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그러나 IT강국이라는 명성만큼 스마트

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그러나 IT강국이라는 명성만큼 스마트폰 의존도도 높아, 10명 중 2명(19.1%)이 과의존위험상태인 것으로 조사됐다. 우리나라 만 3~69세 스마트폰 이용자 중 과의존위험군 인구수는 827만8000명에 달하는 것으로 집계됐다. 특히 성장발달기인 3~9세 유아동과 청소년의 경우 스마트폰에 중독될 경우 뇌발달 불균형, 시력손상뿐만 아니라, 고개를 숙이고 어깨를 움추린 자세로 스마트폰을 오랜 시간 사용 시 뼈와 근육 등 신체 발달에도 악영향을 끼쳐 우려의 목소리가 높다.

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2014년 대한 물리의학회지에 실린 

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2014년 대한 물리의학회지에 실린 <스마트폰 사용 시간이 목뼈 각도 변화에 미치는 영향>에 대한 연구 논문을 보면 대학생들은 주로 하루에 평균 3시간 정도 스마트폰을 사용하며, 스마트폰 하루 사용 기간이 길어질수록 목 앞굽음증의 경향이 유의하게 증가했다.

[출처] : https://www.hidoc.co.kr/healthstory/news/C0000459685 | 하이닥

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패스트푸드나 가공육 등 만성 염증을 

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패스트푸드나 가공육 등 만성 염증을 자극할 수 있는 영양소가 지나치게 많이 들어있는 음식이 우울증을 부를 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 영국 맨체스터 메트로폴리탄 대학 생명과학연구센터의 스티븐 브래드번 박사 연구팀이 미국, 호주, 유럽, 중동에서 총 10만 1950명(16~72세)을 대상으로 최장 13년에 걸쳐 진행된 총 11건의 연구 자료를 종합 분석한 결과에서다. 이 연구 결과는 영양학 학술지 '임상 영양학'(Clinical Nutrition) 최신호에 실렸다. 전체적으로 패스트푸드, 가공육, 케이크 등 식사 염증 지수(DII·Dietary Inflammatory Index)가 높은 음식을 많이 먹는 사람이 적게 먹는 사람에 비해 우울증 진단을 받거나 우울 증상을 보일 가능성이 무려 40% 높은 것으로 나타났다고 브래드번 박사 연구팀은 밝혔다.

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크론병 발생 원인이 '패스트푸드?' 

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크론병 발생 원인이 '패스트푸드?' 최근 어린이 발병률 ↑...이유 알아보니

크론병 원인

크론병은 서구화된 식습관이 원인이다. 이로 인해 장내 세균 균형이 무너지며 장 점막 손상으로 인한 염증이 발생된다. 보이지 않는 장 내부에 생긴 염증으로 통증이 매우 크다. 최근에는 10∼20대 젊은 세대에서 염증성 장 질환 발병이 늘고 있다는 연구 결과가 나오기도 했다.

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주 5일 미만 신체활동을 하거나 아침

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주 5일 미만 신체활동을 하거나 아침식사를 주 5일 미만 하는 학생의 비만 위험은 주 5일 이상 신체활동을 하거나 주 5일 이상 아침을 챙겨 먹는 학생에 비해 각각 1.2배ㆍ1.1배 높았다.

주 3회 이상 패스트푸드를 먹는 학생의 비만 위험도 주 3회 미만 섭취하는 학생의 1.3배였다. 중·고생 10명 중 8명이 스트레스를 느끼는 것으로 나타났다(평소 스트레스를 많이 느낀다 37.2%, 조금 느낀다 42.6%). 스트레스를 거의 느끼지 않는다는 학생의 비율은 20.2%에 불과했다.

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스마트 폰으로 시력저하가 발생합니다.

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스마트 폰으로 시력저하가 발생합니다. 가까운 거리에서 스마트폰을 지속적으로 시청하면 눈이 빨리 피로해 집니다. 또한 눈 깜빡임 횟수가 줄어들어 안구가 건조해지고 지속되면 안구 건조증이 발생합니다.

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만 12세 이하 아이들 5명 중 1명은 스마트폰 과의존인 것으로 조사됐습니다.

혹시 아이가 스마트폰 때문에 심리적·신체적 불안감을 느끼거나 사용시간을 통제하지 못한다면 스마트폰 과의존을 의심해봐야 합니다.

▶ 인터뷰(☎) : 김형석 / 한국정보호진흥원 연구원

- "스마트폰 이용 시작 시기가 빠를수록 우울·불안과 공격성 수준이 높고 과몰입정도가 높을수록 과잉행동과 부주의한 정도가 높게 나타나는…."

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운전 중 휴대전화 사용, 참 위험천만

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운전 중 휴대전화 사용, 참 위험천만한 행동인데 여러 승객들의 안전을 책임지는 버스 기사들도 휴대전화를 손에서 놓지 못하는 경우를 종종 볼 수 있습니다.

자칫 대형사고로 이어질 수 있는 만큼 강력한 제재가 필요하지만 처벌은 미비합니다.