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Una actividad física que llevo a cabo es el baile, así para evitar  el sedentarismo. Y asisto a una academia de danza todos los Viernes y trato de bailar entre semana.

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Estos son todos los aspectos que trato de llevar a cabo día con día para mejorar mi integridad.

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A causa de mi estrés a veces no puedo tener un buen descanso o si acabo tarde mis quehaceres. Sin embargo trato de dormir 7-8 horas.

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Siempre tiendo a consumir alimentos con proteína, grasas buenas, carbohidratos, verduras y en ocasiones fruta. Por ejemplo para mi lunch del día e hoy tengo albóndigas en salsa verde con zanahorias y calabaza.

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En mi tiempo libre como pasatiempo me gusta cantar y escribir canciones o novelas. Hasta ahora llevo 4 novelas, 10 canciones escritas y estoy perfeccionando mi voz para cantar una canción de Adele.

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Por muy buena suerte nunca he tenido al alcance alguna sustancias psicoactivas (como drogas), pero si observo que cualquier persona presionando a consumirlas, me alejo lo más posible y lo reporto con un adulto o autoridad.

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He empezado a abrirme más con mi mamá y le estoy teniendo más confianza al hablar con ella, pero aún no lo siento con mi papá, aunque voy a seguir intentando. En otros aspectos sociales no tiendo a ser muy interactiva, además no tengo un contacto con varias de mis amistades, pero trabajaré en eso también.

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Debido a que no sé manejar mi tiempo tan bien, no me hidrato correctamente, y solo llego a tomar 1L al día. Pero en mis tiempos libres trato de bajar por un vaso con agua.