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¿Qué es un problema?¿Qué tipos de problemas conocen?En nuestro proyecto emprendedor, ¿Qué tipos de problemas buscamos solucionar?

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¿Qué es un problema?¿Qué tipos de problemas conocen?En nuestro proyecto emprendedor, ¿Qué tipos de problemas buscamos solucionar?

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1)¿Qué es un problema?

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2)¿Qué tipos de problemas conocen?

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3)En nuestro proyecto emprendedor, ¿qué tipos de problemas buscamos solucionar?

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Resolver las siguientes preguntas en grupo:

1. ¿Qué son las recompensas, según el ciclo del hábito?

·        La recompensa es una ganancia o satisfacción que se obtiene al realizar una actividad habitual, por ello se mantiene su realización en el tiempo.

2. A través de un ejemplo explique cómo se identifica la recompensa en un ciclo de hábito.

·        Una persona que quiere tener una vida saludable y sana

·        Realizando ejercicios y comiendo saludable

·        Su recompensa es haber mejorado su salud y sentirse bien

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TRABAJO EQUIPO: Tutoría III¿Qué son las recompensas, según el ciclo del hábito?A través de un ejemplo explique como se identifica la recompensa en un ciclo de hábito.

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TRABAJO EQUIPO: Tutoría III¿Qué son las recompensas, según el ciclo del hábito?A través de un ejemplo explique como se identifica la recompensa en un ciclo de hábito.

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Grupo 1:
Las recompensan son la sensación de satisfacción hacia un logro o objetivo realizado

Recibimos una mala noticia o no tenemos las notas que deseábamos obtener y para cambiar eso buscamos de que manera sentirnos mejor ya sea practicando o buscar mejora en lo que deseamos obtener y nuestra recompensa sería al final obtener lo que deseamos y sería nuestro logro o recompensa

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Las recompensas son el resultado del hábito que hemos adquirido, ya sea un hábito bueno o malo.
por ejemplo cuando estoy cansada por hacer muchas tareas pero tengo clases por las noches......entonces empiezo a dormir dos horas todos los días por la tarde; la recompensa será que me sentiré menos cansada para atender a mi clase.
CORDOVA GUERRERO BRIT NEY

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Qué son las recompensas, según el ciclo del hábito?A través de un ejemplo explique como se identifica la recompensa en un ciclo de hábito
La recompensa es el resultado positivo que se obtiene después de realizar la rutina, lo que refuerza la conducta y hace más probable que se repita en el futuro, el ciclo del hábito es el que le da al cerebro la señal de que el comportamiento es satisfactorio y que debe ser repetido en el futuro. Es lo que hace que un hábito sea adictivo y difícil de romper, porque la sensación de recompensa refuerza el comportamiento.
El ciclo consta de tres componentes: la señal (o estímulo), la rutina (o comportamiento) y la recompensa.

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una recompensa es el beneficio y ganancia que trae cierta acción o experiencia.

ejemplo: me siento mejor y con mas energía luego comer una barra energética

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grupo 4
¿ Que son las recompensas según el ciclo del habito
Las recompensas son los resultados obtenidos al completar una acción que forma parte de un ciclo de hábito.

A través de un ejemplo explique como se identifica la recompensa de un ciclo de habito

Por ejemplo, si una persona quiere adquirir el hábito de leer más, el estímulo puede ser tener un libro nuevo, la acción sería leer el libro y la recompensa sentirse satisfecho de haber terminado el libro. Esta satisfacción es la recompensa que ayuda a reforzar el hábito y motivar a la persona a continuar leyendo.

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¿Qué son las recompensas?
-Es el beneficio que se obtiene por tener un comportamiento usual , es importante para la  creación de un hábito.
Ejemplo: cuando estás aburrido, tienes ganas de distraerte en algo, calmas esta sensación viendo tv o jugando videojuegos.

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La recompensa se refiere a un incentivo o beneficio que se otorga a alguien por haber realizado una tarea o actividad específica. Normalmente se utiliza para motivar a las personas a alcanzar ciertos objetivos o metas y puede tomar diferentes formas, como una compensación monetaria, un reconocimiento público, un premio o un regalo.

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¿Qué son las recompensas según el ciclo del habito?
es la sensación de satisfacción que genera el comportamiento.
Por ejemplo me compro una galleta que me gusta, en este caso el placer al terminar de comer la galleta, es la recompensa indirectamente de lo que quiero.

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¿Qué son las recompensas, según el ciclo del hábito?
Una recompensa es la sensación de saciedad o placer que obtienes por realizar una acción, lo que eventualmente convierte el comportamiento en un hábito.

A través de un ejemplo explique cómo se identifica la recompensa en un ciclo de hábito:
Salir a correr cuando te sientes estresado. La recompensa es el alivio que provoca esta actividad física.

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¿Qué son las recompensas, según el ciclo del hábito?
Una recompensa es la satisfacción  o consecuencia positiva que experimente una persona después de completar una rutina o hábito en particular.
A través de un ejemplo explique como se identifica la recompensa en un ciclo de habito
La recompensa se identifica a través de la rutina, ya que la recompensa es la consecuencia después de la accion realizada en nuestra rutina. Es decir sin te sientes cansado y tomas una bebida energizante obtendrás energías, el obtener estas energías seria nuestra recompensa.

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¿Qué son las recompensas según el siclo del habito?
La recompensa es aquello que recibimos por realizar una acción que genera alivio, satisfacción o placer.

A través de un ejemplo explique:
El apego al telefono,Recompensa sera ,La distracción y disminución del aburrimiento.

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Grupo 7: Ana, Brilly, Greysi, Renzo, Echande.

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Grupo 7: Ana, Brilly, Greysi, Renzo, Echande.

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.-¿Que son las recompensas, según el ciclo habito?

Cuando una persona realiza una serie de actividades de forma habitual, lo hace porque con ello obtiene una compensación o recompensa que le facilita otros aspectos de su vida.

Ejemplo: una mamá que busque todos los días de forma puntual a sus hijos a la salida del colegio se evita el tráfico que se genera en las afueras del Colegio para realizar su búsqueda.

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¿Qué son las recompensas según el ciclo del hábito?
- es una sensación gratificante que se genera después de realizar alguna actividad.
Como se identifica:
Se identifica a partir de la rutina es decir la acción que se realiza después de la señal. Por ejemplo:
Sentirnos mejor luego de comer algo dulce

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yajaira cuando se siente estresada decide ir por hielo y caramelos para que le pase lo estresada
señal: estresada
rutina: por hielo y caramelos
recompensa: hacer un paseo por 10min, y practicar yoga

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Dormir mucho
Desconcentrarme fácilmente
Mucho tiempo en el celular

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No leer libros
Estar mucho tiempo en el teléfono
No comer sano

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- Las recompensas según el ciclo del hábito son el tercer paso en la formación de un hábito y se refieren a la gratificación que se obtiene después de realizar una conducta habitual. Esta recompensa puede ser cualquier cosa que el cerebro perciba como placentera y satisfactoria, como la liberación de dopamina, una sensación de logro o simplemente la satisfacción de haber completado una tarea. La recompensa refuerza la conexión entre la conducta y la sensación positiva, lo que hace más probable que se repita en el futuro.

- Recibí una mala noticia, deseo sentirme bien, para sentirme mejor como algo dulce, como una galleta.

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Cuando estoy nervioso suelo comer mucha comida , Tener vergüenza al publico. Buscar en la refri y ver si hay alimentos que pueda ingerir solo en ocasiones que este nerviosa. Dejar de hacerlo y no tener temor vergüenza a nadie.

La acción que podría hacer cuando estoy nervioso es respirar  profundo  y relajarme.

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-Una mala alimentación
- Pasar mucho tiempo en la computadora
- No realizar actividad física

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-distracción
-perder mucho tiempo

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Mal hábito:
Dormir hasta tarde

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comer mucha grasa
no leer libro
estar mucho tiempo en el movil

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Mal hábito: Utilizar el teléfono cuando me aburro para distraerme

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Liliana Mala organizacion en mis horarios organizarme de una manera estable poner empeño en mi horario no distraerme en el celular viendo tik tok.

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Yo tiendo a estar mucho tiempo en el celular.
Dormir poco de noche por hacerlo de tarde
Ver series de mis gustos hasta tarde.

VALDIVIEZO

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Dormir mucho
Jugar videojuegos
no comer

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- Pasar mucho tiempo en el teléfono
- Dormir mucho

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-Pasar mucho tiempo en redes sociales
-Dormirme tarde
-Desorganizada

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Malos hábitos:
-Mal uso del celular
-Dormir poco
-Comer a deshoras
-Distracción

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Mal hábito:
Pasar mucho tiempo acostado

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Malos hábitos:
ºPasar mucho tiempo en el celular.
ºNo dormir temprano

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-Dormir tarde
- mucho tiempo en el telefono
-distraerme facilmente

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Dormir tarde
comer mucho pan
Dormir mucho

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Hábito negativo:
Desvelarme viendo vídeos en tiktok y levantarme temprano.
Al dormir 5 horas diarias no tego suficiente energía y tengo mal humor.

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Desorganización
Distracción

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Poner el celular en la mesa cuando estoy desayunando y almorzando.

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Saltarse las comidas

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-Mala organización de mis horarios de estudio y de trabajo
-No establecer horarios de mi rutina en las redes sociales
-estrés con facilidad

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Hábitos que afectan :
Mala organización
No dormir bien

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mal habito:
-quedarme despierto hasta altas horas de la noche

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- No comer a mis horas
- Me distraigo mucho con el teléfono
- Perfeccionista

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Dormir tarde
Procrastinar
Jugar videojuegos de noche

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- rápida distracción
- mucho tiempo en el teléfono
- dormir mucho

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Malos hábitos
-Noctambulo.
-Desordenada

.-Brilly Alexandra Flores Rivera

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Malgastar muchas horas en el telefono

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Dormir tarde
Mala organización

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Mucho tiempo en el celular
Dormir poco

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Estudiar por las noches estando cansada

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Perfeccionista-Comer con el teléfono enla mano.

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Perfeccionista-Comer con el teléfono enla mano.