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escucho música tranquila como esta

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claire rosinkranz - backyard boy (slowed + reverb)

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escuchar música

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Jugar mucho a la Play

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Yo a veces ára calmarme o respiro o me siento en un lugar.Esas son las cosas que me ayudan

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Respirar ondo y meditar profundo.

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Poner musica slowed y reverb,ver netflix,ver tik tok.

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Hacer ejercisio y meditar profundo

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Hacerle mimitos a manchitas

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relajarse viendo netflix sin que nadie sin que nadie me moleste

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Que te hagan masajes

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respirar aire fresco, escuchar música tranquila, tirarse un rato al jardín si tenes uno o al balcón, apretar un squilly o algo como almohada.

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Tomar agua, verla tele (algo de comedia), comer chocolate y llorar

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dormir

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Tomar aire fresco, respirar y si Queres podes escuchas música tranquila 🎧🎹🎼 también podes meditar🧘🏼

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ir a la casa de mis primos o sonreir

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A mi me calma un abrazo.

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Ir afuera,(balcón)calmarse, respirar y meditar.

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Podes escuchar musica, podes acostarte un rato en la cama, podes hacer yoga, podes meditar, podes jugar con tu gatito o perro o ver tik tok.

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A mi me relaja que me agan mimos

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𝕮𝖆𝖑𝖒𝖆𝖗𝖘𝖊, 𝖊𝖘𝖈𝖚𝖈𝖍𝖆𝖗 𝖒ú𝖘𝖎𝖈𝖆 𝖗𝖊𝖑𝖆𝖏𝖆𝖓𝖙𝖊, 𝖉𝖎𝖇𝖚𝖏𝖆𝖗 𝖞 𝖒𝖊𝖙𝖊𝖗𝖘𝖊 𝖆 𝖑𝖆 𝖕𝖎𝖑𝖊𝖙𝖆

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A mi me calma estar sentada y pensar cosas lindas

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acostarme en la cama

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Elongar, acostarme en la cama, meditar y tocar el pelo de mi pero

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Escuchar musca tranquila, pensar en algo lindo

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Que me hagan masajes

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si estas enojado podes meditar, o podes abrazar bien fuerte a tus peluches y escuchar música, bailar. Y todas esas ideas me calman.

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A mi me calma dos cosas un abrazo de mi hermano y tocar al perro y gato de mi primo y ma relaja

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Hacer yoga, respirar profundo, abrazar a alguien, hacer cosas buenos a otro porque te va a poner feliz😄

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calmarse y meditar respirando profundo