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Enseñar a un niño no es hacerle aprender algo que no sabía, sino hacer de él alguien que no existía

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Para contactar con los profesores de 5º.:

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Para contactar con los profesores de 5º.:

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David: ddiazdepablos@educa.madrid.org
Juan Carlos:
juancarprofe@gmail.com

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QUERIDOS ALUMNOS, desde el área de E. Física queremos despedirnos en este final de curso  tan atípico. Deseamos que tanto vosotros como vuestras familias os encontréis lo mejor posible y que disfrutéis del verano como os merecéis.

A los de 6º que sepáis que siempre podréis contar con nosotros y deciros que no se os olvide venir a visitarnos al Sanjo, vuestro cole.

Para todos los demás nos vemos en septiembre, con las fuerzas renovadas y con la esperanza de que todo esta situación haya remitido y que el nuevo curso escolar empiece lo más normal posible.

Un abrazo enorme de vuestros profes de E. Física Juan Carlos y David.

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Juega al memory después practica.

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¡EMPEZAR!

MEMORY YOGA

Memoriza las posturas, encuéntrala y practica la postura de yoga

Regalos de alumnos que no tienen precio. Gracias Hugo.

Recomendamos que antes de jugar, se lleve a cabo una rutina de activación previa, pues someter a la musculatura a tensiones elevadas sin la necesaria adaptación del organismo, puede ocasionarnos alguna lesión. Recuerda que este riesgo se incrementa a horas iniciales y finales del día y cuanto más mayores somos.Rutina de activación sugerida

¡Ya estoy list@!

MEMORY YOGA

Memoriza las posturas de yoga. Fíjate bien. Cuando estés listo, clicka abajo. Cada vez que encuntres la postura que te piden mantenla de 10 a 30 segundos antes de pasar a la siguiente

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Para aprender más...

5 vídeospara continuar practicando yoga

Esto ha sido solo una muestra e introducción a esta actividad. El yoga es una una actividad física que se basa en la adquisición de posturas requiriendo fuerza, flexibilidad y atención, lo que reporta importantes beneficios físicos y mentales. Por eso te animamos a practicar más. Elige tu complejidad (1 fácil a 5 difícil), haz click en los números y a practicar.

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Memory-Yoga by jorge.zapatero.a on Genially

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¡EMPEZAR! MEMORY YOGA Memoriza las posturas, encuéntrala y practica la postura de yoga Regalos de alumnos que no tienen precio. Gracias Hugo. Recomendamos que antes de jugar, se lleve a cabo una rutina de activación previa, pues someter a la musculatura a tensiones elevadas sin la necesaria adaptación del organismo, puede ocasionarnos alguna lesión.

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RECOPILACIÓN DE PRIMEROS AUXILIOS PARA BEBES Y NIÑOS

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RECOPILACIÓN DE PRIMEROS AUXILIOS PARA BEBES Y NIÑOS

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fitness JUMANji

EMPEZAR

EliGE TU FICHA Y LANZA EL DADO

1. Lanza el dado.2. Arrastra tu ficha y avanza.3. Solo se realiza una tirada por jugador.4. Si caes en un círculo de ejercicio, haz click sobre este.5. Realiza el reto o sigue las instrucciones que indica.5. Si lo consigues, mantienes la posición y tira otro.6. Si no lo consigues vuelves al sitio desde el cual tiraste.

Instrucciones

Si has llegado hastA aquí, haz clic...

¡Enhorabuena!

Jugadores:

Menú

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Acumula 20 flexiones. Pueden no ser seguidas. Si te rindes, vuelves atrás.

Aguanta 30 segundos haciendo high knees o rodillas arriba.Si no lo consigues, vuelve atrás.Tienes tres intentos para hacerlo sin parar.

Acumula 20 flexiones de tríceps apoyando las rodillas, puedes sumarlas descansando entre ellas. Si no lo consigues, vuelves atrás.

Recomendamos que antes de jugar se realice una revisión de los ejercicios y se practiquen previamente. El dominio de la ejecución es importante para evitar lesiones o dolores musculares.Asimismo, sugerimos la realización de alguna rutina de activación previa y mantenerse activo entre tiradas con recuperaciones activas.

Acumula 15 burpees. Puedes descansar entre medias. Si te rindes, vuelves atrás.

Vuelve al primer círculo de ejercicio y repítelo. Sigues en esa casilla.

Recorre la casa en cuadrupedia variando las direcciones. Puedes descansar. Si te rindes, vuelve atrás.

3 minutos subiendo los talones a glúteos. Puedes descansar unos segundos una vez. Si no lo consigues, vuelta atrás.

Aguanta 45 segundos realizando zancadas laterales. Si no lo consigues, vuelve atrás.

45 segundos haciendo el patinador. Si no lo consigues, vuelve a donde habías tirado. Tienes tres intentos.

Aguanta 15 segundos realizando planck tap. Si no lo consigues, vuelve atrás.

30 segundos de mountain climbers. Tienes tres intentos, si no lo consigues, vuelves atrás.

Aguanta 30 segundos haciendo lunges.Tienes tres intentos y puedes descansar si lo necesitas.

Acumula 15 saltos estrella. Puedes descansar entre ellos. Si te rindes, vuelves atrás.

Mantén una plancha durante 20 segundos sin bajar. Tienes tres intentos, si no lo consigues, vuelve atrás

Acumula 20 squat jump. Pueden no ser consecutivas, pues sería muy difícil. Si no lo consigues vuelves atrás.

Si eres amarillo, has tenido suerte, sigue tu camino. Si eres verde, ahora debes seguir por el camino amarillo. Casi lo tenías.

1 minutos de jumping jacks acumulado. Puedes hacer 6 series de 10 segundos, 2 de 30 segundos... Si no lo consigues vuelve atrás.

Si eres verde, has tenido suerte, sigue tu camino. Si eres rojo, ahora debes seguir por el camino verde. Casi lo tenías.

Si eres azul, has tenido suerte, sigue tu camino. Si eres amarillo, ahora debes seguir por el camino azul. Casi lo tenías.

Si eres rojo, has tenido suerte, sigue tu camino. Si eres azul, ahora debes seguir por el camino rojo. Casi lo tenías.

Vuelve al primer círculo de ejercicio y repítelo. Sigues en esa casilla.

Vuelve al primer círculo de ejercicio y repítelo. Sigues en esa casilla.

Vuelve al primer círculo de ejercicio y repítelo. Sigues en esa casilla.

Acumula 20 squat jump. Pueden no ser consecutivas, pues sería muy difícil. Si no lo consigues vuelves atrás.

1 minutos de jumping jacks acumulado. Puedes hacer 6 series de 10 segundos, 2 de 30 segundos... Si no lo consigues vuelve atrás.

1 minuto de jumping jacks acumulado. Puedes hacer 6 series de 10 segundos, 2 de 30 segundos... Si no lo consigues vuelve atrás.

3 minutos subiendo los talones a glúteos. Puedes descansar unos segundos una vez. Si no lo consigues, vuelta atrás.

Aguanta 15 segundos realizando planck tap. Si no lo consigues, vuelve atrás.

Aguanta 30 segundos haciendo high knees o rodillas arriba.Si no lo consigues, vuelve atrás.Tienes tres intentos para hacerlo sin parar.

Acumula 15 burpees. Puedes descansar entre medias. Si te rindes, vuelves atrás.

45 segundos haciendo el patinador. Si no lo consigues, vuelve a donde habías tirado. Tienes tres intentos.

Recomendamos que antes de jugar se realice una revisión de los ejercicios y se practiquen previamente. El dominio de la ejecución es importante para evitar lesiones o dolores musculares.Asimismo, sugerimos la realización de alguna rutina de activación previa y mantenerse activo entre tiradas con recuperaciones activas.

1 minutos de jumping jacks acumulado. Puedes hacer 6 series de 10 segundos, 2 de 30 segundos... Si no lo consigues vuelve atrás.

1 minutos de jumping jacks acumulado. Puedes hacer 6 series de 10 segundos, 2 de 30 segundos... Si no lo consigues vuelve atrás.

45 segundos haciendo el patinador. Si no lo consigues, vuelve a donde habías tirado. Tienes tres intentos.

45 segundos haciendo el patinador. Si no lo consigues, vuelve a donde habías tirado. Tienes tres intentos.

Recorre la casa en cuadrupedia variando las direcciones. Puedes descansar. Si te rindes, vuelve atrás.

1 minutos de jumping jacks acumulado. Puedes hacer 6 series de 10 segundos, 2 de 30 segundos... Si no lo consigues vuelve atrás.

Aguanta 30 segundos haciendo lunges.Tienes tres intentos y puedes descansar si lo necesitas.

45 segundos haciendo el patinador. Si no lo consigues, vuelve a donde habías tirado. Tienes tres intentos.

Mantén una plancha durante 20 segundos sin bajar. Tienes tres intentos, si no lo consigues, vuelve atrás

Acumula 20 flexiones de tríceps apoyando las rodillas, puedes sumarlas descansando entre ellas. Si no lo consigues, vuelves atrás.

Acumula 20 flexiones. Pueden no ser seguidas. Si te rindes, vuelves atrás.

10 saltos consecutivos a la pata coja con cada pierna. Si no lo consigues, vuelves atrás.

10 saltos consecutivos a la pata coja con cada pierna. Si no lo consigues, vuelves atrás.

10 saltos consecutivos a la pata coja con cada pierna. Si no lo consigues, vuelves atrás.

Acumula 20 squat jump. Pueden no ser consecutivas, pues sería muy difícil. Si no lo consigues vuelves atrás.

Aguanta 15 segundos realizando planck tap. Si no lo consigues, vuelve atrás.

Recorre la casa en cuadrupedia variando las direcciones. Puedes descansar. Si te rindes, vuelve atrás.

Recorre la casa en cuadrupedia variando las direcciones. Puedes descansar. Si te rindes, vuelve atrás.

Acumula 15 saltos estrella. Puedes descansar entre ellos. Si te rindes, vuelves atrás.

Acumula 15 saltos estrella. Puedes descansar entre ellos. Si te rindes, vuelves atrás.

Aguanta 45 segundos realizando zancadas laterales. Si no lo consigues, vuelve atrás.

Aguanta 45 segundos realizando zancadas laterales. Si no lo consigues, vuelve atrás.

Acumula 15 burpees. Puedes descansar entre medias. Si te rindes, vuelves atrás.

Acumula 15 burpees. Puedes descansar entre medias. Si te rindes, vuelves atrás.

30 segundos de mountain climbers. Tienes tres intentos, si no lo consigues, vuelves atrás.

Vas a la casilla 1 y realizas 20 sentadillas.

Vas a la casilla 1 y realizas 20 sentadillas.

Vas a la casilla 1 y realizas 20 sentadillas.

Vas a la casilla 1 y realizas 20 sentadillas.

30 segundos realizando glute bridge. Dos intentos para lograrlo. Si no aguantas, vuelve atrás.

30 segundos realizando glute bridge. Dos intentos para lograrlo. Si no aguantas, vuelve atrás.

30 segundos realizando glute bridge. Dos intentos para lograrlo. Si no aguantas, vuelve atrás.

30 segundos realizando glute bridge. Dos intentos para lograrlo. Si no aguantas, vuelve atrás.

30 segundos de fast feet. No te rindas, si no lo consigues, vuelve atrás.

30 segundos de fast feet. No te rindas, si no lo consigues, vuelve atrás.

30 segundos de fast feet. No te rindas, si no lo consigues, vuelve atrás.

30 segundos de fast feet. No te rindas, si no lo consigues, vuelve atrás.

Aguanta 40 segundos realizando power jacks. Si no lo consigues, vuelve atrás.

Aguanta 40 segundos realizando power jacks. Si no lo consigues, vuelve atrás.

Aguanta 40 segundos realizando power jacks. Si no lo consigues, vuelve atrás.

Aguanta 40 segundos realizando power jacks. Si no lo consigues, vuelve atrás.

Cuenta un chiste. Si nadie se ríe, retrocede cuatro casillas y realiza lo que indique esa casilla.

Cuenta un chiste. Si nadie se ríe, retrocede cuatro casillas y realiza lo que indique esa casilla.

Cuenta un chiste. Si nadie se ríe, retrocede cuatro casillas y realiza lo que indique esa casilla.

Cuenta un chiste. Si nadie se ríe, retrocede cuatro casillas y realiza lo que indique esa casilla.

Recomendación: entre tirada y tirada no os quedéis parados. Realizad recuperaciones en activo, por ejemplo, una marcha en el sitio, como si andaseis sin moveros.

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Physical Jumanji by jorge.zapatero.a on Genially

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Este juego ha sido creado para realizar diversos ejercicios de acondicionamiento físico en espacios reducidos. Se pretende ayudar a familias o profesores de Educación Física en las labores de programación en tiempos de confinamiento. Espero que os guste. Recomendamos que se revise la información y recomendaciones antes de iniciar el juego.

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En esta quincena nos centraremos en el respeto y el trato que tenemos hacia todos los miembros de la familia.

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En esta quincena nos centraremos en agradecer todo lo que se hace en casa.

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Primeros auxilios para niños CRUZ ROJA (Todos los cursos)

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Primeros auxilios para niños CRUZ ROJA (Todos los cursos)

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Animación de primeros auxilios para niños - Cruz Roja

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Educación física 1: Presentación y creación del material

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AQUÍ OS ENVIAMOS ACTIVIDADES Y JUEGOS COMPLEMENTARIOS QUE OS HA GRABADO EN EXCLUSIVA PARA VOSOTROS ADRIÁN GÁZQUEZ VUESTRO MAESTRO DE PRÁCTICAS DE EDUCACIÓN FÍSICA

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AQUÍ OS ENVIAMOS ACTIVIDADES Y JUEGOS COMPLEMENTARIOS QUE OS HA GRABADO EN EXCLUSIVA PARA VOSOTROS ADRIÁN GÁZQUEZ VUESTRO MAESTRO DE PRÁCTICAS DE EDUCACIÓN FÍSICA

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En esta quincena nos centraremos en como podemos colaborar en casa.

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Aquí encontrarás como mantener tu salud a tope.

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Actividad realizada por Adrián el maestro de prácticas de 5º

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Saludo de Bienvenida. Dale al play

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Lo recomendable sería 3 veces a la semana

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Nos encontraremos las propuestas de cada bloque. Cada 15 días iremos poniendo propuestas nuevas.

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Será la parte de explicación de cada apartado

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Será la autoevaluación de la quincena. Ponte 5 estrellas si has realizado todo correctamente o "0" si esa quincena no has realizado nada. Ten en cuenta que nadie te ve, así que, para que te vas a engañar, se objetivo y sincero e intenta mejorar y llegar a conseguir tus 5 estrellas.

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Atrévete a jugar a este juego adaptado para el área de E.F. Encontrarás trucos de magia y ejercicios para realizar con tus superhéroes favoritos

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EMPEZAR

MISIÓN

INTRODUCCIÓN

Las pruebas del dragón

Un nuevo enemigo está acechando nuestro planeta, el aburrimiento.Tantos días encerrados en casa han provocado que en algunos momentos nos aburramos.Pero no os preocupéis amig@s, Goku y sus compañeros nos ayudarán a derrotar a este temible enemigo.

Para acabar con nuestro enemigo debemos conseguir todas las bolas de dragón. Con estas bolas podremos invocar al dragón que nos ayudará a vencer al aburrimiento.Para conseguir las bolas de dragón debéis completar las misiones del mapa. Cada una de las bolas tiene un mensaje que podremos utilizar al finalizar el juego para invocar al dragón

Es la hora de comenzar la aventura. Escoge uno de los personajes y completa las misiones para conseguir todas las bolas de dragón.

Vegeta

Pan

Goku

Creo que he encontrado tres bolas de dragón.¿Queréis ayudarme a conseguirlas?Para ello tendremos que superar tres misiones relacionadas con el ritmo y con distintos bailes.¡A por todas!

La primera bola de dragón

¿Qué es eso? Parace una bola de dragón

Parece que has encontrado una bola de dragón.Pero para conseguirla tendás que ayudarme a superar una misión.Pincha en la bola de dragón para conocer toda la información necesaria.

Deberás completar la siguiente sesión de Zumba Just Dance.Pulsa aquí para comenzar la misión.Una vez finalizada la misión habrás conseguido la primera bola de dragón.Vuelve al mapa pinchando el icono que aparece en la esquina superior derecha.

La segunda bola de dragón

Parece que hay algo en el agua. ¿Qué será?

Has encontrado otra bola de dragón.Para conseguirla tendás que ayudarme a superar una misión.Pincha en la bola de dragón para conocer toda la información necesaria.

Deberás completar la siguiente sesión de Body Combat.Pulsa aquí para comenzar la misión.Una vez finalizada la misión habrás conseguido la segunda bola de dragón.Vuelve al mapa pinchando el icono que aparece en la esquina superior derecha.

La tercera bola de dragón

¿Qué hay debajo del árbol? Parece una bola de dragón.

Has encontrado la tercera bola de dragón.Para conseguirla tendrás que ayudarme a superar una misión.Pincha en la bola de dragón para conocer toda la información necesaria.

En esta misión tenéis que completar todos los bailes de Fortnite.Pulsa aquí para completar la misión.Una vez finalizada la misión habrás conseguido la tercera bola de dragón.Vuelve al mapa pinchando el icono que aparece en la esquina superior derecha.

Creo que he encontrado una bola de dragón.¿Queréis ayudarme a conseguirla?Para ello tendremos que superar una misión donde aprenderemos distintos trucos de magia.¡Abracadabra!

La cuarta bola de dragón

¿Qué es eso brillante? ¡La cuarta bola de dragón!

Hemos encontrado la cuarta bola de dragón. Pulsa la bola para conocer todos los detalles de la misión.

Deberás aprender los trucos de magia que aparecen en el siguiente vídeo y mostrárselos a tus familiares.Pulsa aquí para ver el vídeo.Una vez finalizada la misión habrás conseguido la cuarta bola de dragón.Vuelve al mapa pinchando el icono que aparece en la esquina superior derecha.

Creo que he encontrado las últimas tres bolas de dragón pero necesito vuestra ayuda para conseguirlas.Para ello tendremos que realizar tres entrenamientos distintos que nos ayudarán a mantener la forma física.¡Let´s Go!

La quinta bola de dragón

Parece que hay una bola de dragón en la ladera de esa montaña

Has encontrado la quinta bola de dragón.Pincha en la bola de dragón para conocer toda la información necesaria.

Deberás completar la siguiente sesión de entrenamiento de la mano de Batman.Pulsa aquí para comenzar la misión.Una vez finalizada la misión habrás conseguido la quinta bola de dragón.Vuelve al mapa pinchando el icono que aparece en la esquina superior derecha.

La sexta bola de dragón

Parece que hay una bola de dragón en lo alto de este monte.

Parece la sexta bola de dragón.Pincha en la bola de dragón para conocer toda la información necesaria.

Completa la sesión de entrenamientode la mano del capitán américa.Pulsa aquí para comenzar la misión.Una vez finalizada la misión habrás conseguido la sexta bola de dragón.Vuelve al mapa pinchando el icono que aparece en la esquina superior derecha.

La séptima bola de dragón

El radar indica que la bola de dragón está al otro lado de esta roca

¡Ahí está! Es la última bola de dragón.Pincha en la bola de dragón para conocer toda la información necesaria.

Completa la sesión de entrenamiento y ayuda a los vengadores.Pulsa aquípara comenzar la misión.Una vez finalizada la misión habrás conseguido la séptima bola de dragón.Vuelve al mapa pinchando el icono que aparece en la esquina superior derecha.

Contacto

¡Hola! Soy el Gran Dragón.Espero que estas actividades os hayan gustado mucho. Gracias a estas tareas podemos mantener la forma física y divertirnos. Espero que sigáis practicando todas las actividades de mi blog.Un fuerte abrazo

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Dragon ball EF juego by Víctor González Atance on Genially

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EMPEZAR MISIÓN INTRODUCCIÓN Las pruebas del dragón Un nuevo enemigo está acechando nuestro planeta, el aburrimiento.Tantos días encerrados en casa han provocado que en algunos momentos nos aburramos.Pero no os preocupéis amig@s, Goku y sus compañeros nos ayudarán a derrotar a este temible enemigo. Para acabar con nuestro enemigo debemos conseguir todas las bolas de dragón.

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Fijate en la cantidad de palabras positivas que usamos en E.F.
Utilizalas en cuanto tengas la ocasión.

# data[].attributes.body
Ayuda a tus padres a programar el menú de casa en base a la pirámide.

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Mira en tu casa a ver si tienes todo y sino lo tienes, a completarlo.

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Recursos educativos (Ruleta de Palabras): Rosco de Educación Física (5º primaria - educacion fisica - juego - deportes - 6º de primaria) - ¿Eres capaz de encontrar todos los deportes ocultos?

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Muy práctico. Céntrate en asimilar uno semanal

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Sigue los consejos de los almuerzos del cole y los pones en práctica en los almuerzos de tu casa.

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Éste es el baile que hemos preparado los coles de Getafe para vosotros.

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Store photos and docs online. Access them from any PC, Mac or phone. Create and work together on Word, Excel or PowerPoint documents.

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VALORES QUE SE TRANSMITEN DESDE LA  E. F.

# data[].attributes.subject
VALORES QUE SE TRANSMITEN DESDE LA  E. F.

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Los viernes el día que tenéis que programaros vuestra quincena en cuanto al entretenimiento se refiere, tanto el vuestro como con vuestra familia. Realiza las propuestas como quieras y teniendo en cuenta tu nivel.

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Los jueves lo dedicaremos a la parte de Educación Física más activa, será el día que nos organizaremos para planificar nuestras rutinas quincenales en cuanto a la actividad física se refiere. Realízalas como quieras y teniendo en cuenta tu nivel.

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Los miércoles  le dedicaremos a interiorizar los valores que tratamos en educación Física y que como nos iremos dando cuenta no son solo el hacer ejercicio físico. De los valores que os proponemos haremos igual que los otros días fijarnos un valor quincenal y ver, observar y analizar cuando ocurre en nuestras tareas cotidianas.

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Los lunes es el día que tenéis que programaros vuestra quincena, en cuanto a los primeros auxilios, dentro de lo que os proponemos podéis dedicarle a interiorizar un caso en cada semana o 15 días y al final del trimestre seguro que habréis conseguido el objetivo de ser alumnos excelentes en primeros auxilios.

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Los martes te encargarás de programar la quincena, en cuanto a los hábitos saludables que lleváis a cabo en casa,  al igual que el lunes intentar interiorizar un contenido quincenal, siempre teniendo en cuenta el curso y nivel en el que os encontráis.

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PEQUEÑAS INSTRUCCIONES DE USO

La utilización de este muro es muy sencilla, tan solo tienes que  seguir las indicaciones de nuestro horario.

Lo que hemos elaborado es un horario para que os programéis la quincena estructurado de la siguiente manera:

Lunes: Primeros auxilios,.Martes: Hábitos saludable. Miércoles: Valores de E.F. Jueves: Actividades Físicas. Viernes: Varios/entretenimiento.

Empezaremos el día con nuestro calentamiento, que este caso será la explicación de cada día.

Tendremos una parte principal con las propuestas realizadas.

Y cómo en nuestra clase de E.F. acabaremos con nuestro tiempo de aseo.

Os daremos unas pautas para trabajarlo pero lo podéis trabajar  como os apetezca, eso si siempre con ganas e ilusión.
Ni que decir tiene que podéis ampliar vuestros conocimientos investigando y buscando información sobre cualquier tema que os haya llamado la atención, eso demostrará lo inteligentes que sois.

Por último no tenéis que devolvernos nada escrito lo único que queremos es que interioricéis y os divirtáis con los contenidos propuestos, que intentéis practicar los que podáis porque saldréis muy beneficiados y afrontaréis el día con más alegría e ilusión, sabiendo de la tarea bien hecha.

Tener en cuenta que cada 15 días iremos ampliando una actividad por día.

Este lunes empezamos la 5ª Quincena del 8 al 22 de junio.

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