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¿Sabes qué es recreación y su importancia al realizarla?

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Según Duygu Çay (2015), actividad o actividades que se realizan de manera voluntaria y para el beneficio emocional, social y físico. Involucra entretenimiento como el ocio, el deporte, artes, lectura, entre otras actividades que proporcionan la relajación, la satisfacción, el placer y el bienestar en la persona. Permite disfrutar del tiempo libre, lograr resultados y programar actividades. Forma parte de las experiencias y es un proceso variable, el cual cambia de acuerdo a la edad, los intereses y las metas que desea lograr la persona.

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Importancia de la recreación:

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Mantiene el equilibrio entre la rutina diaria y las actividades placenteras.

Enriquece la vida de la gente.

Contribuye a la dicha humana y contribuye al desarrollo y bienestar físico.

Es disciplina.

Como valor grupal, subordina intereses egoístas.

Es cooperación, lealtad y compañerismo.

Educa para el buen uso del tiempo libre.

(Educación Física Municipio Sucre, 2016)

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¿Con qué me puedo entretener en el hogar?

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Rutina de calentamiento

Caminar

Entretenimiento

Manualidades

Deportes

Leer cuentos y novelas

Juego de mesa

Pintar y dibujar

Cocinar algo nuevo

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Actividades que se puedan hacer en el hogar:

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Recreación y aspectos físicos, sociales y emocionales en las actividades:

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Recreación para satisfacer las necesidades físicas, este tipo de recreación se basa en el diseño y la gestión de espacios públicos que están asociados con el fomento de la actividad física.

Recreación para satisfacer las necesidades sociales, aquí se enfocan en que las personas necesitan lugares y oportunidades para socializar, como encontrarse y pasar tiempo juntos.

Recreación para satisfacer las necesidades emocionales, se puede decir que la recreación se refiere a una situación emocional dentro del cuerpo de un ser humano individual que se deriva del bienestar o la autosatisfacción.

(Duygu Çay, 2015)

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Factores influyen en la participación y recreación

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Personalidad,

Necesidades,

Situación socioeconómica,

Capacidad física y social,

Identidad cultural,

Objetivos y

Otros hechos personales, que podrían influir en la participación recreativa.

(Duygu Çay, 2015)

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Referencias:

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Duygu Çay, R. (2015). Recreation and Urban Park Management. Recuperado de

https://www.researchgate.net/publication/300571449_Recreation_and_Urban_ParkManagement

Educación Física Municipio Sucre. (2016). IMPORTANCIA DE LA RECREACIÓN

EN NUESTRA VIDAS. Recuperado de https://sitiofrank.wordpress.com/2016/05/09/importancia-de-la-recreacion-en-nuestra-vidas/

Eligeeducar. (2017). Recuperado de https://eligeeducar.cl/categoria/como-aprenden-los-ninos