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Worte können Fenster oder Mauern sein. Du hast die Wahl. 

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Worte können Fenster oder Mauern sein. Du hast die Wahl. 

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Dean Schneider - START BELIEVING IN YOURSELF

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HOW-TO MAKE HOMEMADE GUACAMOLE | easy guacamole recipe

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Man erzählt sich, dass alle Eigenschaften und Gefühle
des Menschen eines Tages ein Treffen hatten.
Lange Zeit jedoch saßen sie nur schweigend herum und langweilten sich,
denn nichts passierte.
Als die Langeweile schon zum dritten Mal gegähnt hatte,
schlug der Wahnsinn - gewitzt und risikofreudig wie immer - vor:
"Lasst uns doch Verstecken spielen!"
Alle horchten auf.
Die Intrige hob interessiert die Augenbrauen
und die Neugierde konnte sich kaum zurückhalten.
Aufgeregt fragte sie: "Verstecken, was ist das?!"

Der Wahnsinn erklärte allen das Spiel
und die Begeisterung und die Euphorie jauchzten vor Vergnügen,
denn ihnen gefiel, was sie da hörten.
Die Freude machte so viele Luftsprünge,
dass sie auch den Zweifel überzeugte
und sogar die Gleichgültigkeit -
die sonst bekanntlich nichts hinterm Ofen hervorlocken kann -
wollte ausnahmsweise einmal mitmachen.

Aber nicht allen gefiel die Idee:
Die Wahrheit zum Beispiel bevorzugte es, sich nicht zu verstecken.
"Was bringt das?", fragte sie, am Ende würde man sie sowieso entdecken.
Der Stolz meinte herablassend, es sei ein dummes Spiel
(Er ärgerte sich aber nur, dass er nicht selbst auf diese Idee gekommen war),
und die Feigheit zog es vor, nichts zu riskieren.
Es könnte ja was schiefgehen!

Nachdem alle die Spielregeln verstanden hatten,
rief der Wahnsinn laut: "Ich will zählen, ich will zählen!"
und da niemand verrückt genug war, den Wahnsinn später suchen zu wollen
(Wer weiß, wo der sich versteckt hätte?!),
war niemand dagegen.
"Eins, zwei, drei .....", begann der Wahnsinn
und die Eigenschaften und Gefühle suchten sich ihre Verstecke.

Das erste fand die Faulheit,
die sich wie immer keine große Mühe gab:
Sie ließ sich gleich hinter dem ersten Stein fallen.
Der Glaube stieg zum Himmel empor, wo er sich am besten aufgehoben fühlte,
und der Neid versteckte sich im Schatten des Triumphes,
der es geschafft hatte, bis zur höchsten Baumspitze hinaufzuklettern.
Der Selbstlosigkeit hingegen gelang es kaum, sich zu verstecken,
da sie bei jedem Versteck, das sie fand, immer meinte,
es eigne sich besser für einen ihrer vielen Freunde:
Ein kristallklarer See - ein wunderbares Versteck für die Schönheit;
eine dunkle Höhle - das perfekte Versteck für die Angst;
die Flügel des Schmetterlings - das Beste für das Glück;
ein Windstoß - hervorragend geeignet für die Freiheit ...
sie selbst versteckte sich schließlich auf einem Sonnenstrahl.

Der Egoismus hingegen fand rasch einen passenden Ort,
luftig, gemütlich und bequem - aber nur für ihn!
Die Lüge erzählte allen, sie verstecke sich auf dem Meeresgrund,
aber in Wirklichkeit versteckte sie sich hinter dem Regenbogen!
Die Leidenschaft und das Verlangen versteckten sich im Innern der Vulkane
und die Vergesslichkeit - ?
(Ach, herrje, ich habe vergessen, wo sie sich versteckte,
aber das ist auch nicht so wichtig!)

Als der Wahnsinn fast zu Ende gezählt hatte,
hatten alle, die mitspielten, ein Versteck gefunden,
nur die Liebe nicht.
(Das muss uns nicht verwundern, wissen wir doch,
wie schwer es ist, die Liebe zu verbergen!)
Alle Plätze schienen bereits besetzt zu sein,
bis sie schließlich den Rosenstrauch entdeckte
und beschloss, in eine seiner Blüten hineinzukriechen.

"Ich komme!", rief in diesem Augenblick der Wahnsinn
und er begann, die anderen zu suchen.
Die erste, die entdeckt wurde, war die Faulheit -
gleich hinter dem ersten Stein!
Danach ward der Glaube gefunden:
Er diskutierte im Himmel lauthals mit Gott über theologische Fragen.
Das Verlangen und die Leidenschaft wiederum hörte man in den Vulkanen vibrieren.

In einem unachtsamen Moment fand der Wahnsinn den Neid
und so natürlich auch den Triumph.
Den Egoismus brauchte er gar nicht zu suchen,
denn der kam von ganz allein aus seinem Versteck hervor.
Es hatte sich als Wespennest entpuppt!
Vom vielen Herumlaufen bekam der Wahnsinn Durst
und als er sich dem See näherte, fand er die Schönheit.
Mit dem Zweifel hatte er es noch einfacher,
ihn entdeckte er auf einem Zaun sitzend,
weil der sich immer noch nicht entschieden hatte,
auf welcher Seite er sich verstecken sollte.

Nach und nach fand der Wahnsinn alle seine Mitspieler,
die Hoffnung im grünen Gras
und die Angst in der dunklen Höhle;
die Lüge hinter dem Regenbogen
(Nein, stimmt nicht, sie kam unter einem Stein hervorgekrochen,
der ihr das Genick zu brechen drohte).
Auch die Vergesslichkeit fand der Wahnsinn mühelos,
denn die hatte schon wieder vergessen,
dass sie Verstecken spielen und war unbekümmert spazieren gegangen.

Alle wurden gefunden, nur die Liebe tauchte nirgendwo auf.
Wo mochte sie bloß stecken?
Der Wahnsinn suchte sie überall!
Auf jedem Baum, auf jedem Berg, in jedem Bach dieses Planeten schaute er nach
und wollte schon aufgeben, da half ihm der Verrat!
Der nämlich flüsterte ihm zu, er solle doch mal im Rosenbusch nachsehen.

Langsam fing der Wahnsinn an,
die Zweige des Strauches auseinander zu schieben,
als plötzlich ein greller Schrei ertönte.
Die Dornen der Rosen hatten der Liebe die Augen zerstochen!!!

Ach, was für ein Jammern und Wehklagen war nun zu vernehmen?!
Der Wahnsinn war ratlos und wusste weder ein noch aus.
Er fing bitterlich an zu weinen und unter Tränen gelobte er,
er wolle die Liebe nie mehr verlassen und immer an ihrer Seite sein.
Und so ist es auch geschehen!

Seit dieser Zeit,
seit das erste Mal auf Erden Verstecken gespielt wurde,
ist die Liebe blind
und der Wahnsinn ihr Begleiter!

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distinguiert — betont vornehm

effektiv — wirksam

effizient — viel Leistung in Relation zum Aufwand zu erbringen

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Beginner Hand Lettering Tutorial | 5 Best Calligraphy Tips | If I Were A Beginner, I'd Do This

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Wen hast Du am meisten vermisst in Deinen Ferien? Sag es den Leuten!

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Wen hast Du am meisten vermisst in Deinen Ferien? Sag es den Leuten!

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YouTube-Sportprogramm "Training für Zuhause während Corona"

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1 Woche Vegan (7x Frühstück, Mittagessen & Abendessen)

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Schoko Dessert Vegan Gesund | Schokomousse aus 4 Zutaten mit Suchtgefahr | Banane & Avocado

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Philipp Poisel - "Mit jedem deiner Fehler" (Projekt Seerosenteich Version)

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"Löwenherz" Gedicht von Julia Engelmann beim Echo 2018

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Yoga Wechselatmung für Anfänger - für Konzentration, Innere Balance & gegen Stress, Kopfschmerzen

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Der Kebekus-Brennpunkt zum Thema "Rassismus"

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#wirfürschule - Gemeinsam die Schule von Morgen gestalten!

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wirfürschule bündelt Innovationskraft und befähigt Menschen, Lösungen für die Herausforderungen im schulischen Bildungssystem zu entwickeln.

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Foto: Utopia / Leonie Barghorn

Hier findest du eine Übersicht an schnellen Homeoffice-Rezepten, die gesund sind und gut schmecken. Viel Spaß beim Nachkochen der vegetarischen und veganen Gerichte!

Mittags schnell in die Kantine oder zum nächsten Bäcker? Im Homeoffice ist das oft nicht möglich. Gesünder ist es ohnehin, wenn du selber kochst. Mit einem leichten, aber sättigenden Gericht aus frischen Zutaten stärkst du deinen Körper und vermeidest Mittagstiefs. Wir haben dir unkomplizierte Homeoffice-Rezepte herausgesucht, die du gut vorbereiten oder in deiner Mittagspause zubereiten kannst:

frische Salate

wärmende Suppen, Eintöpfe und Currys

selbstgebackenes Brot und Aufstriche

Gemüsepfannen

leichte Gerichte mit Nudeln, Reis und Co.

Guten Appetit!

Salatrezepte fürs Homeoffice

Salate mit saisonalen Gemüsesorten versorgen dich im Homeoffice mit vielen Vitaminen. Rohes Gemüse solltest du frisch aufschneiden. Gekochte Zutaten wie Rote Bete, Kartoffeln, Hülsenfrüchte und Bulgur kannst du dagegen gut am Vorabend kochen. So sparst du Zeit und machst aus deinem Salat eine sättigende Mahlzeit. Manche Salate schmecken sogar besonders gut, wenn sie über Nacht durchziehen.

Frische Salatrezepte fürs Homeoffice findest du hier:

Zu den leichten Salaten passen als Ergänzung selbstgebackenes Brot und gesunde Aufstriche. Inspirationen für selbstgemachte Dressings bekommst du hier: Salatdressing-Rezepte: Essig-Öl, Joghurt-Dressing und Balsamico.

Diese sättigenden Salate kannst du gut am Abend vorher vorbereiten:

Tipp: Welches Gemüse sich gerade am besten für die Homeoffice-Rezepte eignet, verrät dir der Utopia-Saisonkalender.

Rezepte fürs Homeoffice: Suppen, Eintöpfe und Currys

Suppen, Eintöpfe und Currys sind besonders gute Homeoffice-Rezepte, weil du sie bequem am Abend vorher vorbereiten kannst. Zudem sättigen sie, ohne dass du hinterher in ein Mittagstief fällst. Je nach Saison kannst du dir passende Rezepte aus unseren Vorschlägen heraussuchen.

Leckere Suppen-Rezepte fürs Homeoffice:

Falls etwas übrig bleibt, kannst du Suppe gut einfrieren und später wieder auftauen.

Sättigende Eintopf-Rezepte fürs Homeoffice

Wärmende Curry-Rezepte fürs Homeoffice

Tipp: Viele Curry-Rezepte fürs Homeoffice kannst du mit gebratenem Tofu anreichern.

Gut vorzubereiten: Brot- und Aufstrichrezepte fürs Homeoffice

Brot und Aufstrich klingt langweilig? Nicht, wenn du beides selber machst. Zusammen mit einem Salat oder Rohkost ergeben Brot und Aufstrich eine leckere und vollwertige Mahlzeit, die du gut vorbereiten kannst. Das Brot kannst du am Vorabend backen - oder du lässt den Teig über Nacht gehen und schiebst das Brot morgens in den Ofen. Ebenso kannst du Aufstriche am Abend vorher zubereiten oder frisch mixen.

Gesunde und unkomplizierte Brotrezepte fürs Homeoffice:

Tipp: Keine Hefe bekommen? Du kannst Hefe selber machen oder zu einem Hefe-Ersatz greifen.

Zum selbstgebackenen Brot passen aromatische und gesunde Brotaufstriche. Wir haben dir einfache Rezepte fürs Homeoffice herausgesucht:

Gemüsepfannen: Einfache und leckere Homeoffice-Rezepte

Gemüsepfannen sind eine gute Alternative zu Suppen oder Eintöpfen. Du kannst sie vorkochen oder, je nach Zubereitungszeit des Rezepts, frisch kochen. Hülsenfrüchte, Kartoffeln oder Bulgur und Co. machen aus einer Gemüsepfanne eine sättigende und dennoch leichte und gesunde Mahlzeit.

Leckere Gemüsepfannen-Rezepte fürs Homeoffice:

Rezepte fürs Homeoffice: Schnelle und leichte Gerichte mit Nudeln, Reis und Co.

Kohlenhydratreiche Produkte wie Nudeln oder Reis klingen erstmal nicht nach einer gesunden und leichten Mahlzeit. Wenn du jedoch die sättigende Vollkornvariante wählst und viel Gemüse und eventuell Hülsenfrüchte hinzufügst, reichen bereits kleine Portionen. Alternativ kannst du zu Low-Carb-Nudeln greifen. Viele Nudel- oder Reisgerichte schmecken frisch am besten, du kannst sie aber auch am Vorabend vorbereiten.

Diese Rezepte eignen sich gut fürs Homeoffice:

Rezepte fürs Homeoffice: Weitere Ideen

Noch nicht genug? Hier sind weitere schnelle und gesunde Rezepte fürs Homeoffice:

Und Tipps, wie du gut Essen vorbereiten kannst, findest du in diesem Artikel: Meal Prep - mit Vorkochen Geld und Zeit sparen.
Weiterlesen auf utopia.de:
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Schlagwörter: Essen Gewusst wie Kochen Rezepte

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Schnelle Rezepte fürs Homeoffice: Einfach, leicht und gesund - Utopia.de

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Foto: Utopia / Leonie Barghorn Hier findest du eine Übersicht an schnellen Homeoffice-Rezepten, die gesund sind und gut schmecken. Viel Spaß beim Nachkochen der vegetarischen und veganen Gerichte! Mittags schnell in die Kantine oder zum nächsten Bäcker? Im Homeoffice ist das oft nicht möglich. Gesünder ist es ohnehin, wenn du selber kochst.

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Fabian Römer ft. toksi - Was du nicht sagst (Lyrics)

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Aus "JORGE BUCAY-KOMM ERZÄHL MIR EINE GESCHICHTE" Der Elefant

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Aus "JORGE BUCAY-KOMM ERZÄHL MIR EINE GESCHICHTE" Der Elefant

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Als ich ein kleiner Junge war, war ich vollkommen vom Zirkus fasziniert, und am meisten gefielen mir die Tiere. Vor allem der Elefant hatte es mir angetan. Wie ich später erfuhr, ist er das Lieblingstier vieler Kinder. Während der Zirkusvorstellung stellte ich das riesige Tier sein ungeheures Gewicht, seine eindrucksvolle Grösse und seine Kraft zur Schau. Nach der Vorstellung aber und auch in der Zeit bis kurz vor seinem Auftritt blieb der Elefant immer am Fuss an einen kleinen Pflock angekettet. Der Pflock war allerdings nichts weiter als ein winziges Stück Holz, das kaum ein paar Zentimeter tief in der Erde steckte. Und obwohl die Kette mächtig und schwer war, stand für mich ganz ausser Zweifel, dass ein Tier, das die Kraft hatte, einen Baum mitsamt der Wurzel auszureissen, sich mit Leichtigkeit von einem solchen Pflock befreiten und fliehen konnte. Dieses Rätsel beschäftigt mich bis heute. Was hält ihn zurück? Warum macht er sich nicht auf und davon?

Als Sechs- oder Siebenjähriger vertraute ich noch auf die Weisheit der Erwachsenen. Also fragte ich einen Lehrer, einen Vater oder Onkel nach dem Rätsel des Elefanten. Einer von ihnen erklärte mir, der Elefant mache sich nicht aus dem Staub, weil der dressiert sei. Meine nächste Frage lag auf der Hand: „Und wenn er dressiert ist, warum muss er dann noch angekettet werden?“ Ich erinnerte mich nicht, je eine schlüssige Antwort darauf bekommen zu haben. Mit der Zeit vergass ich das Rätsel um den angeketteten Elefanten und erinnerte mich nur dann wieder daran, wenn ich auf andere Menschen traf, die sich dieselbe Frage irgendwann auch schon einmal gestellt hatten.
Vor einigen Jahren fand ich heraus, dass zu meinem Glück doch schon jemand weise genug gewesen war, die Antwort auf die Frage zu finden: Der Zirkuselefant flieht nicht, weil er schon seit frühester Kindheit an einen solchen Pflock gekettet ist.

Ich schloss die Augen und stelle mir den wehrlosen neugeborenen Elefanten am Pflock vor. Ich war mir sicher, dass er in diesem Moment schubst, zieht und schwitzt und sich befreien versucht. Und trotz aller Anstrengung gelingt es ihm nicht, weil dieser Pflock zu fest in der Erde steckt.
Ich stellte mir vor, dass er erschöpft einschläft und es am nächsten Tag gleich wieder probiert, und am nächsten Tag wieder, und am nächsten… Bis eines Tages, eines für seine Zukunft verhängnisvollen Tages, das Tier seine Ohnmacht akzeptiert und sich in sein Schicksal fügt. Dieser riesige, mächtige Elefant, den wir aus dem Zirkus kennen, flieht nicht, weil der Ärmste glaubt, dass er es nicht kann. Allzu tief hat sich die Erinnerung daran, wie ohnmächtig er sich kurz nach seiner Geburt gefühlt hat, in sein Gedächtnis eingebrannt. Und das Schlimme dabei ist, dass er diese Erinnerung nie wieder ernsthaft hinterfragt hat. Nie wieder hat er versucht, seine Kraft auf die Probe zu stellen.

Uns allen geht es ein bisschen so wie diesem Zirkuselefanten: Wir bewegen uns in der Welt, als wären wir an Hunderte von Pflöcken gekettet.

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diffizil — schwierig, kompliziert

diffus — unklar, ungeordnet, verschwommen

diskutabel — erörterungswert, annehmbar

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Kennt Ihr schon diese Seite? Hier gibt es fast 2 Mio Podcast zu allen (un)möglichen Themen. 

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Kennt Ihr schon diese Seite? Hier gibt es fast 2 Mio Podcast zu allen (un)möglichen Themen. 

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Über das Podcast-Portal

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Fabio Bacigalupo, Steffen Wrede, Max Hurlebaus

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Podcast-Verzeichnis mit kostenlosen deutschen Podcasts ~ podcast.de

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Podcasts finden, online abspielen und herunterladen. Podcasts online abonnieren und folgen. Millionen kostenlose MP3s, Hörbücher, Krimis & Video-Downloads. Deutsche, englische und Podcasts aus aller Welt findest Du über unsere Podcast-Suche.

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Oft finden wir etwas, das jemand anders sagt oder tut richtig gut, sagen dies aber nicht. Nimm Dir für diese Woche vor das gezielt zu ändern.

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Achtsamkeit: 10 Minuten Body Scan für bewusste Entspannung

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PARKOUR LERNEN - Training starten | Anfänger Tutorial

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How to draw Olaf [Die Eiskönigin] Frozen tutorial

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5 leckere NUDEL REZEPTE - einfach & schnell!

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diabolisch — teuflisch

diametral — entgegengesetzt, gegensätzlich

differenziert — fein abgestuft, nuanciert

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„Wir alle hegen rassistische Vorurteile. Auch ich. Niemand ist frei von Rassismus." Das schreibt Mohamed Amjahid in seinem Buch „Unter Weißen". Für viele dürfte dieser Satz eine Provokation sein. Glauben wir doch gerne, in einer aufgeklärten Gesellschaft zu leben, in der Rassismus keinen Platz hat. Aber trifft das wirklich zu? Sicher nicht, sagt Mohamed Amjahid: Rassismus sei ein echtes Problem in Deutschland.

Die Privilegien der Weißen sichtbar machen

In seinem Buch geht es nicht um Neonazis, die Asylunterkünfte anzünden oder Bomben legen. Es handelt vielmehr von einem tiefen Riss in der Mitte der Gesellschaft. Von einer Spaltung in Weiße und Nicht-Weiße. Das Buch richtet sich an die „Biodeutschen", die weiße Mehrheit im Land, die Privilegien genießt, von denen Nicht-Weiße ausgeschlossen sind. Dafür will der Autor ein Bewusstsein schaffen: „Privilegien können subtil, unsichtbar, selbstverständlich sein. In diesem Buch will ich sie sichtbar machen".

So werden weiße Deutsche mit hoher Wahrscheinlichkeit „noch nie selbst die Erfahrung gemacht haben, grundlos als kriminell, gefährlich oder faul dargestellt zu werden", schreibt Amjahid. Für Männer wie ihn zähle die Konfrontation mit solchen Vorurteilen hingegen zum Alltag: Allein aufgrund Ihres Aussehens haben es Nicht-Weiße hierzulande viel schwerer als „Biodeutsche", eine Wohnung oder einen Job zu bekommen.

„Hilfe! Weiße wollen mein Leben retten!"

Doch das Rassismus-Problem geht weit darüber hinaus, wie Amjahid zeigt, wenn er etwa den „unreflektierten weißen Paternalismus" anspricht. „Hilfe! Weiße wollen mein Leben retten", heißt ein Kapitel in dem Buch. Der Abschnitt handelt davon, wie sich „Biodeutsche" oft berufen fühlen, Nicht-Weißen ungefragt Hilfe anzubieten: Zum Beispiel die junge Frau aus Europa, die zwar keine pädagogische Ausbildung hat, aber trotzdem meint, an einer Schule in Afrika ein paar Wochen lang Englisch unterrichten zu müssen. Für schwarze Schulkinder tut es auch eine Hobby-Lehrerin, scheint sie zu denken.

„Je privilegierter eine weiße Person relativ zu ihrem nichtweißen Gegenüber ist, desto höher ist die Gefahr, dass der weiße Retterkomplex ins Spiel kommt", analysiert Amjahid. Der Autor will nicht falsch verstanden werden - natürlich sei es richtig, Menschen in Not zu helfen. Für alle Weißen hat er allerdings einen Tipp: Helfen? Ja, aber bitte auf Augenhöhe und mit der nötigen Selbstreflexion. Ansonsten werde durch den weißen Retterkomplex nur „die Einteilung der Menschheit in Opfer und Helfer je nach Hautfarbe" zementiert.

Das Privileg, über rassistische Sprache lachen zu können

Ein zentraler Punkt in Amjahids Buch ist der Umgang mit rassistischer Sprache. Seine Position ist klar: Weiße können nicht mitreden, wenn es um Rassismus geht. Der Grund: Als Privilegierte wissen sie nicht, wie sich Rassismus anfühlt. „Nur derjenige, der nicht von rassistischer Sprache betroffen ist, besitzt das Privileg, eine solche erst gar nicht als rassistisch auffassen zu müssen und darüber zu lachen." Deshalb sollten Weiße aufpassen, welche Worte sie wählen, wenn sie über Nicht-Weiße reden, fordert Amjahid: „Ich selbst darf über mich ‚Kanaken'-Witze reißen - aus dem Mund eines Biodeutschen ist und bleibt dieses Wort jedoch rassistisch."

Mohamed Amjahid hat ein sehr kluges, scharfsinniges Buch geschrieben, das den Nagel auf den Kopf trifft. Von täglicher Diskriminierung in Deutschland über die Folgen des Kolonialismus bis hin zu Konflikten unter Nicht-Weißen behandelt es viele Aspekte des Rassismus. Damit hat sich der Autor eines Themas angenommen, bei dem Weiße oft ungehalten reagieren, weil sie ihre eigene privilegierte Position in der Gesellschaft ungern hinterfragen. Ihnen sei umso mehr geraten: Lesen Sie dieses Buch.

„Der ultimative Selbsttest: Wie weiß sind Sie?"

Im letzten Kapitel hat der Autor einen Fragebogen aufgeführt, mit dem weiße Leser ihre eigenen Einstellungen durchleuchten können. Auch wenn der Test - so viel sei verraten - mit einem Augenzwinkern zu verstehen ist, könnten seine Fragen treffender nicht sein. Ein Beispiel: „Was denken Sie spontan, wenn Sie das Wort ‚Ausländer' hören?" Der Leser kann wählen: von „Gegen die habe ich nichts, aber ..." über die Antwort „ ... raus" bis hin zu „Das Wort ist so was von Neunziger!" Machen Sie den Test.
Mohamed Amjahid: Unter Weißen. Was es heißt, privilegiert zu sein. Hanser Literaturverlag Berlin, 188 Seiten, ISBN 978-3-446-25472-5, 16,- EUR.

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Rassismus in Deutschland: Wie lebt es sich unter Weißen?

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„Wir alle hegen rassistische Vorurteile. Auch ich. Niemand ist frei von Rassismus." Das schreibt Mohamed Amjahid in seinem Buch „Unter Weißen". Für viele dürfte dieser Satz eine Provokation sein. Glauben wir doch gerne, in einer aufgeklärten Gesellschaft zu leben, in der Rassismus keinen Platz hat. Aber trifft das wirklich zu?

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Hängendes Kräuterregal bauen mit Pflanzi & Fynn

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ZUHAUSE - fynn kliemann | offizielles video | nie

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Ohne Kohle und Label zum Erfolg: Fynn Kliemann zeigt den Weg zur Erfüllung seiner Träume und verdeutlicht, warum er diesen allein gegangen ist, es aber trotzdem funktioniert hat. Mehr...

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100.000 - Alles, was ich nie wollte streamen | Joyn

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Ohne Kohle und Label zum Erfolg: Fynn Kliemann zeigt den Weg zur Erfüllung seiner Träume und verdeutlicht, warum er diesen allein gegangen ist, es aber trotzdem funktioniert hat. Mehr...

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Sagt doch Euren Lehren mal, wie Ihr den Unterricht online fandet :)

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Sagt doch Euren Lehren mal, wie Ihr den Unterricht online fandet :)

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Corona Virus Workout: Sport & Spaß mit Klopapier #WithMe

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Yoga für Kraft, Beweglichkeit & innere Ruhe | Beine stärken und dehnen | Vinyasa Flow

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Tim Bendzko - Leichtsinn (Offizielles Lyricvideo)

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Harry Potter und der Stein der Weisen to go (Rowling in 10,5 Minuten)

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Gesund verhungern mit Smoothies - Carolin Kebekus live - AlphaPussy

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Abenteuer kann man doch nicht planen wie Ballett oder so was. Die warten um die Ecke und - zack! - plötzlich sind sie da! (Cornelia Funke)

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Abenteuer kann man doch nicht planen wie Ballett oder so was. Die warten um die Ecke und - zack! - plötzlich sind sie da! (Cornelia Funke)

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[aus: Die wilden Hühner]

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Und wenn Du jetzt schon beim Lesen des Titels denkst "Mach ich auf keinen Fall" - ist das gut? ;)

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1 Woche leben OHNE Handy | Selbstexperiment

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Nicht, dass Ihr denkt Ihr müsst einen Tag nichts tun, aber es sind interessante Impulse und Gedanken im Video.

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Nicht, dass Ihr denkt Ihr müsst einen Tag nichts tun, aber es sind interessante Impulse und Gedanken im Video.

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1 Tag NICHTS tun & DAS passiert! | Selbstexperiment / Meditation

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Der Graslutscher: Germanys next Topmodel

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Der Graslutscher: Germanys next Topmodel

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Ihr seid gerade glücklich, weil ihr schon ewig nichts mehr über Model-Castingshows gehört habt? Ihr fühlt euch so nachhaltig ausgeglichen und zufrieden, dass ihr es nicht mehr aushaltet? Kein Problem, geht doch einfach in Facebook-Städtegruppen, das holt euch schnell zurück auf den Boden.

Eigentlich wollte ich ja nie wieder ein Wort über diese schlimme Pro7-Sendung verlieren, in der Hoffnung, dass Menschen von allein merken, was für ein ekliges Konzept es ist, halbnackte 16-Jährige zu monetarisieren. Das mit dem Merken klappt aber irgendwie nicht und nun kommt die diesjährige „Gewinnerin“ dieses Formats zu allem Übel auch noch hier aus der Gegend. Die Städtegruppen sind also voller Glückwünsche für „Jacky“ und Bekundungen der Lokalpatrioten, man sei da jetzt ganz schön stolz drauf.

Es fällt mir wirklich schwer, meine Gedanken dazu mit jugendfreiem Vokabular zu äußern, das hier ist mein fünfter Versuch. Ihr freut euch für eine 21-jährige Frau, die einen Contest gewonnen hat, in dem es primär darum geht, seien eigene Persönlichkeit so weit zu unterdrücken, dass das willkürliche Schönheitsideal dieser Sendung den eigenen Körper zu einem devoten Stück Laufstegmaterial degradiert. Herzlichen Glückwunsch.

Diesen Wettbewerb gewinnt Frau ja nicht durch das Meistern einer bestimmten Kompetenz, sie muss einfach das genetische Glück haben, über 1,76 Meter groß und schlank zu sein. Ach ja, auch das Geradeauslaufen auf hohen Schuhen ist wichtig, zudem müssen sich die Kandidatinnen jede Form von Widerspruch abtrainieren, die eigenen Grenzen missachten, immer gut gelaunt sein und ihre Körper gemäß Kundenwunsch in einem übersexualisierten Kontext präsentieren – in einem Alter, in dem das eigene Körperbewusstsein ohnehin eine Herausforderung sein kann.

Teenager werden von Klum gemaßregelt für den Achselhaarflaum, der sich in den letzten 12 Stunden gebildet hat. Sie müssen sich erniedrigen und sich beim großen Umstyling unter Tränen die Haare abschneiden lassen. Es hat, wie Oliver Kalkofe es prägnant beschreibt, etwas von Straßenstrich und von Militär. In einer Welt, in der wir junge Menschen dringend dabei unterstützen müssen, ihre eigenen Grenzen zu definieren und zu behaupten, darf Pro7 zur Prime Time zeigen, dass die eigenen Grenzen nichts mehr zählen, wenn der Kunde es nur anders will. Sonst fliegt man nämlich raus. Welche Gesellschaft soll das abbilden?

Es gehört zur unfassbaren Perfidität, dass „Model-Mutti“ Klum in diesen Sendungen andauernd etwas von „Personality“ faselt, während es zur Grundidee ihrer Terrorsendung gehört, kleinste Anzeichen von Persönlichkeit im Keim zu ersticken. Es ist für junge Menschen ohnehin nicht gerade leicht, die eigene Persönlichkeit zu begreifen und nach außen zu verteidigen. Eine Sendung, in der absoluter Erotik-Gehorsam verlangt wird, hilft dabei nicht sonderlich.

Ja, es mag Kandidatinnen geben, die auch in jungen Jahren schon abgebrüht genug sind, um das alles nicht wirklich nicht an sich ranzulassen. Neben den Kandidatinnen gibt es aber halt noch Millionen junge Zuschauerinnen, die in diesen Frauen auf einmal ihre großen Vorbilder sehen anstatt in Billie Eilish oder Malaika Mihambo. Wo das Problem ist?

Eifern sie Billie oder Malaika nach, dann können sie versuchen, gute Sängerinnen oder Leichtathletinnen zu werden. Eifern sie Jacky nach, müssen sie versuchen, dünn, groß und schön zu werden. Blöd für junge Frauen, die durchschnittlich sind. Entsprechend ist der Gedanke, zu dick zu sein, bei GNTM-Seherinnen signifikant häufiger präsent als beim Rest der Mädchen in dieser Altersklasse, die Gefährdung für Essstörungen steigt entsprechend an.

Und als wäre das nicht alles schon widerwärtig genug, wird dieser gefährliche Unsinn auch noch von großen Teilen der Gesellschaft mitgetragen. Ja, man kann die Schuld dieser gefühllosen Heidi-Millionärin geben, die mutmaßlich einen Eisblock an der Stelle hat, an der normale Menschen ein Herz haben und dem Sender, der das mitproduziert und ausstrahlt. Aber das Ganze hätte wohl kaum dieselbe zerstörerische Wirkung, wenn diese Sendung nicht von vielen Menschen so behandelt würde, als sei das einfach irgendein weiterer Talentwettbewerb.

Die Gewinnerinnen werden von Verwandtschaft und Nachbarn beglückwünscht für bedingungslosen Gehorsam und sexy Posen vor der Kamera. Würden die genauso reagieren, wenn Jacky ein Porno-Casting gewonnen hätte?

Die Filmteams dürfen in der Schule filmen, wie Klum die Kandidatinnen aus dem Unterricht in ihr neues Leben entführt – was für eine vollkommen plempleme Schulleitung erlaubt so was? Vor 10 Tagen wurde uns in „Männerwelten“ noch mal vor Augen geführt, wie sehr Frauen immer noch auf ihre Körper reduziert werden und unter sexistischen Übergriffen und Gewalt leiden und jetzt freuen sich Simone und Silvia aus Wiesbaden für Jacky, weil ihr Körper einen Preis gewonnen hat.

Mein Traum für 2025: Der absolute Quotenrenner ist eine Castingshow, in der Mai Thi Nguyen-Kim in einer von gegenseitigem Respekt geprägten Umgebung die beste Wissenschaftskommunikatorin sucht, der Gewinnerin winkt ein 12-Monats-Vertrag im funk-Netzwerk. Model-Casting ist ähnlich akzeptiert wie Rauchen im Kindergarten und Vollverschleierung.

Heidi Klum sitzt zu Hause und langweilt sich.

+++ Ihr findet diesen Text durchaus cremig und hättet gerne mehr davon? Easy, hier könnt Ihr mich unterstützen und bekommt dafür sogar eine lässige Erwähnung (wenn Ihr denn wollt) +++
►Hier entlang: https://graslutscher.de/unterstuetzer/

Quellen: https://www.facebook.com/tele5.de/videos/234780897947516/UzpfSTY1MDUzMDk5MzoxMDE1NzI4NzU4ODE0MDk5NA/
http://www.br-online.de/…/Goetz_Mendel-Der_Gedanke_zu_dick_…

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Wir leben alle unter dem gleichen Himmel, aber wir haben nicht alle den gleichen Horizont (Konrad Adenauer)

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Wir leben alle unter dem gleichen Himmel, aber wir haben nicht alle den gleichen Horizont (Konrad Adenauer)

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(Astrid Lindgren)

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Ändere die Welt, denn sie braucht es (Brecht)

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Ändere die Welt, denn sie braucht es (Brecht)

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Das klassische Bananenbrot - Gibt es tatsächlich Leute da draußen, die es nicht mögen?
Ich selbst habe es immer geliebt. Egal ob zum Frühstück, als Nachmittagssnack oder mit etwas Erdnuss- oder Mandelmus darauf als einen einfachen Nachtisch. Egal zu welcher Tageszeit, Bananenbrot passt einfach immer und ist eines meiner liebsten süßen und gesunden Leckereien.

Veganes Bananenbrot ist einfach & schnell gemacht!

Die Vorbereitungszeit ist unglaublich schnell und man benötigt nur eine Schüssel. Der Teig ist tatsächlich in nur 5 Minuten zusammengerührt. Dann muss das Bananenbrot lediglich etwa eine Stunde backen und anschließend nur noch abkühlen. Wenn man das Brot am Morgen backt, kann man es zum Mittagessen schon naschen. Aber es eignet sich auch wunderbar zum Einfrieren, sodass man es im Voraus vorbereiten kann und bei Bedarf einfach nur auftauen braucht. Kurz getoastet oder aufgebacken schmeckt es wieder wie frisch. Um es Einzufrieren wickle ich das Bananenbrot zunächst einfach in Backpapier ein und packe es dann in einen Gefrierbeutel mit Verschluss.

Ihr braucht nur wenige Zutaten!

Ich habe dieses Brot mit Vollkornmehl und einen Teil Haferflocken gebacken. Daher ist es auch etwas kompakter, weil volles Korn schwerer ist. Falls ihr aber ein fluffigeres Brot bevorzugt, empfehle ich helles Mehl zu verwenden. Grundsätzlich bevorzuge ich immer Dinkel, da ich den nussigen, gesunden Geschmack so gerne mag. Weizen hat aber dieselben Backeigenschaften. Von daher klappt das natürlich auch. Natürlich könnt ihr auch eine 50/50 Mischung aus den Mehlen/ Haferflocken machen. Und damit der Teig auch nicht zu trocken und schön saftig ist, ist die Zugabe von gesundem Fett (vegane Butter oder Kokosöl sowie Nüsse oder Nussmus) in diesem Rezept auch sehr wichtig. Denn das ist entscheidend für die Zugabe von Feuchtigkeit. Falls Ihr ein ganz anderes Mehl oder Mehlmischung ausprobiert (und es funktioniert), dann lasst es mich doch in den Kommentaren unten wissen, und ich kann die Rezeptnotizen aktualisieren.

Bananenbrot - Natürlich gesüßt!

Dank der natürlichen Süße der Bananen, braucht man auch nicht allzu viel zusätzliche Süße. Ich habe mich für Ahornsirup entschieden, aber falls ihr kein Ahornsirup zu Hause habt, könnt ihr natürlich auch Agavensirup, Dattelsirup, Kokosblütensirup oder einfach Bio-Rohrzucker oder ganz normalen weißen Zucker verwenden. Da es jeder unterschiedlich süß mag, empfehle ich, den Teig einfach vorher zu probieren, ob es so süß genug für euch isst.

Falls ihr das Rezept ausprobiert, würde ich mich über einen Kommentar freuen. Gerne könnt ihr auch bei Instagram ein Bild posten und mich darin mit @biancazapatka verlinken, damit ich eure tollen Kreationen sehen kann.

FALLS IHR PINTEREST HABT, KÖNNT IHR MICH HIER FINDEN UND GERNE EUER LIEBSTES BILD PINNEN! 🙂

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Das beste vegane Bananenbrot - Bianca Zapatka | Rezepte

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Das Eis ist dünn, du gehst auf's Eis
Keine Angst von der du weißt
Wenn ich noch das Netz such, suchst du schon das nächste Seil
Und ich schau ängstlich nach oben und hör wie du mir zuschreist

Es kann sein, dass ich dabei meinen Kopf riskier'
Und es kann passieren,
dass ich mit blutigen Händen vor deiner Tür steh.
Und vielleicht brauch ich dich dann,
um gebrochene Knochen zu richten,
doch soweit ich weiß, sind die mit den guten Geschichten
immer die Mutigen

Mal wieder los auf federleichten Füßen.
High von Adrenalinschüben.
Mit feurigem Wind,
statt Furcht im Rücken,
lass die Angst vorm Scheitern, nicht meine Chancen zerpflücken.
[...]

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dediziert — jemandem gewidmet, zugeeignet

definitiv — endgültig, abschließend, unumstößlich

dezidiert — auf eindeutige und bestimmte Weise, entschieden, energisch

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Vor langer Zeit existierte einmal eine wunderschöne, kleine Insel. Auf dieser Insel waren alle Gefühle der Menschen zu Hause: Der Humor und die gute Laune, die Traurigkeit und die Einsamkeit, das Glück und das Wissen und all die vielen anderen Gefühle. Natürlich lebte auch die Liebe dort.

Eines Tages wurde den Gefühlen jedoch überraschend mitgeteilt, dass die Insel sinken würde. Also machten alle ihre Schiffe seeklar, um die Insel zu verlassen. Nur die Liebe wollte bis zum letzten Augenblick warten, denn sie hing sehr an ihrer Insel.

Bevor die Insel sank, bat die Liebe die anderen um Hilfe.

Als der Reichtum auf einem sehr luxuriösen Schiff die Insel verließ, fragte ihn die Liebe: “Reichtum, kannst du mich mitnehmen?”

“Nein, ich kann nicht. Auf meinem Schiff habe ich sehr viel Gold, Silber und Edelsteine. Da ist kein Platz mehr für dich.”

Also fragte die Liebe den Stolz, der auf einem wunderbaren Schiff vorbeikam. “Stolz, bitte, kannst du mich mitnehmen?”

“Liebe, ich kann dich nicht mitnehmen”, antwortete der Stolz, “hier ist alles perfekt und du könntest mein schönes Schiff beschädigen.”

Als nächstes fragte die Liebe die Traurigkeit: “Traurigkeit, bitte nimm du mich mit.”

“Oh Liebe”, sagte die Traurigkeit, “ich bin so traurig, dass ich allein bleiben muss.”

Als die gute Laune losfuhr, war sie so zufrieden und ausgelassen, dass sie nicht einmal hörte, dass die Liebe sie rief.

Plötzlich aber rief eine Stimme: “Komm Liebe, ich nehme dich mit.”

Die Liebe war so dankbar und so glücklich, dass sie ganz und gar vergaß, ihren Retter nach seinem Namen zu fragen.

Später fragte die Liebe das Wissen: “Wissen, kannst du mir vielleicht sagen, wer es war, der mir geholfen hat?”

“Ja sicher”, antwortete das Wissen, “das war die Zeit.”

“Die Zeit?” fragte die Liebe erstaunt, “Warum hat mir die Zeit denn geholfen?”

Und das Wissen antwortete: “Weil nur die Zeit versteht, wie wichtig die Liebe im Leben ist.”

Verfasser Unbekannt

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Einfach mal was für die ganze Familie kochen

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Einfach mal was für die ganze Familie kochen

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Bullet Journaling FOR STUDENTS | Back-To-School Planner

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Mach doch mal öfter jemandem (oder auch Dir selbst) ein Kompliment

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Mach doch mal öfter jemandem (oder auch Dir selbst) ein Kompliment

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Ein Podcast mit phantastischen geführten Meditationen

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Ein Podcast mit phantastischen geführten Meditationen

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Beim Podcast von Inhale Life erwarten dich kurze, kraftvolle Meditationen, die du perfekt in deinen Alltag integrieren kannst. Sie eignen sich fantastisch als Teil deiner Morgenroutine, als kleine Pause zwischendurch, um Energie und Klarheit zu tanken oder auch um am Ende des Tages zur Ruhe zu kommen.

Alles was du dazu brauchst, sind ca. 10-15 Minuten Zeit und einen Ort an dem du dich wohl und ungestört fühlst.

Jeden Montag gibt es eine neue kostenlose, geführte Meditation im Podcast.

Bisher sind bereits über 8 0 Meditationen erschienen, die du ganz einfach über Spotify, iTunes, Deezer, deine Podcast-App oder einfach mit dem unten stehenden Player hören kannst.

Meditation für jeden Tag ist dein Nr. 1 Podcast in der iTunes Podcast-Kategorie Mentale Gesundheit.

Mittlerweile wird der Inhale Life Podcast weit über 300.000 mal pro Monat von Menschen in Deutschland, Österreich, der Schweiz und auf der ganzen Welt gehört. Werde auch du Teil der Inhale Life Meditationscommunity und lasse Meditation so auch für dich Teil deines Alltags werden.

Hast du Fragen, Vorschläge oder Feedback? Du hast Interesse an einer Zusammenarbeit? Benutze das Kontaktformular!

Die Meditationen von Inhale Life kannst du mit jeder gängigen Podcast-App und auf allen großen Musikstreaming-Portalen hören.

Hier gibt es Direkte Links für die meist genutzten Apps direkt zum Podcast:

Geniale Meditationen: für mich genau richtig lang, ich werde super abgeholt und während der Mediation wird an alles gedacht, damit es ein fantastisches Erlebnis wird! Stimme auch super.

Herzlichsten Dank für Deinen Podcast!

Ich bin Dir sehr dankbar!

Ich mache die Meditationen immer Morgens und mit Paulina ist es so schön, runterzukommen und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Ihre Stimme ist so angenehm und entspannend und mit ihren Themen kann man sich leicht identifizieren.

Echt toll!

Ich habe schon länger das Ziel jeden Morgen zu meditieren, da ich so viel entspannter bin und klarer denken kann. Ich habe gefühlt jede App ausprobiert, auf Youtuber recherchiert und habe nun die perfekten Mediationen hier gefunden. Die Stimme ist sehr angenehm, die Inhalte sehr gut und abwechslungsreich und die Länge ist genau richtig. Danke dir für dieses Geschenk 🙂 Weiter so!!!

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Beim Podcast von Inhale Life erwarten dich kurze, kraftvolle Meditationen, die du perfekt in deinen Alltag integrieren kannst. Sie eignen sich fantastisch als Teil deiner Morgenroutine, als kleine Pause zwischendurch, um Energie und Klarheit zu tanken oder auch um am Ende des Tages zur Ruhe zu kommen.

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Starkes Ganzkörperworkout mit einem Mix aus Breakdance und Kraftsport :)

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Starkes Ganzkörperworkout mit einem Mix aus Breakdance und Kraftsport :)

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15 MIN Full Body Breakletics Homeworkout HIIT Workout I ohne Zusatzgewichte I mit Warm Up

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Mister Me mit dem Berliner Kneipenchor - Licht an (9 Songs #5)

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Einfach mal virtuelle Umarmungen verschicken

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Einfach mal virtuelle Umarmungen verschicken

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Die besten GU Rezepte mit Qualitätsgarantie: Apfel-Crumble | Für Kinder, Englische Küche, Herbst | Geprüft, getestet, gelingt garantiert!

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JUPITER JONES - Wir sind ja schliesslich nicht Metallica ... leise Unplugged

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Contenance — Haltung, Fassung

designiert — für etwas (Aufgabe, Amt) vorgesehen

desolat — trostlos, traurig, miserabel

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Stelle dir vor, du hast bei einem Wettbewerb folgenden Preis gewonnen:

Jeden Morgen, stellt dir die Bank 86400 Euro auf deinem Bankkonto zur
Verfügung. Doch dieses Spiel hat auch Regeln, so wie jedes Spiel bestimmte
Regeln hat.

Die erste Regel ist:
Alles was du im Laufe des Tages nicht ausgegeben hast, wird dir wieder
weggenommen, du kannst das Geld nicht einfach auf ein anderes Konto
überweisen, du kannst es nur ausgeben. Aber jeden Morgen, wenn du erwachst,
eröffnet dir die Bank eine neues Konto mit neuen 86400 Euro für den
kommenden Tag.

Zweite Regel:
Die Bank kann das Spiel ohne Vorwarnung beenden, zu jeder Zeit kann sie
sagen: Es ist vorbei. Das Spiel ist aus. Sie kann das Konto schließen und
du bekommst kein neues mehr. Was würdest du tun??? Du würdest dir alles kaufen was du möchtest? Nicht nur für dich selbst, auch für alle Menschen die du liebst... vielleicht sogar für Menschen die du nicht kennst, da du das nie alles nur für dich alleine ausgeben könntest....... Du würdest versuchen, jeden Cent auszugeben und ihn zu nutzen oder???

Aber eigentlich ist dieses Spiel die Realität: Jeder von uns hat so eine
"magische Bank"..... Wir sehen das nur nicht.... Die magische Bank ist die
Zeit. Jeden Morgen, wenn wir aufwachen, bekommen wir 86400 Sekunden Leben für den Tag geschenkt und wenn wir am Abend
einschlafen, wird uns die übrige Zeit nicht gutgeschrieben....
Was wir an diesem Tag nicht gelebt haben, ist verloren, für immer
verloren, Gestern ist vergangen. Jeden Morgen
beginnt sich das Konto neu zu füllen, aber die Bank kann das Konto
jederzeit auflösen, ohne Vorwarnung. Was machst du also mit deinen
täglichen 86400 Sekunden???

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Spazieren auf Mindestabstand ist übrigens nicht abgesagt! ;)

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Spazieren auf Mindestabstand ist übrigens nicht abgesagt! ;)