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Unsere fantastische Saunalandschaft lädt mit neuem Sauna-Ofen zum Entspannen und Regenerieren ein. Lasst Euch einhüllen von wohliger Wärme und schönem Ambiente.

Perfekt bei jedem Wetter…
Gutes Schwitzen wünscht das eWNDFitnessTeam

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Eure Sicherheit liegt uns am Herzen,

aus diesem Grund ist es um ein Anliegen, Euch von Zeit zu Zeit über die allgemeinen Sicherheitshinweise und über die Spielregeln beim Aerial Yoga zu informieren.

Bitte nehmt Euch ein paar Minuten Zeit, diese zu lesen. Gerade, wenn Ihr Einsteiger seid oder schon länger nicht mehr im Tuch ward.

AERIAL YOGA

Allgemeine Sicherheitshinweise:

- Immer genau den Anleitungen des Trainers/ der Trainerin folgen.

- Achtsam und kontrolliert in eine Position hineingehen und genauso die Asana auch wieder verlassen, vor allem

bei Umkehrhaltungen, um dem Körper eine Neuorientierung zu erleichtern und somit auch stets gesichert zu sein.

- Bei körperlichen Einschränkungen sollte der/ die Trainer/in vor Kursbeginn darüber informiert werden, damit mögliche Optionen angeboten werden können.

Um allen Teilnehmern das Training so angenehm wie möglich zu gestalten sind folgende Punkte zu beachten:

- Die Teilnehmeranzahl für diesen Kurs ist stark begrenzt – daher ist es im Vorfeld Grundvoraussetzung, sich in der App für den Kurs anzumelden.

- Die Yoga-Lounge darf grundsätzlich nur barfuß oder mit Anti-Rutsch-Socken betreten werden.

- Bitte mindestens 10 min vor Kursbeginn (besser 15 Minuten) in der Yoga-Lounge einfinden, damit das Tuch auf jeden Teilnehmer individuell eingestellt werden kann.

- Sobald die Tür der Yoga-Lounge geschlossen ist, hat der Kurs bereits begonnen. Eine Teilnahme ist dann nicht

mehr möglich. Wir bitten in diesem Fall auch von einem Eintreten in den Kursraum abzusehen, da es die anderen

Kursteilnehmer stört.

- Idealerweise sollte zwei Stunden vor dem Training keine Mahlzeit mehr eingenommen werden. Die Tätigkeit der

Verdauungsorgane könnte das Training erschweren und die ungewohnten Schaukelbewegungen und

Umkehrpositionen könnten negative Reize auslösen.

- Lange Bekleidung an Armen und Beinen ist zudem empfehlenswert. Zum einen, um unangenehme Druckstellen auf der Haut zu vermeiden und zum anderen aus hygienischen Gründen, da ein Hauptteil des entstehenden

Körperschweißes bereits von der Kleidung aufgenommen wird, bevor dieser ins Tuch gelangt.

- Von Kleidung mit eingearbeiteten Metallgegenständen, wie zum Beispiel nach außen freiliegenden Reiß- und

Klettverschlüssen ist abzusehen und alle Schmuckstücke wie Uhren, Armreifen, Fußkettchen, Ohrringe, Piercings (an nicht bedeckten Körperstellen), etc. sollten vor dem Training unbedingt entfernt werden. Das dient zum einen der eigenen Sicherheit, weil man damit im Tuch hängenbleiben und sich verletzen könnte und zum anderen wird dadurch das Tuchmaterial geschont.

- Das Gleiche gilt für Finger- und Fußnägel, die möglichst kurz gehalten werden sollten.

- Aus hygienischen Gründen sollten die Teilnehmer geduscht bzw. trocken ins Training starten.

Kontraindikationen:

Da das Training in den Tüchern eine große Wirkung auf unseren gesamten Organismus haben kann und sowohl das Anlegen des Materials am Körper als auch diverse Körperhaltungen, vor allem Umkehrhaltungen bei gewissen körperlichen Zuständen nicht zu empfehlen sind, ist bei folgenden Krankheiten/ Zuständen Vorsicht geboten: Bei Unsicherheit bitten wir um das Einholen eines ärztlichen Rates.

• Bluthochdruck, zu niedriger Blutdruck

• Herzkreislaufprobleme

• Probleme mit der Herzfunktion, Erkrankungen des Gefäßsystems

• Augenkrankheiten mit erhöhtem Innendruck

• Neigung zu Blutergüssen und Krampfadern

• akute Innenohr-Erkrankungen

• Reisekrankheit

• Starke Einschränkungen der großen Gelenke

• Frisches Narbengewebe

• Frische Botox-Behandlungen

• Schwangerschaft sowie unmittelbar nach der Geburt

• Das Gleiche gilt für alle akuten Krankheiten, bzw. Krankheiten im Heilungsprozess

Danke für Euer Verständnis und Eure Mithilfe

Viel Vergnügen beim Schweben im Tuch, wünscht das eWNDFitness® Team

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Hast du schon unsere neue Club-App? Lade Dir am besten noch heute die mysports-App herunter und verbinde Dich mit unserem Studio.
So bleibst Du stets Up to date und kannst Dich jederzeit für Deine Lieblingskurse eintragen.

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Liebe Mitglieder, liebe Gäste, informativ für Euch:

Da es seit geraumer Zeit keinerlei Auflagen mehr von Seiten der Behörden gibt, wir aber täglich Unmengen an Papier und Desinfektionsmittel verbrauchen, werden wir ab sofort die Hygienemaßnahmen drastisch reduzieren.

Das schont unsere Umwelt und das Klima, genauso wie unsere Materialien und Kleingeräte.

Keine Sorge: Reduzieren heißt nicht eliminieren…

Es werden immer Papierrollen und Desinfektionsspender bereitstehen, aber nicht mehr im Maß der vergangenen Jahre seit der Pandemie. Ihr habt auch weiterhin die Möglichkeit, Euch an mehreren Stellen im Club die Hände zu desinfizieren.

Und nach wie vor gilt: Bringt Euch bitte zu jedem Training, auch wenn Ihr Kurse besucht, ein großes Handtuch mit, um Schweiß und Bakterien auf Auflageflächen zu vermeiden.

Wir danken für Euer Verständnis und Eure Mithilfe.

Euer eWNDFitness® Team

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Viel Spaß damit

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Ab sofort buchbar: Peter's Wellnesslounge im eWNDFitness®.

Sichere Dir Deinen Wunschtermin über den Button in unserer App oder online über den folgenden Link: https://ewndfitness.tucalendi.com/wellnessmassagen

Peter freut sich auf Dich!

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Die neue milon-Snake ist da!!
Statt "Fang den Ball" heißt es nun "Halte den Ball in der Bahn".

Das Update steht für ein neues, noch effizienteres Trainingserlebnis. Der schlangenförmige Bewegungsverlauf soll es ermöglichen noch besser zu trainieren und das mit einer ideal darauf abgestimmten Geschwindigkeit.
Egal ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder ein anderes Ziel, für jedes Gerät und jedes Trainingsmotiv wurde eine eigene Schlange/Snake entwickelt. So kann die Muskulatur mit einem perfekt dosierten Reiz trainiert werden.

Dominique erklärt Euch wie Ihr die Snake auf Euren Plan umstellt.
Bei Fragen steht Euch das Trainerteam gerne zur Verfügung.

https://www.youtube.com/watch?v=BxmW6D2siFY

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Wir rüsten auf!

Schluss mit endlosem Laufen, Rudern oder Treten. Ab jetzt wird das Cardiotraining im eWNDFitness® ein wahres Highlight. Denn wir haben sie zu uns geholt: die neue ARTIS Serie von Technogym.

Wir können es kaum erwarten, dass sie eingeweiht werden.