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La resiliencia puede considerarse un mecanismo de autoprotección y/o conducta saludable inherente al ser humano, a través del cual se generan respuestas adaptativas que permiten al individuo resistir y manejarse de forma efectiva a pesar de acontecimientos desestabilizadores, condiciones de adversidad, riesgo

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1. Establecer y mantener relaciones. ...

2. Evitar ver las crisis como problemas insuperables. ...

3. Aceptar que el cambio es parte de la vida. ...

4. Dirigirse hacia los propios objetivos. ...

5. Ejecutar acciones decisivas. ...

6. Fomentar el autodescubrimiento. ...

7. Alimentar una visión positiva de uno mismo

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A nivel de las empresas, la resiliencia en tiempo de pandemia se manifiesta en las distintas oportunidades de desarrollo que les ha dado el teletrabajo, como mejorar la calidad de vida de los trabajadores y reducir costos,

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se define como el conjunto de procesos de reorganización de significados y comportamientos que activa una familia sometida a estrés para recuperar y mantener niveles óptimos de funcionamiento y bienestar, equilibrando sus recursos y necesidades familiares.

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La resiliencia no es una cualidad innata, no está impresa en nuestros genes, aunque sí puede haber una tendencia genética que puede predisponer a tener un “buen carácter”. La resiliencia es algo que todos  podemos desarrollar a lo largo de la vida.

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Elaborar Una Infografia De ¿Que Es La Resiliencia?.

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implica reestructurar nuestros recursos psicológicos en función de las nuevas circunstancias y de nuestras necesidades. De esta manera, las personas resilientes no solo son capaces de sobreponerse a las adversidades que les ha tocado vivir, sino que van un paso más allá y utilizan esas situaciones para crecer y desarrollar al máximo su potencial.

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Es la capacidad de respetar la diversidad,en este sentido, la tolerancia es la capacidad que tienen las personas de respetar las diferencias, ya sean opiniones, ideas o actitudes, de las demás personas aunque no coincidan con la nuestra.

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Es la capacidad de ponerse en la piel de otras personas y comprender sus circunstancias. Se trata de una capacidad básica para el diálogo, ya que permite comprender en profundidad los pensamientos y sentimientos de nuestro interlocutor, lo que ayuda a alcanzar acuerdos y mejora la comunicación