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Semaine 6

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Semaine 5

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sport à la maison / SEANCE LIVE / renfo + cardio 6 / Vidéo 15

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Sport à la maison / renfo musculaire 5 / Vidéo 16

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- sport à la maison / SEANCE LIVE / renfo + cardio 5 / Vidéo 11 -

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Sport à la maison / Séance cardio 4 / Vidéo 14

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sport à la maison / renfo musculaire 4 / Vidéo 9

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Sport à la maison / séance cardio 3 / vidéo 8

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Sport à la maison / Séance Renfo-cardio-gainage à 2 / Vidéos 13

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Sport à la maison / Séance cardio 2 / vidéo 5

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Le lycée Galilée vous propose plusieurs types de séances en live vers 17h

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Semaine 1

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Semaine 2

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Vacances

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15 minutes par jour pour se détendre

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15 minutes de méditation pour renforcer son énergie vitale

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Renforcer son énergie vitale Episode 1 .wav

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8 minutes de méditation

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https://www.etreandmouv.com/actualites-3

https://www.etreandmouv.com/actualites-2-avril-20

https://www.etreandmouv.com/actualites-des-le-7-avril-20

https://www.etreandmouv.com/actualites-des-le-9-avril-20

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Sport à la maison / Live / renforcement musculaire 3 / Vidéo 8

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Séance à la maison / Séance abdos-gainage 2 / vidéo 7

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Jeux Olympiques de Tokyo reportés

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C'était la solution la plus simple. Ce lundi, le Comité international olympique (CIO), en lien avec le comité d'organisation et les 33 fédérations impliquées, a annoncé que les prochains Jeux Olympiques de Tokyo, reportés pour cause de crise sanitaire liée au coronavirus, auront finalement lieu du 23 juillet au 8 août 2021. Ces dates sont sensiblement identiques à celles prévues initialement cette année, à un jour près (24 juillet au 9 août 2020) et qui devraient éviter le casse-tête des différents calendriers à reprogrammer.

Depuis l'annonce du report des Jeux en raison de la pandémie mondiale du coronavirus, plusieurs options avaient été envisagées. Vendredi dernier, la gouverneure de Tokyo, Yuriko Koike, avait ainsi évoqué de les décaler au printemps 2021 pour éviter les gros pics de chaleur que subit la capitale nippone l'été. Mais cette solution se serait heurtée à la problématique des calendriers.

publié le 30 mars 2020 à 13h16

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Coronavirus : les Jeux de Tokyo auront lieu du 23 juillet au 8 août 2021

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Les nouvelles dates des Jeux Olympiques de Tokyo ont été annoncées ce lundi : initialement programmés du 24 juillet au 9 août 2020 avant leur report pour cause de coronavirus, ils se dérouleront finalement du 23 juillet au 8 août 2021.

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un montage vidéo sera produit sur le compte instagram de notre groupe danse @artlabjjr
Si vous souhaitez participer, vous pouvez envoyer votre vidéo sur le compte insta ou sur artlabjjr@gmail.com

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L'idée est de danser pendant 1 minute max.
La contrainte? Danser sur une chaise ;)

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Cette page s'adresse à toi qui souhaite avoir une pratique physique, que tu sois débutant ou plutôt sportif!

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C'est comme au Self! Chacun choisi ce qu'il a envie de faire:
1. un planning pour la semaine
2. des vidéos pour travailler de différentes mani!res
3. une vidéo pour s'étirer
4. Un petit récap des bonnes habitudes alimentaires
5. Un défi danse!

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1. Si vous avez mal à une articulation (cou, épaules, coude, chevilles, dos, bassin, genoux chevilles) ne faites pas les exercices qui pourraient vous blesser.
2. pensez à boire 1 gorgée d'eau toutes les 10 minutes
3. Avec la fatigue, ne forcez pas si la qualité du mouvement n'est plus bonne

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Sport à la maison / Renforcement musculaire 2

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Séance de sport à la maison / Abdos-gainage 1

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Sport à la maison / Pentathlon PQ challenge / vidéo 6

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Semaine 4