# data[].attributes.body
Hele livet igennem oplever vi skelsættende begivenheder og milepæle. En af de største opstår for mange ved pensionsalderen. Efter måske 50 år på arbejdsmarkedet er der lige pludselig ikke de samme forventninger og krav til en længere.
Vi mister vores arbejdsidentitet og status og behøver noget at sætte at erstatte det med.
I Danmark vil vi gerne fortælle om det gode ældreliv fyldt med rejser og oplevelser.  Sandheden er dog at der også er del ældre som er syge og afhængig af pleje på den ene eller den anden måde ,og kan føle sig tilovers og i vejen.

# data[].attributes.body
Den biologiske aldring af kroppen er ikke kun bestemt af vores gener, men l høj grad også af  livsstil og de levevilkår vi har haft igennem livet.
Det påvirker alle kroppens funktioner, fx sanser, hud, knogler, indre organer osv.
Nogle har det meget svært med de synlige tegn på kroppens forfald. Rynker og gråt hår harmonere nemlig ikke særlig godt med de gængse skønhedsidealer.
Andre kan måske finde på at trække sig fra sociale sammenhænge pga dårligt syn og hørelse.
I praksis betyder det måske også at man får større behov
for hjælp og støtte i hverdagen. Det kan være svært at acceptere for dem der altid har kunne klare sig selv.

Gennem de sidste hundrede år er middellevetiden for danskere steget markant. Spørgsmålet er jo så om det er gode og aktive leveår, der lægges til livet, eller om det er år præget af begrænset funktionsevne og sygdom.
Aldringsprocesserne påvirker mennesker forskeligt. derudover vil "KRAM" have en stor indflydelse på om man udsætter eller fremskynder sin aldring. Man har med andre ord selv nogen indflydelse på hvordan man skal se ud som 80 årig.
"Ældre er blevet yngre". Andelen af ældre som beskriver deres helbred som godt er steget fra 66 til 73 % over de sidste 20 år.
Levetiden stiger hele tiden og nyfødte børn vil blive omkring.100 år

# data[].attributes.body
Den kronologiske aldring betyder slet og ret, hvad der står på din dåbsattest, altså hvor gammel du er.

# data[].attributes.body
Psykologisk set er man først gammel når man selv (eller omgivelserne) opfatter sig som gammel. I dag  er det desværre sådan at ældre i den almindelige opfattelse betragtes som en "massebetegnelse", på trods af at de individuelle forskelle øges markant med alderen.

Det handler hvor gode vi er til at MESTRE livet, og takle tabet af vigtige færdigheder som hukommelse, overblik, indlæringsevne m.m.
Det kan for mange være en næsten ubærlig proces. I praksis betyder det også at man ofte får behov for mere støtte og hjælp til dagligdags gøremål.
Samfundets forventninger til os kan også være svære at håndtere når man ikke er et teknisk geni. Pc, NemID og teknologi i det hele taget er volapyk for de fleste ældre, som er vokset op i en tid hvor farve tv var det absolut hotteste.

# data[].attributes.body
"Et gammelt ordsprog siger: "At ældes med ynde"
Det lyder jo fantastisk, men det er jo heller ikke den fulde sandhed. At ældes medfører i næsten alle tilfælde et vist tab af funktionsevner i varierende grad.
Aldring er ikke en sygdom i sig selv men en kombination af biologiske forandringer og ydre påvirkninger.
Vores gener spiller naturligvis en stor rolle i aldringsprocessen, men der er også mange andre ting der spiller ind. Ydre påvirkninger
som livsstil, levevis, livserfaring , er alt sammen med til at bestemme hvordan man MESTRER alderdommen.
Man kan sige "er glasset halvt fyldt eller halvt tomt ".
I vores kultur, som er meget ungdoms fikseret, kan det som  være svært at finde sin identitet som gammel. Nogle
oplever det som et stort tab ,.at stoppe på arbejdsmarkedet og løber ind i en identitets krise. Især hvis man ikke har andet at sætte i stedet.
Andre fokusere måske mere på de fysiske forandringer. Kroppens forfald : rynker, svækket motorik, dårligt syn og hørelse, og andre skavanker som naturligt høre alderdommen til.
Det er også meget vigtigt med et godt NETVÆRK .Mange har god kontakt med familie, ægtefælle, børn, børnebørn, oldebørn, gl. kollegaer, venner osv.
Men der er også mange ,der har meget få eller slet ingen relationer. De er måske ensomme og magter ikke rigtigt at ændre deres situation. Det kan i nogle tilfælde risikere at føre til en depression.
Alle mennesker præges gennem hele livet af deres egne erfaringer, levevis (KRAM),
oplevelser , sorger og glæder. Det er alt sammen med til at afgøre hvordan man selv
takler alderdommen.
I dag er det vigtigere end nogensinde at finde en vej til en god pensionist tilværelse. Vi bliver ældre og ældre og mange kan se frem til at blive over 100 år.