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VÍDEO EXPLICATIVO

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Las pruebas que se van a realizar para obtener los datos son:

PRESS BANCA

SENTADILLA

PESO MUERTO

Al realizar estas pruebas se debe ir a 1 RM en cada una y en caso de no conocerlo en un inicio se le dará la oportunidad de conocerlo antes de empezar el estudio.

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ENCODER LINEAL

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GRUPO POWERLIFTER (10 SUJETOS)

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GRUPO CONTROL (10 SUJETOS)

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El objetivo del estudio es calcular las diferencias de datos (desplazamiento, velocidad, aceleración y potencia) obtenidos en el periodo de 1 meses, entre 2 grupos: un grupo control, el cual realizará un entrenamiento estándar y el segundo grupo realizará un entrenamiento basado en un powerlifter (press banca, sentadilla, peso muerto). Todo ello medido con el encoder y conocer que grupo a obtenido mejores resultados.

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DAVID GARCÍA , CARLOS COBO, DAVID MUÑOZ, Y BENJAMÍN ARRANZ 

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DAVID GARCÍA , CARLOS COBO, DAVID MUÑOZ, Y BENJAMÍN ARRANZ 

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ARTÍCULO CIENTÍFICO

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Se concluyó que la banda PUSH mostrará una menor confiabilidad de las medidas de velocidad en un ejercicio de press de banca y subestimará las predicciones de 1 RM basadas en la carga-velocidad.

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Ejercicios de flexión y press de banca con cuatro cargas diferentes:

sin chaleco de pesas

chaleco de pesas de 10-20-30 kg

press de banca: 50-82%

(1 RM) en pasos de 10 kg.

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PRUEBAS A REALIZAR

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SUJETOS DE ESTUDIO

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El objetivo de este estudio fue comparar la validez y confiabilidad de un dispositivo de banda PUSH con un codificador lineal para medir la velocidad del movimiento con diferentes cargas durante los ejercicios de flexión y press de banca.

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PROPUESTA DE ESTUDIO

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El encoder deportivo es una herramienta muy útil a la hora de evaluar el trabajo que hace un deportista en el gimnasio. Gracias a las diferentes variables medidas por el dispositivo (desplazamiento, velocidad, aceleración, potencia …) es posible conocer con alta precisión la condición física de un deportista a diario y sin la fatiga añadida.

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Un encoder lineal está compuesto por un codificador óptico capaz de medir movimientos angulares y una bobina que permite linealizarlos, de esta forma se puede medir cualquier movimiento lineal.

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ENCODER SPEED4LIFTS