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Después de ver el video realiza una reflexión 3-2-1

3 cosas que llamaron mi interés:

1
2
3

2 cosas que debo hacer:

1
2

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1

# data[].attributes.body
Después de ver el video realiza una reflexión 3-2-1

3 cosas que llamaron mi interés:

1 A mi me intereso mucho quenuestra mente y nuestra memoria se fortalezen con la actividad física.
2 Me intereso mucho también que al hacer más ejercicio tienes mejor resistencia.
3 Finalmente me intereso mucho que al igual que entrenar futbol, el cerebro y la mente también se pueden entrenar de alguna manera.

2 cosas que debo hacer:

1 Yo debo de hacer ejercicio planeado y constantemente, por que esto incrementa mi resistencia.
2 Yo debo de ejercer mi cerebro o mente con differentes ejercicios, incluso el juego, memoria.

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1 ¿Cuales son los mejores ejercicios para fortalecer mi mente?

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3 cosas que llamaron mi interés:

1 al hacer el ejercicio la mente se fortaleze
2 cuando trabajas en algo o te concentras mucho te puede ayudar o te puede doler la cabeza
3 al hacer deporte el cerbro ayuda al cuerpo para no cansarse tanto

2 cosas que debo hacer:

1 mas ejericio
2 juegos o ejericio para la mente

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1 no tengo preguntas

# data[].attributes.body
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3 cosas que llamaron mi interés:

1 Mientras mas ejercicio hagas menos te vas a cansar
2 El cerebro y el ejercicio se connectan de muchas maneras
3 El cerebro tambien se puede entrenar de algunas maneras

2 cosas que debo hacer:

1 Hacer ejercicio mas seguido
2 Encontrar un ejercicio que tambien le ayude mucho al cerebro

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1 Hay ejercicios que le ayuden al cerebro y al cuerpo mas de lo normal?

# data[].attributes.body
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3 cosas que llamaron mi interés:

1 It can make you better at memoryzing and thinking
2 It makes new brain cells grow
3 It helps your health

2 cosas que debo hacer:

1 Hacer ejercicio
2 Comer mejor

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1 Como sabes todo esto?

# data[].attributes.body
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3 cosas que llamaron mi interés:

1 cuando haces ejercicio el cerebro se fortaleze
2 al hacer ejrcicio el cerebro auda a que no te canses mucho
3 mintras mas ejrcicio menos te cansas

2 cosas que debo hacer:

1 mas ejercicio de lo oque ya ago
2 Ponerle mas atencion

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1 ¿ que puedo hacer para ejrcitar me cerebro?

# data[].attributes.body
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3 cosas que llamaron mi interés:

1 las personas con depresion estan constantemente cansados
2 una mayoria de personas se preocupan mas por su mente que de su cuerpo.
3 el ejercicio evita la depreción.

2 cosas que debo hacer:

1 mas ejercicio
2 practicar mas ejercicios para la salud mental

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1 ¿Que ejercicion puedo realizar para ejercitar mi mente mas seguido?

# data[].attributes.body
reflexión 3-2-1

3 cosas que llamaron mi interés:

1 Inactividad nos hace mas cansado que hacer una actividad.
2 Solo existen effectos positivos por hacer ejercicios fisicos
3 Tenemos que elegir un ejercicio que te gusta porque te hace mas comodo.

2 cosas que debo hacer:

1 Hacer ejercicios
2 Encontrar un ejercicio que me gusta mucho

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1 Por que la inactividad nos hace mas cansado fisicamente?

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3 cosas que llamaron mi interés:

1: La depresion causa deficis de atencion
2: el deporte es igual de efectivo que antidepresivos
3: El deporte se puede comparar a terapias

2 cosas que debo hacer:

1:hacer mas deporte
2: prestar mas atencion

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1: por que el deporte causa todo eso

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How Exercise Affects Your Body and Mind

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3 cosas que llamaron mi interés:

1 Mientras mas ejercicio hagas menos te vas a cansar
2 El cerebro y el ejercicio se connectan de muchas maneras
3 El cerebro tambien se puede entrenar de algunas maneras

2 cosas que debo hacer:

1 Hacer ejercicio mas seguido
2 Encontrar un ejercicio que tambien le ayude mucho al cerebro

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1 Hay ejercicios que le ayuden al cerebro y al cuerpo mas de lo normal?

# data[].attributes.body
3 cosas que llamaron mi interés:

1 Hacer ejercicio fortaleze la mente
2 Con el ejercicio, mejoras tu rendidad y resistencia
3 Entrenando hace que el cerebro tambien se entrene

2 cosas que debo hacer:

1 hacer ejercicio medido
2 Podria jugar juegos de memoria

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1 Que tipos de ejercicios sirven mas para fortalecer la mente?

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3 cosas que llamaron mi interés:

1. no sabia q el ejercicio es mejor q los antidepresivos.
2. al hacer ejercicio te concentras mas
3. el ejercicio sirve como una terapia

2 cosas que debo hacer:

1. hacer mas deporte para concentrarme mas
2. hacer mas ejercicio para ya no estar tan peresoza

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1. no tengo ninguna pregunta
IVANNA RIVERA

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3 cosas que llamaron mi interés:

1 Con más ejercicio que no hagas, más cansado te vas a sentir.
2 Hoy en día los humanos dependemos más de nuestros cerebros que cuerpos en una manera desbalansada.
3 Se ha comprobado que el ejercicio es mejor para combatir la depreción que medicamentos.

2 cosas que debo hacer:

1 Recordar que el ejercicio me ayuda a disminuir ciertos dolores.
2 Armar un plan de ejercicio adaptado a mis capacidades.

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1 ¿El exceso de ejercicio puede ser malo?

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3 cosas que llamaron mi interés:

1 el hacer ejercicio fortaleze tu mente.
2 El ejercicio evita la derprecion
3 entrenar no solo ejercita el cuerpo sino tambien el cerebro

2 cosas que debo hacer:

1 dedicar mas tiempo al ejercicio.
2 Hacer rompe cabezas para mi cerebro.

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1 cuales son los ejercicios que te alludan ucho mas la mente que el cuerpo?

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3 cosas que llamaron mi interés:

1 El ejercicio fortaleze la mente
2 el deporte se puede comparar a terapias
3 Si haces mas ejercicio te vas a cansar menos

2 cosas que debo hacer:

1 hacer mas ejercico
2 ejercitar mi cerebro

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1 ¿ por que el deporte nos cuasa tantas cosas?

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3 cosas que llamaron mi interés:

1 el hacer ejercicio fotaleze a la mente
2 la depresion causa deficis de atención
3 con el ejercicio, mejoras tu rendidad y resistencia

2 cosas que debo hacer:

1 hacer ejercicio más seguido
2 practicar mas ejercicios para la salud mental

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1 ¿que tipos de ejercicios sirven más para la salud mental?

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3 cosas que llamaron mi interés:

1.- El ejercicio fortaleze la mente
2.- Con el ejercicio, mejoras tu rendidad y resistencia
3.- El cerebro tambien se puede entrenar de algunas maneras

2 cosas que debo hacer:

1.- Hacer mas deporte para concentrarme mas
2.- Practicar mas ejercicios para la salud mental

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.
1.- ¿Que tipos de ejercicios sirven mas para fortalecer la mente?

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3 cosas que llamaron mi interés:

1 Mientras mas acostumbres a hacer ejercicio menos te vas a cansar
2 Hacer ejercicio tambein fortaleze tu mente
3 El deporte tambien se puede usar como terapia

2 cosas que debo hacer:

1 Hacer ejercicio mas seguio
2 Practicar mas ejercicios para mi salud mental

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1 Cuales son los ejercicios que mas funcionan para tener una mejor salud mental