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Sobre Gatorade Gatorade, división de PepsiCo, ofrece productos innovadores enfocados a mejorar el rendimiento deportivo y satisfacer las necesidades de los atletas en todos los niveles competitivos y en una amplia gama de deportes. Con un respaldo de más de 40 años estudiando a los mejores atletas del mundo y con base en años de investigación de hidratación y nutrición deportiva en el Instituto Gatorade de Ciencias del Deporte, Gatorade ofrece productos formulados científicamente para satisfacer las necesidades de los atletas. El portafolio de productos de la compañía se basa en G Series®, una línea de productos integral con la hidratación y nutrición que los atletas necesitan antes, durante y después del entrenamiento o competencia. Para obtener más información visite:

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Sobre Gatorade Gatorade, división de PepsiCo, ofrece productos innovadores enfocados a mejorar el rendimiento deportivo y satisfacer las necesidades de los atletas en todos los niveles competitivos y en una amplia gama de deportes. Con un respaldo de más de 40 años estudiando a los mejores atletas del mundo y con base en años de investigación de hidratación y nutrición deportiva en el Instituto Gatorade de Ciencias del Deporte, Gatorade ofrece productos formulados científicamente para satisfacer las necesidades de los atletas. El portafolio de productos de la compañía se basa en G Series®, una línea de productos integral con la hidratación y nutrición que los atletas necesitan antes, durante y después del entrenamiento o competencia. Para obtener más información visite:

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Publicidad:La publicidad de Gatorade se basa en deportistas de alto rendimiento consumiéndolo, haciendo referencia a que el producto les ayuda a sostener su rendimiento y les ayuda a mantener una adecuada hidratación y equilibrio electrolítico mientras realizan la actividad física.En las condiciones en que se promociona el producto —en el entendido que es para atletas de alto rendimiento— las altas proporciones de azúcares añadidos que contiene esta bebida no tendrán un impacto metabólico. Sin embargo, no es así si lo consume la población en condiciones normales.En México, el 60% de los jóvenes menores de 30 años no realizan actividad física 

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Publicidad:La publicidad de Gatorade se basa en deportistas de alto rendimiento consumiéndolo, haciendo referencia a que el producto les ayuda a sostener su rendimiento y les ayuda a mantener una adecuada hidratación y equilibrio electrolítico mientras realizan la actividad física.En las condiciones en que se promociona el producto —en el entendido que es para atletas de alto rendimiento— las altas proporciones de azúcares añadidos que contiene esta bebida no tendrán un impacto metabólico. Sin embargo, no es así si lo consume la población en condiciones normales.En México, el 60% de los jóvenes menores de 30 años no realizan actividad física 

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Además de contener azúcar también contiene jarabe de maíz de alta fructosa, cuya principal composición es fructosa y, como se mencionó antes, el alto consumo de fructosa se ha asociado con trastornos metabólicos, como el síndrome metabólico, que es tres o más de los siguientes: triglicéridos altos (o grasa en sangre), colesterol alto, presión alta, altos niveles de glucosa en sangre, ácido úrico alto, hígado graso, sobrepeso u obesidad.

Por otro lado, en países con altos consumos de jarabe de alta fructosa se han visto mayores prevalencias de obesidad y diabete

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Las soluciones isotónicas deben ir acompañadas de glucosa para impedir una descompensación electrolítica y así favorecer una compensación rápida de energía a la célula. En la presente bebida observamos que el principal ingrediente es jarabe de alta fructosa. Soluciones isotónicas no están basadas en fructosa porque la ruta metabólica es distinta; sin bien la fructosa suele estar presente a través de la sacarosa, mas no como ingrediente principal (medamezcua.com/ftp/Manual de cirugía.pdf). En esta bebida el principal ingrediente es fructosa.

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Las soluciones isotónicas deben ir acompañadas de glucosa para impedir una descompensación electrolítica y así favorecer una compensación rápida de energía a la célula. En la presente bebida observamos que el principal ingrediente es jarabe de alta fructosa. Soluciones isotónicas no están basadas en fructosa porque la ruta metabólica es distinta; sin bien la fructosa suele estar presente a través de la sacarosa, mas no como ingrediente principal (medamezcua.com/ftp/Manual de cirugía.pdf). En esta bebida el principal ingrediente es fructosa.

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Esta bebida se promociona como bebida isotónica. Las características de una bebida isotónica son bebidas que incluyen en su composición bajas dosis de sodio, normalmente en forma de cloruro de sodio o bicarbonato sódico, azúcar o glucosa, potasio y otros minerales para favorecer una mejor hidratación ante actividad física extenuante. Las soluciones isotónicas tienen como objetivo generar un equilibrio osmótico en la célula, es decir, que existan las mismas cantidades de solutos dentro y fuera de la célula. Esto sucede con los sueros o con las bebidas que contienen electrolitos. Cuando un organismo ha perdido electrolitos (o minerales), se administran vía oral para generar equilibrio en el cuerpo

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Esta bebida se promociona como bebida isotónica. Las características de una bebida isotónica son bebidas que incluyen en su composición bajas dosis de sodio, normalmente en forma de cloruro de sodio o bicarbonato sódico, azúcar o glucosa, potasio y otros minerales para favorecer una mejor hidratación ante actividad física extenuante. Las soluciones isotónicas tienen como objetivo generar un equilibrio osmótico en la célula, es decir, que existan las mismas cantidades de solutos dentro y fuera de la célula. Esto sucede con los sueros o con las bebidas que contienen electrolitos. Cuando un organismo ha perdido electrolitos (o minerales), se administran vía oral para generar equilibrio en el cuerpo

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Powerade es una bebida isotónica fabricada por The Coca-Cola Company que fue lanzada en los 90 para competir con Gatorade. ... Las bebidas deportivas que un corredor consume, son soluciones, compuestas por principalmente por agua, electrolitos (sales) y carbohidratos.

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Powerade es una bebida isotónica fabricada por The Coca-Cola Company que fue lanzada en los 90 para competir con Gatorade. ... Las bebidas deportivas que un corredor consume, son soluciones, compuestas por principalmente por agua, electrolitos (sales) y carbohidratos.

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Cómo hacer Gatorade casero 1 l de agua mineral (a ser posible embotellada)3 cucharadas soperas de azúcar.1 cucharada pequeña de bicarbonato sódico.1 cucharada pequeña de sal.Jugo o zumo de un limón, una naranja u pomelo.

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Cómo hacer Gatorade casero 1 l de agua mineral (a ser posible embotellada)3 cucharadas soperas de azúcar.1 cucharada pequeña de bicarbonato sódico.1 cucharada pequeña de sal.Jugo o zumo de un limón, una naranja u pomelo.

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Por su bajo en calorías, tomar el gatorade es recomendable para mantenerte en línea. Si piensas en realizar una dieta para bajar de peso, puedes incluir el gatorade. Recuerda que antes de empezar una dieta, lo debes antes consultar con un nutricionista o con tu médico.

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Por su bajo en calorías, tomar el gatorade es recomendable para mantenerte en línea. Si piensas en realizar una dieta para bajar de peso, puedes incluir el gatorade. Recuerda que antes de empezar una dieta, lo debes antes consultar con un nutricionista o con tu médico.

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Entre las propiedades nutricionales del gatorade cabe destacar que 100 gramos de gatorade tienen los siguientes nutrientes:0 mg. de hierro.0 g. de proteínas.2 mg. de calcio.0 g. de fibra.11,70 mg. de potasio.0 mg. de yodo.0 mg. de zinc.6 g. de carbohidratos.5 mg. de magnesio.41 mg. de sodio.0 ug. de vitamina A.0 mg. de vitamina B1.0 mg. de vitamina B2.0 mg. de vitamina B3.0 ug. de vitamina B5.0 mg. de vitamina B6.0 ug. de vitamina B7.0 ug. de vitamina B9.0 ug. de vitamina B12.0 mg. de vitamina C.0 ug. de vitamina D.0 mg. de vitamina E.0 ug. de vitamina K.0 mg. de fósforo.0 mg. de colesterol.6 g. de azúcar.0 mg. de purinas.

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Entre las propiedades nutricionales del gatorade cabe destacar que 100 gramos de gatorade tienen los siguientes nutrientes:0 mg. de hierro.0 g. de proteínas.2 mg. de calcio.0 g. de fibra.11,70 mg. de potasio.0 mg. de yodo.0 mg. de zinc.6 g. de carbohidratos.5 mg. de magnesio.41 mg. de sodio.0 ug. de vitamina A.0 mg. de vitamina B1.0 mg. de vitamina B2.0 mg. de vitamina B3.0 ug. de vitamina B5.0 mg. de vitamina B6.0 ug. de vitamina B7.0 ug. de vitamina B9.0 ug. de vitamina B12.0 mg. de vitamina C.0 ug. de vitamina D.0 mg. de vitamina E.0 ug. de vitamina K.0 mg. de fósforo.0 mg. de colesterol.6 g. de azúcar.0 mg. de purinas.

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El efecto de estas bebidas, suele bajar desde de los 30 minutos hacia adelante, después de todo, se estima que ese es el tiempo en que tomara que el cuerpo logre asimilar por completo a la cafeína, lo que también desencadenara que el hígado comenzara a absorber el exceso de azúcar en el torrente sanguíneo. En un plazo no mayor a una hora, nuestro cuerpo comenzara a experimentar lo que se conoce como el bajón de azúcar, básicamente, los efectos estimulante o mejor dicho, el efecto del bloqueo del cansancio, comenzara a desaparecer. En esta fase, es probable que nos sintamos mucho más agotados en relación a como nos sentíamos antes del consumo de este tipo de bebidas, después de todo, al cansancio original, se deberá sumar el nuevo cansancio que se fue acumulando en el cuerpo, solo que no era asimilado por el cerebro.

Mientras que el cansancio acumulado puede ser una mochila muy pesada, puede no ser el precio más alto a pagar, ya que se han visto casos en donde el consumo prolongado de estas bebidas, han llevado a elevar el ritmo cardiaco de las personas que no descansaban a niveles que son mortales.

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También se debe considerar, que suele tardar cerca de 12 horas a que todos los residuos de estas bebidas desaparezcan del cuerpo. Transcurrido este tiempo, muchos comienzan a experimentar una verdadera fase de abstinencia. En el transcurso que va desde las 12 a 24 horas después de consumo de una bebida energizante, nuestro cuerpo puede presentar síntomas de abstinencia como una falta de concentración y ansiedad. Esto se debe a la falta de azúcar y cafeína en el torrente sanguíneo. Mientras que otros síntomas suelen variar entre las personas, los casos más comunes aparte de la ansiedad y falta de concentración, suelen ser acompañados con dolores de cabeza, mareos, una constante irritabilidad e incluso se puede generar un estreñimiento.

Mientras que las bebidas energizantes suelen contar con altas cantidades de azúcar y cafeína, lo cierto es que pueden tener otros productos como lo es la taurina. Hay que considerar que la taurina, es un aminoácido que se puede encontrar en alimentos y puede ser generado por el organismo cuando se cuenta con una dieta saludable. El problema, es que la taurina sintética, la que se utiliza en las bebidas energizantes, está vinculada con múltiples enfermedades. Múltiples estudios han descubierto que la taurina sintética genera enfermedades que van desde una hipertensión arterial, hasta casos más graves en donde ha generado derrames cerebrales. Debido a estos estudios, es que en muchos países se ha prohibido comercializar productos con este componente, después de todo, está vinculado con la muerte de personas que consumían este tipo de bebidas.

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Gatorade es la bebida para deportistas de PepsiCo. Creada y probada en 1965, la bebida cuenta con las sales minerales y aromas que hacen de ésta la solución ideal para obtener una hidratación perfecta antes, durante y después de la actividad física.

Gatorade es la bebida para deportistas número 1 en el mundo, destacando siempre por evolucionar al mismo ritmo que el atleta.

Gatorade cuenta con su propio instituto científico, el Gatorade Sport Sciencie, que trabaja constantemente en la búsqueda de la mejor fórmula para un adecuado rendimiento deportivo. Gatorade mejora al atleta desde dentro gracias a su fórmula que contiene hidratos y sales para que él se siga superando. Para los que entrenan, para los que compiten, para los que siempre quieren ganar, Gatorade es su mejor aliado, porque “Ganar se escribe con G”.

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Muchos recurren a las bebidas energizantespor un sin fin de razones, desde que necesitan poder mantenerse despierto, hasta porque piensan que este tipo de bebida les ayudara a tener un mejor rendimiento físico, sin embargo, este tipo de bebida se consideran como una mala idea para cualquiera, después de todo, cuentan con altos niveles de azúcar, sumado a otros ingredientes que no son para nada bueno en el cuerpo humano, un ejemplo de estos elementos, es la taurina sintética, un componente que se ha vinculado con la muerte de consumidores de este tipo de bebidas.

Bebidas energizantes tras 10 minutos de su consumo

Dentro de los múltiples efectos que las bebidas energizantes generan en el cuerpo, el primero suele verse cuando pasan no más de 10 minutos. En este corto periodo de tiempo, la cafeína en estas bebidas, comienza a ser absorbida por nuestra sangre, lo que genera que el cuerpo vea aumentado su ritmo cardiaco, así como la presión arterial. Al cabo de los 15 minutos del consumo de una de estas bebidas, se genera lo que se conoce como el punto más alto de energía, que es en donde la persona estará mucho más alerta y se piensa que se lograra una mejor capacidad a la hora de concentrarse, sin embargo, en realidad lo que se vive, es un simple efecto estimulante. La cafeína se encarga de impedir que las señales de agotamiento lleguen a nuestro cerebro, es decir, estaremos físicamente agotados de la misma manera en relación a antes de tomar la bebida, solo que nuestro cerebro no lograra interpretar la señal enviada por el cuerpo que dice que debe descansar para no dañar al cuerpo.

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Después de tres horas de intenso ejercicio, te pesas y ves que has bajado 2 kilos. Muy contento con tu progreso crees que has adelgazado. Error; esta diferencia que ves en tu bascula no es nada más que los líquidos que perdiste y no las grasas que quemaste. Liquidos que deberán ser respuestos.

Muchas personas, para evitar la deshidratación, cambian el agua por bebidas isotónicas. La bebida, como Gatorade, es compuesta por carbohidratos, sodio, potasio y minerales y su función es reponer estos nutrientes que perdiste durante los ejercicios. Sin embargo, este tipo de bebida no es recomendada para todas las personas y puede ofrecer grandes riesgos a la salud de algunas, entienda el porqué:
Los componentes de los isotónicosaumentan y agilizan la absorción liquida en el intestino y reponen nutrientes eliminados con el esfuerzo físico. El problema es que no ofrecen beneficios reales si consumidos sin necesidad y como contienen carbohidratos, son calóricos y pueden incluso favorecer el aumento de peso.

La bebida isotónica también tiene alto índice de sodio y puede ser un peligro si consumida por personas con insuficiencia renal o hipertensión, por ejemplo. Quien tiene tendencia a desarrolar piedras en los riñones también debe tomar la bebida con cautela.

Lo mejor que puedes hacer es hablar con tu medico y estar atento a los rótulos de tu bebida isotónica favorita para asegurarte que los ingredientes de su formula no comprometerán tu dieta, sobre todo, si llevas unadietacon restricciones.

Puedes sustituir estas bebidas por otras opciones saludables y que no ofrecen riesgos como agua de coco, que es equivalente a los beneficios que ofrece el isotónico.

Los riesgos de un consumo regular de bebidas isotónicas sino se practica ninguna actividad física son lesiones o problemas de riñones, desarrollo de arritmias y afecciones cardiacas, edemas entre otros.

Deben ser utilizadas por deportistas de alto rendimiento o personas que suelen realizar una actividad física intensa con una duración mayor a una hora. Generalmente los deportistas están expuestos a distintos factores ambientales como calor, humedad, que favorecen la pérdida de agua y electrolitos plasmáticos, por lo tanto, para ellos efectivamente las bebidas isotónicas podrían tener un efecto positivo, ya que favorecerían la rehidratación y a su vez mejorarían el rendimiento físico y resistencia.

El azúcar refinado o industrial es una de las grandes plagas de nuestro tiempo. En un mundo en el que las enfermedades cardiovasculares se están convirtiendo en la principal causa de muerte, reducir la obesidad es una prioridad. Gran parte de la culpa de esta epidemia de obesidad que se vive en Occidente es del azúcar, el ingrediente secreto de las bebidas isotónicas.
muchos padres y madres desconocen. Un equipo de investigadores se ha propuesto conocer el consumo real de este tipo de bebidas (y también de las energéticas)

Las bebidas energéticas (con elevado contenido de cafeína) y las bebidas mundialmente reconocidas como ‘bebidas deportivas o isotónicas’ (con sales minerales y glucosa que favorecen la hidratación) no son lo mismo. Es un riesgo confundirlas, ya que el consumo de cafeína, a pesar de generar un efecto positivo en algunas disciplinas deportivas y bajo condiciones bien específicas.

Una bebida energética equivale a cuatro tazas de café instantáneo o a cuatro tazas de Coca-Cola o seis tazas de té. Estos brebajes combinan sustancias como la cafeína, vitaminas, aminoácidos como la taurina, y carbohidratos derivados de la glucosa, entre otros.

De hecho, este es uno de los mayores peligros de estas bebidas energeticas es cuando se mezclan con alcohol, un combinado en auge sobre todo entre la población joven. La asociación bebidas energéticas y alcohol puede provocar efectos indeseables como alteraciones cardiovasculares, como taquicardia, palpitaciones o aumento de la presión arterial, insomnio, nerviosismo y falta de coordinación motora.

Para saber si necesitas una hidratación intensa, puedes probar este truco: pésate antes y después del entrenamiento, si la pérdida de peso es superior a 2% del peso total, significa que la deshidratación es grave y que puedes hacer uso del isotónico para recuperarte. Si tu sudor es muy salado,también puede significar perdida excesiva de nutrientes. En los demás casos, una buena botella de agua resolverá tu problema.

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En Colombia se consumen al año unos 40 millones de litros de bebidas energéticas, es decir aproximadamente 1.1 litro por persona.

Este buen comportamiento del mercado motivó a la multinacional Quáker a tomar la decisión de producir en el país, mediante un sistema de maquila.

La planta comenzó a construirse desde el pasado mes de noviembre y estará lista a finales del año próximo.

La inversión en la planta, que contará con modernas instalaciones para la producción de esta bebida isotónica, se calcula en 11 millones de dólares.

Sin embargo, la inversión no la hará directamente la multinacional Quáker, dueña de la marca Gatorade, sino una compañía colombiana recientemente constituida con el nombre de Colvesa.

El gerente general de bebidas de la multinacional Quáker, Javier Patiño, señaló que la producción se hará por el sistema de maquila.

A partir de un acuerdo firmado entre Quáker y el grupo De Lima, que creó Colvesa, que será la encargada de realizar las inversiones.

La nueva planta generará alrededor de 50 empleos y tendrá como sede el municipio de Caloto en Cauca. Esta empresa se beneficiará de las exenciones tributarias adoptadas por el gobierno nacional y conocida como la Ley Páez.

Más mercado La puesta en marcha de una planta de producción bajo el sistema de maquila se venía estudiando desde hace varios meses por parte de los directivos de Quáker.

La decisión se tomó teniendo en cuenta el gran éxito que han alcanzado los productos de la línea Gatorade, que hasta el momento se importan a Colombia desde las plantas de Quáker en Venezuela, México y Estados Unidos.

Con la puesta en marcha de la nueva planta se busca abastecer en el mediano plazo, los mercados de Ecuador y Perú.

Actualmente Gatorade se vende en el país en dos presentaciones, de 473 y 946 centímetros cúbicos y en cinco sabores.

En el país, el mercado de isotónicos lo disputa Gatorade con las marcas Zapp de Coljugos, Sport de La Parcela y Energética de Postobón.

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Consumir en exceso  dichos productos, y principalmente mezclados con alcohol pueden provocar taquicardias y en algunos casos  hasta infartos, además provocan sobrepeso, dado su alto contenido en azúcares.

Muchas personas, que se sienten cansadas, tienden a consumir estas bebidas porque se han excedido con las  bebidas alcohólicas y de esta forma, puedan sentirse más despiertas para continuar con este ritmo, pero el exceso en elconsumode estas bebidas energizantes, puede acarrear graves consecuencias.

Dichas bebidas contienen un alto porcentaje de minerales como es el sodio y el cloro y  hace que se produzca un desequilibrio en el organismo; además contienen cafeína que altera el sistema nervioso y que al mezclarse  con el alcohol, sus componentes pueden provocar   taquicardias, aceleración del ritmo cardíaco y en casos extremos pueden llegar a ocasionar infartos.

Es importante incrementar el consumode aguanatural,  que elimina los riesgos que producen las bebidas energizantes, ya que éstas están destinadas a los deportistas de alto rendimiento, que necesitan reponer sales y electrolitos, que pierden con la actividad física, por lo que tampoco se recomienda tomar estas bebidas si no se practica ejercicio.

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Las bebidas energizantes normalmente se mezclan con alcohol, lo cual puede llegar a provocarnos problemas graves como taquicardias y en algunos casos inclusive llegar hasta el infarto. Este es uno de los problemas más graves que puede traer, de la mano de esto también vienen otros efectos colaterales, tales como el sobrepeso, ya que las mismas tienen un alto contenido en azúcares.
otro lado, este tipo de bebidas contienen un alto porcentaje de minerales, tales como el sodio y el cloro, los cuales producen un desesequilibrio en el organismo, ya que el mismo no esta acostumbrado al exceso de estos. Además, también contienen altas cantidades de cafeína, lo cual altera el sistema nervioso. Si además lo mezclamos con alcohol entonces el efecto aumenta, esto puede llegar a traducirse en lo que ya nombramos: taquicardias, aceleración del ritmo cardíaco y en casos extremos infartos.

Este tipo de bebidas suele ofrecer su cantidad energética gracias a la alta concentración de ingredientes como la cafeína, calorías y mucha azúcar, niveles que superan en gran mayoría a los ya altos niveles de estos ingredientes en un refresco de cola. Por culpa de la concentración de estos ingredientes se pueden dar dolores físicos, como por ejemplo dolores de cabeza.

Además, debemos tener muy claro que no podemos mezclar este tipo de bebidas con alcohol ya que reducen los efectos visibles del alcohol, por lo que tenemos la falsa creencia de que podemos ingerir más alcohol con todos los riesgos que ello conlleva. Es por todo ello que debemos tener mucho cuidado y tomar muchas precauciones a la hora de tomar estas mal llamadas bebidas energéticas.

Por tanto, resulta muy importante tomar precauciones a la hora de elegir el tipo de bebida que vamos a consumir y en lo posible siempre optar por lo más sano: el agua. Teniendo en cuenta estos puntos podremos evitar riesgos innecesarios.

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Gatorade es una bebida isotónica, usada para rehidratar y recuperar carbohidratos (bajo la forma de azúcares sacarosa y glucosa) y electrolitos (sales del sodio y potasio) agotados durante el ejercicio.
En un principio fue elaborada sólo para atletas. Sin embargo, debido a su mal sabor (en un principio) y a otros problemas con algunos ingredientes, la bebida fue reformulada. La nueva fórmula proporcionaba mejores valores nutricionales. Más tarde, lanzó al mercado diferentes productos para atletas, que buscan tener la misma función original, rehidratar al atleta.

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Gatorade
En un principio fue elaborada sólo para atletas. Sin embargo, debido a su mal sabor (en un principio) y a otros problemas con algunos ingredientes, la bebida fue reformulada. La nueva fórmula proporcionaba mejores valores nutricionales. Más tarde, lanzó al mercado diferentes productos para atletas, que buscan tener la misma función original, rehidratar al atleta. Aunque Gatorade es la bebida más conocida a nivel mundial, tiene muchos competidores, como Powerade, All Sport, Sporade, XSport, entre otras bebidas deportivas o isotónicas.

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Gatorade
La marca hoy tiene institutos de ciencias, donde se realizan pruebas que permiten comprobar el desempeño del gatorade en los atletas y permitir el desarrollo de nuevos productos para la hidratación del atleta.

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Gatorade fue creado por Robert Cade, Dana Shires, H. James Free y Alejandro de Quesada[1]​ inicialmente para el equipo del fútbol americano de la Universidad de Floridaen el año 1965. El nombre del equipo era Florida Gators (Aligátores de Florida), por lo que después adoptó el apodo atlético de la universidad, "the Gators"

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Ingredientes del Gatorade
Desde el ingrediente en mayor cantidad al menor, los ingredientes son: agua, jarabe de sacarosa, jarabe de alta fructosa de maíz (jarabe de glucosa-fructosa), ácido cítrico, naftalina, saborizantes naturales y artificiales, sal, citrato de sodio, fosfato de monopotasio, éster de glicerol de colofonia de madera, acetato isobutirato de sucrosa, aceite vegetal bromurado y varios colorantes, como Amarillo 5 o 6 y Rojo 40, dependiendo del sabor.

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Que el entrenador del equipo de fútbol Florida Gators, le hizo una pregunta a Robert Cade que cambiaría las vidas de mucha gente. La pregunta fue la siguiente: «Doctor, ¿por qué mis jugadores no pueden orinar después de cada juego?». Debido a ello, Cade, un excelente científico, empezó a realizar estudios. Durante esos exámenes, determinó que en un juego de 3 horas, cada jugador perdía hasta cerca de 8 kg. Es decir, que entre el 90 y 95 % de ese peso, se encontraba el agua del cuerpo que se perdía. Los jugadores al sudar, perdían los electrolitos sodio, cloruro y potasio, que no eran reemplazados, causando trastornos en el delicado equilibrio químico en su cuerpo.[3]​[1]​ Sin embargo, la primera bebida de Gatorade sabía a esos químicos que se usan para limpiar sanitarios. Los jugadores lo vomitaban. La esposa de Cade sugirió que le añadieran jugo de limón, al hacerlo, la bebida que hoy conocemos como Gatorade, había nacido.

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Gatorade no es una bebida consumida únicamente por atletas. Para quienes fue diseñada. Niños y jóvenes suelen tomarlo a cualquier hora del día, por la ignorancia de sus padres y maestros.
Cuando se hace ejercicio, es importante mantenerse hidratado. El agua es la forma más sana para hidratación. Gatorade contiene azúcar y electrolitos como sodio y potasio y la marca proclama que “su producto hidrata mejor que el agua, por los ingredientes químicos agregados”. Por ello se previene: si Gatorade es una bebida deportiva, no es bueno tomarlo por personas que no hacen deporte.
La desventaja de Gatorade es que la gran mayoría de personas que lo beben no son atletas y según un estudio de la Universidad de California, “la mayoría de la gente que toma una bebida deportiva, al menos una al día, no están físicamente activos como deberían estarlo”.
Para personas con poca actividad física diaria adquirir más azúcar y sodio en sus organismos no es necesario ni recomendable. Las calorías extras de una bebida deportiva pueden contribuir al incremento del peso y la cantidad extra de sodio puede incrementar el riesgo de alta presión sanguínea.

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Composición

Gatorade
Tamaño de porción 8 fl oz (240 mL)
Energía 50 kcal 210 kJ
Carbohidratos | 14
• Azúcares | 14
Grasas | 0
Proteínas | 0
Potasio | 30 mg (1%)
Sodio | 110 mg (7%)
% de la cantidad diaria recomendada para adultos

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Composición
La fórmula original de Gatorade contiene agua, sacarosa (azúcar de mesa) y jarabe de glucosa-fructosa, ácido cítrico, cloruro de sodio (sal de mesa), citrato de sodio, fosfato monopotásico, e ingredientes saborizantes y colorantes. Para proporcionar estabilidad al sabor de la emulsión de Gatorade es usado un poco de aceite vegetal bromurado en los saborizantes.[8]​ Gatorade provee 127 mg/L de potasio y 464 mg/L de sodio, y 59 g/L de carbohidratos (bajo la forma de azúcares). En los paneles del Gatorade actual (2006), se asegura que Gatorade rehidrata mejor a los atletas que el agua, porque el sabor lo hace más fácil de beber. Puesto que Gatorade no contiene cafeína y cantidades normales de azúcar (según los valores nutricionales (enlace roto disponible en Internet Archive; véase el historial y la última versión). 16 % de valor diario), proporciona energía sin causar insomnio.

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Otros productos de Gatorade

Gatorade ha introducido en el mercado otros productos diferentes a la bebida original, creados para diferentes facetas del ámbito deportivo. Los productos van desde bebidas con fórmulas diferentes, hasta barras energéticas, introducidos en el mercado desde 1999. Algunos de ellos son:

Alimentos

A mediados de los años 1980, se introdujo en el mercado Gatorgum. Una goma de mascar con sabor a Gatorade, venía en sabores de lima-limón y naranja.

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En 1999 Gatorade reveló su línea de barras energéticas. Estas barras energéticas eran la primera incursión de Gatorade en los alimentos sólidos, como competencia contra PowerBar (barras energéticas de Nestlé) y de Clif Bar (empresa estadounidense que vende alimentos energéticos). Las barras energéticas Gatorade contienen una gran proporción de proteínas además de sus carbohidratos. La barra se compone principalmente de granos inflados y jarabe de maíz, componentes comunes en las barras energéticas.

Bebidas

En 2000 Gatorade también sacó al mercado una Energy Formula (o Fórmula de Energía). Esta bebida contiene más monosacáridos y carbohidratos para las necesidades de energía rápida disponible durante competencias atléticas. Consecuentemente, esta fórmula es más dulce que el Gatorade regular. Viene en botellas plásticas de 12 oz (340 ml) en los Estados Unidos.

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Gatorade

Gatorade introdujo la bebida Propel Fitness Water (Agua Propulsora de Ejercicio), endulzada con jarabe de sucrosa, de sucralosa y acesulfame potásico. Propel tiene los mismos electrólitos que Gatorade, junto con algunas vitaminas, lo que la hace similar al Vitamin Water. Sin embargo, en 2006 se añadió un nuevo ingrediente a la bebida, introduciendo Propel Fitness Water con calcio.

En 2004 Gatorade también sacó una Endurance Formula (o Fórmula de Resistencia). La fórmula de resistencia contiene más de los electrólitos (como calcio y magnesio) que la fórmula típica de Gatorade. Los electrólitos adicionales reemplazan los que suda el cuerpo durante extensos períodos de esfuerzo físico, especialmente en climas cálidos. Debido a esto, la fórmula de resistencia sabe más salada que el Gatorade original.

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En 2006 Gatorade introdujo su línea Rain Flavor(Sabor de Lluvia), que ofrece un gusto más ligero y acuoso, similar a su línea Propel pero que viene en una botella de la forma y tamaño del Gatorade original.

A finales de 2007, fue introducida una nueva línea de bebidas de bajas calorías, conocidas como G2.[9]​

En 2011 Gatorade sacó al mercado la línea G Series (o Serie G), la cual ofrece tres productos diferentes: Prime, Perform y Recover, distribuidos a su vez en tres gamas diferentes: "Serie G" para los deportistas ocasionales, "Serie G Fit" para los deportistas aficionados y "Serie G Pro" para los deportistas profesionales.

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Gatorgum

A finales de los años 1970 y a principios de los años 1980 (así como finales de los años 1990 y a principios del año 2000), Gatorade vendió un tipo de chicle llamado Gatorgum. El producto fue fabricado por Fleer Corporation, estaba disponible en los sabores originales de Gatorade (limón y naranja) y era más bien ácido en comparación con los chicles normales.

A finales de los años 1970, Stokley-Van Camp (el propietario de Gatorade antes de 1983) negoció un contrato a largo plazo con Swell and Vicks para vender "Gator Gum". La goma, que no tenía ninguna funcionalidad o ingredientes de Gatorade Thirst Quencher, fue descontinuada en 1989 después de que el contrato expiró. Sin embargo, Mueller Sportsen Wisconsin fabrica una goma llamada Quench. Está basado en "Gator Gum", pero no es el mismo que Stokley-Van Camp creó.

El paquete de Gatorgum traía un anuncio: «Ayuda a quitar la sed». En realidad, como todos los chicles, el producto no rehidrata el cuerpo por sí solo. Sin embargo, contenía electrólitos para ayudar al cuerpo humano con el proceso de hidratación.

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Gatorade tiene una gran cantidad de competencia a nivel nacional en Estados Unidos. Sin embargo, la competencia principal de Gatorade es Powerade, producido por Coca-Cola, competidor de PepsiCo.

También existen otras compañías que compiten contra Gatorade con sus propias bebidas. Por ejemplo, Kool-Aid también sostiene que una parte justa de consumidores potenciales de bebidas deportivas. Otra bebida, CeraSport, producida por Cera Products Inc., es una bebida sin glucosa, a base de arroz, para la rehidratación oral y el funcionamiento.

Una competidora muy conocida por Gatorade es All Sport, competidor producido por The Monarch Beverage Company, de Atlanta (Georgia). All Sport era producida en principio por PepsiCo hasta 2001, cuando el fabricante de Gatorade, Quaker Oats Company, fue adquirida por PepsiCo. All Sport fue vendida a The Monarch Beverage Company poco después.

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El impulso comercial del gatorade, se inició en 1966 cuando el periódico The Miami Herald en su sección de deportes, escribió un artículo acerca de «una solución líquida que sabe como la menta y funciona como un milagro». A partir de ese entonces, la marca Gatorade, se introdujo gracias a la prensa y al poder de la publicidad.

En 1967, uno de los estudiantes de Cade obtuvo un trabajo en la Universidad de Indiana. Fue allí donde conversó con uno de los vicepresidentes de la compañía envasadora de frutas y vegetales de Indianapolis Stokely-Van Camp, Inc. (S-VC)acerca de Gatorade. Desde ese momento, Stokely-Van Camp garantizó los derechos de Cade y sus compañeros, como los inventores, para así iniciar la comercialización a nivel nacional Gatorade.

Ese mismo año, ocurrió algo que impulsaría la comercialización de Gatorade. Durante el Orange Bowl de ese año, uno de los tazones colegiales más importantes de Estados Unidos, el equipo de Florida Gators (también llamados The Gators) se enfrentaban al equipo Georgia Tech. Al medio tiempo, el entrenador en jefe Ray Graves les dio Gatorade de tomar a The Gators. Sucedió que en la segunda mitad del partido, los jugadores de Georgia Tech se veían lentos en sus movimientos y cansados, a diferencia de the Gators quienes aparentaban lo contrario, parecían que acababan de iniciar el partido. The Gators ganó 27-12. De esta manera, obtuvo su primer título del Orange Bowl.[5]​

Al final, al entrenador en jefe Bud Carson de Georgia Tech, al haber perdido contra el equipo de The Gators, le preguntaron por qué habían perdido, él contestó: «No teníamos Gatorade, esa fue la diferencia». Este comentario valió más que muchos millones de dólares en publicidad, apareciendo en revistas tales como Sports Illustrated y dándole la vuelta al mundo. Debido a ello, algunos entrenadores como Hank Stram, Entrenador en Jefe de Kansas City Chiefs, aseguraron grandes cantidades de Gatorade para sus jugadores.[5]​ La bebida llegó a ser popular entre las personas no atletas.

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En octubre de 1969, solamente un año después de la introducción comercial del Gatorade, la Administración de Drogas y Alimentos (FDA), emitió un comunicado donde se indicaba que, a partir del 1 de enerode 1970, quedaría prohibido el uso de ciclamato sódico en bebidas y alimentos. Esto presentó un gran problema para Stokely-Van Camp, puesto que el ciclamato sódico, era uno de los ingredientes iniciales de Gatorade. Inmediatamente, el Dr. Cade y su grupo iniciaron una investigación para sustituir al ciclamato. Finalmente, lograron reemplazarlo, reduciendo la rápida asimilación de la glucosa, pero no así el azúcar, y añadiendo un disacárido dulce, la fructosa. De esta manera, dejaron un poco de la energía rápida disponible mediante la oxidación del azúcar, para proporcionar dulzor.[6]​

Ya para 1973, el Dr. Cade junto con la Stokely-Van Camp, tenía ventas por cientos de miles de galones de Gatorade anualmente. Debido a ello el interés por los derechos de propiedad fue aumentando. A partir de ese año en adelante se iniciaron una serie de controversias jurídicas. Finalmente para los últimos meses de 1973 se llegó a una acuerdo entre la Universidad de Florida y los inventores originales —conocidos como the Gatorade Trust—, donde cada quién recibiría regalías comerciales. Desde entonces, la Universidad de Florida recibe más de 80 millones de dólares por los derechos de Gatorade.

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En 1983 la Quaker Oats Company compró la Stokely-Van Camp, después de una batalla con su rival Pillsbury. Este cambio, según el profesor de marketing Richard Lutz, «lanzó a Gatorade de una pequeña marca soñolienta al superestrellato». La Quaker Oats Company ha sido capaz de asegurar más del 80 % del mercado de bebidas deportivas, para Gatorade. Desde ese año, Gatorade ha tenido un índice de crecimiento anual sin precedentes del 20 % de las ventas. Ha crecido desde aproximadamente 100 millones de dólares en 1983 a más de 2 200 millones de dólares en 2001.[3]​

La Quaker Oats Company inició negociaciones con PepsiCo. Con ello, se licenció la fabricación de Gatorade en algunos mercados mundiales. Sin embargo, en 1998 Quaker demandó a Pepsi en Australia. La Quaker alegaba que Pepsi estaba usurpando los secretos comerciales de Gatorade para fabricar su propia bebida para los deportes, All Sport. Quaker Oats Company ganó el caso.

Ese mismo año, Gatorade dejó de usar envases de vidrio en Estados Unidos y en algunos países; sin embargo, aún hay países en donde aún se emplean los envases de vidrio. Para agosto de 2001, PepsiCo adquirió la Quaker Oats Company, después de otra gran batalla por una oferta, esta vez con su archi rival The Coca-Cola Company. Ambas compañías valoraron a Quaker en gran manera debido a la marca Gatorade.

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En 2008 Gatorade, junto a Johnson & Johnson, es uno de los patrocinadores de fundación National Athletic Trainers's Association (Asociación de los Entrenadores Nacionales Atléticos). Tan solo en Estados Unidos es la bebida deportiva «oficial» de National Football League, Major League Baseball, National Basketball Association, Women's National Basketball Association, NBA Development League, National Hockey League, US Soccer Federation, Major League Soccer y muchos equipos deportivos.

Asimismo, Gatorade se encuentra en más de 80 países a nivel mundial, en los cuales es patrocinador de muchos Equipos, Ligas Deportivas y Federaciones de Deportes. Incluso en la Fórmula 1 ha sido patrocinador del equipo Honda Racing F1 Team desde 2007.

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Lima limón

El lima limón fue el primer sabor de Gatorade, y tiene un fuerte sabor a lima limón. Es parte de la línea de sabores originales de Gatorade.

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Fruit Punch

Fruit Punch es otro de los sabores originales de Gatorade, y viene en una botella con etiqueta roja. Es parte del grupo de sabores G2.

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Naranja

El Gatorade con sabor a naranja es parte de tanto de las bebidas de la serie G2 como de la serie G original.

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Después de tres horas de intenso ejercicio, te pesas y ves que has bajado 2 kilos. Muy contento con tu progreso crees que has adelgazado. Error; esta diferencia que ves en tu bascula no es nada más que los líquidos que perdiste y no las grasas que quemaste. Liquidos que deberán ser respuestos.

Muchas personas, para evitar la deshidratación, cambian el agua por bebidas isotónicas. La bebida, como Gatorade, es compuesta por carbohidratos, sodio, potasio y minerales y su función es reponer estos nutrientes que perdiste durante los ejercicios. Sin embargo, este tipo de bebida no es recomendada para todas las personas y puede ofrecer grandes riesgos a la salud de algunas, entienda el porqué:

Los componentes de los isotónicos aumentan y agilizan la absorción liquida en el intestino y reponen nutrientes eliminados con el esfuerzo físico. El problema es que no ofrecen beneficios reales si consumidos sin necesidad y como contienen carbohidratos, son calóricos y pueden incluso favorecer el aumento de peso.

La bebida isotónica también tiene alto índice de sodio y puede ser un peligro si consumida por personas con insuficiencia renal o hipertensión, por ejemplo. Quien tiene tendencia a desarrolar piedras en los riñones también debe tomar la bebida con cautela.
Puedes sustituir estas bebidas por otras opciones saludables y que no ofrecen riesgos como agua de coco, que es equivalente a los beneficios que ofrece el isotónico.

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Los riesgos de un consumo regular de bebidas isotónicas sino se practica ninguna actividad física son lesiones o problemas de riñones, desarrollo de arritmias y afecciones cardiacas, edemas entre otros.

Deben ser utilizadas por deportistas de alto rendimiento o personas que suelen realizar una actividad física intensa con una duración mayor a una hora. Generalmente los deportistas están expuestos a distintos factores ambientales como calor, humedad, que favorecen la pérdida de agua y electrolitos plasmáticos, por lo tanto, para ellos efectivamente las bebidas isotónicas podrían tener un efecto positivo, ya que favorecerían la rehidratación y a su vez mejorarían el rendimiento físico y resistencia.

El azúcar refinado o industrial es una de las grandes plagas de nuestro tiempo. En un mundo en el que las enfermedades cardiovasculares se están convirtiendo en la principal causa de muerte, reducir la obesidad es una prioridad. Gran parte de la culpa de esta epidemia de obesidad que se vive en Occidente es del azúcar, el ingrediente secreto de las bebidas isotónicas.
Alteraciones renales, arritmias o problemas bucodentales son algunos de los efectos que muchos padres y madres desconocen. Un equipo de investigadores se ha propuesto conocer el consumo real de este tipo de bebidas (y también de las energéticas).

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Las bebidas energéticas (con elevado contenido de cafeína) y las bebidas mundialmente reconocidas como ‘bebidas deportivas o isotónicas’ (con sales minerales y glucosa que favorecen la hidratación) no son lo mismo. Es un riesgo confundirlas, ya que el consumo de cafeína, a pesar de generar un efecto positivo en algunas disciplinas deportivas y bajo condiciones bien específicas.

Una bebida energética equivale a cuatro tazas de café instantáneo o a cuatro tazas de Coca-Cola o seis tazas de té. Estos brebajes combinan sustancias como la cafeína, vitaminas, aminoácidos como la taurina, y carbohidratos derivados de la glucosa, entre otros.

De hecho, este es uno de los mayores peligros de estas bebidas energeticas es cuando se mezclan con alcohol, un combinado en auge sobre todo entre la población joven. La asociación bebidas energéticas y alcohol puede provocar efectos indeseables como alteraciones cardiovasculares, como taquicardia, palpitaciones o aumento de la presión arterial, insomnio, nerviosismo y falta de coordinación motora.

Para saber si necesitas una hidratación intensa, puedes probar este truco: pésate antes y después del entrenamiento, si la pérdida de peso es superior a 2% del peso total, significa que la deshidratación es grave y que puedes hacer uso del isotónico para recuperarte. Si tu sudor es muy salado,también puede significar perdida excesiva de nutrientes. En los demás casos, una buena botella de agua resolverá tu problema.

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Glacier Freeze

Gatorade Glacier Freeze es parte de la gama Gatorade Frost y es de color azul claro. Este sabor fue lanzado junto con Cascade Crash y Riptide Rush, y es un sabor G2.

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¿Es necesario consumir este tipo de bebida? 

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¿Es necesario consumir este tipo de bebida? 

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Son aquellas que se suelen beber después de haber realizado actividad física para recuperar lo que el cuerpo ha perdido, hoy vamos a contarte si las mismas son realmente necesarias y si cuando deberías beberlas si así es. Antes que nada queremos romper con un preconcepto que se encuentra muy adherido sobre la pérdida de peso. Hay quienes después de entrenar se pesan en la báscula y al ver que los números han bajado creen que es por causa de las grasas. Sin embargo, esos kilos de menos que vemos es en realidad la pérdida de líquido que ha tenido el cuerpo, los cuales deben ser recuperados.

Hay quienes que con el fin de evitar esta deshidratación optan por bebidas isotónicas, como es el caso de la Gatorade por ejemplo. Esta última está compuesta por carbohidratos, sodio, potasio y minerales, como la gran mayoría. La misma tiene la función de reponer los nutrientes que se han perdido durante la actividad física. Sin embargo, no son recomendadas para cualquier persona. Debemos tener en cuenta que los componentes de los isotónicos aumentan y agilizan la absorción liquida en el intestino y reponen nutrientes eliminados con el esfuerzo físico. Sin embargo, cuando los consumimos sin necesidad estamos reponiendo nutrientes que no perdimos, por lo que esto puede favorecer el aumento de peso.

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Riptide Rush

El color púrpura Riptide Rush es parte de la serie de sabores Frost. Al momento de la publicación, Riptide Rush y Glacier Freeze eran los únicos sabores de la serie Frost en el mercado.

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Fierce Grape

Fierce Grape es de color azul oscuro-violeta y fue lanzada con un par de otros sabores "fierce" con el cambio del milenio. Fierce Grape hizo que el sabor uva original quedara obsoleto. Como alternativa, puedes comprar este y otros sabores de Gatorade en polvo.

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Limonada

Gatorade Limonada fue lanzado en 2005. Es de color amarillo claro y es la versión de la limonada de Gatorade, con la usual mezcla de electrolitos y carbohidratos.

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Desde el ingrediente en mayor cantidad al menor, los ingredientes son: agua, jarabe de sacarosa, jarabe de alta fructosa de maíz(jarabe de glucosa-fructosa), ácido cítrico, naftalina, saborizantes naturales y artificiales, sal, citrato de sodio, fosfato de monopotasio, éster de glicerol de colofonia de madera, acetato isobutirato de sucrosa, aceite vegetal bromurado y varios colorantes, como Amarillo 5 o 6 y Rojo 40, dependiendo del sabor.