# data[].attributes.body
Después de ver el video realiza una reflexión 3-2-1

3 cosas que llamaron mi interés:

1
2
3

2 cosas que debo hacer:

1
2

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1

# data[].attributes.body
3 cosas que llamaron mi interés:

1 el ejercicio te ayuda atener tu cerebro mas activo.
2 el ejercicio aumenta la motivación la atención y la memoria.
3 el ejercicio ayuda a tener tu cuerpo más activo.

2 cosas que debo hacer:

1 talvez aprender mas sobre esto porque es interesante
2 y tambien dormir las horas correctas creo

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1 cuantas horas de ejercicio afectaria tu cerebro o tu cuerpo?

# data[].attributes.body
3 cosas que llamaron mi interés:

1Que el cerebro es muy poderoso.
2 Ejercitar ayuda en la memoria y en estar activo.
3 Hacer ejercico te ayuda en muchas cosas y entre ellas se encuentra el cerebro.

2 cosas que debo hacer:

1 Comer mejor.
2 Descansar el tiempo nesecario.

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1 Hacer mucho ejercico te podria afectar?

# data[].attributes.body
3 cosas que llamaron mi interés:

1. El ejercicio tiene más beneficio en el cerebro que en cualquier otra parte del cuerpo.
2. El ejercicio ayuda con la concentración, la memoria y la motivación.
3. Mientras más uses el cerebro, más fuerte se hace.

2 cosas que debo hacer:

1. Ejercicio
2. Descansar bien (solo el tiempo necesario)

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:

1. ¿Que pasa si haces mucho ejercicio?

# data[].attributes.body
3 cosas que llamaron mi interés:

1 El ejercicio ayuda a que tu cerebro este sano
2 EL ejercicio ayuda a que pienses mejor
3 Si duermes mas tiempo tu cerebro etara mas activo.

2 cosas que debo hacer:

1 Tomar mas agua
2 Dormir mas

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1 Cuanto tiempo es recomendable hacer ejercicio?

# data[].attributes.body
3 cosas que llamaron mi interés:

1 Que el ejercicio le hace mas impacto al cerebro que a cualquier otra parte del cuerpo.
2 El ejercicio te da motivacion,concentracion y memoria.
3 El cerebro se activa y le hace un gran impacto el ejercicio.

2 cosas que debo hacer:

1 Dormir las horas necesarias
2 Comer siempre mas sano.

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1 hacer demasiado ejercicio afecta al cuerpo o al cerebro?

# data[].attributes.body
3 cosas que llamaron mi interés:

1. Llamo mi interes que e ejercicio te motiva debido a que incrementa el nivel de una parte de tu cerbro.
2. Llamo mi interes que la mejor cura para la depresion y el estres es hacer ejercicio porque incrementa el nivel de "serotinin" en tu cerebro.
3. Me llamo el interes que haciendo minimo 6 horas de ejercicio a la semana tus niveles de diferentes funciones de partes de tu cerebro estaran altos y sanos.

2 cosas que debo hacer:

1.Dormir un poco mas
2. Comer mas sano

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1. ¿El ejercicio te puede llegar a afectar de una mala manera si lo llegas a realizar en ecxeso?

# data[].attributes.body
3-2-1

3 cosas que llamaron mi interés:

1 es mejor que zolof
2 el cerbro es muy complicado
3 Dopamine es lo que te motivia

2 cosas que debo hacer:

1 nesesito recordarme de todos los nomres de cosas en el cerebro.
2  dormir mas

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

cuanto nessecitas para no estar estresado?

# data[].attributes.body
3 cosas que llamaron mi atencion

1 Que el hejercicio es dopamina
2 que es mas dopamina que la cocaina
3 que tienes muchos beneficios al cerebro

2 cosas que debo hacer

1 Una rutina de ejercicio balanceada
2 balancear la vida cotidiana y el ejercicio

una pregunta que me gustaria hacerle a la doctora

1 El ejercicio es una droga?

# data[].attributes.body
3 cosas que llamaron mi interés:

1.- el ejercicio beneficia mas a tu cerebro que a tu cuerpo.
2.-el ejercicio hace que puedas aprender mejor
3.- el ejercicio eleva tu estado de animo

2 cosas que debo hacer:

1.-deberia ejercitarme andes de clase por 5 min
2.- deberia ejercitarme por lo menos 50 min al dia

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:

1.- te puede afectar hacer demasiado ejercicio?

# data[].attributes.body
1.-   Las pesas y correr maratones te ayudan a  mejorar la fuerza en tu cuerpo.
2.-El ejercicio tiene mas beneficio en tu cerebro.
3.- El ejercicio aumenta tu motivacion.

1.-  Dormir mas tiempo.
2.- Hacer mucho ejercicio.

1.- Si no duermes o no haces mucho ejercicioen que te afecta?

# data[].attributes.body
3 cosas que llamaron mi interés:
1 el ejercicio activa tu cerebro
2 te ayuda a mantener tu cuerpo activo
3 Ayuda a el cerbro
2 cosas que debo hacer:
Aprender mas del tame y aplicar lo que dice en los videos
Dormir lo necesario
Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.
Si haces mucho ejercicio te lastimas

# data[].attributes.body
3 cosas que llamaron mi interés:

1 el ejercicio ayuda a enfocarse, memoria y motivacion
2Al hacer ejercicio puedes aprender mejor
3 6 horasde ejercicio a la semana va hacer que la dopamine, serotonin y norepinephrine se eleven

2 cosas que debo hacer:

1 dormir lo necesario
2comer a las horas que necesito

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1 que pasa si haces ejercicio mas de las horas que necesitas

# data[].attributes.body
3 cosas que llamaron mi interes: 1 el ejercicio ayuda a enfocarse memoria y motivacion 2 te ayida a mantener el cuerpo activo 3 al hacer ejercicio puedes aprender mejor
2 cosas que debo hacer: 1 deberjia ejercitarme antes de clase por 5 min 2 comer a las horas que necesito una pregunta ue me gustaria hacer a la doctora Hacer demaciado ejercicio afecta al cuerpo?

# data[].attributes.body
1-el ejercicio activa tu cerebro
2- el ejercicio ejercita tu memoria
3-entre mas ejercicio haces mas sano estan tus organos

1-dormir mas
2-comer sano

1-si haces mucho ejercicio ne puede hacer daño

# data[].attributes.body
Después de ver el video realiza una reflexión 3-2-1

3 cosas que llamaron mi interés:

1.- El ejercicio beneficia mas tu cerebro que cualquier otra parte del cuerpo.
2.- Hacer ejercicio te ayuda a enfocarte y mejorar tu memoria.
3.- Hacer ejercicio te ayuda a mantenerte mas atento y activo.

2 cosas que debo hacer:

1.- Descansar lo suficiente.
2.- Tener una dieta balanceada.

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1.- Te puede hacer daño demasiado ejercicio?

# data[].attributes.body
3 cosas que llamaron mi interés:

1. Que el ejrcicio ayuda mas al mismo cerebreo que a los musculos.
2. El ejercicio mejora la memoria
3. El ejercicio tambien te ayuda en tu estado emocional

2 cosas que debo hacer:

1. Comer mas aludable
2. dormir mas

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1. El ejercicio puede ayudar a todo el cuerpo o solo a ciertas partes?

# data[].attributes.body
3 cosas que llamaron mi interés:

1 el ejercicio te ayuda a tu salud mental
2 El ejercicio ayuda a tu cerebro
3 el ejercicio es mejor que el zolof

2 cosas que debo hacer:

1 debo hacer ejercicio
2 debo mantenerme saludable y dormir bien

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1 ay un limite en el ejercicio que te haga mal en lugar de hacerte bien ??

# data[].attributes.body
Después de ver el video realiza una reflexión 3-2-1

3 cosas que llamaron mi interés:

1 Lleva muchos beneficios al cerebro
2 Hacer ejercicio aumenta la motivación
3 Podria ser una cura para la depresión y el estres

2 cosas que debo hacer:

1 Una rutina de ejercicio que este balanceada
2 Dormir más

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1 Cuales son las consecuencias de hacer ejercicio excesivo?

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  Ana Ximena Martínez Garza                                                                                           1-el ejercicio ayuda a tu cerebro                              2- puedes ejercitar tu memoria                                3-El ejercicio ayuda a los organos                            1-Hacer más ejercicio                                                  2-Dormir más horas                                                      1-El ejercicio puede llegar a hacer daño?                

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  Ana Ximena Martínez Garza                                                                                           1-el ejercicio ayuda a tu cerebro                              2- puedes ejercitar tu memoria                                3-El ejercicio ayuda a los organos                            1-Hacer más ejercicio                                                  2-Dormir más horas                                                      1-El ejercicio puede llegar a hacer daño?                

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3 cosas que llamaron mi interés:

1- hacer ejercicio te ayuda en la memoria
2- el ejercicio te hace mas activo
3- ayuda al cerebro

2 cosas que debo hacer:

1 Dormir mas
2 tomar mas agua

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1 Hacer mucho ejercicio te afecta en algo

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3 cosas que llamaron mi interes
1 el ejercicio activa tu motivacion tu atencion y memoria
2 el ejercicio te ayuda a esta activo
3 que la dopamina es la que te motiva
2 cosas que debo hacer
hacer ejercicio
comer saludable
Una pregunta que megustaria hacer a la doctora
a que punto el ejercicio es malo