# data[].attributes.attachment_link.title
LẬP KẾ HOẠCH HỌC TẬP NGẮN HẠN CỦA HUỲNH MAI VÀ NHƯ NGỌC

# data[].attributes.attachment_link.title
MAIN - Toán - Ngữ văn - Tin học CO-MAIN -CÁC MÔN VỀ XÃ HỘI

# data[].attributes.body
- Ghi âm lại những gì cần nhớ
- chép thông tin cần nhớ vào các ghi chú, chia chúng ra thành nhiều phần có liên quan đến nhau và đánh dấu bằng các mã màu để phân biệt.
- cố gắng lặp đi lặp lại một vài lần trong đầu và tập ghi nhớ nhanh không cần nhìn.
- nghỉ ngơi

# data[].attributes.body
Khi học, chúng ta nên kết hợp tất cả các thính giác cùng một lúc
Ví dụ: Vừa nghe cô giáo giảng bài, vừa chép bài và mắt nhìn lên bảng
:>>>

# data[].attributes.body
Tuỳ vào các đối tượng khác nhau thì thời gian ngủ khác nhau, riêng đối với thanh thiếu niên (14 tuổi - 17 tuổi) thì chỉ nên ngủ từ 8 - 10h/ ngày(kể cả giấc ngủ trưa).Chỉ nên ngủ trưa dưới 1h/ ngày.

# data[].attributes.body
Tập thể dục, vận động nhiều làm tăng các nếp nhăn não, vận chuyển máu lên não -> tăng khả năng ghi nhớ.

# data[].attributes.body
Chúng ta thường nhớ tên họ của người thân và không bao giờ quên. Chúng ta có thể gọi tên chính xác những đồ dùng được sử dụng hàng ngày, chính vì những từ này được lặp đi lặp lại nhiều lần. Tại sao học tiếng mẹ đẻ lại dễ hơn ngoại ngữ? Điểm mấu chốt chính là chúng ta sử dụng tiếng mẹ đẻ hàng ngày còn ngoại ngữ ít được sử dụng nên khó nhớ và không hình thành phản xạ tự nhiên. Một số người ra nước ngoài sinh sống, luôn luôn phải dùng đến ngoại ngữ vì vậy mà nhanh chóng thông thạo.

# data[].attributes.body
Não có nhiều kiểu hệ thống trí nhớ. Mỗi kiểu tuân theo bốn giai đoạn xử lý: mã hóa, lưu giữ, nhớ lại và quên. Thông tin đi vào não bạn ngay lập tức được chia thành nhiều mảnh và được gửi tới nhiều vùng khác nhau của vỏ não để lưu giữ.

# data[].attributes.body
NGHỈ NGƠI HỢP LÍ :D

# data[].attributes.body
Ví dụ, khi xem phim là ta đang vận động cả thính giác và thị giác. Khi chúng ta viết thì vận động và thị giác chiếm ưu thế.

# data[].attributes.headline
If you want to have more information, Click this link.

# data[].attributes.subject
If you want to have more information, Click this link.

# data[].attributes.body
https://www.youtube.com/watch?v=pRFXSjkpKWA&t=7s

# data[].attributes.body
Bộ não của chúng ta vốn là một cổ máy luôn hoạt động hết công suât cũng chính vì thế căng thẳng là trạng thái thường trực mà bộ não gặp phải, do đó ngủ là một biện pháp tuyệt vời để tái khởi động và đồng thời khiến bộ não hoạt động một cách hiệu quả hơn. Đó là nếu chúng ta sinh hoạt hợp lí, nghỉ ngơi đầy đủ, nếu con người bị thiếu ngủ trong một thời gian dài ít nhiều sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ, chất lượng cuộc sống, công viêc, học tập,..v.v.

# data[].attributes.body
Thông tin được tiếp thu->truyền tín hiệu-> phân tác các vùng của não-> táo lập->nhận thức tổng thể

# data[].attributes.body
Đường glucose là nguồn nguyên liệu chủ yếu cung cấp năng lượng cho não hoạt động nên não tiêu thụ glucose nhiều hơn các cơ quan khác

# data[].attributes.body
Nhảy aerobic đòi hỏi bạn phải ghi nhớ các bước chuyển động. Bắt đầu với các bài tập đơn giản. Sau đó, tăng dần mức độ phức tạp ở những bài tập sau. Vì vậy, để ghi nhớ các động tác, aerobic đòi hỏi bạn phải vận động bộ não linh hoạt. Điều này giúp giảm nguy cơ phát triển chứng mất trí nhớ.