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Es una presentación que se realiza en directo ante un público. Los discursos públicos pueden abarcar una gran variedad de temas diferentes. El objetivo del discurso puede ser educar, entretener o influir en los oyentes.

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El arte de hablar en público se define como el acto o proceso de hacer discursos y saber comunicarse oralmente de forma efectiva con una audiencia.

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Se denomina en nuestro idioma orador a aquella persona que habla en público, ya sea porque se dedica a hacerlo  dando charlas, disertaciones y discursos inherentes a una materia que domina, o bien puede tratarse de un
individuo que asume el rol de orador ante una circunstancia particular.

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¿Cuáles son las principales cualidades para hablar en público?

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¿Cuáles son las principales cualidades para hablar en público?

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1. Autoconocimiento

2. Estilo

3. Pasión

4. Inventiva

5. Claridad

6. Conexión

7. Seguridad

8. Impersonalidad

9. Compromiso

10. Sensibilidad

11. Expresividad

12. Simpatía

13. Imagen Profesional

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¿Cómo hablar en público? Lo que siempre quisiste saber sobre oratoria para vencer tus miedos

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En la actualidad, muchos profesionales quieren vencer su miedo escénico y aprender cómo hablar en público de manera más natural y fluida. El ser un buen orador es una cualidad ...

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A lo largo de los años, hablar en público en la comunicación ha desempeñado un papel importante en la educación, el gobierno y los negocios. Las palabras tienen el poder de informar, persuadir, educar e incluso entretener. Y la palabra hablada puede ser incluso más poderosa que la escrita en manos del orador adecuado.

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Los 10 errores más comunes al hablar en público

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Los 10 errores más comunes al hablar en público

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1. Adoptar una postura tímida o desanimada

2. No tener una estructura

3. Perder el contacto visual

4. Abusar del uso de ademanes o carecer de ellos

5. Hablar con un volumen bajo

6. Descuidar la entonación

7. Hablar con un ritmo inadecuado

8. Hablar con mala dicción

9. Proyectar que desconoces el tema

10. Reflejar poco liderazgo y seguridad

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1. Se llega a una gran audiencia en un periodo más corto vs. tener conversaciones individuales.

2. Es una gran manera de mostrar cuánto sabes acerca de un tema y convertirte en un posible líder de pensamiento.

3. Brinda la oportunidad de transmitir los mensajes clave que deseas compartir para lograr una acción.

4. Cada vez que hablas en público, aumentas tu autoestima y confianza.

5. Mientras más cómodos nos sentimos hablando, adquirimos mayor seguridad de estar con gente.

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¡CÓMO HABLAR EN PÚBLICO COMO UN PROFESIONAL!

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El miedo a hablar en público es una forma de ansiedad frecuente. Puede variar desde un nerviosismo leve a un miedo paralizante y pánico. Muchas personas con este miedo evitan las situaciones en las que tienen que hablar en público por completo o sufren en su transcurso, con las manos y la voz temblorosas. Pero la preparación y la persistencia podrán ayudarte a superar el miedo

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El término glosofobia proviene de la unión de los términos de origen griego “glossa” que se traduce como “lengua” y “fobos” que corresponde a “miedo”.

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Efectos negativos del miedo a hablar en público.

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Efectos negativos del miedo a hablar en público.

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Según Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés (SEAS), al menos tres cuartas partes de la sociedad sufren algún sentimiento de ansiedad, estrés o nerviosismo al hablar en público. Teniendo en cuenta este dato, quizás la primera pauta que puedes seguir será normalizar la situación, coger responsabilidad y empezar a trabajar tu miedo escénico, que cómo cualquier otra competencia, es totalmente entrenable.

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Competencias personales y profesionales para el Siglo XXI

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¿Tienes miedo escénico o miedo a hablar en púbico? ... bienvenido al club. Según Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés (SEAS), al menos tres cuartas partes de la sociedad sufren algún sentimiento de a nsiedad, estrés o nerviosismo al hablar en público. Teniendo en cuenta este dato, quizás la primera pauta que puedes seguir será normalizar la situación, coger responsabilidad y empezar a trabajar tu miedo escénico, que cómo cualquier otra competencia, es totalmente entrenable. Mediante este post, quiero que conozcas como el miedo escénico afecta a la calidad de tu exposición y quiero ofrecerte algunas pautas para que puedas afrontarlo con garantías.

Efectos negativos del estrés y el miedo a hablar en público

El miedo escénico provocado por la sobreexcitación del sistema nervioso, tiene una sintomatología muy concreta en tres niveles. Estos síntomas afectan de manera muy negativa al resultado de tu exposición pública. Veámoslos.

A nivel fisiológico

Sudoración excesiva. Esto puede provocar que estés más pendiente de esta situación al manchar la ropa que de tu propio discurso.

Tensión muscular. Provocará que los movimientos en el escenario son poco fluidos y robóticos.

Sensación de ahogo un nudo en la garganta. Disminuye la fluidez comunicativa.

Sequedad de boca. De la misma manera que antes, provoca una menor fluidez en el habla. Tendrás la necesidad de beber agua contínuamente, lo que provocará interrupciones en el discurso.

Otros síntomas que ensuciarán el discurso: (Sensación de mareo y desmayo, dolores de cabeza, taquicardias, temblores, sonrojamiento de la piel

A nivel conductual

Tics nerviosos, bailes inapropiados de los pies y paseos sin intención sobre el escenario.

En cuanto a la expresión oral, el estrés puede provocar: tartamudeos, discurso atropellado, voz tensa y temblorosa, uso excesivo de coletillas, uso inapropiado de silencios.

Paralización de movimientos y gesticulaciones. Se tiende a esconder las manos detrás de la espalda. Esto genera desconfianza.

Evitación de la mirada al público. Se tiende a dar la espalda al auditorio o mirar hacia arriba o hacia abajo.

Evitación de exposiciones públicas.

A nivel cognitivo

Grave confusión mental. Las ideas se entremezclan y se pierde fluidez en el discurso.

Ansiedad anticipatoria. Se exagera la probabilidad de fracasar y todos los pensamientos se centran en el ridículo, rechazo, crítica de los demás, etc...

Falta de concentración. Provoca que nos perdamos en el discurso o que dejemos de comunicar cosas que teníamos programadas.

Pérdida de la noción del tiempo.

Cuándo el sistema límbico que gestiona el estrés se sobresatura a los niveles más altos, desencadena el temido secuestro emocional. La amígdala (región del sistema límbico de nuestro cerebro que gestiona el sistema ataque-huida) coge el control sobre la conducta mediante la secreción de cortisol y adrenalina. Esto provoará una sobreexcitación el sistema nervioso mermando la capacidad cognitiva (capacidad de pensar), pudiendo llegar a que la mente se quede totalmente en blanco.

Ahora ya conoces los efectos negativos del estrés y el miedo escénico. Una buena preparación, entrenamiento y la exposición gradual a hablar en público provocará que los efectos negativos de estos síntomas sean cada vez menores. Queremos, a través de estos otros posts, ofrecete algunas pautas para afortar el miedo a hablar en público y algunos otros c onsejos sobre que deberías evitar a la hora de preparar una conferencia o charla:
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Efectos negativos del miedo a hablar en púbico. El miedo escénico

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¿Tienes miedo escénico o miedo a hablar en púbico? ... bienvenido al club. Según Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés (SEAS), al menos tres cuartas partes de la sociedad sufren algún sentimiento de a nsiedad, estrés o nerviosismo al hablar en público.

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¿Cómo superar el miedo de hablar en público?

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¿Cómo superar el miedo de hablar en público?

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1. Conoce sobre el tema.

2. Organízate.

3. Practica, y luego practica un poco más.

4. Enfrenta tus preocupaciones específicas.

5. Visualiza tu éxito.

6. Respira profundamente.

7. Concéntrate en tu material, no en el público.

8. No tengas miedo a los momentos de silencio.

9. Reconoce tu éxito.

10. Busca apoyo.

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Supera tu miedo a hablar en público ¡de una vez por todas! | Tu lado positivo

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1. Observa a oradores y capta sus trucos. Fíjate en la gente que habla en público, qué aspectos tienen en común, qué detalles te llaman la atención. Puedes buscar uno o varios referentes. Observando a los demás, sabrás por donde empezar.

2. Imita a tus referentes o personas que te guste como hablan ante los demás. Busca un momento de tranquilidad, ponte en la piel de un orador e imítale copiando las técnicas que utiliza al hablar en público.

3. Practica. Todas las habilidades prácticas se aprenden repitiendo una y otra vez. Aprender a dar discursos ante los demás se aprende con la práctica.

4. Identifica los errores. Siempre hay algo que se puede mejorar. Sé consciente de los fallos, elige uno de ellos y céntrate en ese para mejorarlo. Cuando hayas adquirido ese aprendizaje, identifica otro error y sigue el mismo procedimiento.

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Importancia de saber hablar en público  

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Importancia de saber hablar en público  

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Saber transmitir oralmente los mensajes al público es un aspecto fundamental a la hora de emprender un trabajo, de ello dependerá nuestro éxito. Un buen orador es capaz de lograr mejores resultados simplemente por su forma de transmitir.

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Todos necesitamos aprender a hablar en público. Manuel Campo Vidal, periodista

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Técnicas para hablar en público sin nervios

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Técnicas para hablar en público sin nervios

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Es posible aprender la habilidad de orar mediante el conocimiento y la aplicación de las técnicas para hablar en público sin servios y la práctica de las mismas. A continuación, se exponen algunas de las más importantes.

1. Creer en uno mismo.

2. No juzgarse.

3. Ignorar los nervios.

4. Aprender técnicas de respiración y relajación.
5. Imaginar.
6. Dominar el tema.
7. Tener claro el objetivo.
8. Conocer a la audiencia.
9. Preparar el discurso.
10. Generar interés.
11. Establecer un buen ambiente con el público.
12. Ser natural.
13. Utilizar el humor, si procede.
14. Hacer un correcto uso del silencio.

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Hablar en público es esencial para desarrollarse en el mundo académico y laboral, existen muchas profesiones en las que la competencia verbal y oral es determinante. Además, uno de los formatos de evaluación en el ámbito académico es la presentación, defensa o exposición oral de un trabajo. No es menos importante en la vida personal y social, pues somos seres sociales y vivimos en sociedad, por lo que son muchas las ocasiones en las que debemos expresarnos en público.

Con frecuencia, decimos que alguien es un buen o mal orador. Vemos los discursos de personalidades famosas o conferenciantes y parece que hablar en público sea un don innato que solo algunos tienen la suerte de poseer. Como en cualquier otra habilidad, hay personas que que tienen ciertas condiciones y facilidad para hablar en público. Sin embargo, el buen orador no nace, sino que también se hace. Tal como dijo Quintiliano: "Los poetas nacen, pero los oradores se hacen". Por supuesto, se puede aprender a hablar ante los demás y hacer discursos de calidad mediante el conocimiento de las técnicas y la práctica de las mismas. Por todo ello, en este artículo de Psicología-Online, explicamos técnicas para hablar en público fáciles de aplicar y muy eficaces. ¡A por ello!

El miedo a hablar en público es una emoción más habitual de lo que parece que se expresa como una sensación muy desagradable. Esta sensación se da en el momento de hablar en público, pero también en los momentos previos y durante el periodo de tiempo en el que la persona sabe que deberá hablar en público. Ya sea para defender un trabajo en el colegio, presentar una propuesta en el trabajo o hacer un discurso para una celebración.

El miedo a hablar en público se debe a la percepción de peligro, es decir, a la creencia de que hablar en público conlleva algún riesgo. Por ejemplo, hacer el ridículo, hacerlo mal, que los demás piensen que no sabes, etcétera. Pero la realidad es que no existe un peligro tan grande como para tener una reacción de miedo que nos incapacite a hablar en público. Todo está en nuestra mente y en la interpretación desadaptativa de la realidad.

La emoción de miedo, lleva asociada la acción de evitación y de huida. En caso de que se huya de la situación y se evite hablar en público, el miedo se reforzará y se fortalecerá. Por tanto, si quieres perder el miedo a hablar en público, lo mejor que puedes hacer es afrontar la situación.

1. Observa a oradores y capta sus trucos. Fíjate en la gente que habla en público, qué aspectos tienen en común, qué detalles te llaman la atención. Puedes buscar uno o varios referentes. Observando a los demás, sabrás por donde empezar.

2. Imita a tus referentes o personas que te guste como hablan ante los demás. Busca un momento de tranquilidad, ponte en la piel de un orador e imítale copiando las técnicas que utiliza al hablar en público.

3. Practica. Todas las habilidades prácticas se aprenden repitiendo una y otra vez. Aprender a dar discursos ante los demás se aprende con la práctica.

4. Identifica los errores. Siempre hay algo que se puede mejorar. Sé consciente de los fallos, elige uno de ellos y céntrate en ese para mejorarlo. Cuando hayas adquirido ese aprendizaje, identifica otro error y sigue el mismo procedimiento.

Es posible aprender la habilidad de orar mediante el conocimiento y la aplicación de las técnicas para hablar en público sin servios y la práctica de las mismas. A continuación, se exponen algunas de las más importantes.

1. Creer en uno mismo

Aumentar el nivel de seguridad en uno mismo. Se puede trabajar en aumentar la autoconfianza, pues, para hablar en público, es de gran importancia creer en uno mismo. Debes confiar en ti mismo, en tus capacidades y en tus conocimientos.

2. No juzgarse

Lo importante no es el orador, sino el discurso. El público, seguramente, no va a observar y evaluar al orador, va a escuchar un discurso. Por tanto, lo importante es lo que se transmita y lo que se aporte al público, la información y la sensación que la audiencia se lleve de la ponencia.

3. Ignorar los nervios

Es normal sentir cierta activación del organismo, como por ejemplo, aumento del ritmo cardíaco y respiratorio, sudor en las manos, leve temblor y excitación general. No pasa nada, simplemente el organismo se está activando para hacer frente a un desafío. El corazón bombea más rápido para irrigar todas las zonas de nuestro cuerpo, así cómo la respiración se acelera para proporcionar oxígeno. Los músculos se preparan para el movimiento y aumenta la temperatura corporal. Todo el cuerpo está listo para ayudarnos a afrontar el reto de dar una conferencia en público. No es necesario darle más importancia de la que tiene.

4. Aprender técnicas de respiración y relajación

En caso que los nervios incapaciten para hablar en público, se deberá aprender técnicas de respiración, como la respiración diafragmática, y de relajación, como la relajación muscular progresiva de Jacobson. Para poder ponerlas en práctica y conseguir un descenso de la activación fisiológica.

5. Imaginar

Hacer un ejercicio de imaginación. El cerebro, en ocasiones, no distingue la realidad de la imaginación. Por eso, es bueno imaginar previamente la situación en la que uno mismo habla en público adecuadamente con el máximo detalle posible. Cuando se hable en público, el cerebro no interpretará esta situación como totalmente nueva, porque para él ya ha sucedido, aunque sea en imaginación.

6. Dominar el tema

Conocer a fondo el tema a exponer proporciona las bases para una buen discurso, desde una mayor sensación de autoconfianza, hasta un mayor conocimiento para preparar los puntos importantes de la charla y también poder contestar las preguntas que el público pueda plantar.

7. Tener claro el objetivo

Tener claro el objetivo de la charla es necesario para tener un punto de referencia presente en todo momento. Saber qué queremos comunicar y qué debemos transmitir para que guíe el discurso. El objetivo debe aparecer en la conclusión.

8. Conocer a la audiencia

Saber las características del público a quien irá dirigida la charla. Eso permite adaptar tanto la información como la manera de darla. Para ello, es necesario ponerse en el lugar de los asistentes y hablar al público de aquello que le resulte interesante y en un lenguaje que se ajuste a su comprensión.

9. Preparar el discurso

Es primordial preparar muy bien qué decir y como decirlo, es decir, planear un guión con el esqueleto del discurso. Las primeras veces que se habla en público, cuanto menos se deje al azar, mejor. Se recomienda empezar a preparar el guión por la conclusión y continuar trazando el camino para llegar a ella.

10. Generar interés

Para crear expectativa y generar interés, se puede utilizar alguno de estos trucos para llamar la atención:

Formular una pregunta impactante. Por ejemplo: ¿Eliminar las drogas o legalizar las drogas?

Citar una frase conocida. Un ejemplo: Solo sé que no sé nada. Incluso, añadir alguna variante. Por ejemplo: Houston, tenemos 3 problemas.

Utilizar un juego de palabras. Como: Beber para vivir y no vivir para beber

Proporcionar datos sorprendentes: En España se suicidan cada día más de 10 personas.

Utilizar ejemplos, contenido visual, datos estadísticos, metáforas, comparaciones, etcétera. Es una manera de ofrecer la información de forma diferente y atractiva. Sin embargo, estos recursos se deben emplear con moderación.

11. Establecer un buen ambiente con el público

Tener la simpatía del público será uno de los factores clave para que un discurso tenga éxito. Eso se puede conseguir practicando la empatía, siendo honesto, explicando alguna anécdota interesante o divertida e interaccionando con la audiencia: se puede hacer un halago, una pregunta dirigida al público, etcétera.

12. Ser natural

Se recomienda optar por la sencillez, la facilidad y la claridad. Utilizar un vocabulario comprensible y procurar no divagar ni perder el hilo de las explicaciones.

13. Utilizar el humor, si procede

En situaciones en que el uso del humor sea adecuado, este permite amenizar el discurso y conectar con la audiencia. También suscita la sonrisa del público y favorece la predisposición a mantener la atención.

14. Hacer un correcto uso del silencio

Una pausa en el discurso sirve por ejemplo, para dejar un espacio a la audiencia para procesar la información y reflexionar. En este caso, se utilizaría tras una frase importante, una explicación de peso o la formulación de una pregunta. Por otra parte, el silencio permite llamar la atención y crear expectación. En este caso, se puede utilizar antes de contestar a una pregunta, antes de seguir con una parte importante del discurso o antes de desvelar una información.

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14 TÉCNICAS para HABLAR en PÚBLICO - ¡Fáciles y eficaces!

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Técnicas para hablar en PÚBLICO, perder el MIEDO, superar los NERVIOS y aprender a ser un buen ORADOR. Los mejores TRUCOS psicológicos prácticos y eficaces.

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Ejercicios para mejorar habilidades como orador

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Ejercicios para mejorar habilidades como orador

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1. Practica frente a un espejo

2. Practica frente a familiares o amigos

3. Realiza ejercicios de vocalización para calentar la voz

4. Toma agua constantemente

5. Mide tus tiempos

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1. Demuestra tu entusiasmo.

2. Respira hondo.

3. Practica.

4. Maneja bien tu voz,

5. Sonríe.

6. Mantén el contacto visual con tu audiencia.

7. Organiza mentalmente los apartados de lo que quieres contar a tu audiencia.

8. Sé creativo.

9. Asegúrate de que tu mensaje es claro y fácil de recordar.

10. Busca oportunidades para hablar.

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Hablar en público como herramienta en el ámbito laboral

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Hablar en público como herramienta en el ámbito laboral

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“Una buena habilidad comunicativa es fundamental en el ámbito laboral, y ello ha sido ampliamente estudiado en líderes y mandos intermedios, donde se ha observado que aquellos que tienen mejor oratoria son más capaces de conectar emocionalmente con las personas”, asegura Alfredo Rodríguez, profesor titular de Psicología en la Universidad Complutense de Madrid.
La habilidad comunicativa es un medio muy efectivo para persuadir, motivar, inspirar, generar confianza y conectarse emocionalmente con una variedad de audiencias dentro de las organizaciones, explica Rodríguez. “Además, la habilidad oratoria a menudo se ve como una medida indirecta de sus habilidades más amplias y, por lo tanto, es poco probable que alguien pueda alcanzar o mantener una posición superior sin ser un orador técnicamente competente”.

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Trucos a tener en cuenta al hablar en público

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Trucos a tener en cuenta al hablar en público

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La ley de primacía y la ley de recencia. Estas leyes dicen que recordamos el inicio y el final del contenido, por tanto, estas dos partes son claves y requieren mayor esfuerzo y preparación. Concretamente, la última frase del discurso tiene una gran importancia, ya que impulsará o no el aplauso del público.

La comunicación verbal y la no verbal. Como, por ejemplo, el tono de voz, la expresión de la cara y la postura corporal.

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¿Que se debe de evitar siempre al hablar en público?

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¿Que se debe de evitar siempre al hablar en público?

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Se debe evitar decir la típica frase "Yo no soy bueno hablando en público" antes de hacer la exposición y mucho más durante la misma. Que el público se crea esta frase juega en nuestra contra. Aún más si se la cree el propio orador.

Las excusas. No es recomendable excusarse por el material o por algún aspecto del discurso.