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Respiramos fundo econtamos até 10

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Tentamos refletir e pensar antes de agir.
As vezes da certo, outras nem tanto....😂

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Conversamos muito sobre a tal situação.

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Repirofundo e penso muito antes de agredir verbalmente e partir para briga

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Tento me acalmar com uma longa respiração.

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Quando acontece a explosão , procuramos sempre parar e pensar antes de agir ou responder, é um exercício diário.

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LORENZA

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Verônica Cottet

Em casa cada um reage de uma maneira diferente. Alguns são mais impulsivos e reagem da mesma maneira que foram abordados, outros são mais controlados. Depende muito do que aconteceu, com quem e de que maneira. Sempre oriento a respirar e conversar antes de agir.  Entre nós, procuramos conversar para que as coisas se resolvam. Acreditamos que tudo só se resolve com uma boa conversa honesta.

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Depende do membro da família, o pai é mais ponderado, consegue respirar fundo e conversar; a mãe é mais explosiva e altera a voz mas ambos conversam com educação para chegar a um consenso.

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Sempre existe aquele momento em que levantamos a voz, mas todos nos acalmamos, sentamos em um lugar tranquilo e conversamos para tentar resolver aquela situção.

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Sempre existe aquele momento em que levantamos a voz, mas todos nos acalmamos, sentamos em um lugar tranquilo e conversamos para tentar resolver aquela situção.

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Sempre que sentimos raiva temos que procurar outro objeto para bater e não descontar a raiva em outra pessoa

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Sempre que sentimos raiva temos que procurar outro objeto para bater e não descontar a raiva em outra pessoa

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JULIA TESSARO

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Pensamos antes de agir para não descontar em alguém

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eu não controlo minha impulsividade mas eu também não compro para me conforta

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respiramos fundo e nos acalmamos

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Primeiramente identificando em nós a agitação, o sentimento e procurando, ao nos conhecermos melhor, estabelecer elos de confiança e segurança na família e amigos para nos apoiarmos e melhorarmos nossas atitudes. Procurando também canalizar nossas energias em atividades prazerosas como passeios, leituras, artes diversas, etc.

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Primeiramente identificando em nós a agitação, o sentimento e procurando, ao nos conhecermos melhor, estabelecer elos de confiança e segurança na família e amigos para nos apoiarmos e melhorarmos nossas atitudes. Procurando também canalizar nossas energias em atividades prazerosas como passeios, leituras, artes diversas, etc.

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Preeenchendo o tempo com atividades e conversando..

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Preeenchendo o tempo com atividades e conversando..

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nós sempre procuramos algum lugar que não seja outra pessoa para bater  e desestressar