskendu mängule mitte söömisele ja kui sa otsustad võtta snäki siis võta tervislik snäkk.

http://tervis.postimees.ee/2724006/uheksa-pohjust-miks-lapsed-ei-tohiks-nutiseadmeid-kasutada

# data[].attributes.body
Tehnoloogia ületarbimine võib kaasa tuua selle, et laps jääb arengust maha. Pea iga kolmas laps seisab kooli minnes sellise probleemi ees. Alla 12-aastaste laste õppimis- ja arenemisvõimele mõjub tehnoloogia rohke kasutamine pärssivalt.

Lahendus:

Kasuta nutiseadet et õppida midagi kasulikku. Näiteks, Kuidas töötab nutiseade.

http://tervis.postimees.ee/2724006/uheksa-pohjust-miks-lapsed-ei-tohiks-nutiseadmeid-kasutada

# data[].attributes.body
Lapse aju arengu oluliseks stiimuliks on keskkond. Aju kujundavad rikkalikud ja mitmekesised kogemused, suhtlus vanematega. Esimeste eluaastate jooksul omandab aju suurema osa oma potentsiaalist. Tehnika kasutamine pärsib lapse aju arengut, mis võib kaasa tuua hüperaktiivsuse, ärevuse, kontrollimatu käitumise. Lapsel on raskusi keskendumisega, tähelepanuga, enesevalitsemisega. Ta on impulsiivne ja turtsakas.

Lahendus:

Pane telefonile parool peale et laps ei saaks infole väga kiiresti ligi.

http://tervis.postimees.ee/2724006/uheksa-pohjust-miks-lapsed-ei-tohiks-nutiseadmeid-kasutada

# data[].attributes.body
Qvalitase arstikeskuse optometrist Birgit Vaarandi ütles kahtluseta, et nutiseadmed rikuvad tänapäeval väikelaste silmanägemist. Kui aastaid tagasi kirjutati prillid stereotüüpide järgi nina raamatutes istuvatele «nohikutele», siis nüüd on nendeks mängukonsoolide ning tahvelarvutite ja nutitelefonide sõbrad.

Lahendus:

Limiteeri oma nutitelefoni kasutamist.

http://tervis.postimees.ee/2785870/nutiseadmed-rikuvad-laste-silmi