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Alucinación hipnopómpica - Wikipedia, la enciclopedia libre

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Se denominan alucinaciones hipnopómpicas a aquellas que se producen en un estado intermedio entre el sueño y la vigilia, es decir, ocurren cuando nos estamos despertando.​ Son percepciones visuales (imágenes intensas, auditivas o táctiles) que aparecen cuando se está despertando del sueño, cuyo vínculo con la realidad objetiva no está clara, pero son experimentadas como tales, de manera que el sujeto no las distingue de una experiencia normal vivida completamente despierto. También suelen ocurrir durante el fenómeno de parálisis del sueño. No son patológicas. Son inofensivas, aunque podrían estar ocasionadas por niveles de estrés o ansiedad elevados. Este tipo de alucinaciones son parte de las alucinaciones hípnicas.

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Alucinación hipnopómpica - Wikipedia, la enciclopedia libre

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Se denominan alucinaciones hipnopómpicas a aquellas que se producen en un estado intermedio entre el sueño y la vigilia, es decir, ocurren cuando nos estamos despertando.​ Son percepciones visuales (imágenes intensas, auditivas o táctiles) que aparecen cuando se está despertando del sueño, cuyo vínculo con la realidad objetiva no está clara, pero son experimentadas como tales, de manera que el sujeto no las distingue de una experiencia normal vivida completamente despierto.

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Alucinación hipnagógica - Wikipedia, la enciclopedia libre

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Alucinación hipnagógica - Wikipedia, la enciclopedia libre

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Una alucinación hipnagógica (del griego:hypn "sueño" + agōgos "inducir") es una alucinación auditiva, visual y/o táctil que se produce poco antes del inicio del sueño. La palabra hipnagógica (o hipnagógico) expresa una situación de tránsito entre la vigilia y el sueño, originalmente acuñado de forma adjetiva como "hypnagogique" por Alfred Maury.​​ Estos fenómenos se presentan en las fases 1 y 2 del sueño profundo no MOR.

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Uso de la mnemotécnica para mejorar la memoria | NANOVA

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Horas

Un mnemotécnico (pronunciado "nemotécnico") es un patrón que puede ser utilizado como ayuda para memorizar información. Muy a menudo, este patrón consiste en letras o palabras. Por ejemplo, la frase "Every Good Boy Does Fine" puede ser usada para ayudar a los estudiantes de música a recordar las notas del pentagrama, E, G, B, D, y F. El nombre "Roy G. Biv" se usa a menudo para memorizar el orden de los colores en un arco iris (u otro espectro de luz) - Rojo, Naranja, Amarillo, Verde, Azul, Azul, Índigo, Violeta.

Mientras que las iniciales de las palabras se usan comúnmente como dispositivos mnemotécnicos, las palabras que riman y los poemas también se pueden usar para memorizar información. Además, las imágenes pueden asociarse con palabras o frases para ayudar a memorizarlas. Debido a que el cerebro humano organiza la información en "trozos", las mnemotécnicas ayudan a las personas a categorizar mejor la información, lo que hace que sea más fácil de recordar.

Dispositivos o técnicas

Los dispositivos mnemotécnicos son técnicas que una persona puede utilizar para ayudar a mejorar su capacidad de recordar algo. En otras palabras, es una técnica de memoria para ayudar a su cerebro a codificar mejor y recordar información importante. Es un simple atajo que nos ayuda a asociar la información que queremos recordar con una imagen, una frase o una palabra.

Los dispositivos mnemotécnicos son muy antiguos, algunos de los cuales se remontan a la antigua Grecia. Prácticamente todo el mundo los usa, incluso si no saben su nombre. Es simplemente una forma de memorizar información para que se "pegue" en nuestro cerebro durante más tiempo y pueda ser recordada más fácilmente en el futuro.
Los dispositivos mnemotécnicos más populares incluyen:
El Método de Loci

El Método de Loci es un dispositivo mnemotécnico que se remonta a los tiempos de la Antigua Grecia, lo que lo convierte en una de las formas más antiguas de memorizar que conocemos. Usar el Método de Loci es fácil. Primero, imagina un lugar con el que estés familiarizado. Por ejemplo, si usted usa su casa, las habitaciones de su casa se convierten en objetos de información que necesita memorizar. Otro ejemplo es usar la ruta a su trabajo o escuela, con puntos de referencia a lo largo del camino que se convierten en la información que necesita memorizar.

Usted revisa una lista de palabras o conceptos que necesitan memorizarse y asocia cada palabra con una de sus ubicaciones. Usted debe ir en orden para que pueda recuperar toda la información en el futuro.

Acrónimos

Un acrónimo es una palabra formada por las primeras letras o grupos de letras de un nombre o frase. Un acróstico es una serie de líneas a partir de las cuales determinadas letras (como las primeras letras de todas las líneas) de una palabra o frase. Estos pueden ser usados como dispositivos mnemotécnicos tomando las primeras letras de las palabras o nombres que necesitan ser recordados y desarrollando un acrónimo o acróstico.

Por ejemplo, en música, los estudiantes deben recordar el orden de las notas para que puedan identificar y reproducir la nota correcta mientras leen la música. Las notas del pentagrama de agudos son EGBDF. El acróstico común usado para esto es "Todo buen chico hace bien" o "Todo buen chico merece dulce de azúcar". Las notas en el pentagrama del bajo son ACEG, que comúnmente se traduce en el acróstico All Cows Eat Grass.

Rimas

Una rima es un dicho que tiene sonidos terminales similares al final de cada línea. Las rimas son más fáciles de recordar porque pueden ser almacenadas mediante codificación acústica en nuestro cerebro. Por ejemplo:

¿Recuerdas como aprendiste las tablas de multiplicar?. Aquí tienes otro ejemplo:

"Treinta días trae noviembre con abril junio y septiembre, menos febrerillo el mocho que solo tiene veintiocho"

Conexiones y organización

La fragmentación es simplemente una forma de dividir la información de mayor tamaño en "fragmentos" más pequeños y organizados de información más fácil de gestionar. Los números de teléfono en los Estados Unidos son un ejemplo perfecto de esto - 10 dígitos divididos en 3 partes, permitiendo que casi todos recuerden un número de teléfono entero con facilidad. Dado que la memoria humana a corto plazo se limita a aproximadamente 7 elementos de información, colocar grandes cantidades de información en contenedores más pequeños ayuda a nuestro cerebro a recordar más, y con mayor facilidad.

Organizar la información en categorías objetivas o subjetivas también ayuda. La organización objetiva es colocar la información en categorías lógicas y bien reconocidas. Los árboles y la hierba son plantas; un grillo es un insecto. La organización subjetiva está categorizando elementos aparentemente no relacionados de una manera que le ayuda a recordar los elementos más tarde. Esto también puede ser útil porque desglosa la cantidad de información que hay que aprender. Si puede dividir una lista de elementos en un número menor de categorías, entonces todo lo que tiene que recordar son las categorías (menos elementos), que servirán como pistas de memoria en el futuro.

Imágenes

Las imágenes visuales son una gran manera de ayudar a memorizar elementos para algunas personas. Por ejemplo, a menudo se usa para memorizar pares de palabras (hierba verde, sol amarillo, agua azul, etc.). El Método de Loci, mencionado anteriormente, es una forma de usar imágenes para memorizar. Al recordar imágenes específicas, puede ayudarnos a recordar información que asociamos con esas imágenes.

Por lo general, las imágenes funcionan mejor con piezas de información más pequeñas. Por ejemplo, cuando se trata de recordar el nombre de alguien que acaba de ser presentado. Puedes imaginarte a un pirata con una pata de palo para "Peggy", o a un gran oso pardo para "Harry".

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Uso de la mnemotécnica para mejorar la memoria | NANOVA

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Horas Un mnemotécnico (pronunciado "nemotécnico") es un patrón que puede ser utilizado como ayuda para memorizar información. Muy a menudo, este patrón consiste en letras o palabras. Por ejemplo, la frase "Every Good Boy Does Fine" puede ser usada para ayudar a los estudiantes de música a recordar las notas del pentagrama, E, G, B, D, y F.

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Preparación

No te desveles, si estas muy cansado será difícil lograr el viaje, te quedarás dormido.

No tomes cerveza, vinos, licores o cualquier otra sustancia que altere tu sistema nervioso, también evita fumar o consumir cualquier tipo de droga.

No tomes agua y ve al baño para evitar que tu viaje sea interrumpido por las necesidades naturales del cuerpo humano.

La temperatura de la habitación debe ser fresca, que no sientas frío ni calor.

La habitación debe tener un ambiente tranquilo, sin ruidos fuertes.

Usa ropa holgada y cómoda.

No usar almohada o usa una almohada muy delgada.

Evita preocuparte por las cosas mundanas, relájate.

Relajación

Tenemos que relajar nuestro cuerpo y nuestra mente.

Recuéstate boca arriba.

Cierra los ojos y mantente inmóvil, evita tocar tus manos y tus pies.

Para relajar nuestra mente puedes hacer alguna pequeña meditación de 5 a 10 minutos. Comienza mirando al entrecejo, y haz tres respiraciones profundas lentamente. Cuando estes sacando el aire de la tercera respiración cierra los ojos lentamente, tus ojos deben seguir mirando al entrecejo. Una vez cerrados los ojos puedes dejar que tus ojos hagan lo que quieran.

Es muy importante que antes de comenzar establezcas la intención que vas a realizar un viaje astral repitiendo mentalmente “voy a hacer un viaje astral” y si es posible decide a donde quieres ir, puede ser otro tiempo, otro mundo, otra dimensión u otro mundo paralelo. La intención es importante para que tengas una mejor experiencia, si no lo haces no hay problema, tendrás la experiencia de todas formas pero lo que suceda será random.

Cuando estes a punto de realizar el desprendimiento sentirás una pesadez en tu cuerpo e impulsos eléctricos en tu cerebro, no te preocupes, es normal, es importante mantener la calma y confiar en el proceso.

Desprendimiento

Algunos estudios indican que es mas fácil salir al astral si te despiertas a eso de las 3 am, tu mente ya descansó un poco y estas muy relajado, entonces si eres de las personas que  acostumbra a ir al baño a esas horas aprovecha para hacer tu viaje astral cuando regreses a la cama.

Es importante evitar que no te quedes dormido.

La salida al astral se puede llevar a cabo de muchas maneras, una es que sientes tu cuerpo flotar, sientes como un pequeño vértigo. También puede ser que te sientas aun dentro de tu cuerpo, entonces trata de sentarte, obvio no fisicamente, o imagina una cuerda que cuelga del techo y estírala para salir. También funciona que tengas la intención o imaginar que tu cuerpo se desprende y con eso es mas que suficiente.

Aqui ya estas en el astral, disfruta.

Viaja

Mantén la calma de tu mente y de tu cuerpo, no quieras hacer todo rápido, deja que las cosas se den solas. Evita el miedo y las emociones para evitar que el cuerpo astral o espiritual regrese al cuerpo físico.

Un viaje astral podría durar desde segundos o hasta horas dependiendo de las necesidades fisiológicas de tu cuerpo, no hay nada mas frustrante que el viaje se corte para poder ir al baño.

Es imposible que te desconectes de tu cuerpo físico para siempre, ese es uno de los mayores temores de la gente, es imposible porque estamos conectados por un cordón energético de plata que nos mantiene unidos a nuestro cuerpo y no se puede cortar con absolutamente nada ni nadie lo puede cortar. Nadie puede habitar tu cuerpo, esta es una conexión sagrada, muy intima, ya que de esta manera vinculas tu alma con tu cuerpo. Este cordón se rompe solamente cuando morimos. Esta cuerda es infinitamente flexible, se puede estirar por mucha distancia, de forma ilimitada. Ese cordón de plata podría ser que lo veas, pero no es regla.

Todos tenemos separación cuando dormimos, la separación ocurre para que el cuerpo se carga de energía, por eso nos quedamos inconscientes cuando dormimos, porque el cuerpo astral se necesita separar. Después enlazar cuerpo astral regresa y despertamos.

También sucede que algunas personas durante la separación del cuerpo astral se van a viajar, pero inconscientemente, entonces aquí es donde se producen algunos recuerdos dentro de un sueño.

Entonces hay personas que se quedan ahí flotando y hay personas que viajan de forma inconsciente. También hay personas que no se separan del cuerpo, se mantienen ahí con su doble energético, son personas que son demasiado físicas, que tienen demasiadas preocupaciones de dinero, de trabajo, cosas que son más mundanas.

Algunas personas recobran la consciencia cuando están separadas de su cuerpo, es de las experiencias mas clásicas, las personas despiertan y se ven flotando, generalmente lo que hacen es ver sus manos transparentes y luego se giran para poder ver su cuerpo físico. Aquí puede pasar una de dos cosas, si te asustas automáticamente regresas a tu cuerpo, pero si logras mantener la calma lo primero que vas a hacer es observarte de una manera muy detenida, puedes estar mucho tiempo ahí observando tu cuerpo y viendo lo extraño que se ve ya que se suele ver de manera distinta a como nos vemos en el espejo, de hecho se dice que es como que desagradable, no te gusta como se ve tu cuerpo físico ahí acostado, también otras de las sensaciones que captas es que se ve rígido, como sin vida, pero es solo la cáscara ya que tu cuerpo astral esta fuera del cuerpo humano. En este momento es cuando hay que mantenerse en calma ya que puedes pensar que estas muerto.

Una vez que has decidido experimentar otro lugar que no sea tu cuerpo vas a moverte o desplazarte dentro del plano astral. Hay tres formas de desplazarse dentro del plano astral.

La primera es de una manera lenta, simplemente con imaginarlo puedes desplazarte lenta y suavemente, esto es muy relajante, si la persona decide hacerlo lento puede sentirlo mas vivamente. Lo primero que visitas es todo tu entorno, tu vecindario, tu colonia y tu ciudad.

La segunda forma de desplazarse es de una manera mucho mas rápida, pero aun así un poco lento en comparación de la verdadera velocidad con la cual se puede viajar dentro del plano astral. Digamos que quieres viajar a otra ciudad, entonces lo haces muy rápido como si fueras un avión, aquí es cuando se siente la verdadera libertad de realizar un viaje astral.

La tercera forma es la forma instantánea, simplemente con desear estar en algún lugar sientes que te sumerges en un túnel de luz y de manera instantánea vas a estar en aquel lugar.

Dominar como viajar dentro del plano astral puede llevarte bastantes sesiones ya que los primeros desprendimientos pueden durar menos de un minuto pero conforme vas practicando se van haciendo un poco mas largos hasta horas, hay personas que han llegado a estar hasta dos dias, lo que duran las necesidades del cuerpo físico.

Vas a poder viajar por las nubes, estar en diferentes lugares, lugares tan abstractos que no podríamos imaginar en otros planos de existencia, vas poder ver paisajes espectaculares conforme te alejas o te acercas del sol. Una de las cosas fantásticas que puedes hacer es ir a otros mundos, mundos diferentes los cuales nunca imaginamos que existirían, pueden ser mundos físicos o espirituales, mundos totalmente diferentes a los de la tierra. Aquí es donde verdaderamente nos maravillamos con la existencia, nuestra consciencia se expande enormemente al ver que somos un alma y que podemos viajar por diferentes mundos realmente espectaculares.

Recobra tu consciencia

Cuando tienes que regresar a tu cuerpo físico podrías sentir un especie de tirón desde la espalda, de donde conecta el cordón y se hace de forma natural, no tienes que saber el camino de regreso, tu cuerpo astral va a regresar y a depositarse en el cuerpo físico de manera perfecta y armoniosa.

Evita levantarte de la cama cuando recién regresas del viaje astral para que permitas que tus cuerpos astral y físico se acoplen perfectamente.

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¿Qué es un Sankalpa? El poder de la intención

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¿Qué es un Sankalpa? El poder de la intención

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¿Qué es un Sankalpa? El poder de la intención

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¿Qué es un Sankalpa? El poder de la intención

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¿Te acuerdas de todos los propósitos de septiembre? ¿Por qué nunca se cumplen? Porque casi siempre los hacemos desde el intelecto, razonamos en lo que nos falta y expresamos un deseo, mirando el problema como si fuera ajeno a nosotros.

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El cuerpo astral y los universos paralelos

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El cuerpo astral y los universos paralelos

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“Ya es tiempo de que despiertes, te estoy esperando.”

“Deja de buscar con tus ojos y hazlo con tu corazón.”

La cuarta dimensión

Aunque solo es uno de muchos mundos en los que habita tu Ser sin que seas consciente de ello, para los seres humanos este es muy importante. Muchos viven encerrados en las cuatro paredes del mundo de tres dimensiones del que vienes.

Poco a poco irás tomando consciencia de muchas cosas, y lo digo así, porque estos conocimientos ya los tienes pero debes redescubrirlos tomando consciencia de ellos.

De ahora en adelante, cada vez que inicies un viaje astral, debes formar la estrella de cinco puntas, siete veces en tu cuerpo, comenzando siempre en el entrecejo y luego hacia tu pie derecho. Este es un vehículo de protección al que llamaremos merkaba.

https://youtu.be/Hf1yAF1G5VA

Para conectarme a mis vidas paralelas colocar un espejo de cuerpo completo y cuando haga el viaje astral atravesarlo. Mi ser superior ya sabe a cual cuerpo podré ir.

Les he pedido que coloquen los espejos en sus cuartos porque van a atravesarlos con sus cuerpos astrales y pasarán a observar una vida paralela física. Cada uno de ustedes podrá verse en esa otra vida y podrá entrar en consciencia en ese otro cuerpo si lo desean. Deberán colocarse frente al espejo y simplemente caminarán hacia adelante hasta pasar al otro lado. Intenten no pensar ni juzgar lo que van a ver, ya que si lo hacen volverán inmediatamente a sus cuerpos físicos. Van a encontrarse con otro “yo” diferente del “yo” al cual están acostumbrados, pero claramente van a percibir que son ustedes mismos porque su consciencia superior es la misma. Debido a que son parte de un mismo Ser, serán atraídos hacia ese cuerpo y si así lo deciden ocuparán momentáneamente ese cuerpo. Recordarán parte de lo que ese otro “yo” ha vivido en esa otra vida, pero no todo. Quizás se encuentren en la situación de relacionarse con personas desconocidas y queden desconcertadas porque su personalidad estará alterada. Si deciden entrar en su otro “yo” actúen como mejor puedan, luego de dejar ese otro “yo”, este seguirá su vida como siempre. Intenten no juzgarse, acéptenlo como parte de su mismo Ser. También es posible que se relacionen observándose y quizás hasta entablen una conversación de “yo” a “yo”; esto dependerá del grado de evolución de ambos. La decisión en relación a cuál de sus vidas van a entrar, ya lo ha decidido su Ser Superior. La respuesta a la pregunta de Ana Emilia, en cuanto a la finalidad de conocer conocer a uno de tus otros “yo”, la sabe ella misma en su interior. Toda la Luz que expande la consciencia, permitiendo la conexión con universos paralelos, se vierte sobre su vida actual y la hace mucho más completa y llevadera. Los retos se transforman en oportunidades, los obstáculos en aprendizajes, los problemas en posibilidades de ayudar. La realidad es percibida de acuerdo a los límites de nuestra consciencia, si la expandimos esos límites comienzan a tornarse difusos hasta desaparecer. El mal y el bien son percibidos de forma totalmente diferente, entonces se abre el camino del centro, del Amor de Dios. Mañana sábado por la noche, en el momento que cada uno se sienta preparado, intentarán atravesar el espejo. Lo harán por separado, no van a encontrarse durante el proceso. Si no lo logran en un primer intento no se preocupen, ya les llegará una nueva oportunidad.

Música 432 hertz

La afinación 432 Hertz de la nota LA es absolutamente armoniosa en términos matemáticos y determina que todas las demás notas musicales estén naturalmente a tono. Este será uno de los cambios más determinantes para ayudar a la humanidad en su cambio de consciencia y muchos seres se encuentran trabajando para que la frecuencia vuelva a ser la natural 432 Hertz.

El poder creativo de la consciencia del Ser.

Cada imagen mental o emoción trae consigo una creación real. Debido a que el Ser fue creado por el Absoluto Creador, en su esencia conserva la necesidad de crear. La creatividad que emana de la consciencia del Ser es infinita, y es por esto que el Ser continúa con su evolución de forma espontánea. No puede quedarse eternamente sin hacer absolutamente nada, aunque viviera en un cielo perfecto, al final necesitará seguir creando ya que está en su esencia, es parte de Dios El Creador.

En la realidad física se perfecciona la creatividad bajo los límites materiales densos, en otros sistemas de realidad no físicos se hace bajo otros parámetros. Con sólo ver alrededor del planeta Tierra o en cualquier otro planeta de este sistema solar, nos percatamos de que la raza humana vive para ser creativa en todos los campos posibles. La importancia de este conocimiento es que creamos día a día todo lo que nos rodea con imágenes mentales y emociones, materializamos una parte en lo físico y otra parte en realidades no físicas, al final somos nuestros pensamientos y emociones. El vivir en imágenes y emociones positivas se reflejará siempre en sus vidas.

Todos los sueños son escenarios astrales o mentales creados por pensamientos y emociones humanas. Podemos conectarnos con los sueños de otras personas, ya sean familiares o amigos, ya que nuestra consciencia puede enfocarse en cualquier lugar. Tendemos a pensar que los sueños son irreales cuando son ilógicos y extraños, pero es porque limitamos la experiencia de nuestro espíritu al plano de nuestra vigilia. Pero cualquier escenario onírico por más estrambótico que nos parezca es una manifestación real, y no desaparece al despertar. Los deseos más profundos son pensamientos cargados de emocionalidad que crean rápidamente realidades astrales, mentales y físicas.

El subconsciente es donde guardamos los límites y bloqueos, al enfrentarnos a una situación tomamos de allí lo necesario y lo llevamos a nuestro consciente por medio de nuestros pensamientos y emociones. Entonces vamos creando nuestra realidad segundo a segundo. Imaginen que el subconsciente es un lugar que hemos ido llenando con miles de ingredientes de todas nuestras existencias, cada vez que nos topamos con algo en la vida, bajamos a este depósito, escogemos lo que consideramos apropiado, preparamos una comida y luego le damos un gusto específico a lo que vivimos. Cada quien vive la vida de forma dulce, amarga, ácida o picante dependiendo de cuales ingredientes utilizó. Cuando comprendes que ese lugar puede modificarse, podemos agregar y quitar ingredientes, entonces aprendes a cambiar tu realidad enfocando tu vida con ingredientes de compasión, amor, perdón y respeto. Todas las personas tienen dentro de sí unos enormes depósitos subconscientes, es posible que sus acciones estén distorsionadas por lo que allí han guardado y que simplemente se hayan olvidado de quienes son en realidad. No han usado ingredientes adecuados y sus vidas así lo reflejan. Es posible visitar este depósito y limpiarlo, botar lo que no se necesita para luego llenarlo de amor, paz, alegría y esperanza.

Por eso es tan importante el entrenamiento de la mente. Si un individuo pasa el día divagando acerca de lo que quiere en la vida, sin pensamientos coherentes y concretos, en estado de confusión emocional, eso es exactamente lo que su vida reflejará. Simplemente materializará alguno de estos escenarios creados por él mismo. En cambio, un individuo con una meta clara, enfocado día a día en lograrla, emocionalmente en paz, libre de límites y bloqueos, creará escenarios ideales entre los cuales escogerá lo que al final se materializa en el mundo físico. Todo esto dentro de los parámetros de las leyes universales, tales como la ley de causa y efecto, y la ley de atracción. Para los habitantes de los mundos físicos es menos obvio el proceso creativo, porque no lo ven, ocurre lentamente. En cambio en el mundo astral y mental, la creatividad se muestra frente a nuestros ojos en forma inmediata.

En una familia las emociones y pensamientos de todos sus integrantes determinan la armonía reinante reinante en ella; igualmente en las ciudades, los países y al final todo lo que ocurre en un planeta está determinado por sus pensamientos y emociones. Somos uno con el alma grupal de nuestra raza o de nuestra humanidad. Por lo tanto es crucial para el avance evolutivo de un planeta, que sus habitantes asuman su poder creativo y lo utilicen para fabricar una mejor realidad.

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Yoga Nidra | Aprende todo sobre esta poderosa técnica de meditación

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Yoga Nidra | Aprende todo sobre esta poderosa técnica de meditación

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El Yoga Nidra o Sueño Yóguico es un método práctico de meditación guiada que crea un estado de Descanso Profundo sin Sueño (NSDR) con muchos beneficios comprobados.