# data[].attributes.body
BMI er en frokortelse for Body Mass Index og er en udregning af forholdet mellem personernes vægt og højde.
Udregningen ser sådan ud:
vægt / højde i meter x højde i meter = BMI

# data[].attributes.body
Din krop har brug for energi

# data[].attributes.body
Det er vigtigt at energien er fordel rigtigt på de enkelte næringsstoffer i det samlede regnskab af fødevarer, vi indtager. Der er forskellige metoder til at sikre at man får de rigtig næringsstoffer, fx de to kost råd.

# data[].attributes.body
Jo mere fysisk aktivitet, desto mere energi skal kroppens celler bruge. Det basale stofskifte ganges med en faktor i forhold til det øgede energibehov.

# data[].attributes.body
Energi kan angives i KJ (kilojoule eller Kcal (kilokalorier)

# data[].attributes.body
Vi har brug for den rette mængde føde for at kunne producere og omdanne energi

# data[].attributes.body
Hvis en person indtager fx 9.000 kj pr. dag og forbruger 9.000 kj pr dag, er der balance. Hvis balancen ikke holdes, opstår der enten et energioverskud eller et energiunderskud, som ville vise sig som enten vægtøgning eller vægttab.

# data[].attributes.body
Mitokondierne er cellens energicenter, hvor nærringsstofferne fra kosten bliver omdannet til til andre stoffer, hvor resultatet er overskud af energi

# data[].attributes.body
- Det er vigtig at der er balance imellem vores energiindtag og vores energiforbrug som kaldes energibalancen.