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Estar  en  un  lugar  donde  pueda  meditar profundamente,  pensar  en  mi  interior  acerca  de las  cosas que  me  retultan  para  bien  y  para mal tomar  medidas  de  las  buenas  y  rechasar  las  que  me  resultan para  mal.
Vidal  Francisco  Núñez.

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Para Guillelin Vasquez, comparto tu comentario, escuchar las olas del mar y detenerse a contemplarlo es algo que te llena el alma.

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Para Guillelin Vasquez, comparto tu comentario, escuchar las olas del mar y detenerse a contemplarlo es algo que te llena el alma.

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me gusto ya que el campo es muy bueno para votar el estrés
de:evelyn

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Cuando salgo del trabajo y me siento muy estresada me gusta escuchar música mientras manejo camino a mi casa y si puedo pararme me compro un helado como regalo al día que tuve.

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Cuando salgo del trabajo y me siento muy estresada me gusta escuchar música mientras manejo camino a mi casa y si puedo pararme me compro un helado como regalo al día que tuve.

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Estoy de acuerdo con la compañera providencia sacar un tiempo para la familia ya que esto esta ocasionando distanciamiento entre nuestros seres queridos.

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Estoy de acuerdo con la compañera providencia sacar un tiempo para la familia ya que esto esta ocasionando distanciamiento entre nuestros seres queridos.

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Me gusto lo que dijo Gisela, va con ella bailar, esta bien jijijiji.

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Me gusto lo que dijo Gisela, va con ella bailar, esta bien jijijiji.

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Oneida.

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Que tierna ,realmente es desestresante

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La música clásica con sus sublimes movimientos enaltecen la paz que habita en las almas. Recomendación. (Nocturno de Chopin op 9 No. 2)

Over Acosta

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Hacer ejercicios
el autor de esta frase es mi compañero de viaje
edito. Florita

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Escuchar una música suave y conectarse con la naturaleza

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eso es verdad tenemos que soltar lo que nos estresa e intentar descansar.

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muy de acuerdo con el comentario de Gisela . me encanta

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tomar un descanso ,respirar ,,hacer ejercicio ,Escuchar música , reunirme con  mis seres queridos , ir al campo .Norma G.G.

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tomar un descanso ,respirar ,,hacer ejercicio ,Escuchar música , reunirme con  mis seres queridos , ir al campo .Norma G.G.

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Para mi estoy con Naftaly y creo que hay que darle prioridad a las casas  que son necesaria ,porque creo que tener responsabilidades pendiente nos dan mas estrés y si terminamos nuestros compromiso y labor a tiempo bien hecho, las angustia se van.

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Respiro rotundamente y voto el aire suavemente ,también oro a Dios para que me ayude

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Excelente tu idea para poner en practica.

Yadira cruz

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Excelentes recomendaciones compañera me parecen muy aceptables.

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Comentario para Gisela Mezquita de Solange Santana.
Muy buena sugerencia es una forma bastante práctica, ya que, lo podemos hacer en cualquier momento

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comentario a Providencia, excelente, la lectura me relaja y me da paz.

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comentario a Providencia, excelente, la lectura me relaja y me da paz.

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Estar tranquila y relajada confiada en Dios

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compartir con mi familia ir a la playa escuchar música viajar para ver los paisajes tomar aire profundo .Librada Duran

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Meditar y  conectarme con Dios para encontrar esa paz que tanto necesito en este preciso momento.

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Soltar y descansar.
Solange Santana

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creo que para mi la opción de tomar aires ,respirar me parece muy bien ;creo que lo mejor sacar un tiempo para todos .Att.Norma.

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creo que para mi la opción de tomar aires ,respirar me parece muy bien ;creo que lo mejor sacar un tiempo para todos .Att.Norma.

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Una forma de controlar el estrés durante este momento es darle prioridad a las cosas que son necesarias e ir solucionándolas de acuerdo al nivel de prioridad establecido y eso evitará sentirte agobiado por el exceso de información.

Naftali Lopez Trinidad

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Simeona

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Reunirme con mis seres querido, tomar un respiro ,
Reunirme con mis seres querido, tomar un respiro ,
Escuchar música aleg
Escuchar música alegre y bailar

g
tomar aire profundo
tomar aire profundo  y votarlo suaveme
Soltar y descansar
Soltar y descansar
Para lidiar estres

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Hacer ejercicios y descansar lo suficiente. Enfrentar el día a día y no abrumarse con las cosas del día siguiente porque cada día trae sus preocupaciones.

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Hacer ejercicios y descansar lo suficiente. Enfrentar el día a día y no abrumarse con las cosas del día siguiente porque cada día trae sus preocupaciones.

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Reunirme con mis seres querido, tomar un respiro ,
Reunirme con mis seres querido, tomar un respiro ,
Escuchar música aleg
Escuchar música alegre y bailar
tomar aire profundo
tomar aire profundo  y votarlo su
Soltar y descansar 
Soltar y descansar 
Para lidiar estres

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Reunirme con mis seres querido, tomar un respiro ,dormir ,sacar un momento y compartir con mi familia

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Reunirme con mis seres querido, tomar un respiro ,dormir ,sacar un momento y compartir con mi familia

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Escuchar música alegre y bailar

Gisela mezquita

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tomar aire profundo y votarlo suavemente ,también sierro los ojos y oro para que dios tome control.

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Soltar y descansar

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Tomar aire, respirar tranquilamente. Y tener presente que todo pasa por un propósito.

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Tomar aire, respirar tranquilamente. Y tener presente que todo pasa por un propósito.

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Lavinia

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Duerma lo suficiente

aprenda nuevas maneras de relajarse

yadira cruz

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Hablar con alguien de confianza sobre ese problema que esta causando estrés, salir a otro ambiente, tomar tiempo para hacer actividades relajante que disfrute

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Hablar con alguien de confianza sobre ese problema que esta causando estrés, salir a otro ambiente, tomar tiempo para hacer actividades relajante que disfrute

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Sacar tiempo para compartir en familia, leer un buen libro, disfrutar la naturaleza, tratar de dormir lo suficirente.

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Sacar tiempo para compartir en familia, leer un buen libro, disfrutar la naturaleza, tratar de dormir lo suficirente.

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Providencia

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Sobre todo conectarnos con Dios, respirar profundamente, salir a caminar ,realizar ejercicio, practicar yoga. Guadalupe

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Sobre todo conectarnos con Dios, respirar profundamente, salir a caminar ,realizar ejercicio, practicar yoga. Guadalupe

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ir al campo y pasear bajo la luz de la luna llena 

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ir al campo y pasear bajo la luz de la luna llena 

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Florita

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Podar el jardín y hablar con las flores
Ver películas
Hacer ejercicios

Guillelin Vásquez

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Soltando lo que no esta a nuestro alcance

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Soltando lo que no esta a nuestro alcance

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pienso que todo aquello que no podemos manejar debemos dejarlo pasar y no agregar mas problema.
Melvyn Pichardo

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Tomar un espacio para respirar. Dentro de ello escuchar música tranquila como Jazz y respirar aun mas!! 

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Tomar un espacio para respirar. Dentro de ello escuchar música tranquila como Jazz y respirar aun mas!! 

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Over Acosta