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“Definitivamente estamos cada vez mais dependentes das TIC, de tal modo que seria impossível pensarmos num mundo sem elas.”

Concordas com esta afirmação?

Faz uma pequena reflexão sobre os equipamentos tecnológicos que utilizas no teu dia-a-dia (em casa, na escola, nos tempos livres...) e qual a importância que têm na tua vida.

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Sim. Eu uso o meu telemóvel e o meu computador e a tv.
Eu adoro ver.

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sim cada vez mais a pessoas que usam a internet eu utilizo o telemóvel

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No meu dia a dia, jogo no meu tablet e falo com as minhas amigas no telemóvel, umas vezes vejo videos no computador e entro no classroom. Tenho em casa uma maquina, uma binbi televisão e muito mais...

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Concordo, pois a internet é utilizada para trabalhar. Mas a internet é também um pouco viciante.

Reflexão
No meu dia a dia utilizo o computador para ir ao Classroom, vejo Youtube na televisão, uso o meu tablet para jogar, o telemóvel para falar com as meninas a Molinex, para a minha mãe ou irmã fazerem receitas deliciosas e muitos mais equipamentos...  MAS SÓ DE VEZ EM QUANDO. E sem os eletrónicos não conseguia mandar alguma dúvida pelo Classroom e outras coisas...

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Sim muito mais pessoas usam as novas tecnologias eu uso o meu telemóvel para ver videos e jogo  na minha PlayStation e vejo os meus mails da escola no meu tablet

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Sim muito mais pessoas usam as novas tecnologias eu uso o meu telemóvel para ver videos e jogo  na minha PlayStation e vejo os meus mails da escola no meu tablet

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Escrever 4 regras para comunicar em ambientes digitais (online)

# data[].attributes.subject
Escrever 4 regras para comunicar em ambientes digitais (online)

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Não esquecer que deves fazer login, senão estarás como anónimo.

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1-Não usar demasiados emojis.
2- Nunca responder com palavrões.
3- Respeitar a opinião dos outros.
4- Evitar ao máximo os erros ortográficos

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1ªRegra-Não usar letras  maisculas.
2ªRegra-Não utilizar palavrões.
3ªRegra- Não utilizar demasiados emojis
4ªRegra-

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estar  sempre com uma postura boa

# data[].attributes.body
1- Não escrever em letras grandes.
2-Separar os paragrafos ou as palavras

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1-Não usar muitos emoji
2-Escrever os textos sem erros
3-Não dizer palavrões
4-Respeitar a opinião dos colegas

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Não devemos escrever sempre em maiúsculas
Não devemos por mais de 4 emogis
Não devemos por textos muito complexos
Não devemos escrever com erros ortógraficos

# data[].attributes.body
Não exagerar nos emojis (no máximo 2).

Não responder com palavrões.

Não fazer abreviaturas.

Falar com pais ou professores se formos vima de cyberbullying

# data[].attributes.body
1 Nunca responder com palavrões
2 Escrever sempre com maiúsculas
3 Não dizer a palavra passe aos amigos
4 Respeitar a opinião dos outros

# data[].attributes.body
Escrever sem erros

Escrever com os itens separados

Não usar gírias  ou abreviaturas

Não exagerar no uso de emojis

# data[].attributes.body
Escrever textos sem erros ortográficos.

Não dizer palavrões ou palavras inapropriadas

Alertar os pais ou professores se fores  vitima de Cyberbullyng

Não fazer abreviaturas

# data[].attributes.body
4 Regras da Netiqueta

1. Não dizer a palavra passe aos melhores amigos.

2. Nunca responder com palavrões.

3. Não exagerar nos emojis.

4. Respeitar a opinião dos outros.

# data[].attributes.body
Não fazer comentários desagradáveis.
Não fazer ciberbullying.
Não fazer erros ortográficos.

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1ª_ Regra não usar demasiadas  letras maiúsculas.
2ª_ Não usar demasiados emoji
3ª_ Não usar palavrões.
4ª_ Respeitar as opiniões dos outros
Assinado: David Carvalho

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Indica 4 regras de ergonomia que devemos ter quando utilizamos dispositivos eletrónicos.

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Indica 4 regras de ergonomia que devemos ter quando utilizamos dispositivos eletrónicos.

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1-Manter uma boa postura.
2-Utilizar uma cadeira com suporte para as costas.
3-Evitar cruzar as pernas.
4-Não colocar o tablet no colo.

# data[].attributes.body
Utilizar apoios para o teclado e para o rato, de forma a ficarem bem posicionados.

Manter uma boa postura.

A distância do monitor nunca deve ser inferior a 50 cm.

Fazer pausas frequentes.

# data[].attributes.body
1ª-Manter os braços perpendiculares
2ª-Pulsos  alinhados com a mesa
3ª-Pernas perpendiculares
4ª-Boa postora

# data[].attributes.body
Manter uma boa postura.

Evitar cruzar as pernas.

Fazer paragens várias vezes durante o dia

Usar apoios para o rato e o teclado

# data[].attributes.body
1 -  Não ter o monitor perto.
2 - Estar com uma boa postura.
3 - O pulso estar bem apoiado.
4- Estar bem apoiado.

# data[].attributes.body
1- evitar cruzar as pernas
2-fazer paragens frequentes
3-apoiar os pés,utilizando um suporte se for preciso
4-manter uma boa postura utilizando uma cadeira com suporte para as costas

# data[].attributes.body
1-Manter uma boa postura, utilizando uma cadeira com suporte para as costas.
2-Apoiar os pés, utilizando se for necessário um suporte.
3-Manter os braços perpendiculares ao corpo e aos pulsos alinhados com a mesa.
4-Colocar as pernas perpendiculares de forma a fazer um ângulo de 90º graus com o chão.

# data[].attributes.body
Ficar com a coluna direita a ver telemóvel/Computador/Tablet.

Não cruzar as pernas.

Colocar um suporte nas pernas quando estamos sentados com as pernas esticadas para colocar o eletrônico em cima para não forçar a postura.

O Computador deve estar pelo menos a 50 cm de distância da nossa visão.

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1. manter a postura direita. 2. devemos fazer pausa de 15 em 15 minutos, de 30 em 30 minutos. 3. Respeitar os outros. 4. Não fazer grandes esforços com o corpo.

# data[].attributes.body
1.Manter uma boa postura, utilizando uma cadeira com suporte para as costas.
2.Evitar cruzar as pernas.
3.Fazer paragens frequentes.
4.Apoiar os pés, utilizando se for necessário um suporte.

# data[].attributes.headline
4 regras que devemos respeitar sobre a ergonomia

# data[].attributes.subject
4 regras que devemos respeitar sobre a ergonomia

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1.olhar reto para o computador
2. fazer algumas pausas
3.por um apoiador ou uma almofada

# data[].attributes.body
· Manter sempre boa postura, numa cadeira que tenha apoio para as costas.
· Ter um apoio nos pés.
· Manter sempre os braços retos.
· Colocar as pernas retas de forma 90º com o chão.

# data[].attributes.body
1 - Manter uma postura direita.
2 - Apoiar  os pés no chão.
3 - Fazer pequenas pausas de tempo e fazer outra coisa como ir ao jardim.
4 - Usar apoio ao teclado

# data[].attributes.body
1- Estar com boa postura.
2- Apoiar bem os pés.
3-

# data[].attributes.body
1. Evitar cruzar as pernas

2. Fazer pausas frequentes

3. Não colocar o tablet no colo ou numa superfície baixa

4. Manter uma boa postura, usando uma cadeira com suporte

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Regras de Ergonomia:
- Sentar corretamente na cadeira
- Sentar de frente para o computador
- Manter os pés apoiados no chão
- Alterar a posição da mão e dos dedos com que mexemos no telemóvel

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- Respeitar as opiniões dos outros
- Não utilizar palavrões
- Escrever sem erros
- Não utilizar imagens violentas

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1. Não exagerar nos emojis no máximo 2.
2. Não utilizar maiúsculas.
3. Não falar palavrões.
4. Não escrever com erros.

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1-Não usar demasiado emojis;
2-Não utilizar maisculas só nos começos das frases;
3-Não responder com palavrões;
4-Separar os assuntos em parágrafos;

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1-Manter boa postura;
2-Apoiar os pés, utilizado um suporte;
3-Evitar cruzar as pernas;
4-Fazer paragens frequentes;

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1. Manter a cadeira a uma altura ideal
2. Manter sempre os pés bem assentes no chão
3. Punho em posição neutra
4. Mantenha o pescoço direito

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1. Não responder com palavrões
2. Respeitar a opinião dos outros
3. Evitar os erros ortográficos
4. Não usar letras maiúsculas