# data[].attributes.headline
Lượt bỏ tất cả đồ đạc không dùng và ít dùng

# data[].attributes.subject
Lượt bỏ tất cả đồ đạc không dùng và ít dùng

# data[].attributes.body
Bắt đầu từ quần áo

Mình chọn giữ lại đồ ít nhất có thể, chỉ giữ những món đồ mặc thường xuyên.

Xác định trong tuần mình mặc bao nhiều đồ, và thử dùng đúng số đồ đó nếu cảm thấy không có gì quá khó khăn mình sẽ giữ đúng số đồ đó.

Những đồ ít dùng hơn mình chọn gấp xếp gọn gàng, trong những trường hợp đồ dùng hàng ngày không đủ hay không mặc được nữa mình sẽ thế vào chỗ đồ đó. (Số này cũng không quá chiếm không gian cất trữ của mình, đồ này không nỡ bỏ hay cho vì lúc mình mua nó vì rất thích nên toàn mua một lúc nhiều cái gần giống nhau)

Đồ không dùng tới: xác định những món đồ mặc không vừa (vì mình gầy đi quá nhiều), hoặc nó không mang lại cảm giác cần thiết cho mình nữa mình sẽ chọn cho hoặc "thủ tiêu". Tiếc thì tiếc thật nhưng để nó lại tốn không gian và làm cảm xúc mình nặng nề hơn cho ngôi nhà, cho mình thì mình thấy nó lãng phí hơn rất nhiều. Nên những thứ gì khiến mình thấy nặng nề cho ngôi nhà thì mình đều "thủ tiêu" nó nhanh cho "nhẹ nhà", "nhẹ người mình".

# data[].attributes.headline
- Sắp xếp đồ đạc đúng vị trí, để thuận tiện nhất 

# data[].attributes.subject
- Sắp xếp đồ đạc đúng vị trí, để thuận tiện nhất 

# data[].attributes.body
* Bước này lặp lại nhiều lần, đến khi nào thấy hài lòng thì thôi. Và mình dời nhiều đến mức gái nhà mình sắp phát ốm với mình.
* Nguyên tắc là để đồ có chung công năng ở cùng với nhau, đảm bảo sao mình luôn nhìn thấy được mọi thứ. Khi giữ đồ đạc ít nhất mình luôn nhìn thấy tất tần tật các thứ, luôn lấy, cất rất dễ dàng.

# data[].attributes.body
* Lấy đồ ở đâu, khi dùng xong là cất lại liền:
- Mở tủ lấy đồ xong đóng cửa tủ ngay
- Lấy đồ ở đâu trả đúng vị trí ở đó

# data[].attributes.body
Khi xác định dọn dẹp thứ gì chưa đến 2 phút mình sẽ làm ngay.

Và nguyên tắc này mình áp dụng cho mọi thứ, nếu làm không tốn quá 2 phút mình sẽ làm luôn không để đó.

Và nhờ nguyên tác này giúp mình triệt để không còn bệnh lười và trì hoãn. Thậm chí mình khắc phục được vấn đề quên việc của mình.

# data[].attributes.body
Việc hôm nay có kế hoạch làm thì bắt buộc bản thân mình thực hiện cho bằng được hoàn thành cho xong, không cho bản thân có bất cứ lí do để viện cớ không hoàn thành.

# data[].attributes.body
Giấy vệ sinh: từ lúc có nhóc mình bỏ hẳn giấy. Và thay = nước + xà phòng sau đó lau khăn khô. Mình giặt khăn hằng ngày như giặt đồ lót.

Nước xả vải: Mình chọn ngâm đồ trong lúc tắm, tắm xong giặt mùi lưu cũng khá thơm, mình không muốn có quá nhiều thứ sẽ ở trên da con.

Dầu xả tóc: hi, tóc mình vẫn dài và không quá xấu, thi thoảng xác định "giai" sắp về thì mình dưỡng cho mềm hơn thôi.

Chai xịt phòng: nhà không tí bụi với mình là hoàn hảo, hôm nào đi dạy nhà cũng toàn mùi nước hoa của mẹ, nên bảo vệ mũi em í một tí.

# data[].attributes.headline
Nhà mình thuộc diện "rớt mồng tơi" nên tivi chả có.

# data[].attributes.subject
Nhà mình thuộc diện "rớt mồng tơi" nên tivi chả có.

# data[].attributes.body
Tivi: Ai lại nhà bảo nhà thế không có tivi à? Mẹ Gà hãnh diện biết bao. Bởi mình tin mình thuộc số ít không chạy theo số đông, vì nhà mình chưa có nhu cầu với tivi. Mình định sẽ kéo dài tình trạng SAY NO này lâu hơn có thể. Khi nào ba về hẳn, tối nhà ba đứa quây quần coi thời sự thì mình còn cân nhắc lại.

# data[].attributes.headline
Dọn dẹp nhà cửa rất nhàn và mình nghiện dọn nhà

# data[].attributes.subject
Dọn dẹp nhà cửa rất nhàn và mình nghiện dọn nhà

# data[].attributes.headline
Kiểm soát chi tiêu và có kế hoạch tài chính dài hạn

# data[].attributes.subject
Kiểm soát chi tiêu và có kế hoạch tài chính dài hạn

# data[].attributes.body
Đồ mặc đi làm: Tổng: 4 bộ áo dài, 1 quần tây đen, 1 chân váy bút chì đen, 1 áo đoàn, 2 áo sơ mi trắng. (4 bộ áo dài, 1 quần tây/chân váy mặc với áo đoàn là đủ 1 tuần đi làm. Cuối tháng sẽ thêm 2 áo sơ mi mặc đi họp.)

Đồ đi tiệc: Đầm body và đuôi cá xếp gọn vào đúng 1 ngăn kéo và tuyệt nhiên không có ý định mua thêm vì mình thấy số lượng từng đó là đủ nhiều. Vì thật ra hõng ai để ý mình từng mặc cái váy đó bao nhiêu lần đâu. Chủ yếu mình muốn làm mới bản thân một chút với bạn ấy nên còn thay đổi đồ đi tiệc. Hiện tại mình chỉ muốn tập trung phát triển những giá trị nội tại bản thân nên sẽ gần như không còn nhu cầu thay đổi quần áo nữa.

Đồ đi chơi: 2 quần jeans lỡ, 2 áo thun basic, 1 quần đùi, 1 bazer, 1 áo khoác cánh lỡ cách điệu. Tất cả có thể phối phối với chân váy/sơ mi của mình sẽ ra được một mớ đồ tạm đủ các phong cách. Tạng mình cũng dễ mặc đồ, cũng có chút biết cách phối đồ nên mình mặc kiểu công sở thanh lịch, thể thao, gợi cảm tí hay bánh bèo gì thì cũng tạm cân được. Ít đồ không có nghĩa là nhàm chán!

Đồ mặc nhà: 2 bộ dài mặc đi chợ, 1 bộ cọc mặc nhà, 2 bộ đùi ngủ. Đồ mình giặt hằng ngày nên vẫn đảm bảo đủ mặc. (Hôm nào mưa, thì sẽ lấy đồ ít mặc ra bù, xong giặt gấp lại cất chỗ cũ)

# data[].attributes.body
1 cao gót đen: mang đi làm, đi chơi, đi tiệc. Năm học mới này mình sẽ đổi mặc tất cả áo dài với quần màu đen nên sẽ chỉ cần 1 đôi cao gót màu đen dùng quanh năm phối được cho tất cả các thể loại đồ của mình. Mang khi nào hư thì mua đôi mới y chang đôi cũ để không mất thời gian suy nghĩ lựa chọn. Cảm giác mình chỉ có 1 đôi giày khiến mình thấy mình thật "cừ"!

1 dép tông: mang đi chợ, đi chơi

3 dép mang nhà: 2 đi ngoài trước và sau nhà, 1 đi trong nhà.

1 giày thể thao trắng: lâu lâu cute hột me mình sẽ mang giày cho đỡ đau chân.

# data[].attributes.body
1 túi đen đi dạy, 1 túi đeo chéo đi tiệc, 1 túi đen đeo chéo đi chơi. (Vẫn định hướng cắt giảm số lượng này)

# data[].attributes.body
mình cũng chỉ giữ đúng số lượng mình cần thui. Và khai thiệt là mình chỉ có 1 cái nồi hấp điện dành hấp, 1 cái chảo con, bộ 3 nồi inox sharp size nhỏ nhất. Má thấy tội qua mang qa cho cái ui con con kho khô quẹt. Mẹ nói mình lỡ nhà có khách thì sao. Thì mình xoay theo những gì mình có thôi, thi thoảng mới có khách sao phải mua thêm khi không thật sự cần.

# data[].attributes.body
1 hủ ủ tóc, 1 lăn sáp, 1 chai Lifeboy tắm gội, 1 chai rửa tay cho 2 chị e (ba về luôn mang dầu gội riêng của ba) Hết! Nhà có nhóc nên mình hạn chế để hóa chất trong nhà nhất có thể (Còn lại như nước tẩy bồn cầu, lau nhà và bột giặt mình để hẳn sau nhà)

# data[].attributes.body
Lượt bỏ bớt đồ đạc, chỉ giữ đồ đạc đủ với nhu cầu sử dụng, Đồ đạc càng ít dọn nhà càng nhàn

Cất đồ đạc đúng vị trí, khoa học đảm bảo luôn nhìn thấy được mọi thứ

Giữ đồ đạc đúng vị trí. Lấy ra thì cất vào, làm xong cất ngay

Nguyên tắc 2 phút. Nếu việc dọn thứ gì đó trong nhà mất dưới 2 phút. Hãy làm ngay!

Có một chu trình dọn dẹp. Dọn từ trên xuống, theo từng khu vực, bắt đầu từ bụi bẩn kết thúc bằng lau sạch.

Lặp lại chu trình.

# data[].attributes.body
Áo dài đi dạy: 4 bộ cho thứ 2,4,5,6. Sáng ra với tay là lấy ngay quần áo mặc k tốn thời gian suy nghĩ mặc gì. Đồ ít tiết kiệm được không gian tủ đồ. Cuối tuần ủi một lần tiết kiệm  được thời gian lẫn “tiền điện” vì ít đồ!

# data[].attributes.body
Thứ 3: mặc áo Đoàn thanh niên mix với chân váy
Cuối tháng: 2 áo sơ mi mix 1 quần 1 chân váy mặc đi họp Chi bộ và họp Hội đồng. Mình hoàn toàn giải phóng mình khỏi cái vấn đề nan giải: hôm nay mặc gì?

# data[].attributes.body
Lựa chọn thiết bị điện tử tiết kiệm điện, chấp nhận việc giá nó đắt hơn nhưng dùng lâu, bền và ít tốn điện năng hơn.

Không dùng các thiết bị gây tốn điện nhất như: ấm siêu tốc

Tránh dùng thiết bị điện trong giờ cao điểm. Mình chọn dậy sớm bơm nước, tưới cây, ủi đồ vào cuối tuần.

Sử dụng thiết bị điện đủ với nhu cầu trong nhà. Nhà mình không hề có 1 ổ cắm nào dư thừa không xài, chỉ từ 1 - 2 ổ cắm. Khi nhà có khách, phải sử dụng thêm quạt, bếp ăn lẩu thì có một ổ cắm rời, khi dùng xong thì cất.

Tắt ngay thiết bị điện khi dùng xong: cơm vừa chín là mình rút cắm điện ngay, ra khỏi phòng tắt quạt, tắt đèn ngay.

Mỗi tối trước khi ngủ đều kiểm tra rút hết chui cắm điện không cần thiết (chui quạt gió, máy lọc nước..)

# data[].attributes.body
Mở nước nhỏ khi dùng hằng ngày từ tắm, giặt...

Tận dụng: Sử dụng nước thải máy lọc nước tưới cây, dự trữ nước mưa dùng cho sinh hoạt

# data[].attributes.body
Nấu thức ăn vừa đủ khẩu phần, không để thức ăn dư thừa

Có danh sách các thực phẩm cần mua khi đi chợ để kiểm soát số lượng

Trồng rau sạch tại nhà

Ăn nhạt: nhà mình dùng cực ít gia vị như muối, đường, hạt nêm vì ưu tiên tốt cho sức khỏe vừa tiết kiệm

Ưu tiên ăn đồ hấp luộc hơn là chiên xào

# data[].attributes.body
Tiết kiệm thời gian nấu ăn:

Mình chọn ngày cuối tuần mua thực phẩm cho cả tuần, sau đó sơ chế, trữ tủ lạnh, các ngày còn lại căn cứ vào menu định sẵn lấy thực phẩm ra nấu. (Mình tham khảo phương pháp Meal Prep và nấu ăn theo phong cách tsukurioki, là phương pháp nấu ăn sẵn của các bà nội trợ Nhật)

Mình chọn nấu món đơn giản, chế biến nhanh (nhưng vẫn đảm bảo đủ chất và trình bày bắt mắt)

Sử dụng các thiết bị hỗ trợ: nồi hấp, bếp nướng.

Tận dụng: Khi hấp cá sẽ tận dụng luộc trứng, hấp khoai chung với cơm....

Tiết kiệm thời gian giặt giũ:

Giặt đồ 1 lần/ngày

Sắp xếp chỗ giặt, phơi hợp lí để ít đường di chuyển để ít tốn thời gian nhất

Khi thay quần áo ra tắm mình chọn ngâm đồ luôn, khi tắm xong vừa đủ thời gian ủ đồ, chỉ giặt nhanh là sạch.

Tiết kiệm thời gian dọn dẹp nhà cửa:

Vì nhà ít đồ nên dọn nhà ít mất thời gian

Luôn giữ mọi thứ sạch sẽ, làm đâu dọn sạch gọn ở đó nên gần như nhà mình ít quét, ít dọn nhưng vẫn rất gọn gàng

# data[].attributes.body
Mua đồ chất lượng: Luôn đặt chất lượng lên khi mua đồ, nếu chất lượng mà rẻ thì càng tiết kiệm, nếu nó đắt hơn mà chất lượng hơn mình vẫn chọn mua món đồ chất lượng. (Mình chọn mua cái túi bằng 1/5 lương mình và dùng được nhiều năm, còn hơn mua loại rẻ hơn dùng không được bao lâu đã hỏng, lại nhìn không "chất", sau đó lại phải tốn thời gian lựa chọn mua cái khác, tốn kém hơn)

Mua đồ có thể sử dụng cho nhiều mục đích

Luôn có danh sách khi mua sắm

Khi muốn mua thứ gì

Đầu tiên là kiểm tra lại trong nhà có món đồ thay thế được không

Hỏi lại mình thật sự cần không, nếu không có nó cuộc sống mình có gặp khó khăn gì không

Cho vào danh sách thứ cần mua, đợi thêm 1 thời gian nếu còn muốn mua thì mua

# data[].attributes.body
Tận dụng những thứ có sẵn để không mua sắm mới. Tận dụng hộp thực phẩm đựng đồ (nếu nó đẹp mắt, với mình vẫn ưu tiên cái "đẹp" vì nó vẫn tạo ra giá trị tinh thần lớn hơn "tiền")

Dùng bình uống nước cá nhân để luôn mang nước uống hơn là mua ngoài...

# data[].attributes.body
Tiết kiệm với mình là không để bất cứ thứ gì dư thừa chứ không phải là "dè xẻn" tiền bạc. Đối với mình mua món đồ chỉ để trưng là lãng phí, để thời gian trôi qua dùng không hợp lí là phí phạm, đồ đạc nhiều mà ít dùng là tốn kém không gian chứa và tiền bạc bỏ ra.

Bất cứ thì gì không tạo ra giá trị lâu dài với mình đó là tiêu sản thì mình hoàn toàn cắt giảm.

Tiết kiệm dài hạn chứ không tiết kiệm trước mắt. Ví dụ:

Mình chọn đầu tư cho ăn uống đầy đủ đó chính là tiết kiệm cho sức khỏe lâu dài.

Mình chọn cắt giảm tiên mua sắm dùng tiền tiết kiệm thêm được đo đầu tư mua sách, tham gia các khóa học phát triển bản thân.

# data[].attributes.headline
Những vấn đề nan giải mình sẽ chọn tìm chuyên gia để tìm câu trả lời. 

# data[].attributes.subject
Những vấn đề nan giải mình sẽ chọn tìm chuyên gia để tìm câu trả lời. 

# data[].attributes.body
Dù chắc chắn sẽ tốn thêm tiền, nhưng bù lại mình tiết kiệm được thời gian, có được kiến thức chính xác, tránh được sai lầm tạo ra tổn thất nhiều hơn.

Vấn đề chăm sóc da: Da mình bị mụn nội tiết khó chữa, mình có thời gian tìm hiểu tự chăm sóc da ở nhà nhưng càng tìm hiểu càng phức tạp, tự ý mua mỹ phẩm da càng tệ đi, tốn rất nhiều tiền mà không cải thiện. Mình quyết định dừng và đi bác sĩ. Mức phí ban đầu bỏ ra khá đắt, nhưng da mình cải thiển rõ. Rõ ràng trong thời gian ngắn hơn, mình thấy tiết kiệm được tiền và thời gian hơn.

Vấn đề chuyên môn: mình vẫn luôn tự học rất nhiều để nâng cao chuyên môn nhưng không hiệu quả, nên mình theo học các khóa học của thầy cô có sức ảnh hưởng trong cộng đồng. Mình mất phí đi học nhưng kiến thức học được tạo ra giá trị lớn cho mình trong thời gian ngắn, số tiền học phí bỏ ra là xứng đáng vì mình tiết kiệm được thời gian lại thu được khối kiến thức lớn.

# data[].attributes.body
Mình luôn liệt kê những việc cần làm trong ngày, đảm bảo mỗi ngày luôn hoàn thành từ 3 - 5 việc dù là ngày đi dạy hay ngày nghỉ.

Để biết được thứ tự ưu tiên những việc cần làm mình áp dụng ma trận Eisenhower. Thứ tự ưu tiên sẽ là:

1. Việc Quan trọng nhưng chưa Khẩn cấp: những việc có mục tiêu lâu dài như đọc sách, học phát triển bản thân

2. Việc Quan trọng và Khẩn cấp: làm ngay

3. Việc Khẩn cấp + không Quan trọng: giao việc, làm sau

4. Việc không Khẩn cấp + không Quan trọng: khi nào rảnh thì làm

# data[].attributes.headline
Sử dụng nguyên tắc 80/20 (Quy luật Pareto): 

# data[].attributes.subject
Sử dụng nguyên tắc 80/20 (Quy luật Pareto): 

# data[].attributes.body
tập trung ưu tiên vào 20% việc tạo ra 80% giá trị, tập trung làm những việc đó trong 20% thời gian hiệu quả nhất của cả ngày.

# data[].attributes.headline
Vận dụng Thuyết 4 lò lửa (The Four burners theory): 

# data[].attributes.subject
Vận dụng Thuyết 4 lò lửa (The Four burners theory): 

# data[].attributes.body
Phân loại phần việc theo lò lửa gia đình - bạn bè - sức khỏe - công việc. Mình xác định được thứ tự ưu tiên trong cuộc sống của mình trong thời điểm hiện tại, chấp nhận việc cùng lúc bản thân không thể hoàn hảo để hoàn thành xuất sắc hết mọi thứ. Nếu thứ gì mình cũng muốn, cũng đầu tư thì mình luôn dàn trải ra và không cái nào hoàn thành được như ý. Chỉ chọn 2/4 hoặc thậm chí 1/4 lò lửa. Ví dụ hiện tại xác định mối ưu tiên của mình là con là gia đình nên lò lửa bạn bè mình chấp nhận để nó nguội.

Đi làm thì bật lò lửa công việc làm việc hết công suất, về nhà thì tắt hoàn toàn và tập trung vào lò lửa gia đình. Khi chơi với con là dành 100% sự hiện diện để chơi với con

# data[].attributes.body
Luôn đặt giới hạn thời gian cho những phần việc: theo luật PARKINSON, nếu việc chỉ cần 1 ngày hoàn thành mà bạn để 10 ngày thì phần việc đó tự động "nở ra" lấp đúng 10 ngày đó. Nên việc gì mình luôn cố gắng hoàn thành sớm nhất có thể. Khi có thời gian cụ thể, mình bắt buộc bản thân phải thực hiện đúng, ban đầu có chút khó khăn, nhưng khi hoàn thành việc sớm hơn mình có thời gian kiểm tra xem lại có thể sửa chữa. Mình khắc phục được chứng lo âu đến mất ngủ trước những kỳ thi hay hạn nộp báo cáo.

# data[].attributes.body
Để tập trung làm việc, sử dụng thời gian tối ưu nhất mình sử dụng phương pháp Pomodoro (quả cà chua trong tiếng Ý), tải app Plantie trên điện thoại để theo dõi thời gian làm việc. Trong 1 pomodoro = 25 phút mình sẽ tập trung tuyệt đối làm việc, sau đó dừng 5 phút nghỉ ngơi rồi quay lại. Phương pháp này giúp mình làm việc hiệu quả hơn trước đây rất nhiều lại tiết kiệm được nhiều thời gian. Vì trong khảng thời gian ít hơn mà khả năng tập trung cao hơn mình làm việc nhanh, hoàn thành việc sớm hơn, lại có dư ra thời gian cho những việc khác.

# data[].attributes.body
Phòng khách chỉ 1 ổ cắm cắm chui quạt gió khi có khách!

# data[].attributes.headline
1 chui cắm điện tủ lạnh, 1 chui cắm điện quạt gió lúc ăn!

# data[].attributes.subject
1 chui cắm điện tủ lạnh, 1 chui cắm điện quạt gió lúc ăn!

# data[].attributes.headline
1 chui cắm điện máy lọc nước, 1 chui cắm điện nồi cơm

# data[].attributes.subject
1 chui cắm điện máy lọc nước, 1 chui cắm điện nồi cơm

# data[].attributes.headline
Phòng ngủ: 1 chui cắm đèn ngủ, 1 chui sạc điện thoại

# data[].attributes.subject
Phòng ngủ: 1 chui cắm đèn ngủ, 1 chui sạc điện thoại

# data[].attributes.headline
Tận dụng hộp giấy, hộp đựng bánh bao để cất thiết bị điện

# data[].attributes.subject
Tận dụng hộp giấy, hộp đựng bánh bao để cất thiết bị điện

# data[].attributes.body
Không tốn thêm tủ đựng mỹ phẩm mà nhìn cũng khá gọn gàng.

# data[].attributes.headline
Tận dụng hộp giày còn lại làm kệ sách mini đầu giường cho Gà

# data[].attributes.subject
Tận dụng hộp giày còn lại làm kệ sách mini đầu giường cho Gà

# data[].attributes.headline
Cách xác định việc ưu tiên làm trong ngày

# data[].attributes.subject
Cách xác định việc ưu tiên làm trong ngày