# data[].attributes.body
(op over haleben er korsben)

# data[].attributes.body
MUSKEL.
Vi vil miste meget kalkvæv, end vi danner.
Hvis man ikke har fået nok kalk og d-vitaminer som barn-ung, kan der ske stor afkalkning af knogler når vi bliver ældre.
LED.
ledene bliver stive og usmidighed, og brusken bliver tyndere (slidgigt).
KNOGLER.

Hver tiår aftager muskelmassen 5- 10 %

# data[].attributes.body
Personlige.
private.
professionelle

# data[].attributes.body
Ergonomi handler om, forhold som samspil mellem mennesker og, arbejdsmiljø, blandt andet om at skabe arbejdsstillinger, redeskaber, plads osv. så du ikke belaster dig selv. ergonomi er læren om hvordan vores krop fungerer under arbejdet. Skaderne kan også opstå af tekniske hjælpemidler, for eksempel dårlig belysning eller en for lille vogn, til at trække tunge ting på.
fakta

Når man løfter byrder tæt på kroppen,

Når man løfter byrder med afstand fra kroppen

Når man løfter med strakte arme.

Knæliggende arbejde.

God fodtøj/arbejdstøj. (Bevægelse)

Arbejd over skulderhøjde - så du ikke for dårlig ryg og belaster dig selv.

Planlæg dit arbejde inden du går i gang.

Gode arbejds teknik.

Når man arbejder med ældre er det vigtig at man skaber sikkerhed, for sig selv og borgen.
Poul sidder på kørestol og har svækket gangfunktion, standfunktion  men dog kan han stå op i kort tid hvilket udnyttes i forbindelse med forflytningen, som nedsætter belastningen.

når du arbejder med forflytning skåner du din ryg for rygskaderne, da du skal arbejde i mange år er det vigtigt man passer på sin krop, fx kristen er ikke særlig glad at blive vækket om morgen, eller kom op af fordi hun aldrig holdt af fysiske bevægelser, derfor brug vi også loftlift når hun skal op af sengen.

# data[].attributes.body
ADL er et fagbegreb, som står for Almindelig, Daglig Livsførelse. Det beskriver alle de aktiviteter, vi gør
I forbindelse med almindelige, daglige aktiviteter i hjemmet, på arbejdet og i fritiden for at holde på vores livskvalitet.

ADL kan deles op i 3 kategorier:

P-ADL (personlig)

I-ADL (instrumentelle/arbejdsaktiviteter)

K-ADL (kulturelle) fritidsaktivitet

Det personlige ADL er aktiviteter som man gerne selv vil udføre. Såsom:

Personlig hygiejne, mad og drikke og bevægefrihed.

Det instrumentelle ADL er arbejdsaktiviteter:

Såsom:

Rengøring, tøjvask og madlavning.

Det kulturelle ADL er aktiviteter vi gerne vil lave af interesse.
Såsom: Socialt samvær, fritidsinteresser.

# data[].attributes.body
Vi mennesker har 206 knogler i kroppen. Som kaldes skelet. Skeleten gør at vores krop er oprejst. Alle mennesker har de samme knogler, organer, og muskler, men størrelserne varieret. Skeleten beskytter vores indre organer fx nyrerne, hjertet,  lungerne.
4 grupper af knogletype:

Rørknogler

Overarm, albueben, spoleben, mellemhåndskroglen, fingre, lårben, skinneben, lægben, mellemfodsknogles, tæer.

flade knogler.

kraniet, brystkassen (ribben 12), skulderbladet, bækken, brystbenet.

korte knogler.

Håndrodens og fodrodens knogler.

uregelmæssige knogler.

rygsøjlen, hånd og fodrodsknoglerne .

# data[].attributes.body
Omkring leddet har vi ledbånd og sener, der hjælper med at binde knoglerne sammen og giver os mulighed for at bevæge os, og styre vores bevægelse. Vi har mange forskellige led, og de kan inddeles i to grupper: uægte led og ægte led, der udover er knogleendernes overfladen dækket med glat brusk.

# data[].attributes.body
Vi mennesker har 639 muskler og 206 knogler i kroppen. Alle mennesker har de samme knogler, organer, og muskler, men størrelserne varierer og det er grundene til, at vi ser forskellige ud.

Vi har 3 typer muskler.

indvoldmuskler

findes i  mavesækken, tarmene, blodkarens, livmorderen, luftrøret. Peristaltik er tarmens bevægelser, der transporterer den fordøjede føde (afføring) gennem tarmkanalen.

hjertemuskler

Vi har ikke selv kontrol over vores hjertemuskel. Hjertet slår uden vi tænker over det.
hjertemusklen er en blanding mellem, indvoldmuskel og skeletmuskel.

skeletmuskel

Er et af de tre store muskeltyper (musklerne). muskler sidder fast på knoglerne vha sener. som gør vi kan bevæge os.
musklernes arbejde bliver styret af nervesystemet, som er vores egen vilje, fordi vi selv bestemmer over hvilken bevægelse vi er de vil fortage .
ALDRING:
Vores knogler bliver svagere med alderen.
Vi vil miste meget kalkvæv, end vi danner.
hvis man har fået nok kalk og d-vitaminer som barn-ung, kan der ske stor afkalkning af knogler når vi bliver gamle.
ledene bliver stive og usmidighed, og brusken bliver tynder (sligedigte ).
hver tiår aftager muskelmassen 5-10 %

# data[].attributes.headline
kristen Hanstholm.         Poul Hanstholm  

# data[].attributes.subject
kristen Hanstholm.         Poul Hanstholm  

# data[].attributes.body
Scenarie 5. Poul og Kirsten

Hans bor på samme afdeling som ægteparret Poul og Kirsten. De har boet på Afrodite de seneste par år. Hans har en god kontakt til Poul - de kender hinanden fra tidligere.

Poul er mentalt velfungerende. Han har ikke længere gangfunktion, og bruger derfor kørestol. Han har standfunktion, og kan stå op i kort tid hvilket udnyttes i forbindelse med forflytning. Poul har god funktion i armene.

Da Poul og Kirsten har mange møbler og tæpper på sin stue, har personalet svært ved at udføre arbejdet korrekt. Poul har sagt til Hans, at han er bange for, at de tager alle hans møbler fra ham.

Kirsten har ostepoporose, hvilket betyder at hun er meget plaget af smerter i ryggen. Kirsten har aldrig holdt af fysisk bevægelse, ligesom hun heller ikke er ude menneske.